의사도 알려주지 않는 장 건강의 비밀! 대장제습기 vs 대장가습기. 장에 좋은 음식 [정라레]
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- #장건강해지는법 #장을튼튼하게하는방법 #장에좋은음식
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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
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![설사, 변비 둘 중에 뭐가 더 안 좋을까? 깨끗한 장을 위해 해야 할 노력 [서재걸의 면역내과 EP.2]](http://i.ytimg.com/vi/6-04V8rQEjc/mqdefault.jpg)
![장이 안 좋을때 나타나는 증상부터, 음식, 운동법까지. 장건강편 몰아보기 [정라레]](/img/1.gif)
바쁘신분은 4분 20분부터 보시기바랍니다
중요포인트 시간까지 알려주심에 고맙습니다
시간 알려주시는배려,고맙습니다
@@hyejoos4795 많은 도움 되시길 바랍니다~^^
@@박양숙-n2u 많은 도움 되시길 바랍니다~^^
안 바쁘지만 거기서부터 볼께여
1.설사 자주하는 습한 장에는 밤이 좋다.
2.장이 메마르고 건조하다면 목이 버섯이 좋다.
정리 감사합니다^^
정리
감사드려요 ❤
유익한 정보 항상 감사합니다. 배가 항상 따뜻한 온도를 유지해야 건강하다는 건 알고 있었는데 습도 또한 중요한 건 이번 영상을 통해 처음 알게 되었네요. 덕분에 장 건강에 대해 배워갑니다.
경청해 주셔서 감사합니다^^
안그래도 남편이 최근에 좀 배꼽아래가 아파서 힘들어했는데요.
전자파없는 허리찜질기 배에다 대주니까 좀 낫다고 하더라고요.
배를 따뜻하게 하는 것이 좋은지 몰랐네요.
유익한 영상 감사합니다.
얼마전부터 배에서 소리가 나는데 왜 나는지 궁금했었는데 때에 딱 맞는 정보 감사합니다 😍밤속 껍질차 한번 만들어마셔봐야겠어요😊
전혀 생각도 못했는데 선생님 설명들으니 이해가 되네요
밤속껍질 차, 목이버섯 피클, 팁과 좋은 정보 고맙습니다^^
딱 내증상! 배가 고프지 않은데 꼬르륵소리가 남! 묽은변, 설사! 밤 보늬차 만들어 먹어야겠네요! 살이 안찜
두달째 묽은변으로 고생중 입니다
당장 내일 시도해 보겠습니다
감사합니다
요즘 묶은변 자주 보고 설사도 하는데
좋은 정보 감사합니다 ~~~♡
저에게 꼭 필요한 귀한 정보 알려주셔서 정말 감사합니다.
당장 밤 주문해서 실천해 보겠습니다~♡♡♡
저는 장이 평소에도 좋지 않아서 장에 좋은 음식을 잘 챙겨먹으려고 노력하는데요, 제가 모르던 음식들도 꽤 나와서 신기했어요 쑥과 목이버섯은 처음 알았는데 이 음식들도 앞으로는 요리를 먹을 때나 떡을 먹을 때 신경써서 먹어보아야겠어요 좋은 정보 감사합니다~
기능의학적인 지식으로 장내세균총 균형만 알았지 습도는 생각지도 못했네요~
저희애가 소리가 자주나고 기운도 없는데, 밤 많이 먹여야겠어요~!!감사합니다~~
오늘도 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다. 행복하세요.
마치 제 주치의같으세요.
새영상이 올라 올때마다 딱 필요한 정보랍나다.
이영상과 정보도 너무너무 감사해요. ㅠ
건강정보 넘 감사합니다
재능기부도 감사드립니다 공부 많이하고 갑니다
좋아요도꾹
좋은 정보 감사합니다:)
밤죽 끓일때 속껍질은 제거해야하나요?
수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏 💕
대장 제습기 음식..
저한테 꼭 필요한 것이네요.
오늘 두 귀 쫑끗하고 들으며 공부한 것 복습삼아 동생한텐 목이버섯 피클 만들어서 갖다 줘야겠습니다. 감사합니다^^
좋은정보감사합니다.
장이민감하고안좋은사람은.간단하게먹을수있는유산균은뭐가좋을까요?
