what i eat in a day | روتين يوم كامل معي : اكل صحي , رياضة و غيرهم
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- ♡FOREO LUNA 3: foreo.se/yobr
♡available across: Sephora Middle East stores,
♡to find out more about the product check the official website: foreo.com
-------------------------------------------------------------------------
mes cheries cette videos est sous-titré en francais n'hesitez pas à activer le bouton sous titre
-------------------------------------------------------------------------
♡ join me on تابعوني لنتواصل مع بعض ♡
❤ instagram : bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel)
❤ FACEBOOK : bit.ly/2vVTZIH
❤ SNAPCHAT : bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel)
----------------------------------------------------------------
▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
▶ For business inquiries ONLY :
fatifitchannel@gmail.com
------------------------------------------------------------------
♡ Produits mentionnés dans cette vidéo :
Crème Yeux Eclat sephora collection : www.octoly.com...
Clinique iD : www.octoly.com...
Masque tissu PEEL OFF : www.octoly.com...
Disques Peeling Eclat : www.octoly.com...
----------------------------------------------------------------------------------------------------
#unejournéedansmonassiette
#fatifitchannel
اكل صحي
smart facial cleansing massager
facial cleansing massager
massaging facial cleanser
firming face massage
firming facial massager
facial cleansing
smart skin care
LUNA 3
FOREO LUNA 3
LUNA 3 smart facial massager
FOREO LUNA 3 firming facial massager
FOREO cleansing massager
لونا ٣
فوريو لونا ٣
لونا ٣ جهاز تدليك الوجه الذكي
فوريو لونا ٣
فوريو للتدليك و المساج
الجهاز الذكي لتنظيف الوجه والمساج
جهاز تنظيف الوجه والمساج
جهاز تنظيف الوجه المدلك
مساج شد الوجه
مساج شد بشرة الوجه
تنظيف الوجه
العناية الذكية للبشرة
روتين
اكل صحي
#OctolyFamily
كنتمنى تنزلي كل يوم فيديو غلى الاكل الصحي محتاجينو فيديوهات مفيدة
الله ابارك عليك اختي شكككرا لكي😙💙
من فضلك حدثينا عن البطن المنتفخ وكيفية التخلص منه ؟
وماهي التمارين اليومية لشد البطن وبعدها التخلص من الترهلات ؟
جزاااك الله خير مزيدا من التألق انشاء الله 💪❤
راكي فلقمة اختي لعزيزة
Fleure blanc
لو عندك واتسب اقولك تمارين
اه عملت تمارين الاخيرة للخواصر و كان نار... و شكرا شكرا.... انا متابعة تمارينك كلها كلها... و لقيت نتيجه ما شا الله... بحبك... اهم شي زوجي لاحظ الفرق 😎😍
ممكن تعطيني معلومة استفاد منهه هل هذا الوجبات تنفع لزيادة وزن لان انا كلش نحيفه
و الله ما عندي معلومه بس ممكن... بمساعدة تمارين رياضيه تساعد علئ زيادة الوزن... وانواع الاعشاب تعمليها شاي متل الحلبه و الله و اعلم... ربي يرزقك تمام الصحه ان شاءالله 😄😍
Wadoud Boudj كم وبانت النتيجة فدوة
السلام عليكم الوحدة لما تصحى من النوم تذكر الله وتحمده انه أحياها من بعد ما اماتها وتتوضاء وتصلى الفجر طبعا لازم تصحى من النوم قبل صلاة الفجر وتقرأ الأذكار بعد الصلاة وبعد كذا تقوم تعمل رياضة ومساج وكل اللى تبغى تعمله في يومها
احلى اشي انه لهجتك خفيفه ومنفهمها... ولو انه معظم الفيديو دعايه لفوريو الله يرزقك
فكرة البطاطس بدل البيشاميل فكرة جيدة و صحية .شكرا على الفيديو
من اجمل الفديوات هوة روتينك اليومي وتعيشينة معك كوووولش احب هيج نوع من الفديوات واتمنة تكثري منهم 😍😍😍😍😍
حبيت روتينك ...حلوه إطباقك الصحية ...متابعتك من سنه و احب أسلوبك و اهتمامك بنفسك تشجعينا على الاهتمام بأنفسنا
انا احبك جدا
والعب جميع التمارين
وحياتي تغيرت كتيير
احبك فاتي وراح ادعمك للابد
عجبتيني بزاف ،ثقة ونشاط ونجاح،أتمنى لك الحجاب لنجاح أكثر
الصلاة الصلاة قبل كل شي
اول شي تعمليه استفتحي يومك بالصلاه في بركه بيومك موفقه ..
