Como soltar o tronco? Exercícios | Soltar o corpo | Taty Macieski
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- Опубликовано: 4 янв 2021
- Hoje vou te ensinar exercícios para soltar o tronco, vem treinar comigo!
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1💗
Primeiro
Vc vai postar o treino q nem o do quadril? me responda pfv
@@abcd7815 o treino tá no final desse mesmo vídeo ❤️ coloquei junto
Olá, seu canal é muito bom, faz um vídeo respondendo perguntas.
Explicação - 0:42
Treino - 3:46
Marcando pra facilitar a rotina diária 😊
Hey,estou começando esse desafio hoje mesmo!
Dia 1: 17/09/23 - Percebi que sou melhor com o quadril do que com o trono!! Estou mais dura que tábua!!! SEM OOOOR 🤡
Dia 2: 18/09/23 - Ainda estou muito dura! Mas minhas costas já sentiram o efeito kkk
Taty eu tenho uma pergunta. Por que quando é pra dançar as pessoas recomendam a versão mirror? Tipo, as gravações/ângulos são diferentes?
É pq se vc dançar a versão sem ser mirror tipo How you like that o refrão é virado pro lado direito no vd, e quando vc dançar vai sair virado pro lado errado, por isso recomendam mirror para quando vc dançar sair o lado certo etendeu?
@@camivty Tendi. Valeu✌
Mirror significa espelhado. E quando o vídeo está espelhado significa que ele está "pro lado certo".
Você faz pro mesmo lado que vê, como se fosse um espelho em sua frente.
Se o vídeo não estiver espelhado (mirror) e você dançar pro mesmo lado que vê, estará aprendendo tudo pro lado contrário. ❤️
@@TatyMacieskiOficial entendi obrigada 💗
@Vitória_Amane02 eu tbm,sempre pulei os vídeos q estavam escrito mirrored ou mirror
Vou colocar aqui meus dias:
Dia 1:✔
Dia 2:✔
Dia 3:✔
Dia 4:
Dia 5:
Dia 6:
Dia 7:
Dia 8:
Dia 9:
Dia 10:
Dia 11:
Dia 12:
Dia 13:
Dia 14:
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Dia 17:
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Dia 23:
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Dia 25:
Dia 26:
Dia 27:
Dia 28:
Dia 29:
Dia 30:
Eae amg
Morreu?
Oi espere que eu consiga
Day1:✓
day2:✓
Eai deu certo ??
Eae amg???
2 dia e ninguém nunca te viu
Eai morreu?
Cheguei ❤️❤️❤️
Vou colocar aqui meus dias:
Dia 1:✔️
Dia 2:✔️
Dia 3:✔️
Dia 4;✔️
Dia 5:✔️
Dia 6:✔️
Dia 7:✔️
Dia 8: ✔️
Dia 9:✔️
Eba!! Bons treinos 😍
E cadê hoje kk??
@@ssmslsksjssjjskdksnd1302 acabei de por obg por lembrar kakakakak
@@eliasmaques3364 não desistaaaaa ❤️
Vixii só chegou ate dia nove?
descobri que nao consigo girar meu tronco pra direita KKKKKKKKK
Dia 1: ok!
Dia 2: ok!
Dia 3: ok!
Dia 4: ok!
Dia 5: ok!
Dia 6: ok!
Dia 7: ok!
Dia 8: ok!
Dia 9: ok!
Dia 10: ok! Gente eu praticamente ja consigo mexer meu tronco pro lado direito!!!! so falta eu treinar mais pra ser perfeito
dia 11: ok!
dia 12: ok!
dia 13: ok!
dia 14: ok!
dia 15: ok!
dia 16: ok!
dia 17: ok!
dia 18: ok!
dia 19: ok! Já consigo mexer meu tronco pro lado direito perfeitamente bem!!!
dia 20: ok!
dia 21: ok!
dia 22: ok!
dia 23: ok!
dia 24: ok!
dia 25: ok!
dia 26: ok!
dia 27: ok!
dia 28: ok!
dia 29: ok!
dia 30: ok! Ta perfeita minha movimentação de tronco para ambos os lados!!!!!!
dia 31: ok!
dia 32: ok!
dia 33: ok!
dia 34: ok!
dia 35: ok!
dia 36: ok!
dia 37: ok!
dia 38: ok!
dia 39: ok!
dia 40: ok! Não estou mais frequente como antes, mas vou continuar a vir!
dia 41: ok!
dia 42: ok!
dia 43: ok!
dia 44: ok!
dia 45: ok!
dia 46: ok!
dia 47: ok!
dia 48: ok!
dia 49: ok!
dia 50: ok!
dia 51: ok!
dia 52: ok!
dia 53: ok!
dia 54: ok!
voltei com tudo!!!
dia 55: ok!
