장건강은 경험상 불면증, 치매와도 관련이 있는 것 같습니다. 학술적으로도 트립토판은 장에서 만들어지고, 트립토판이 뇌에서 세로토닌으로 다시 밤에는 멜라토닌으로 전환되는데, 장건강이 안좋으면 멜라토닌 생성이 안좋도, 뇌청소도 잘안된다는 가정을 얻을 수 있습니다. 심지어 장건강과 조현병발병과의 연관성을 제시하는 가설도 있습니다. 어릴때 애완견을 키운 경험이 있는 사람은 조현병 확률이 1/2로 떨어지고, 고양이를 키운 경우에는 차이가 없다는 연구가 있는데, 연구자는 개와 장내미생물을 공유하면서 장이 건강해서 그럴 것이라는 가설을 제시했습니다.
잘 먹는편인데도 기력이 없고 대장활동이 안좋다고 생각되시면 식단개선( 단백질비율과 탄수화물비율 조정) 을 해주시고 영상내용과는 상반되지만 기력을 올리기 위해 단백질(고기류)를 좀 많이 드셔보세요. 채식위주 식단하다가 병나서 고기류 먹기 시작하니 몸이 너무 편합니다. 고기류가 포만감이 오래 지속이 되어서 오히려 적게 먹으니 위장에 부담이 안되요. 몸에 기력이 있어야 대장이 활동하고 변을 밀어낼 기운이 생기는데, 어지러움 심할때는 운동도 너무 몸에 마이너스가 될 정도로 열심히 하지 마세요. 그것도 변비 요인이 되더라구요. 기본적인 말이지만 규칙적인 시간대의 식사, 충분한 숙면 이 부분이 깨지면 아무리 좋은거 챙겨줘도 몸이 건강해질 수가 없어요.
@@butter0314 네 저는 효과 많이 봤어요 갑자기 변비가 생겨서 피가 나오는 상황이였는데 황창현 신부님 청국장가루 먹고 2틀? 그정도만에 바로 변도 시원하게 나오고 얼굴도 환해졌어요 근데 처음에는 역해서 토하고 안먹어야지 했는데 내 몸이 아프니 참고 먹게돼요 조금 역하다 싶으면 처음에는 우유 타드시는거 추천 드려요 그리고 괜찮아 지면 그때 맹물에 타드시는걸로 하세요 상태마을 검색하시면 되구요 저는 연관성 1도 없는 후기 입니다 신부님 유튜브에도 자세히 나와있으니 한 번 보세요+ 2봉지사면 무료배송인데 일단 1봉지만 사서 주위분이랑 나눠드세요 아니면 환불 절차도 있는거 같으니 전화로도 문의해보세요
집안 대대로 장이 안좋고 특히 요즘 현미밥으로 바꾸고 변이 시원찮은데 (3일에 한번 볼까말까) 교수님께서 청국장분말가루가 좋다하셔서 쿠ㅍ에서 가장 저렴한걸로 사서 어제 우유랑 알룰로스한큰술 분말2스푼 넣고 마셨더니 정말 건강한 변으로 점심 저녁 2번 봤습니다😊 (신세계) 청국장향이 나는 미숫가루맛이에요~ 앞으로도 꾸준히 먹어보려구요!!! 교수님도 오래오래 건강하세요❤
위와 장 안좋고 장상피화생인 사람들은 고춧가루같이 맵고 자극적인 것만 끊어도 병이 호전된다고 해요. 까스할명수 같은 마시는 소화제도 위를 억지로 활동시키려고 매운 성분이 들어가 있기때문에 이 또한 자극적이구요. 위00 한00 유투브강의서 들었어요. 저도 매운거,고춧가루 들어간 음식 먹으면 변상태가 안좋아져요. 시중의 인스턴트 과자들 (팜유 등의 식물성오일로 튀긴 것들), 라면 먹으면 설사가 나와요. 맵지않은 음식, 인스턴트아닌 자연식 먹으면 괜찮아지구요.
