Sequência de TREINO para soltar o quadril | Taty Macieski
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- Опубликовано: 15 ноя 2020
- Nesse vídeo temos uma sequência para PRATICAR o que foi aprendido no vídeo tutorial! ✏️ EXERCÍCIOS PASSO A PASSO AQUI: • Como soltar o quadril ... 👈 Me segue no Instagram: @taty_macieski 😍
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Tô 4 dia
Porque temos mais facilidade com rebolado
No tenho dinheiro😶
Pode fazer a te 8 dia
Primeiro dia🥵
Eu não sabia mais dps que fui fazer os exercícios descobri que tenho o quadril solto kkk ❤️
O meu eu n sei
Eu tbm kkk
tb o que pega é a vergonha
Que legal rs S2
Eu também kkkk
1° dia- sou dura igual uma tábua, me atrapalho na ordem dos exercícios e nunca senti tanta dor nas coxas
2° dia- minhas pernas ainda parecem que vão cair do meu corpo mas pelo menos eu nao to toda tremendo depois de terminar o desafio. um dia consigo soltar meu quadril cc:
3° dia - acho q ja to mais molinhakkkkk mas mesmo assim minhas pernas ainda doem mt e ainda tenho dificuldade de fazer os movimentos coordenados
4° dia- eu realmente acho que estou mais soltinha e minhas pernas nao doeram taaanto hoje, mas ainda tenho dificuldade em fazer os exercícios do lado esquerdo, do direito até que vai mais
5° dia- acho que tudo melhora menos a minha dificuldade com o lado esquerdokkkk mas me sinto bem mais solta
6° dia- sem duvida nenhuma estou mais solta, talvez um dia consiga fazer quadradinhokkk
7° dia- ai to emocionadakkk realmente to com o quadril bem mais solto
8° dia- tentei e acho q to conseguindo fazer quadradinho um pouco melhor
9° dia- to vendo mt evoluçãooo🤧❤️
10° dia - eu definitivamente to com o quadril mais solto e to conseguindo fazer melhor os exercícios com o lado esquerdo, ainda sou mais rápida com o direito mas ta melhorando a minha coordenação
11° dia- fizz!! e consegui fazer quadradinho melhor agora tbm
12° dia- fiquei uns dias sem fazer e sinto q perdi um pouco de mobilidade 🥴🥴 mas já voltei
13° dia- treinei tanto com o lado esquerdo q acho q ja to melhor com eleKKKK to evoluindo
14° dia- fiquei uns dias sem fazer e ja corri pra voltarkkkk fiquei com medo de ficar toda dura de novo
15° dia- esqueci de colocar aquikkkk cheguei na metade
16° - uma moça me lembrou e depois de mt tempo eu fizkkkkk o pior é que meus movimentos estavam bem curtos mesmo depois de todo esse tempo sem fazer
Vou curtir pra chegar a notificação e você lembrar 😂
nina iai moça consegui
❤️❤️
Me incentivou, amanhã quando eu chegar da acad já vou começar e virei contar
Esperando o resto kk
🌺 30/30 🌺
Desafio concluído! 🎉🎉🎉
Olha, não foi fácil. Tem dia que a gente não tá com a mínima disposição, mas sendo um desafio de curta duração a gente dá um up na força de vontade e manda ver.
Estou satisfeita! Consegui! Consegui desafiar a mim mesma a fazer essa tarefa diária por 30 dias. E estou muito feliz com o resultado também. Meu quadril tá com muito mais leveza na dança agora. Fica muito mais bonito do que antes.
Super valeu a pena! 👍
Parabéns!! ❤️❤️
1 ano depois que esse video foi lançado, aqui vou eu pro desafio dos 30 dias:
Dia 01= EU SUEI!!!! To toda dura, mas deu certo!
Dia 02= Por incrível que pareça me senti mais "mole" que ontem kkkk mas senti minha coxa queimar um pouco por ficar mais flexionada, to amando!
Dia03= Hoje foi MUITO tranquilo! Parece que consegui fazer os movimentos mais "abertos" e sem dor
Volto amanhã 😉
Voltaaa
cade vc?