밤속 껍질차 끓여야겠어요
감사합니다 👍
날마다 볼일을 1~2회 보는데도 힘든게 장이 건조한 이유였네요 감사합니다 알려주신 목이버섯 피클 꼭 해봐야겠네요
평생 변비를 달고 사는 저에게 정말 희소식이네요~처음들어보는 최고의 약이될것같습니다 꼭해서먹을겁니다
감사드립니다~^^
저는 늘 장염, 설사등을 겪고 사는데 봄에 쑥을 캐서 쑥 떡을 해먹었는데 먹자마자 효과가 바로 탁월합니다. 예쁜 쑥가래떡이 나오듯 나옵니다.
비타민c메가도즈하심 장 좋아집니다
@@이병규-x2h That’s what you think
곶감을 드셔보세요
@@이병규-x2h 😅😅😅😊😅 4:20 😅
❤감사합니다
고급정보 잘 들었습니다.
근데요~ 밤속껍질차 500미리
하루에 다 먹는건가요?
자세한 복용법 알려주세요~~^^
오늘도 좋은 정보 감사드립니다 ~^^*
영상 항상 감사합니다
소화기과선생님께서
배속에서부글부글
끓는소리가이렇게
크게드리는환자는처음본다고할정도로
끓으면서설사까지
ㅎ
밤 당장해먹고싶어도
계절상구하기가~
감사합니다
말씀을듣고나서
인터넷을뒤지니
발효율피환이있기래
구입하여먹고있지만
아무런반응이없어요
한의원 병원 으로
맨발걷기까지
아무런차도가
어찌하오리까?????
쿠팡에서 팔아요.
👍👍👍너무 유용한 정보 감사해요~~🤗💗💗💗
습도는 정말 처음 들었어요! 음식이 위까지만 영향을 주고 장에서 영양소가 흡수되는줄 알았는데 이 때 습도가 영향을 받는가보네요 신기합니다ㅎㅎ
언제나 건강정보 감, 사합니다 목이버섯은 비타민D가 많아 뻐 건강에 도 좋은 버섯인데 장 건강에도 도움 이 되는 군요 감사합니다 만들어보겠습니다🥰💛💛♥️🤽😊
오늘도
멋진
끌팁~
감사드립니다!
밤차로~장건강
목이버섯 레시피로 ~장건강
오늘도 ~윈장님
따봉~ 화이팅!
밤 속껍질을 꼭 두고 사용해야겠네요. 계파도 뱃살줄일때 좋던데 꿀팁 감사합니다.
좋은 내용 항상 감사합니다!
기회되면, 한약먹을때 주의사항이나 참고할 내용도 컨텐츠로 한번 다뤄주시면 좋겠습니다. 한약먹을때 금기음식을 먹으면 왜 안되는건지, 한약을 2-3재씩 많이 먹어도 되는건지, 양약이랑 같이 먹어도 되는지 등등이요^^
비실비실 표현할 때 행동이 너무 재미있어요
ㅋㅋㅋㅋ
비실이 같에요 ㅋㅋ
와!
이런 정보는 처음이예요
정말 고맙습니다
변비와 묽은변 반복일때는 어느것이 좋은가요
건목이버섯 사서 만들어도 되죠?^^ 물,설탕,식초,소금 비율도 알려주세요^^
전 목이버섯피클 만들어야겠어요!!! 좋은 정보 감사합니다~💕
선생님 생목이버섯만 먹어도 괜찮을까요? 요리해서 만들 상황이 아니라서요...
우연히 선생님 영상을봤는데, 왜 꾸르륵 소리가나는지 이제 알겠습니다.
정말 고맙습니다.
도움이 되셨다니 감사합니다^^
@@lifestyle_doctor
선생님, 제가 하루에 화장실을 여러번가도 개운치않은데 어떻게해야 한번에 쾌변을 볼 수 있을까요?
화장실을 여러번가니까 일상 생활이 너무 불편해서 질의 드립니다.
찐으로 감사합니다~~
구독은 나의 진심입니다~~~^^❤
배는 하나도 안아픈데 가스와 잔변으로 날마다 고생합니다 밀어내는 힘이 전혀 없습니다 유산균 백날 먹어도 소용 없습 니다
신집사님이거보시고장건강하시고,매일용변잘보세요!
아자아자,화이팅!!
