9 minuti di esercizi yoga per la sciatica
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- www.passioneyoga.it Ecco i migliori esercizi di yoga per trovare immediato sollievo dalla sciatica
La sciatica è un disturbo purtroppo abbastanza diffuso, ma fortunatamente (se non è dovuto a gravi discopatie) è abbastanza facile da risolvere grazie a specifici esercizi di yoga.
E’ un disturbo principalmente determinato da una postura scorretta ed uno stile di vita sedentario, entrambi queste condizioni possono essere pienamente compensate dalla pratica regolare dello yoga. Un altro fattore scatenante sono le discoprite, in tal caso è necessario che alla pratica dello yoga, abbini le indicazioni del tuo medico.
Eseguendo queste posizioni yoga che ho selezionato, il sollievo sarà immediato e con una pratica regolare di almeno 2 volte a settimana, il sintomo potrà sparire del tutto.
La pratica di queste posizioni yoga, dona inoltre, un azione riequilibrante per tutto l’organismo, elasticità alla colonna vertebrale, concentrazione e calma.
E ancora una volta, la pratica di Yoga su Misura, ti permette di sperimentare la meravigliosa possibilità che hai di cambiare te stesso, partendo da te stesso.
“Non cercare lontano le tue occasioni, ma riconosci ciò che hai vicino a te e coglile dove ti trovi, qui ed ora.” N. Hill
Iscriviti ora per ricevere tutte le settimane contenuti gratuiti ed esclusivi per la tua pratica: www.passioneyog...
Sei molto professionale ed umana grazie
Una lezione di yoga a regola d'arte come poche sul web!
Semplici ma ottime posizioni benefiche per la sciatica! Grazie
Grazie infinite per queste pratiche del corpo e dello spirito
🙏😊
Meraviglioso insegnamento, Shanti. Grazie, grazie, grazie
Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale
Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏
Appena eseguiti, facili e belli. Grazieee tante! ❤🌷🌷🌷
Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale
Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏
Grazie mille ❤
Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale
Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏
Ho dolori di sciatica nelle ultime settimane, conosco bene il mio problema, ogni tanto lui si risveglia e si fa sentire. Questi esercizi funzionano molto bene, sono meno intensi di altri che ho visto su RUclips ed aiutano molto nella fase dolorosa.
Son contenta che ne trovi beneficio, grazie per la condivisione! :-)
Dopo tanto girovagare per il web e dopo aver visto decine di video, finalmente ho incontrato una persona che è riuscita a coinvolgermi davvero, congratulazioni! Oltre ad essere molto brava a spiegare le varie posizioni, trasmetti serenità e passione per lo yoga. E' la prima volta che provo delle emozioni mentre faccio degli esercizi di tipo fisico, inoltre ho trovato giovamento per la sciatica già dopo la terza volta :)
Grazie Kiara per la condivisione!! Mi fa veramente piacere e ben trovata... a presto! 🙏
Ho fatto l esercizio....mi è servito molto.... domani riprovo grazie
Carmelinda ne sono felice 🙏😊
Sono dei video veramente molto utili... Grazie!
GRAZIE SHANTI NAMASTE
🙏 Namastè Andrea
Grazie !come sempre bella lezione !🙏
Grazie Diego 🙏
Grazie
Grazie tante per la tua condivisione e per essere qui sul mio canale. Mi farebbe piacere che ti unissi anche tu al nostro gruppo sul link che ti lascio qui:facebook.com/groups/yogasumisuraufficiale
Così potrai avere tutte le risposte che desideri 🙏
Grazie,molto utile...
trasmetti una grande passione.🌻
esercizi molto utili per la sciatica. Grazie di cuore
:-)
È stata una lezione bellissima grazie !
Grazie a te Laura 🙏🏻
Grazie Shanti
:) grazie
Molto belli e utili anche questi, grazie!
:-)
Fantastica Shanti, per oggi mi hai rimessa in piedi! Grazie
Ottimo! :D
Grazie, esercizi di mio interesse
🙏😊
Grazie, di sicuro sollievo
🙏😊
Bellissimo,rigenerante
Beneficio immediato. Grazie
Complimenti Jessica e grazie 😊🙏
Molto interessanti. Da provare.