Voltaa
Arrasou
Amei
@@francuellenmargleise6241 obg ❣️
@@pse73 ❣️❣️❣️
Vc vai fazer aprenda o refrão de i can't stop me?
Minha evolução !!🌼 3:45
-Comecei ontem mas esqueci de colocar aqui, então vou colocar dois dias aqui logo. Deixa like pra eu voltar e não perder o foco.
Dia 1: Fiz, foi fácil! consegui ir pros dois lados, mas acho que talvez eu posso tá um pouco dura, não sei.
Dia 2: Fiz e já sinto um pouco de diferença, ou pode ser só coisa da minha cabeça, mas senti que tava indo mais fácil, eu já tava mais mole, sabe.
•Vacilei, mas vou voltar!!
Dia 3: Ok!!
•Vacilei SUPER, vou tentar de novo!
Dia 1: Ok!!! (24 de nov 2021)
Dia 2: Ok!!
Dia 3: Ok!!
Oi Taty ❤ eu estou aqui para perguntar se vc pode ensinar a dançar a música "Don't know what to do" do BLACKPINK, por favor To a dias tentado aprender a dançar essa música 😥 espero que atenda o meu pedido 😊
Estou no meu 3 dia e ja da para ver a diferença
- Oxi menina já trabalho com dança visse, mas em tão pouco tempo aprende coisas que vou leva para resto da minha vida visse. Só tenho gratidão por você ser essa pessoa humildade e maravilhosa como você, dividindo um pouco da sua experiencia com há dança. É como você falou o importante é treinamento diretamente visse não é da noite para dia que você se torna um dançarino ou uma dançarina, tudo na vida dedicação muito treino, e não desiste do seus sonhos. Ps: Já tem mas um escrito visse no seu canal. Manda um abraço para Fortaleza-Ce.
Muito obrigada pelo carinho e seja bem vindo! 🥰 Abração pra Fortaleza!
comecei o desafio dos trinta dias hoje e queria agradecer a você Taty, essa quarentena ta sendo um periodo muito difícil, mas eu consegui me encontrar na dança, e você ta me ajudando muito a melhorar 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 muito obrigado
Fico feliz em ler isso ❤️
Faz um totorial dançando a musica" idol "d o bts por FAVOR
Legal, vou tentar tbm. Começando 27/04/21:
Day 1: ✔️
Dia 2: ✔️
Dia 3: ✔️
Dia 4: ✔️
Fiquei doente por uns dias mas voltei
Dia 5: ✔️
Dia 6: ✔️
Começando hoje !!
Não tenho o tronco 100% duro mas acho que posso melhorar, então cá estou eu!!
Dia 1 - dificuldade em circular !!
Dia 2 ✅
Tô seguindo alguns de seus vídeos de exercícios, e, senhor!!!! Esse tá sendo o que estou tendo mais dificuldade, meu tronco é totalmente travado. Segundo dia ainda.
AMEI, preciso muito desse vídeo Taty, obg
Tô no DIA 01... amanhã venho comentar de novo 🤩🤩
Bons treinos 😍😍
Acho que a menina fez foi morrer no processo por até hoje num comentou.
@@ellenalves8168 vixiii kkkk
Estou amando as aulas
Taty vc é um anjo, obrigada >3
Muito obrigadaaaaa! Seu trabalho é ESPETACULAR !