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
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어쩜 그렇게 말씀을 귀에 속속 들어오시게 지루하지 않게 잘하실까요~선생님이 티비에 나오시면 보게 되는데 영상에서도 유익한 정보 알차게 풀어주셔서 잘듣고 갑니다~^^
우리 사회와 미래 세대의 건강을 위해 수고 하심에 너무나 고맙고 존경 합니다.
😅
이계호 교수님 발효콩 최고입니다. 너무 감사해요 ㅠㅠ
대장암은 수면시간과 밀접한 관련이 있음
그리고 한국은 수면시간이 많이 짧은 나라임. 6시간 이하로 자는분들 수면시간을 늘리면 됩니다
장건강은 경험상 불면증, 치매와도 관련이 있는 것 같습니다.
학술적으로도 트립토판은 장에서 만들어지고, 트립토판이 뇌에서 세로토닌으로 다시 밤에는 멜라토닌으로 전환되는데, 장건강이 안좋으면 멜라토닌 생성이 안좋도, 뇌청소도 잘안된다는 가정을 얻을 수 있습니다.
심지어 장건강과 조현병발병과의 연관성을 제시하는 가설도 있습니다. 어릴때 애완견을 키운 경험이 있는 사람은 조현병 확률이 1/2로 떨어지고, 고양이를 키운 경우에는 차이가 없다는 연구가 있는데, 연구자는 개와 장내미생물을 공유하면서 장이 건강해서 그럴 것이라는 가설을 제시했습니다.
교수님 생각 존경합니다 건강하시고 건강지킴 이 계속 응윈합니다
역시 교수님은 교수님이네요
책임있는 전문학자 입니다.
ㅎ
이계호 교수님 강의는 귀에 착착 감겨서 집중해서 듣게 되요.^-^♡
이계호 교수님께서 개발에 참여하신 발효콩(청국장) 먹어보세요...정말 좋습니다!
잘 먹는편인데도 기력이 없고 대장활동이 안좋다고 생각되시면 식단개선( 단백질비율과 탄수화물비율 조정) 을 해주시고 영상내용과는 상반되지만 기력을 올리기 위해 단백질(고기류)를 좀 많이 드셔보세요. 채식위주 식단하다가 병나서 고기류 먹기 시작하니 몸이 너무 편합니다. 고기류가 포만감이 오래 지속이 되어서 오히려 적게 먹으니 위장에 부담이 안되요.
몸에 기력이 있어야 대장이 활동하고 변을 밀어낼 기운이 생기는데, 어지러움 심할때는 운동도 너무 몸에 마이너스가 될 정도로 열심히 하지 마세요. 그것도 변비 요인이 되더라구요. 기본적인 말이지만 규칙적인 시간대의 식사, 충분한 숙면 이 부분이 깨지면 아무리 좋은거 챙겨줘도 몸이 건강해질 수가 없어요.
젊은세대의 건강을 살피시는. 너무감사한 지식인이십니다
이계호 교수님
항상 건강 하세요 좋은 말씀 감사 드립니다
교수님 말이 맞아요, 기왕 카페에서 먹는거 건강을 추가하면 똑같은 케익, 음료를 마셔도 장내유익균이 증가해서 건강해질수있는데 요샌 그저 이쁘고 분위기에 취해서 자기가 뭘 먹고있는지도 모르는 풍토가 안타까워요
선생님 강의는 귀에 쏙쏙
들어옵니다 ㆍ
생활에 많은도움이
되고있어 감사드립니다
저는 나이있어도지하철
계단 오르는걸 즐기는데
에스카레터로모두바꾸어서
서운해요 .
교수님 감사합니다~😊
교수님 존경합니다 👍 👍 👍
한국장..너무좋은 아이디어 입니다~^^❤❤
따듯한 강의 감사합니다. 교수님. 강의 볼수 있어서 행복합니다
행복전도사
저도 청국장 가루 먹고 있는데 한국장이라는 말씀 너무 좋은거 같아요 한국의 음식을 소중하게 여기고 지켜야지요~ 좋은 정보 많이 알아갑니다 감사합니다 !
청국장 가루 드시고,효과는 보셨나요?
