Plan / trening „początkujący”, metoda 15-10-5

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 янв 2025

Комментарии • 159

Следующие
Автовоспроизведение
Plan 15-10-5. Praktyczne tipy jak go ułożyć samemu pod swoje cele !40:13Plan 15-10-5. Praktyczne tipy jak go ułożyć samemu pod swoje cele !
Plan 15-10-5. Praktyczne tipy jak go ułożyć samemu pod swoje cele !Andrzej WODYN Roszkowski
Просмотров 21 тыс.
TE NAWYKI ZRUJNUJĄ TWÓJ PROGRES - KFD PODCAST54:28TE NAWYKI ZRUJNUJĄ TWÓJ PROGRES - KFD PODCAST
TE NAWYKI ZRUJNUJĄ TWÓJ PROGRES - KFD PODCASTKFD.pl
Просмотров 122 тыс.
POWERBUILDING wg Charles’a Poliquin’a. SIŁA & HIPERTROFIA 2 razy dziennie lub … inaczej35:48POWERBUILDING wg Charles’a Poliquin’a. SIŁA & HIPERTROFIA 2 razy dziennie lub … inaczej
POWERBUILDING wg Charles’a Poliquin’a. SIŁA & HIPERTROFIA 2 razy dziennie lub … inaczejAndrzej WODYN Roszkowski
Просмотров 2,8 тыс.
Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]29:04Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]
Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]Meteoric
Просмотров 1,2 млн
Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTS16:03Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTS
Pachuca (MEX) vs Al Ahly (EGY) Penalty Shootout | Intercontinental Cup | 12/14/2024 | beIN SPORTSbeIN SPORTS USA
Просмотров 379 тыс.
This Month Was Tough on Us..25:39This Month Was Tough on Us..
This Month Was Tough on Us..PewDiePie
Просмотров 1,8 млн
The Battle Over NYC Congestion Pricing21:51The Battle Over NYC Congestion Pricing
The Battle Over NYC Congestion PricingWendover Productions
Просмотров 575 тыс.
FBW darmowy trzy dniowy plan treningowy dla każdego na siłownie15:05FBW darmowy trzy dniowy plan treningowy dla każdego na siłownie
FBW darmowy trzy dniowy plan treningowy dla każdego na siłownieDawid Czechowicz
Просмотров 24 тыс.
Przedtreningówka #45 Dlaczego jesteśmy niesymetryczni? Jak to naprawiać? feat. Artur Karapetyan1:23:32Przedtreningówka #45 Dlaczego jesteśmy niesymetryczni? Jak to naprawiać? feat. Artur Karapetyan
Przedtreningówka #45 Dlaczego jesteśmy niesymetryczni? Jak to naprawiać? feat. Artur KarapetyanPodsztanga
Просмотров 10 тыс.
Ile ĆWICZEŃ na HIPERTROFIĘ ? Jaka ilość serii ? Jak ułożyć plan ?58:34Ile ĆWICZEŃ na HIPERTROFIĘ ? Jaka ilość serii ? Jak ułożyć plan ?
Ile ĆWICZEŃ na HIPERTROFIĘ ? Jaka ilość serii ? Jak ułożyć plan ?Andrzej WODYN Roszkowski
Просмотров 56 тыс.
Andrzej "Wodyn" Roszkowski - Kontuzje/Urazy34:52Andrzej "Wodyn" Roszkowski - Kontuzje/Urazy
Andrzej "Wodyn" Roszkowski - Kontuzje/UrazyDawid Czechowicz
Просмотров 8 тыс.
FULL BODY WORKOUT - JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY?13:41FULL BODY WORKOUT - JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY?
FULL BODY WORKOUT - JAK UŁOŻYĆ PLAN TRENINGOWY?Szymon Moszny
Просмотров 70 тыс.
SZYJA: NAJWAŻNIEJSZA GRUPA MIĘŚNIOWA? WODYN WYJAŚNIA.45:01SZYJA: NAJWAŻNIEJSZA GRUPA MIĘŚNIOWA? WODYN WYJAŚNIA.
SZYJA: NAJWAŻNIEJSZA GRUPA MIĘŚNIOWA? WODYN WYJAŚNIA.KFD.pl
Просмотров 30 тыс.
🤨JAK ułożyć SPLIT? Grupy mięśni i dobór ćwiczeń. część 1 Link do cz.2 w opisie.29:01🤨JAK ułożyć SPLIT? Grupy mięśni i dobór ćwiczeń. część 1 Link do cz.2 w opisie.
🤨JAK ułożyć SPLIT? Grupy mięśni i dobór ćwiczeń. część 1 Link do cz.2 w opisie.Andrzej WODYN Roszkowski
Просмотров 9 тыс.
Ilość SERII to nie OBJĘTOŚĆ. Objętość to nie HIPERTROFIA.41:26Ilość SERII to nie OBJĘTOŚĆ. Objętość to nie HIPERTROFIA.
Ilość SERII to nie OBJĘTOŚĆ. Objętość to nie HIPERTROFIA.Andrzej WODYN Roszkowski
Просмотров 11 тыс.
Andrzej "Wodyn" Roszkowski - Trójbój1:00:02Andrzej "Wodyn" Roszkowski - Trójbój
Andrzej "Wodyn" Roszkowski - TrójbójDawid Czechowicz
Просмотров 15 тыс.
Против Зеленского в США Трампом инициированы расследования! | Алексей Арестович | Канал Центр16:45Против Зеленского в США Трампом инициированы расследования! | Алексей Арестович | Канал Центр
Против Зеленского в США Трампом инициированы расследования! | Алексей Арестович | Канал ЦентрЦЕНТР
Просмотров 327 тыс.
ЕГО ГЛАВНЫЙ ДРУГ ТЕПЕРЬ СТОМАТОЛОГ! #shorts00:44ЕГО ГЛАВНЫЙ ДРУГ ТЕПЕРЬ СТОМАТОЛОГ! #shorts
ЕГО ГЛАВНЫЙ ДРУГ ТЕПЕРЬ СТОМАТОЛОГ! #shortsHARD_MMA
Просмотров 14 тыс.
Ученик Нурмагомедова против Фёдора Емельяненко01:00Ученик Нурмагомедова против Фёдора Емельяненко
Ученик Нурмагомедова против Фёдора ЕмельяненкоБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Просмотров 898 тыс.
Sprunki Squid Game 2 Challenge #sprunki #squidgame200:30Sprunki Squid Game 2 Challenge #sprunki #squidgame2
Sprunki Squid Game 2 Challenge #sprunki #squidgame2Music Playground
Просмотров 1,8 млн
Три сестры😁Сразу видно кого не любят😁00:20Три сестры😁Сразу видно кого не любят😁
Три сестры😁Сразу видно кого не любят😁МишАня
Просмотров 88 тыс.
Личный БЕСПРОВОДНОЙ ТРОЛЛЕЙБУС! #shorts #шортс01:00Личный БЕСПРОВОДНОЙ ТРОЛЛЕЙБУС! #shorts #шортс
Личный БЕСПРОВОДНОЙ ТРОЛЛЕЙБУС! #shorts #шортсThis is Хорошо
Просмотров 397 тыс.
СНЕЖКОСТРЕЛ СВОИМИ РУКАМИ33:25СНЕЖКОСТРЕЛ СВОИМИ РУКАМИ
СНЕЖКОСТРЕЛ СВОИМИ РУКАМИSuperCrastan
Просмотров 266 тыс.
Which part do you like?😂New Meme Remix00:31Which part do you like?😂New Meme Remix
Which part do you like?😂New Meme RemixISSEI / いっせい
Просмотров 8 млн