:-)
Stupendo
😊🙏
Ci sono molti video ,molti maestri che spiegano ,ma lei ha qualcosa di eccezionale, qualcosa di magnetico che infonde calma e vera maestranza nel fare capire a tutti noi principianti ciò che ci può dare la padronanza della giusta connessione tra mente e corpo.
Grazie mille.
Namastè
Sei molto gentile. Grazie 🙏♥️
@@YogasuMisura
❤️
Sempre molto interessanti. Namaste'
Namastè :-)
Molto brava,
😊🙏
È bellissimo e utile, ho iniziato ora. È dura per mancanza di elasticità
Non preoccuparti Marco, con il tempo e la costanza l'acquisterai certamente, non avere fretta 🙏
Grazie per aver avuto il tempo di rispondermi. Ciao
:-)
Grazie! Esercizi molto efficaci, le prime volte movimenti più legati ma nel ripeterli due tre volte alla settimana ho notato di essere sempre più sciolta e man mano i dolori si attenuano.
Ottimo! Son contenta che questi esercizi ti danno sollievo! Grazie per la condivisione! :-)
Di che cosa soffrivi?
fatto molto bene lo proverò,grazie
:-)
fantastico , lo farò sicuramente ! grazie
:-)
Cara Shanti, grazie. Questo video ha qualche problema di audio, in parte muto e in parte non credo sia stato tagliato.
Cara Chiara, mi spiace che tu abbia ricontrato delle problematiche di audio ... ti suggerisco di riprovare a sentirlo in un'altra parte perchè temo che siano problemi di connessione. Il video non ha parti mute. Prova a ricontrollare 😊🙏
che bello :) grazie!
:)
Si possono fare questi esercizi anche quando stiamo a livello avuto dell'infiammazione del nervo sciatico?
Dipende qual'è la causa dell'infiammazione, ma in linea di massima è meglio che aspetti che la fase più acuta sia superata.
Ok ,quando sarà possibile lo acquisterò .
Guarda il video di presentazione, al momento puoi iscriverti a metà prezzo, ma questa offerta a breve scade. www.passioneyoga.it/pypo
spettacolare , lo farò solo che avendo iniziato da poco a praticare ogni giorno sono indecisa di cosa fare, un consiglio?
Ottima domanda ... se non lo hai fatto iscriviti al programma principianti :) www.passioneyoga.it/pypo
Luisa Torrisi i
Ciao posso fare questi esercizi anche se ho dolore? Grazie
Il dolore è generalmente un no, dipende dal dolore e da cosa è causato. Ti allego la lista degli insegnanti Yoga su Misura, di persona sarà più facile aiutarti a risolvere il tuo problema. Grazie www.passioneyoga.it/insegnanti-yogasumisura/
soffro di sciatalgia da mesi... ora provo quesa pratica
Eseguila almeno 2/3 volte a settimana e starai sicuramente meglio :-)
Ho cominciato ad eseguire questi esercizi perché afflitto da un forte mal di schiena e ne ho ricavato un grande beneficio, solo che non vorrei fermarmi a questo perché la cosa mi sta entusiasmando e vorrei passare ad altre posizioni, ma purtroppo in rete ho trovato un sacco di informazioni che sconsigliano molte posizioni yoga, soprattutto quelle piegate in avanti, indietro e le torsioni..mi sa che rimane ben poco!!! AIUTO
Ciao Stefano, sono contenta che praticando questi esercizi hai trovato un grande beneficio al tuo mal di schiena! In rete si dicono tante cose, ma quello che conta è la tua situazione specifica.
Io ti posso aiutare se vuoi e posso farlo da qui: www.passioneyoga.it/natale2016pyc devi però inviarmi una email con scritto più informazioni sul tuo conto ... hai discopatie? Da quanto soffri di questo mal di schiena? E' successo qualcosa in particolare (incidente o infortunio) che ha aggravato la cosa o è apparsa senza apparente causa ? Che lavoro/ sport fai? ...insomma, qualsiasi cosa mi permetta di conoscerti meglio e darti suggerimenti calzanti alla tua particolare situazione e caratteristiche :-) ... a presto!
Passione Yoga e
Ciao Stefano, in rete si dice un pò di tutto ... ma tu sei unico e così la tua situazione. Se vuoi un consiglio più specifico, iscriviti a questo e raccontami più di te, così posso darti delle indicazioni specifiche :) www.passioneyoga.it/natale2016pyc
Grazie! Una bellissima lezione