A primeira vez é frustrante porque sempre queremos fazer certo é não sai como queremos
Mais vamo por mim, não desistam
Motivacional!
obrigada eu precisava muito ler isso e não só em relação à dança
Ta né, agr e só praticar todos os dias a e lembrado estou no dia 1
bons treinoooos ❤️😍
💪💪
@@TatyMacieskiOficial obg
@@strawninis7016 conseguiu
@@solangesilva303 sim consegui
@@strawninis7016 que bom
1 Dia/ 07/05:24 - Hoje decidi que vou começar a dançar, porque é algo que eu gosto e que venho apreciando há muito tempo, quero entrar nesse ramo também. Hoje foi até que bem cansativo pois já estou morta de tantos exercícios, mas vou continuar fazendo.
vc continuou treinando??
Dia 1 concluído
Dia 2 concluído
Dia 3 concluído
Dia 4 concluído
Dia 5 concluído
Dia 6 concluído
Dia 7 concluído
Dia 8 concluído
Dia 9 concluído
Dia 10 concluído
Dia 11 concluído
Dia 12 concluído
Dia 13 concluído
Dia 14 concluído
Dia 15 concluído
Dia 16 concluído
Dia 17 concluído
Dia 18 concluído
Dia 19 concluído
Dia 20 concluído
Dia 21 concluído
Dia 22 concluído
Dia 23 concluído
Dia 24 concluído
Dia 25 concluído
Dia 26 concluído
Dia 27 concluído
Dia 28 concluído
Dia 29 concluído
Dia 30 concluído
Muito obrigada Taty 😭, graças a você eu melhorei muito na dança ❤
parabéns, bora continuar ❤❤
@@TatyMacieskiOficial vou sim ❤️
Meu calendario 📅
1 dia✔
2 dia✔
3 dia✔
4 dia✓
5 dia✓
6 dia✓
7 dia✓
8 dia✓
9 dia✓
10 dia✖
11 dia✖
12 dia✖
13 dia✖
14 dia✖
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16 dia✖
17 dia ✖
18 dia ✖
19 dia✖
20 dia✖
21 dia✖
22 dia✖
23 dia✖
24 dia✖
25 dia✖
26 dia✖
27 dia✖
28 dia✖
29 dia✖
30 dia✖
Todos os dias q eu fizer o treino eu edito e coloco o visto💝😍
Ta vive?
Desistiu?
Meu calendário 📆
1- Dia: tive um pouco de dificuldades, mas percebi que meu quadril não é tão duro assim, amanhã eu volto aqui.
Estou no dia 1
E VOU APRENDER! CHEGA DE FALAR PRA MINHA MULHER QUE NÃO VOU DANÇAR PQ NÃO SEI, ELA QUE ME AGUARDE, VOU CHAMA-LA PRA DANÇAR EM TODAS AS FESTAS! 🙏🏻❤
Comecei hj🙏🙏
1 dia 🙏
Começando dia 12.02.24 - desengonçada, quadrada, porem feliz por ter começado. Meu compromisso é aprender e continuar. Obrigada por ensinar.
1 dia- foi fácil, vou continuar de novo amanhã 😊
2 dia- minha pernas estão doendo um pouco, mas manhã com certeza amanhã vai ta melhor 🙃
Eu aq as 01:15 da manhã aprendendo como soltar o quadril kkkkk eu amei Taty vou treinar
Eu aqui as 23:42 🤣🤣
@@karol-lf7lq é noixx kkkkkkkk
eu tbm kkkkkk 1:05
Eu sempre tive o quadril solto, sempre dancei funk,mais tem um bendito passo do funk que eu n consigo fazer, que é a tremidinha
E eu estou disposta a aprender, e eu comecei com esses treinos para soltar mais o meu quadril, estou no meu 5° dia e já estou vendo resultado eu já consigo fazer a tremidinha devagar. 😁 Ela explica e demonstra MT bem parabéns 👏👏
Obrigada pelo carinho 😍 esses exercícios desbloqueiam o nível 1 ... Depois deles pode-se evoluir ainda muito além ❤️ bons treinos lindaa
Comecei hoje, assisti o vídeo anterior e agora vou começar ♡
Dia 1
Dia 2
Professora muito boa de ensinar.
