Exercícios FÁCEIS para soltar o QUADRIL | TREINANDO COM BTS | KPOP PARA INICIANTES | KPOPK
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- Mais um vídeo da série KPOP PARA INICIANTES e aqui nós vamos soltar o corpo com exercícios simples, focado na região do quadril e ao som de BTS. Esse treino vai te ajudar a se soltar mais e você pode incluir no seu aquecimento.
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#kpop #treinokpop #treino
sua animação é contagiante!! fiz até animada desse jeito:)
Obg ❤️❤️
MN EU ME INSPIRO EM VC MTOO MSM, EU TENHO SÓ 12 ANOS MAS A DANÇA FAZ PARTE DE MIM E EU AMO SEUS VÍDEOS SÉRIO 😭💜
Isso e melhor q exercícios 😂😂😂 as penas pede socorro 😂😂😂 amei
MDS ESSA FOI A MELHOR EXPERIÊNCIA QUE EU JÁ TIVE NA VIDA AMEI DMS AAAAA
Ebaaaa... obg ❤️🥺
Faz Mais exercícios como esse por favor eles estão me ajudando muito♥️♥️♥️♥️♥️
Vou fazer!!!
Nossa.. foi muito divertido.. amei de vrdd❤❤❤😁
Que coreografia perfeita, vou aprender todaaaaa
No começo a gente fica meio sem jeito mas se persistir funciona mesmo!! Obrigada!!
Gostei muito msm ajudou muito amigaaaa obrigado
Lindaaaa, obrigada por ajudar a me desendurecer 😅😅😅😅😊
Que vídeo perfeitoooo🤩 cansei d+ 😲😲😲😲ameiiii
Arrasou 🙆♀️💖
Muuito obrigada pelo vídeo 😭💜
Uhuu 💖
comentando pra eu lembrar de fazer todo dia
dia 1: ok
dia 2: ok
dia 3: ok (até agora não consegui completar exatamente todos os exercícios pq eu me canso rapido mas vou continuar tentando)
Boraaa
Mas funciona também para ajudar no emagrecimento tipo para as pernas ou não??
dói o quadril mas da pra fazer 🥰
Vai com calma!
Quase morri aqui, meu Deus
Pior é eu que sou iniciante 😂😂
obrigadaaa!! continue trazendo mais exercícios por favor 💜
❤️🙆🏻♀️
Que vídeo perfeito!!! ❤️
🥺🙆♀️💖
Adorei vou treinar animada
aprendi a dançar graças a vc
Ensina swipe do itzy pfvrrrrr
Vou por na lista
@@eumilafernandes obrigadaa💕💕
ensina "ptt" do loona por favooor
Ja tem aqui meu anjo: ruclips.net/video/_1NLIEFI8pQ/видео.html
Foi legal
Morri mas passo bem....
O video foi otimo
Quero parte 2😊
Parabéns amei o exercício ótimo.. amei fiz junto com vc ♡♡♡♡
Arrasou ❤️
Eu ameiiii❤❤❤
Vc é tão animada q até eu fiquei❤😅
🤣🤣
Mila esses exercícios pra ajudar agilidade, tronco, quadril esses da playlist como acha q eu devo fazer todo dia um ou separo uma semana pra fazer 2 todos os dias por exemplo??
Você pode fazer todo dia ou intercalar... o que você achar melhor!!
Cansei
Morri mas fiz
Muié quase morri mais passo bem
E normal sentir dor no quadril?? E no fim das costa também?? Ou talvez porque não estou acostumada?
É normal se não for uma dor forte e ficar por muitos dias... se não, pode ser que você esteja forçando alguma coisa, seria interessante ir no médico de doer por muito tempo
Morri mais fiz
Dia um:ok
💜
Nossa.. foi muito divertido.. amei de vrdd❤❤❤😁
Nossa.. foi muito divertido.. amei de vrdd❤❤❤😁