@@butter0314 네 저는 효과 많이 봤어요 갑자기 변비가 생겨서 피가 나오는 상황이였는데 황창현 신부님 청국장가루 먹고 2틀? 그정도만에 바로 변도 시원하게 나오고 얼굴도 환해졌어요 근데 처음에는 역해서 토하고 안먹어야지 했는데 내 몸이 아프니 참고 먹게돼요 조금 역하다 싶으면 처음에는 우유 타드시는거 추천 드려요 그리고 괜찮아 지면 그때 맹물에 타드시는걸로 하세요 상태마을 검색하시면 되구요 저는 연관성 1도 없는 후기 입니다 신부님 유튜브에도 자세히 나와있으니 한 번 보세요+ 2봉지사면 무료배송인데 일단 1봉지만 사서 주위분이랑 나눠드세요 아니면 환불 절차도 있는거 같으니 전화로도 문의해보세요
@@butter0314 네 저는 잘 맞았아요~~처음 한 번은 먹고 토했는데 그 다음부터는 아주 좋았습니다 우유랑 타 먹다가 이제는 맹물에 타서 먹어요
장이 안좋아 고함량 유산균을 사려고 했는데~
이 영상을 보고,청국장가루를 주문했습니당😁
뭐 팔랑귀일수도 있지만~
그게 맞을거 같습니다🤗
조심하세요. 혀에 곰팡이균 생겨 고생합니다. 그냥 찌개로 드세요
이계호 교수님께서 개발에 참여하신 발효콩(청국장) 먹어보세요...정말 좋습니다!
유용한내용 너무 감사하고 선한 영향력으로 종은 음식상품 계발도 해주시고 감사합니다! 발효콩도 방금 구입했어요!
이계호 교수님 발효콩 최고입니다 ㅠㅠ 개발해주셔서 감사합니다!! 유산균보다 역시 우리나라 고초균!!
교수님께 분석화학 수업 들었었어요~~
너무 존경합니다^^
교수님 말씀 듣고보니 공감이 갑니다.
좋은 말씀 감사합니다
한국장 데이요??!! 좋네요😊
태초먹거리 30분 건강 레시피 기대하겠 습니다^^ 방송 고맙습니다
이계호 교수님 발효콩 최고입니다 드셔보세요!
우리 몸을 깨끗하는 좋은 꿀팁이라 잘 보고 가네요. 이제 몸과 마음까지 가벼운 일상을 보낼 것 같아요!
교수님강의는 항상 쏙쏙들어와요 유익한내용 감사합니다!
너무 좋은정보 감사합니다
변비 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이렇게 정확하게 말해주는 사람 처음봄 맨날 엉터리들이 판을치고 책내고해서 사람을 헷갈리게 하더니!!
청국장 환 먹고 30년 설사 꾸르륵소리 고쳤어요 한달에 만원이에요 꼭 드세요 ~
거기에 백김치 비타민C 드세요 지금까지 유산균 돈 쓴것만 얼마인지 몰라요 이 영상보고
유산균이 아무소용 없다는걸 알았네요
어디서 파나요?
@@한봉섭-u4g 쿠팡이나 G마켓 유기농 청국장환 검색하세요
그럼 계속 식사를 하시면 매일 설사를 하셨자는건가요???
@@O-ral-B 네
@@TV-ee4rx 혹시 그럼 언제 언제 드셨고 한 번 드실 때 몇 스푼 정도 드셨는지 여쭐 수 있을까요???
1키로 사면 한 달 먹을 수 있나요??
훌륭하신강의 너무감사합니다❤
교수님
너무 멋지십니다😊
유익한 건강정보네요
교수님 감사합니다 ~
👏👏👏👏👏👏👏응원합니다 😄😄😄😄😄😄😄
와우~너무 유익한 내용들이 쏙쏙쏙!
귀에 쏙쏙 들어오네요 청국장 많이 먹어야겠어요
청국장 많이 먹으면 안되는 기저질환 환자들도 있다고 들었어요
이계호 교수님께서 개발에 참여하신 발효콩(청국장) 먹어보세요...정말 좋습니다!
멋지네요^^ 항상 노력하심에 ...
교수님 감사합니다
청국장,물김치 먹고 배가속들어갔습니다
건강하세요 주안에서
14:46 태초 먹거리 30분 만에 김치 담그기
적게 먹고 많이 움직여야겠어요.
