Вы можете использовать резинки( есть мощные с разным сопротивлением) Пробуйте без всего подтягиваться на турнике. Даже если у вас получится сделать 0.5 повторений- это работа и очень скоро вы сможете прогрессировать без всякого рода инструментов )
Вес на гравитроне= ваш вес минус тот показатель, что вы устанавливаете. Вам легко, потому что ваш вес минус ваш весь= ноль. Т.е нет никакого сопротивления
Узнай, как получить желаемую фигуру без откатов назад и ограничений- ссылка в шапке профиля 👌🏻
Наконец-то грамотно человек рассказал. А то все только показывают, но никто не говорит как правильно словами. Благодарю.
Благодарю 🧡
Красивая девушка с шикарной фигурой! Видно что человек работает над собой.
Спасибо за видео. Теперь хоть понимаю, что и как надо делать
Рада быть полезной 🧡
Вот благодаря вам я наконец-то поняла, что делаю неправильно)
Благодарю за обратную связь 🙏🏻
Я так рада, что нашла Вас! Спасибо!
Как я благодарю людей, которые умеют быть благодарными. Это так ценно 🙏🏻🌹
Спасибо, очень помогли!)
Во благо 🧡
У Вас очень красивая фигура) спасибо за технику, мне было очень полезно! 💐
Благодарю за приятные слова 🧡
Отличное видео. Спасибо!
Благодарю.
Спасибо! Очень подробно все рассказали, буду заниматься по вашему видео
Благодарю 🧡
Я когда работаю в гравитроне, почему-то только руки чувстую, спину совсем нет(
Попробую с двумя точками
Обратите внимание на то где расположена грудь относительно рук.Тяните грудь к бицепсу. Сначала тянемся спиной, потом помогаем руками. 🙏🏻
Классная!
Красивая девушка )
Благодарю
Подскажите пожалуста, некоторые стоят на коленях а некоторые стоя, есть ли разница или кому как удобно можно?
Добрый день, это зависит от модели гравитрона(тренажера), разницы нет. 👌
@@YannaPodolskaya Спасибо!)
Класно
А хват у вас правильный?
Хват может быть любой. Главное, чтобы удобно было 👌
@@YannaPodolskaya понятно, спасибо
а что делать, если я вешу 48 кг, а на тренажёре самый малый вес-41 кг? я уже освоила 45 кг, перехожу к 41,а что дальше?))
Вы можете использовать резинки( есть мощные с разным сопротивлением)
Пробуйте без всего подтягиваться на турнике. Даже если у вас получится сделать 0.5 повторений- это работа и очень скоро вы сможете прогрессировать без всякого рода инструментов )
@@YannaPodolskaya спасибо!
Почему на своем весе очень легко ?
Вес на гравитроне= ваш вес минус тот показатель, что вы устанавливаете.
Вам легко, потому что ваш вес минус ваш весь= ноль. Т.е нет никакого сопротивления
Очень красивый гравитрон, особенно который в сиреневых штанишках и с белыми волосами!❤😂😂😂
Спасибо, киска
Какой бы она бред не несла это неважно. Люди зашли посмотреть на ее фигуру....