O jeito que ela explica qualquer um entende tô amando as aulas dela
Comecei hj dia 09/03, partiu fazer td dia
Dia 1 ✔️ Parecendo uma tábua
Dia 2 ✔️ Não sei se é coisa da minha cabeça mas parece que já vi melhora ksksks
Dia 3 ✔️ Já tô conseguindo fazer os movimentos melhor do que antes
Dia 4 ✔️ Milagre eu ter chegado até aqui skksks
Dia 5 ✔️ Firme e forte kskaka
Dia 6 ✔️ Quase esqueci, fiz de calça jeans ainda kskska
Dia 7 ✔️ Uma semana já oloko
Dia 8 ✔️ Check
Dia 9 ✔️ Ainda firme e forte
Dia 10 ✔️ Concluído com sucesso kaka
Dia 11 ✔️ Já nem mexo mais o tronco durante os exercícios quase
Dia 12 ❌ esqueci
Dia 13 ❌ esqueci
Dia 14 ✔️ lembrei kakakak
Olha eu aqui dnv ksksks, vou começar a lista dnv pq simplesmente esqueci dps desses 14 dias e só lembrei hj 24/11 🤡
Dia 1 ✔️
E o dia 15?
Tá viva??
CONTINUE!!! NÃO DESISTA!!! VC CONSEGUE!!!
.
Esqueceu denovo
Taty, vc pode fazer um vdo "Como soltar o tronco"? Sempre q eu tento dançar Kill this love fica feio pq eu nn consigo me "jogar" pra trás
Para essa parte de kill this love que você está se referindo, o jeito pra você deixar esse movimento mais amplo e mais bonito é melhorar a flexibilidade da coluna. Quanto mais flexível for a sua coluna, mais você consegue descer.
Tem vários vídeos no RUclips de combos de alongamento de coluna para iniciantes, recomendo que você dê uma olhada neles, ajuda bastante.
@@marialuiza6614 Muito obrigada!
@@fantasticbaby7720 De nada e boa sorte ^^ Não esqueça de sempre aquecer antes dos alongamentos para diminuir o risco de se machucar.
@@marialuiza6614 Obrigada.
Simmm, vai ter vídeos de outras partes do corpo também ❤️
Muito obrigada! 😊
Dia 4😊
Queria muito aprender a dançar,mas parece que tenho dois pés esquerdo 😂😂 adoro kpoop mais não consigo acompanhar as coreografias 😂😂😭 adoro seu canal professora maravilhosa ❤️❤️❤️🙏
Eu tbm sempre quis aprender mais eu nunca consegui kkkk
Obrigada pelo carinho!
bons treinoooos ❤️😍
💪💪
Tbm não consigo mais queria muito
Dica:grave a musica na cabeça pq dai vc acompanha mais facil pq tu vai saber o tempo q tu tem q fazer a coreografia dica 2: olha varias vezes a mesma coreografia pra grava ela na cabeça espero ter ajudado bons treinos
Pode apostar que eu vou fazer isso, vou tirar o poste de luz no meu corpo e vou virar a Taty. Coreografias de K-pop podem me esperar^^
bons treinoooos ❤️😍
💪💪
Oi Taty, eu consegui completar 30 dias de desafios tanto do quadril e do tronco, amei exercícios. Meu corpo está acostumado agora.🙏🏻❤
Parabéns!! 😍😍 Se quiser aprofundar ainda mais, tem o curso A BASE DA DANÇA que tem exercícios pra um ano inteiro pra melhorar na dança! ❤️
E lá no insta dou várias dicas: @taty_macieski 🥰
@@TatyMacieskiOficial estou te seguindo.
Primeiríssimo dia🎉🎉 vamos com tudo kk🎉🎉
Bons treinos ❤️💪
Fazem 15 dias de treino, definitivamente me sinto mais" solta" , eu to amandooooo 😍
😍👋👋👋👋👋 parabéns pela persistência, não pare, cada vez fica melhor ❤️
Nossa esse vídeo chegou na hora certa, estava muito necessitando desse vídeo kkk não sabe o quanto 🤗🙌😃😄😀❤❤
bons treinoooos ❤️😍
💪💪
Tbm kkkkk
1° DIA - Estou no primeiro dia e percebi que nao temho nenhum controle do meu quadril KKKKK, volto amanhã pra fazer mais!!
Bons treinos 💪❤️
Dia 5😊
DESAFIO LANÇADO!! 😍 Quem vai conseguir fazer os 30 dias??