❤😂❤ 항상 좋은 영상 잘 보고 있어요.
감사합니다~^^.^^
우리나라 분들 개미군단
열심히 일만 하는 존중드립니다❤
저도 배워보고 싶어요^^
멋진분이네요 ㅎㅎ
청국장 먹으며 즐겁게 걸어라 ㅋㅋㅋ
얘 학창시절때 공부 존나 못한듯 ㅇㅇ
맞는말입니다
청국장가루도 너무 좋아요
이계호 교수님 발효콩 분말 정말 최고입니다.....장이 편해졌어요.....
@@루돌프사만코😅😅😅😅😅😅😅😮😅😅😅 오늘이😮는
@@루돌프사만코ㅕ
아니 요즘에 완전 나네.. 이거 우짜냐..
진짜 챙겨야 해
유익한영상감사합니다👍
한국장 먹고 장건강 챙기자❤❤❤❤😊
애국자.... 존경합니다.
소변이 투명하면 좋은줄알았는데 충격이네요😮😮😮
장까지 살아가는 유산균은 캡슐형태로 된 것 뿐이고 청국장같은 음식을 대체할순없음. 영양제 믿지말고 좋은 음식 먹는게 최고
ㅋㅋㅋㅋ 교수님 강의를 들으니 목소리도 그렇고 마음이 편안해지네요
사모님은 좋으시겠어요 엄청 건강하게 사실듯 ❤❤❤❤❤
청국장은 생태맘 청국장가루가 최고
한국콩 올게닠으로
만들어서 세계로
보넵니다
냄새전혀 안납니다
한국장 ! 넘 좋네요~~
5g은 찻숫가락(1.5-2.5g) 2~4스푼, 밥수저 1~1.5스푼
좋은 건강 정보 감사합니다.
항문에 피가 나서 보리차 마셨더니 피가 그치더라고 말하면 사기꾼이라 하겠지요?
그만큼 보리차가 항문 염증 제거에 좋더군요. 혹시 피 나신 분들 며칠만 함 해보세요.
변비에 시달리면 항문이 부어 나을 새가 없는데 부기가 줄기 때문입니다.
소양인이신가봐요~~
예전에 정수기물대신 보리차 끓여먹었었는데 말이죠... 고소한맛에 보리차 차가운성질이니 끓이면 중화되고 거기다 보리차가 물에 부족한 미네랄도 채워준다고하더라구요.
토할?때도 진하게 데워서 마셨던 기억.
몸에 맞는 순한 차를 물처럼 마시는것도 좋은것 같아요.
걍 하루라도 빨리 병원가서 검사하셈
집에서 냄새 난다고 안먹으니까 애들도 못먹는듯... 어릴때부터 청국장 먹었으면 커서도 맛있게 먹을 확률이 높겠죠...
20대인데 양은 늘어났지만 질은 나락으로 떨어지고 있다는 거에 어느정도 동의합니다. 맛만 찾지 영양분에 대한 생각이 없는 애들이 꽤 많아요.
제가 크론병을 15년 넘게 앓고 있는데요 청국장 분말을 3달 넘게 타먹으니 설사가 멈췄어요
심지어 라면을 먹어도 설사를 안하는거 보고 정말 놀랬습니다
지금은 매일 타 먹는중입니다
청국장가루 어디서 어떤제품 인가요?
복용방법은요
매일 배가아파 약속잡기도 힘들어요 맵고 기름진음식은 먹지도 못하구요
@@랜더아웃부정한자
더 좋아지시길 진심으로 바랄께요
친절한답변 감사드립니다
@@skakwkalal 쿠팡에서 아무거나 샀습니다 청국장 가루가 거기서 거리라고 봅니다
선생님 미네랄없는 정수기가 위험합니다
제가 일하면서 많은분들이 병에 걸린다는걸 알게됐어요
선생님 제발요 정수기문제를 해결해주세요
브리타 쓰세요~
미네랄까지 거르지 않고,넘 편합니당🤗
@@butter0314 역삼투압 정수기를 28년째 사용하고 있는데 아무런 문제가 없고 오히려 깨끗해서 좋았어요
미네랄은 음식에 모두 들어 있으므로 괜찮은 것 같구요. 증류수를 먹는 나라도 있어요
이 교수 님 말씀 듣고 우엉 먹었는데
먹기 시작한 지 딱 2주 만에 황금 변이 나와서 진짜 놀라웠죠...
