위산이 목으로 넘어올때 엄청 쎈 산이라 위산과다가 속쓰림의 주 원인 인줄 알았는데 위벽약화와 위산이 적게 분비 되어도 속쓰림이 유발된다니... 음식을 좀 가려 먹음으로서 위를 보호해야 겠다는 생각이 드네요. 나이가 들어가면서 장도 얊아진다던데, 그럼 위도 얇아지겠네요? 그렇다면 음식이 무엇보다 중요하겠군요
감사합니다 선생님 많이 정말 배웠습니다 저도 속쓰림이 참 심했는데요 저는 식도염과 위염으로 반년정도 고생하다가 최근에 좋아졌습니다 위염은 병원, 한의원 다니면서 약만 먹는다고 절대 안 낫습니다. 근본적인 식습관 및 생활습관 완전 인간개조한다고 생각하고 하나부터 열까지 고쳐나가야합니다... 저는 회사다니는데 사내문화 특성상 야식 야근도 잦습니다 신입때 고생고생하면서 이제좀 익숙해진 직장인 3년차인데 여태까지 별문제 없다가 어느날 갑자기 속이 뒤틀리더니 명치 주변 통증, 어지러움, 두통, 속쓰림 등 증상이 심해지기 시작하면서 아예 음식을 먹질 못하고 3달동안 10kg가 넘게 빠졌습니다.. 병원가서 제산제랑 PPI 처방받아 먹어도 그저 잠깐 나아지는 느낌일뿐 좀 지나면 오히려 위산 역류 증상 나타나고 더 힘들더군요 약이랑 병원치료에만 의존하면 안되겠다 싶어 제 스스로 식습관부터 생활습관까지 모든걸 바꿔나가기 시작했습니다.. 제가 위염 완치를 위해 지켰던 것들 지금 생각나는대로 적어보자면 -맵고 짜고 자극적인 음식, 밀가루 금지 -금연, 금주 -한숟갈 먹을때마다 적어도 10번은 씹어서 넘기기 -감자, 양배추즙 등 위에 좋은 음식 섭취 -6시이후 음식 섭취 금지 -스트레스 최소화 (인간관계, 연락 최소화) 대충 이정도 되는것 같습니다. 그 외에도 위염 완치후기들 찾아보면서 완치하신 분들이 지킨 생활습관과 치료법들은 모두 시도해봤습니다. 그리고 개인적으로 제가 가장 효과봤다고 생각하는건 운동이랑 위복합식품 이 2가지입니다. 카페 가입해서 위염 완치후기들 찾아서 읽어보시면 모두 하나같이 공통적으로 하는 말이 운동해라 입니다. 운동을 해야 위장기관이 일을하고 몸이 혈액순환이 더 잘되면서 소화도 잘됩니다. 위염완치를 위한 가장 근본적인 치료법입니다. 기력이 없어도 매일 헬스장 가서 1시간씩 억지로 운동했습니다 그리고 약들약에서도 프로폴리스 도움된다고해서 찾아보니까 위복합식품 프로폴리스가 있더라고요 헬리코박터균도억제하고, 항염효과도 있고, 면역력도 높여준다해서 3개월정도 섭취했습니다. 몇일전에 내시경 받았는데 이제 건강하다네요 위염은 단기간에 완치되는 질병이 아닙니다. 우리가 지금껏 위를 혹사시켰으니, 그 시간만큼 정성들여 위를 보듬어주고 아껴줘야 합니다. 생활습관, 식습관 개선과 더불어 운동 그리고 위복합식품 꾸준히 섭취하시면 느리지만 천천히 조금씩 나아지실 수 있습니다. 모두 화이팅입니다!...
![평생 안 낫는 소화불량, 위염 음식으로 치료하기. 위장병 치료 모음집. 60분 재생 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/s-3HEyW_XqA/mqdefault.jpg)
김선민 원장님 안녕하세요
말씀하시는 내용을 보면
위장병에 대해 자세하게 말씀해주셔어 자가 진단을
할거같아요
정말 전문의 의사입니다
^^ 항상 감사드립니다.
속이 쓰리면 속쓰림 자체도 중요하나
왜 그런 증상이 나타나는지 좀더 근본적인 경로를 이해하면
관리하시기가 좋습니다.
오늘 하루도 더 건강하세요~!^^
위산이 목으로 넘어올때 엄청 쎈 산이라 위산과다가 속쓰림의 주 원인 인줄 알았는데
위벽약화와 위산이 적게 분비 되어도 속쓰림이 유발된다니...
음식을 좀 가려 먹음으로서 위를 보호해야 겠다는 생각이 드네요.