Dia 1: aprendi bem rápido até e hoje treinei o tronco
Dia 2: treinei já tô me acostumando
Dia 3 : ✔️
Dia 4: ✔️
Dia 5: ✔️
Dia 6: ✔️
Dia 7: ✔️
Dia 8: ✔️
Dia 9: ✔️
Dia 10: ✔️
Dia 11: ✔️
Dia 12 ✔️
Dia 13:✔️
Dia 14 :✔️
Dia 15:✔️
Dia 16: ✔️
Dia 17:✔️
Dia 18: ✔️
Dia 19: ✔️
Dia 20:✔️
Dia 21:✔️
Dia 23✔️
Dia 24: ✔️
Dia 25:✔️
Dia 26: ✔️
Dia 27:✔️
Dia 28:✔️
Dia 29:✔️
Dia 30:✔️
😍❤️💪💪
Ameiiiii vou marcar meus dias
Day 1✔️
To no 5° dia :3 esqueci de comentar nos outros dias 😂😂😂🤣🤣🤣😂😂😂melhor professora! ^^
👏👏 quero ver ir até o fim heim!! ❤️❤️
6°dia UWU 7° dia 8° dia 9° dia 10°dia 11° dia
12° dia 13° dia 14° dia
tatyyy,adoro seu canal e gostaria de saber se algum dia você vai fazer algum vídeo sobre a consciência corporal...
já estou anotando os dia :)
nossa, eu adorei muito!!!!!!!!!
Obrigada
Vou fazer esse tbm
Maravilinda
Olá! Estou no primeiro dia. Obrigada, muito bom.
ameiiiiiiii💜💚💖💙💛
que fixe vou fazer este challenge 😊😊😊
Vou começar amanhã.
Ameiii o Vídeo, e coucumprir o desafio 🤩❤
Dia 1: Ok!!
Comecei hojeee!!!
Olá boa noite,primeiro dia ,obrigada moça lindaaa
🌸 *_ Comecei dia 16/02/2021_* 🌸
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eae???????
resultados?????!!!!
Ensina i cant stop me do twice por favor♡♡♡
Começando hoje
Dia 1 /custei acompanhar os exercícios
Oii vou começar hoje
1- foi difícil mais tô conseguindo
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Gostei muito 😍😍👍
bons treinos! 😍
@@TatyMacieskiOficial muito obrigada 😍😍
Legal 😸
Eu comecei hoje a treinar o exercício
Dia 5 😊
Eu estou no primeiro dia ainda fauta 29 dias mais eu gostei da experiência 😊
Vou começar a fazer a manhã e venho comentar aqui💗
Amanhã que é segunda vou começar! 😸
Dia 6😊
Isso me lembrou a dança do ventre na parte do tronco,muito massa vou fazer.
Cheguei cedoooo, amei parabéns ❤️👏🏼
Obrigada linda, bons treinos!
@@TatyMacieskiOficial ❤️❤️❤️
Que cabelomaravilhosoooooooo
Dia 2 !!
Vou colocar aq
Dia 1
dia 1: foi meio dificil, mas td bem !!!!!
dia 2: n sei girar meu tronco pros lados kkkkkkkkkkkk
dia 3: girar meu tronco pros lados é meu maior desafio
dia 4: pulei um dia, mas ja volteei
dia5: seguindo na luta de girar o tronco pros lados kkkkkk
dia6: aqui novamente
dia 1- ok!
Dia 1 ❤️
Dia 1❤️
desafio:
dia 1✔
dia 2✔
dia 3✔
perdi a conta já kkk
Conseguiu?
Dia 1 ☑️
Dia 9😊
Dia 15😊
Dia 1
Bora começar .. Go
Dia 01 ✓
Taty 😍❤️
DIA 1 - ✔️
Dia 7😊
Dia 8😊
Completei o desafio dos 30 dias ...e contínuo
Já vou marcar os dias:
1:✔️
Estou no 2°dia☺
Dia 17😊
Dia 2
Dia 11😊
Dia 13😊
Vou começar hojeee
Dia 01: ✔
Dia 1❤❤
Dia 12😊
Dia 14😊
Dia 10😊
Dia 1✔️
Maravilhosa
Já fiz o 1 dia agora é o segundo :)
4° dia concluído uhuuuu
Estou no dia 1✔
Legal
Dia 18 😊
dia 1
Já to amando mdssssssss vc é minha maior inspiração na dança
Ahhhh obrigada pelo carinho lindona ❤️
Tô no dia:
1✔️
Vou fazer
Day 1: ok
Day 1
dia 2
Começando 1 de setembro, ja amei o canal❤
Dia 1: ok
Eai??
@@emillyaraujospagnol5459 Eu não fiz todos os dias mas o meu tronco ta MUITO mais solto!
DIA 1
Dia 1 aqui tbm
Primeiro dia 08/01/2022
Me atrapalhei um pouco, mais consegui fazer.
😆🥰
Comecei dia 22/10/2021
Dia 1 me confundi bastante por foi muito rapido mas consegui
Dia 01