굉장히 고맙게 생각하고 있습니다. 저와 제 가족들 모두요.
우엉을 어떻게 드셨어요?
@@happy3738 잘 씻어서 삶은 후 드시고 싶은 대로 드시면 될 것 같아요. 저는 꿀, 식초, 소금, 마늘로 버무려서 먹었어요.
@@fabianusing 아♡정성스럽게 드셨네요♡우엉차로 먹을까요? 그것도 효과가 있을까요?
시중에 청국장가루가 너무 많습니다.
좋은 제품좀 알려주세요.
평창 생태마을 청국장가루 순수 한국콩으로 유명합니다.
집안 대대로 장이 안좋고 특히 요즘 현미밥으로 바꾸고 변이 시원찮은데 (3일에 한번 볼까말까)
교수님께서 청국장분말가루가 좋다하셔서 쿠ㅍ에서 가장 저렴한걸로 사서 어제 우유랑 알룰로스한큰술 분말2스푼 넣고 마셨더니 정말 건강한 변으로 점심 저녁 2번 봤습니다😊 (신세계) 청국장향이 나는 미숫가루맛이에요~ 앞으로도 꾸준히 먹어보려구요!!! 교수님도 오래오래 건강하세요❤
맨발 걷기 겨울에 어떻게 하려나 했는데, 겨울에는 맨발 걷기 안 할게요! 감사합니다
아 하루에 한번 청국장 먹어야겠다
인스턴트 냉동식품이랑 고춧가루 들어간 음식만 먹고나면 대변 냄새가 안좋아서 피하고 있습니다. 고추장 김치류 저는 이런게 안맞더라구요
저두…!! 특히 김치찌개 먹으면 그래요ㅠㅠ 맛있는데ㅠㅠ
위와 장 안좋고 장상피화생인 사람들은 고춧가루같이 맵고 자극적인 것만 끊어도 병이 호전된다고 해요.
까스할명수 같은 마시는 소화제도 위를 억지로 활동시키려고 매운 성분이 들어가 있기때문에 이 또한 자극적이구요. 위00 한00 유투브강의서 들었어요.
저도 매운거,고춧가루 들어간 음식 먹으면 변상태가 안좋아져요. 시중의 인스턴트 과자들 (팜유 등의 식물성오일로 튀긴 것들),
라면 먹으면 설사가 나와요.
맵지않은 음식, 인스턴트아닌 자연식 먹으면 괜찮아지구요.
@@sky3v163 말씀 감사합니다. 장상피화생 관련 영상 찾아보고 더 신경써야 겠네요. 저는 매운음식과 오일류가 만나면 더 안좋더라구요. 그래서 참기름 들기름도 거의 사용안하고 조심하는편이예요.
그런데 지식인사이드는 왜 제품 태그에 청국장분말을 안 넣었어요?
이름을 한국장으로 바꾸자. 좋은 아이디어입니다.
청국장 환도 효과가 있을까요?
청국장 가루 제품 알려주세요
교수님 콩팥이 안좋은사람들은 뭘 먹어야하는지 가르쳐주세요
청국장 찌개에 삼겹살 먹으면 크아~ 극락인데 청국장 왜 싫어하지 ㅋㅋ
방귀냄새독 하면 어떻게 해야하나요?
💙 *그리스도 예수께서 이르시되,*
*나는 빛이요 진리이며, 부활이요 생명이니, 나를 믿는 자는 죽어도 살겠고, 살아서 나를 믿는 자는 영원히 죽지 아니하리라...*
대부분의 어르신들이
교수님처럼 청국장, 채식만 열심히 하면 되는 줄 알고
그렇게만 드시다가
동물성 단백질 부족해서 암으로 돌아가십니다.