나이가 들어가면서 장도 얊아진다던데, 그럼 위도 얇아지겠네요? 그렇다면
음식이 무엇보다 중요하겠군요
제가 영상에서 말씀드리고 싶은 것을 다 이해하셨네요~^^
속쓰림의 가장 일반적인 원인이 위산과다가 맞으나
지속적인 속쓰림은 반드시 다른 사항도 체크하셔야 합니다.
위산과다 마져도 좋은 음식으로 규칙적으로 드시면 당연히 더 좋아지지요^^
오늘 하루도 화이팅 하세요!
속쓰림에 대한 자세한 설명이 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다~
도움이 되었다면 기쁘네요.
속쓰림에 대한 후속 영상도 잘 보시고 도움이 되면 좋겠습니다.
1년간 원장님 동영상 정보로 건강에 도움이 많이 된 한해였습니다. 새해에도 좋은 영상 기대합니다. 감사 드립니다. 건강하세요~^^
저희도 열심히 준비한 한해였습니다.
알아주셔서 감사합니다.
계속 도움이 되는 영상 올려드릴게요.
잘 응용하시면 좋겠습니다!
기억하고 실천하면 좋을 정보군요~~ 자신의 건강 체크 습관 들여야겠어요. 먹는게 즐거움!!!
^^ 네 알고 있으시면 대응하기가 좋아요~ 내 몸을 사랑하는 방법의 첫단계는 좋은거 맛있게 잘 먹기입니다!
감사합니다 선생님 많이 정말 배웠습니다
저도 속쓰림이 참 심했는데요
저는 식도염과 위염으로 반년정도 고생하다가 최근에 좋아졌습니다
위염은 병원, 한의원 다니면서 약만 먹는다고 절대 안 낫습니다.
근본적인 식습관 및 생활습관 완전 인간개조한다고 생각하고
하나부터 열까지 고쳐나가야합니다...
저는 회사다니는데 사내문화 특성상 야식 야근도 잦습니다
신입때 고생고생하면서 이제좀 익숙해진 직장인 3년차인데
여태까지 별문제 없다가
어느날 갑자기 속이 뒤틀리더니
명치 주변 통증, 어지러움, 두통, 속쓰림 등 증상이 심해지기 시작하면서
아예 음식을 먹질 못하고 3달동안 10kg가 넘게 빠졌습니다..
병원가서 제산제랑 PPI 처방받아 먹어도 그저 잠깐 나아지는 느낌일뿐
좀 지나면 오히려 위산 역류 증상 나타나고 더 힘들더군요
약이랑 병원치료에만 의존하면 안되겠다 싶어
제 스스로 식습관부터 생활습관까지 모든걸 바꿔나가기 시작했습니다..
제가 위염 완치를 위해 지켰던 것들 지금 생각나는대로 적어보자면
-맵고 짜고 자극적인 음식, 밀가루 금지
-금연, 금주
-한숟갈 먹을때마다 적어도 10번은 씹어서 넘기기
-감자, 양배추즙 등 위에 좋은 음식 섭취
-6시이후 음식 섭취 금지
-스트레스 최소화 (인간관계, 연락 최소화)
대충 이정도 되는것 같습니다.
그 외에도 위염 완치후기들 찾아보면서 완치하신 분들이 지킨
생활습관과 치료법들은 모두 시도해봤습니다.
그리고 개인적으로 제가 가장 효과봤다고 생각하는건
운동이랑 위복합식품 이 2가지입니다.
카페 가입해서 위염 완치후기들 찾아서 읽어보시면
모두 하나같이 공통적으로 하는 말이 운동해라 입니다.
운동을 해야 위장기관이 일을하고 몸이 혈액순환이
더 잘되면서 소화도 잘됩니다. 위염완치를 위한 가장 근본적인 치료법입니다.
기력이 없어도 매일 헬스장 가서 1시간씩 억지로 운동했습니다
그리고 약들약에서도 프로폴리스 도움된다고해서 찾아보니까 위복합식품 프로폴리스가 있더라고요
헬리코박터균도억제하고, 항염효과도 있고, 면역력도 높여준다해서
3개월정도 섭취했습니다. 몇일전에 내시경 받았는데 이제 건강하다네요
위염은 단기간에 완치되는 질병이 아닙니다. 우리가 지금껏 위를 혹사시켰으니,
그 시간만큼 정성들여 위를 보듬어주고 아껴줘야 합니다.
생활습관, 식습관 개선과 더불어 운동 그리고 위복합식품 꾸준히 섭취하시면
느리지만 천천히 조금씩 나아지실 수 있습니다.
모두 화이팅입니다!...
동네 내과가면 무조건 제산제 처방만 합니다ㅠㅠ
위산 과다일 때는 도움이 되는데 위기능 저하로 오는 경우에는 소화불량이 증가되기도 하고, 속쓰림이 오래가서 근본적으로 해결이 안되는 경우가 많습니다.
좋아지셔서 속편한 나날이 되시길 바랍니다!
청량고추.