✏️ Como executar os exercícios corretamente: ruclips.net/video/uNN6_ETfdic/видео.html 👈
1 dia
1 dia
Euuu taty ja fis 3 vezis agora kkkk amei o vedio ❤😍👍
1 dia
1dia
Eu ameeiii, sempre quis aprender a soltar o quadril! Dia 1 começou hojeee!
Dia 1, eu realmente n sei se vou conseguir mais motivação e vontade eu tenho
Dia 6😊
Eu conheci seu canal agora na quarentena e está me ajudando muito, continue com esse seu trabalho maravilhoso!!
1-Estou no primeiro dia!!
2- Estou no segundo diaa!
3- Terceiro diaa!!
4- Quarto diaaa!!
❤️❤️❤️❤️
Dia 1✔️não é difícil,ei pessoal coloquem alarme! Um alarme motivador(palavras motivadoras ao tocar)! Aí vcs conseguem!
Estou fazendo a 7 meses, com certeza é ótimo.
@@marianaluiz7361 lai como ta
@@dafnin_cabral9929 continuo firme.
Ameeeeeei ❤❤❤❤
Estou no 5°dia 🎉
Dia 1:tudo normal até agora
Dia 2:notei que melhorou e ajudou em dançar várias coreo
Dia 3:to conseguindo bater o quadril, coisa que não conseguia antes KKKKKKKK
(amanhã volto, faço esses exercícios 2 vezes no dia)
....
Fiz um mês certinho e me ajudou MUITO na dança, meu corpo ta mais leve e mais fácil os passos, super recomendo💖
Bons treinos!! 😍 Depois me conta lá no insta como foi 🥰
Dia 1: Será que consigo?
Dia 2: Sou muito travada mds.
Dia 3: Dor nas pernas.
Dia 4: Muito animada vendo aos pouquinhos os resultados😍.
Dia 5: Mais uma dia concluído e animada com os resultados.
......
Volto quando completar 30 dias pra falar do meu progresso😊 Até lá 😘
E aí?? Um ano depois...
@@steladias3110talvez ela tenha treinado esse tempo todo, e ela realmente virou a shakira😯
Dia 1: ✅ ainda sou muito travada mas até que fiz bem🎉
Dia 2:✅ fiz melhor que a primeira
Dia 3:✅ esse treino é bom e rápido
Bons treinos 💪
Primeiro dia !!! Obrigada!!! Adorei !!! To até suada dps do exercícios !!! ❤
Taty, já pensou em fazer ASMR? Sua voz é tão tranquila, vou te propor um desafio: Quando você bater 200 mil inscritos vc faz um ASMR? Se vc não quiser fazer não tem problema 😊
Eu já penseeeei 😍 eu até criei um canal chamado "ASMR Taty Macieski" só que eu nunca postei asmr lá (não ainda)... Eu tava em dúvida se começava a fazer ou não. ❤️
Também queria gravar vídeos de meditação e contagem de histórias pra dormir sabe? Mas não sei se o pessoal gosta. ❤️
@@TatyMacieskiOficial faz por favor
@@TatyMacieskiOficial eu mesmo ia amar,minha insônia q lute
@@TatyMacieskiOficial faz
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Começando hojeeeee
Day 1
Adorei ❤
Cara, PARECE QUE EU SOU UM GRAMPO! N CONSIGO ME MEXER! TU TA ME AJUDANDO MUUUUUUUUITO OBRIGADA|obs:estou no 1 dia ainda :')
Obrigada pelo carinho! bons treinoooos ❤️😍
💪💪
oi gente decidi comecar a fazer esse treino pra tentar soltar o meu quadril i ficar mais molenga pra fazer as danças, vo fazer esse treino todo dia por 30 dias i eu espero melhorar 😁💗
dia 1: o dia 1 ta pago fml ! 💪
dia 2: tamo firme i forte ainda
Adorei!😊
vo fazer amei
Oi Taty!!!! Tô no 1° dia do desafio 🙌🏼 tô amando ❤️❤️❤️
Não sabe o quanto tava esperando pra esse vidio te amo taty
Obrigada pelo carinho!
bons treinoooos ❤️😍
💪💪
Dia 01!
Vou começar!!!