이계호 교수님 설명 말투 특별히 문제는 없지만 가끔 갱상도쪽발음 이 갑자기 화악 못알아먹을때도 있어요. 그러나 교수님의 지식나눔은 정말
정말 최고입니다 👍 😍 🌲💙💕 설명들으면 아 당연하고 합당하다 여겨집니다. 실천입니다
시골청국장 된장국 드세요 진짜 좋아요 시골가서 농부들에게 직접 사는게 최고입니다. 시중은 섞어팔기도 많고 이래저래 비싸죠
그냥 액상 올리고당은 효과 없을까요?
뜸북장 또는 뜸장
내과 교수님이신가요?
유익균을 먹어서 장내에 도달하기힘들다면 대장내시경할때처럼 항문을 통해서 유익균을 투입할순 없나요?? 그런 기술이 있다면 좋겠는데요^-^ 아니면 좌약식 유산균캡슐을 만들어 항문으로 투입하면 될것도 같은데 ㅎ너무 엉뚱한 상상력일까요 😅
어디선가 분변이식방법이 있다고 본것같아요
저도 본거같아요
건강한 변을 기증받아
유익균으로 변경시켜
직접 위에 투약하는 시술
저두 본 것 같아요. 외국에서 비만인 사람에게 날씬한사람 변 이식해서 살빠졌다고,,
집안에 인위적 세균테러로 살포 당해 간지러움 발생하거나
또는 면역력이 떨어져서 간지러움증
둘 구분은 어케 하는거에요?
시험관으로 구분할수 있는시트지 개발좀 부탁드려요
인위적 조작으로 면역력이 떨어진건지
자연적 면역력 떨어진건지
님 정신과 다니세요?
세균테러 ㄷㄷㄷ 뭐지??
@@새콤달콤쌉싸름 남의집에 비번 뚫고 들어와서 몰래 새로만든 바이러스 세균 뿌리고 도망가는 공대생이요
공대출신들 실험 좋아라해요
의사들과 협업해서 돈벌려고
@@새콤달콤쌉싸름 쉽게 말해서 집에 로봇애완개를 키워야됩니다
Cctv믿지마세요 영상 조작가능합니다
님이 사회활동 열심히 할시간에 님집 비번따고 몰래침입해서 실험한다구요
특히 혼자사는집 노립니다
그니깐 이불밖은 위험해
님이 집을 비우면 그시간에 ㅡㅡ
집밖에 안나갈수도 없고 ㅡㅡ
부모님을 모시고살든가
아님 로봇으로 상시 감시하세요
유트브볼시간에 상시로 집안 관찰카메라 쳐다보세요
무섭다 ㅈㅎ병 와…
운동이최고!
네
요즘 맨밸 걷습니다❤
청국장 젊은 사람들도 잘먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
한국장 데이 기대됩니다
참 바른말인데
이게 실생활에서 저대로 지키기가
어렵네
rou. (07:28) 우엉을..
청국장을 한국장으로 부르자.
이분 누구죠?방금 티비보고..헉..만나뵙고 싶네요..
권위자십니다. 교수님 어디가야뵙습니까?
저 커피 곰팡이맛 알거든요..ㅜ
고집부리지마라자존심부리지마라 과학적으로지혜롭게할때라
👏👏👏👍🙏💝
buy. 청국장 분말
rou. 해결책. 면역력. 만성 변비. 대장암. 장내유익균. 청국장 분말. (00:58) 변비 설사 (01:03) 방귀 냄새 (01:16) 온 몸이 가렵다. (01:22) 여름 감기 (01:40) 면역력 결정 4가지.
우리나라음식은불안전하다
이용승 조심해라..
국내 국산 청국장은 너무 역하고 냄새 지독해서
깔끔한 일본의 낫또를 먹는 게 훨씬 낫더라고요
@@Hanfugirl_Hanzi 사진봐라 ㅉㅉㅉ
청국장 가스차던데요
매일 청국장은 못먹으니 낫또먹을게요. 근데 낫또먹으면 방귀냄새도 심하고 가스 생기네요😅
근데 이분 의사 아니지 않나요?
화학과 교수면 건강이랑 뭔상관ㅋㅋ 의사인 줄
역시 1차원적인 애들이 많네