선생님 이런 정보는 진짜 처음이네요...그런데 저는 자기 전에 누우면 꾸르륵 소리와 물소리가 함께 나는데 평소 변비로 고생하고 있습니다... 저같은 경우에는 어떤 케이스이며, 어떤 식치가 효과가 있을까요?😢😢
꼭필요한정보감사합니다
목이버섯피클 레시피에서 1컵 기준이 어떤걸까요~? 종이컵인건가요~?🙏💚
소금 대신 간장을 넣어도 될까요~?(만약 가능하다면 얼마나 넣어야할까요~?)🙏💚
저는 배가 항상 꼬르룩합니다 변비는 없고 화장실 하루 두번은 꼭 갑니다 변상태는 좋구요 지금 장염이라 힘듭니다
좋은 영상 잘보고 갑니다. 대장 건강에 대해서 많이 배웠습니다. ㅎ
선생님설명듣고
밤속껍질차만들어마셔서
제대로효과봤습니다~
습도얘기에 귀가솔깃해서
바로만들어봤죠~~!!
주위에도 정라레쌤사이트 레시피공유하게되네요ㅎㅎ
귀한정보 공유하기 쉽지않은데 감사합니다🙇♂️
좋은정보 감사합니다
평소 장에서 나는 소리에 신경 써야함을 배우네요~~^^
장에서 꾸루룩 소리가 나면서 변비가 있는데 이런 경우는 어떻게 해야 합니까?
레몬차. 즐겨드셔보세요.
늘 좋은정보 감사드립니다.혹시 밤의 어떤성분이 그런역할을 하는지 또 밤을 대체할수있는 식품은 없을까요?
장의 습도와 온도까지 생각해야 하는지 몰랐습니다.
장이 건조하면서 장냉증이 있는경우 목이버섯 피클 해먹어도 괘찮을까요~?
목이버섯이 찬성질의 음식이라고 해서요...
오늘도 유익한 영상 감사히 잘
목이 버섯 🍄 좋네요
이제 먹을께요 😊
정보 감사합니다 😀 👍 💓
정말 필요한 정보였어요!!! 너무나도 감사드립니다❤
좋은정보 최고입니다
감사합니다 유익한 정보 입니다 저희 아버님에게 해드려야겠네요.
습도거 장 건강에 아주 중요하군요? 온열 찜질기를 14 년째 사용하고 있으니까 좋은 것 같애요. 습도기도 사용 하고 있으나 오도 ,습도기를 따로 사서 사용 해야 겠군요?밤 속 껍질이 좋군요? 알겠습니다. 군밤을 자주 사서 먹습니다요. 그기에 계피가루를 적당하게 넣고 끓인것과 목이 버섯까지...감사합니다.
감사합니다 🎉🎉최고십니다 ❤❤❤
감사합니다
행복한 시간 많이 만들어가세요
밤속껍질차, 목이버섯 피클 만들기도 어렵지 않고 좋을것 같네요~~!!
몇번 복습하고 체질에 맞춰 함 해봐야겠네요~~
오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏
화사한샘 목소리가 어떻게 이렇게 안정적이세요^^ 홧팅입니다~~!!
완전 제 얘기네요
밤 속껍질차 만들어 마셔야겠요
선생님!
장이 습하고 장건조 증상이 다 해당될때는
두가지 다 먹어야하나요?
변비 있는 분은 목이버섯 피클
설사 많은 분은 밤 속껍질 차에 계피가루 ~~❤❤❤
헐 처음 설명 완전 저네요; 잘 따라해볼게요
이질풀은 어떻게 먹는가요 ㆍ차를 해서 먹는가요
감사합니다👏🏻👏🏻🙇🏻♀️🙇🏻♀️
샘~ 습기 이야기하셔서 여쭈어봅니다. 전 귀속이 항상 습하고 축축해서 귀지를 파면 눅진한 귀밥이 나옵니다. 이런체질은 어떤것이며, 어떻게 조절하면 좋을까요?
목이버섯 만들어야 겠네요
비율 좀 알려주세용^^;
감사합니다
배고프고 추우면 꼬르록 소리나요
늘 감사드립니다.
목이버섯 피클물을 꼭 20분 끓여야하는
이유가 있는건지 알고싶네요
지금 끓이다가 문의 남깁니다
또 하루 섭취량은 어느정도 인가요?
최근에 자연산 목이버섯이 나왓는데 피클도 담는군요 신기하네요 목이버섯은 눈건강에도 굿
선생님 장보습 목이버섯 외 다른음식들도 추천해주실수 있을까요?