Dia 1 do desafio, sou horrívellllll GRITO KKKKKK Vamos ver se com dedicação vou melhorar, no fim dos 30 dias venho dizer minha vida pra vocês kkkkk
adoreiiii 💙💜adorei o vídeo !!!! vou fazer esse desafio.💖💛
bons treinoooos ❤️😍
💪💪
Vendo em 11/2023 amei a sua didática..perfeita ! 2° dia do desafio
Ameeei
estou no dia:
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❤️❤️
@@TatyMacieskiOficial adoro seus vídeos, taty ❤️❤️❤️
Esquece não ein
Então ajudo ?
Nossaaaa, vou até perder barriga nessa 😂🙏🏻 sinto meus músculos do abdômen contraindo
Bons treinos 🥰
Começando hoje o desafio 🌸
Comecei hojee espero q eu melhore na dança 💃
Aaa minhas pernas estão me matando 🤣
Taty, comecei a te seguir essa semana e estou amando os seus videos...estou colocando em Prática esses exercicios...pois sou dura pra dançar. Bjs
Seja bem vindaaaaa 😍❤️
Dia 1
ameii! primeiro dia !!
Calendário:Começei dia 22/10
1° dia:✅
2° dia:✅
3° dia:✅
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Vou fazer mais tarde,agora só falta exercícios pro tronco pq eu tenho muita dificuldade na parte do tronco,Taty vc poderia fazer um vídeo desse só que na parte superior ficaria muito grata😚sou péssima com a parte do tronco.;-;
Simm, vou fazer 😍❤️
dia 1!
1 dia conheci o canal agora e já tô amando 💝
Eu amo dançar, mas acabei desistindo disso por não sentir que tenho talento suficiente , sabe. Pois me sentia muito limitada em determinados movimentos, como se estivesse algo me travando, deixando os movimentos das danças muito marcados, não conseguindo acompanhar a velocidade da dança, movimentos e etc. E uma das coisas que gostaria de poder melhorar pra quem sabe voltar a dançar é o rebolado que precisa ser praticado os movimentos do quadril que, no caso, esse vídeo ensina. Eu vi que no seu canal você tem vários vídeos ensinando a como destravar várias partes do corpo e eu simplesmente tô apaixonada!! Pretendo maratonar cada um deles🥰 Mas vou fazer um de cada vez pra não sobrecarregar tanto meu corpo e acabar largando tudo kkkkk
• Começando meu treino pra soltar o QUADRIL durante 30 dias:
1° dia: Amei o treinamento de hoje!! Até que não foi tão difícil quanto achei que seria de entender sua explicação e de acompanhar seus movimentos. Seu jeito meigo de explicar é muito fácil de compreender e seu jeitinho de ensinar é divertido e motivador sem ser algo tedioso de ser feito, hihi.
Porém, admito estar sedentária demais , pois só um pouquinho disso já me deixou um tanto cansada kkkkk
Mas não vou desistir!! ❤
2°dia:
Seja bem vindaaa! 😍😍 Se quiser, me acompanha lá no insta que tô sempre falando de dança por lá! ❤️❤️ @taty_macieski 👈
Bons treinos Kauane! 🥰
@@TatyMacieskiOficial👏👏👏👏👏👏👏👏
Oi parece ironia o que eu vou te pedir, mas você poderia ensinar a coreografia da nova musica Shakira, eu sei que o canal e voltado para coreografias do kpop mas a coreografia está tão legal gostaria de aprender, por favor
Estou no dia 8 do treino!
Dia 8😊
Dia 1 ❤
Nossa que legallll vou fazer simmmm
bons treinoooos ❤️😍
💪💪
@@TatyMacieskiOficial muito obrigado taty!! Amo muito o seu canal! #100kdataty 😍😘
Já tava fazendo os exercícios mais aí fiquei uns 3 dias sem fazer agora vou ter que fazer tudo denovo
Dia 1:✅
Dia 2:❌
Dia 3:❌
Dia 3:❌
Dia 4:❌
É assim vai indo
Dia 1!❤️
Dia 2!❤️
Seu jeito de ensinar é adorável!!
🌺 1° dia!! 🌺
Awn obrigada ❤️
Comecei anteontem, ontem não tive tempo então fiz de novo hoje dia 8/01/2023, então estou no 2.º dia, estou a adorar, além de muito divertido também acho que está a ajudar a sentir um pouco mais segura para movimentar p meu quadril mesmo que seja cansativo.
Ao longo dos dias vou editando este comentário para ver por quantos dias me atrevi a fazer ou se desisti.
Ano novo, vida nova, novas aventuras!
