生活智多星 第494集－歲月無痕！瑜伽名師的凍齡秘訣

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常常聽人說，你什麼時候開始練瑜伽，你的年紀就會停在那時候。
許多女性一開始為了紓壓、伸展來練瑜伽，之後持續練習是因為瑜伽讓她們感覺而且”看起來”年輕。瑜伽混合了許多抗老的動作 加上呼吸的技巧 , 會增加血液循環，柔軟度，所以他們稱瑜伽為”自然的拉皮術”，這到底有沒有科學根據嗎？還是瑜伽館招生的說法？今天我們請到兩位瑜伽老師，我們一看就知道答案了！
瑜伽老師 陳淑麗
瑜伽老師 金子老師
#生活智多星 #郁方 #瑜伽
#陳淑麗 #金子老師
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跟著主持人 郁方 一起
突破盲點 追求生活五星
動出新活力 成為智多星
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[@yvonneWang-db7bt]

我八十五歲了，還在做瑜珈。

[@weiqunpeper-liu2442]

太棒了！谢谢老师的示范

[@edithyeow7909]

兩位老师非常优秀、叫人得鼓勵、太感谢了🙏

[@lei7038]

动多了对身体的确很好.我奶奶70多还能挑两大桶水浇菜，(那两个桶，我成年都挑不到）享年90.我外婆独居多年一直自己种地，90多还能种菜，能走好几里去墟里，享年106．村里还有好几个一直劳动的老人，八十多还能下田.不爱动的那些身体很差，70多就走不动了.如我因不爱动，还很年轻就一身病.

[@huayah5834]

Ìò

[@user-nu7oy4gc6h]

謝謝老師分享

[@jing268]

支持素食瑜伽教练美丽陈姐姐！姐姐若能做些力量训练就更加强壮健美了

[@muifancheung6336]

🙏❤️

[@lingLing-ym7se]

瑜伽對身心靈全方位提升我個人受益良多感恩兩位老師

[@jennielai2583]

下次拍攝的時候可否拍全身, 而不是把鏡頭拍着頭部，我一邊看到上身看不到下身怎樣做呢，很不清楚! Thanks for your improvement in advance!

[@ji-yingyingzhang3465]

你们的节目非常棒，受益匪浅。请问哪一集节目讲瑜伽缓解中背疼痛，因为我背部中段很痛。预先谢谢您给我答复。

[@LIFE-HEALTHY]

您好：
謝謝您的支持，提供這兩集給您參考哦！也祝福您早日康復！
生活智多星 第324集－脊椎喬回正位 背不痛不發胖
ruclips.net/video/egZdltNwsw4/видео.html
生活智多星 第534集－扔掉止痛藥！醫學瑜伽止痠痛
ruclips.net/video/Ekuj5KB0Pmc/видео.html

[@sclimable]

👍💪💖

[@lingLing-ym7se]

瑜伽真的幫助很大身心靈全方位我個人受益良多

[@jennyadams7705]

这位金子老师撒谎，她这么粗的大腿和手臂只有50-55 公斤，骗谁啊?

[@yilengtung7395]

谢谢你们，我的左大腿宽关节开了刀，按装了铁架，可以再做 yoga 吗 ？谢谢你们。

[@yanitanujaya2977]

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[@mollychai1604]

兩位來賓看起來都像70歲的尤其是第一位

[@user-ql9bi9lg9o]

認同

[@dorisma4635]

如果两位嘉宾看到你的评论，一定想哭出来。是的，第一位有点瘦，所以显得稍老，但看她的皮肤，还是满紧绷的。第二位说她像70岁，有点过分了，她的颈部脸部这么光滑紧致，谁见过70岁的女士长这样？她稍打扮一下，包装一下，30都像。

[@axia2868]

70岁的那位老师看起来瘦的可怕，另外那位比较舒服

[@linlinlu]

郁方該瘦身了，大媽樣，幸福富太太?

[@user-fl5ek6fh2g]

一

[@user-bz5dn6vq6r]

Ft i

[@smarts3243]

证明吃素练瑜珈对俩位佳宾冻龄没帮助。

[@bettychen8392]

哈哈😄老化是不可逆的，只能讓自己開心過好每一天