감사합니다 가끔 배에서 꼬르륵 물소리가 나는 원인을 이제야 알게 되었습니다. 습이 많은 장을 위해 보늬 외에도 좋은 치료법 알려주시면 감사하겠습니다
정라레님, 저는 항상 소화가 안되고 속이 답답하고 머리가 아파서 음식 을 먹기가 두려운 사람인데 그럼 저는 장이 습한건지 건조한건지 잘 모르겠는데 어떻게 구별할 수 있을까요? 소화가 안되는 문제라 혹시 이건 장문제가 아닌 위의 문제인가요?
댓글로는 정확한 진단이 어렵습니다만 위장이 문제이신듯 합니다. 아래 영상 참조 부탁드립니다🙏
ruclips.net/video/s-3HEyW_XqA/видео.htmlfeature=shared
물 끓여서 식은후에 찬물 그대로 먹어도 돼나요
먹읉때 다시 덥혀 먹어야 하나요?
아나운서보다 말씀을 잘하십니다
네 전요 3개월째 계속 설사만하고있어요
병원에선 과민성장염 이라는데 약을 먹어도 소용이 없더라구요
제가 그래요 하루에 여러번씩요 물변 퍼지는
안녕하세요? 저는 해외에 있어서 밤을 구하기 힘든데 대체 재료도 있을까요?
선생님~ 근데 목이버섯과 다른 채소(래디시, 샐러리 등)를 함께 피클 만들어도 될까요??? 목이버섯만 담그니까 잘 안막어져요😭 좋은 방법이 없을까요???
선생님저는3년저에밤을산에세주어다가밤 껍질을말린것이1키로정도말려놓은거이있는데껍질은얭이어 마나넣으면좋을까요제가꼭마셔야될거 같아요
감사합니다~
감사합니디.양방노 한방굿
장 이않좋을 때 어떻게 해야 하는지 궁굼합니다
감사감사합니다🎉🎉🎉
밤차는 하루얼마나 먹나요~
설사와 변비가 왔다갔다 하는건 뭐가 좋은가요
목이버섯 말고 다른 대체 재료는 없나요 구하기 쉬운 재료
저는 2년전 코로나감염후 후유증을 심하게 앓았는데 그중 하나가 장염과 설사 반복입니다 병원에서는 과민성대장염이라 고 하는데 음식을 먹으면 바로 화장실로 달려가고 가스가 많이 차요 2년째 노력중인데 진전이 없어요 장건강이 면역력에 중요하다는데 더 나빠지고 있는것 같아요ㅠㅠ
목이 버섯은 국산이
있나요??
배에서 물소리가 많이 나는데 소양인이라 체질적으로 밤이 안맞습니다. 습을 제거할 수 있는 다른 음식은 없을까요
혹시 배에 복수가 있어서 꾸르륵 소리가 날 수도 있을까요?
❤미국 에서듣고있습니다.아멘
아 선생님 자율신경이 깨지면 위쪽으로만 혈액이가고 아래쪽은 혈액이 안가나요 제가 그렇거든요 위만 열나고 장이랑 하체 차갑고 제가 자율신경이상있는데 왜그런건가요? 궁금해서요...
저는 꼬르륵소리도 나고 변비도 있는데요
어떤 쪽에 속하는지요. 알려주시면 감사하겠습니다.
선생님👏👏👏👏
감사합니다. 신기할 정도로 증상이 호전되었습니다.
선생님의 레시피대로 밤껍질차를 끓여 한 달정도 마셨습니다.
과민성 대장 증세로 반 년 이상 고생을 했는데 병원 약은 그때 뿐.
근본적인 치료가 되지 않아 삶의 질을 너무 떨어뜨리더군요.
관련내용을 검색하다가 이 사이트를 발견하고는 그대로 시행 중입니다.
과민성 대장증세는 없어지고 묽은 변을 보는 횟수도 훨씬 줄어 들었습니다.
장명도 거의 들리지 않고 있습니다. 느낌상으로 90%는 호전되었다고 할까요.
완치될 때까지 계속 마시려 합니다. 훌륭한 처방에 거듭 감사드립니다.
축하드려요 ❤❤ 우리아들도 화장실. 너무자주가서 걱정인데 ㅜㅜ 밤차 꼭 해줘야겠어요.