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Vai atualizando aqui, e fala se está vendo resultados, começei hoje 🎉🎉
@@Brunalarii infelizmente não tive tempo para continuar mas quando tiver volto a tentar, boa sorte
Oii Taty, hoje é meu aniversário..e qria muito q a minha dançarina preferida me desse um parabéns:)❤
Sei q não sou a taty mas parabéns atrasado muitos anos de vida sei q pode ter sido frustante ela não ter te respondido mas tente q vc consegue♡
@@abcd7815 obrigada:)❤
@@tamiresevelyn9334 denada minha flor espero q consiga o quadril tão sonhado
Vc é incrível. Isso é empoderamento feminino!!❤️❤️❤️
Dia 2 ❤
Então, como eu estou de plantão no RUclips, fui a primeira aq, e a segunda no outro vídeo ;-;
Eu fui a quarta nesse e a primeira no outro
Eu fui a segunda
@@kjhffug Eu fui a terceira comentei depois de vc
Obrigada pelo carinho!
@@TatyMacieskiOficial q isso, amo seus vídeos
Exercícios:
1° tô quase morrendo 😅
sábado dia 21/05/2022
2° me soltando aos poucos 🙂
domingo dia 22/05/2022
3° o ta tudo indo bem 😄
Segunda-feira dia 23/05/2022
Aaaaaaaaa me ajudou dms
Maravilha!!! Dia 1 do treino
Nossa obrigada mesmo, esse vídeo chegou em uma boa hora, estou começando agora 15/02 amanhã eu volto.... só uma pergunta pode fazer mais de uma vez por dia?
Seja bem vinda! Pode fazer mais de uma vez por dia sim.. mas.o desafio é fazer por 30 dias seguidos, certo?
🌺 15/30 🌺
Metade do desafio já foi!! ❤
E a melhora na movimentação do quadril está acontecendo!!
Estou no dia 1 te amo Taty❤️❤️
Dia 1!
Meu quadril já é mó solto, o problema é q eu n suporto ficar mto tempo de joelho dobrado, eu tava mto cansada já. Espero q ele fique mais solto ainda ao final dos 30 dias.
Enfim,
dia 1√
Dia 2√
Dia 3X (como eu não dancei hj, acabei esquecendo de fazer o exercício)
Dia 4✓ tô começando a me acostumar a ficar com os joelhos dobrados sem sentir tanta dor.
Dia 5✓
Ainda tem treino, misericórdia tô lascada
Kkkkkk conseguiu fazer?
Muito obrigado você me ajudou muito😊
Dia 4 tô amando
Não sei se vc gosta de now United,mais vc pode ensinar o refrão de one love,e uma coreografia muito divertida e legal,e a música também. Por favor 💕💕💕
início - 17.02.21 !!
dia 01 🌼
nn to bem pra fazer hoje, desculpa
Jesus amado, bora lá.
Eu fiz o primeiro exercício de explicação no outro vídeo, foi muito divertido.
Agora irei realizar com música hehehe, okay, eu consegui completar o outro vídeo, mas esse aqui eu não aguentei pq já tinha treinando pernas.
Mas bora lá o desafio dos 30 dias!!!
1⁰ Dia: Foco inicial. Tenho 2 meses até o Festival!! 😱
Acabeei de fazer e já amei primeiro dia❤️
To no dia 02 UwU
Agora vou dançar Aché (to brincando kkkkkk)
Dia 01 🌺
Dia 02 🌺
Dia 03
Dia 04
Dia 05
Dia 06
Dia 07
Dia 08
Dia 09
Dia 10
Dia 11
Dia 12
Dia 13
Dia 14
Dia 15
Dia 16
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Dia 18
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Dia 21
Dia 22
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Dia 24
Dia 25
Dia 26
Dia 27
Dia 28
Dia 29
Dia final
Como foi? Deu certo? Kkkkk
Dalheeee
E morreu KAHAJAJA
@@eumartinsxsz kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Meu Deus nunca cheguei tão cedo 8 views 16 likes e 3 comentários (com o meu) ameiii taty muito obrigadaaaa linda❤❤❤😘
Obrigada pelo carinho!
bons treinoooos ❤️😍
💪💪
@@TatyMacieskiOficial De nada e obrigada ❤❤❤😙
Estou no meu primeiro dia , uhuuuuu
Vou começar!
1° Dia ✅