ماشاء الله حبيت يومك مرتب 😍👌🏻اتمنى ارتب وقتي ويومي عشان مايضيع وماستفيد منه 😊🌞
تستاهلي مليون لايك حبيبتي على التعب اللي تتعبيه في فيديوهاتك
ماشالله عليكي.. كل شئ جميل ومنظم.. وعجبني كتير البشاميل بالبطاطس صحي جداا.. ياريت دايما تعملي ايام أخرى من الاكل الصحي.. اسعدتيني كتييير وغيرتي حياتي فعلا.. اتمنالك دوام الصحه والتوفيق والله يخليلك الجميل سفيان
تستاهلي مليون لايك أختي طريقة كلامك يريح القلب هادئة الله يوفق ويخلي ليك سفيان❤️❤️🥰🥰🌷🌷🌷🌷
ربنا يوفقك و يسعدك ..بحبك كتتتر و في انتظار تحدي السليوليت الارداف ..
شحال نفرح كي نلقى فيديو جديد في قناتك ربي يوفقك و يحميلك عائلتك ،عندي اقتراح تعمليلنا فيديو للنساء بعد الولادة كيف نسترجع رشاقتنا ونشدو جسمنا خاصة الكرش والثدي و شكرا
لي معقدني 😢😢😢
فوقاش ولدتي ؟؟
@@belgchannil4633 عندي 3 أشهر ملي ولدت ولادة ثانية
Moi aussi intéressée après 2 seserienne
asma délices اي والله
هادئة وجميلة ومنظمة❤ دائما احس بشعور لطيف من اشوف فديو الج❤ربي يوفقج ويسعدج💕
احلى روتين شفته بحياتي
حياتي انتي كنت مااطيق الرياضه وحتى اذا العب مااحبهه بس من شفت الرياضه مالتج تابعتج وحبيتج وحبيت الرياضه لان انتي تنطيني طاقه ايجابيه وتحفزيني جزاك الله خيرا ❤❤
الله يبارك ما شاء الله... اكثر شي عجبني هو بيتك والأثاث والأواني 😍😍😍 أنا أعشق الأواني lux وزوجي عندو محل لبيع الأواني lux ... ان شاء الله يصبح عندي بيت جميل أستمتع فيه انا وكل وحدة تتمنى ذلك 😉
أمين يارب والله إختي
مِـا شاء الله عائله مثاليه حتى الصغير يسوي تمارين🌚😂.
ربي يخليلك وليدك سفيان بصح وعلاش متجيبيلوش خوه ولا ختو مسكين وحدو لازم تتجاوزي لماضي و متخافيش راكي انسانة قوية الشخصية
اشمن ماضي
فيديوهاتك كلهم فايدة الله يجازيكي كل خير ♥️♥️
اني متابعتج صارلي ١٥ يوم والله من دون مبالقه غيرتي حياتي من السوه الى الفضل انتي ملاك حبج اني من العراق
الله يبارك ست بيت مثقفه اناقه وأخلاق ونظافة ربي يحفظك لأسرتك ولينا
ادعيلك والله زرعتي في داخلي طاقة ايجابية ومستمرة معك بالتمارين بكل انواعها ربي يسعدك
كميه جمال و راحه و ايجابيه غير طبيعيه ماشاءالله تبارك الله عليكى ❤❤استمرى حبيبتى استفدت كتييييير كتييييير استمررررى احبكك😍😍🤗😘
الله يخليلك عيلتك 😘😍روتين روعة الله يوفقك بحياتك 😍
بدي فديوهات هيك 😍والله جدا ممتعة 😊
احلى يوتيوبرز
جزاك الله كل خير على الفيديو..... انا بحب جدا هذه النوعيه من الفيديوهات تبعث النشاط والحيوية في النفس
فاتي كثريلنا من هالفيديووات بليز
شكراا حبوبتي روتينك ولا اروع نتمنالك السعادة 😙😙
شكرا لك على المجهودك ♥️♥️
ممكن يا فاتي تعملي عن تشققات بعد نزول وزن
برافو اشي بجنن ❤️❤️ للي مفكر يجرب دايت الكيتو اللي بنجح على اغلبية الاجسام يتابعني لوصفات سهلة وسريعة 💃
انتي صديقتي لاتزعلي مني،كل شي جميل بلفديو مااااااعدى صوره البدايه لم تعجبني،ياااااااارب اتمنى ان تتحقق الامنيه التي في قلبي لك، لاني فعلا احبك جدا
شو مالها صورة البداية🤔
@@lubnaart6965 عفوا منو حضرتك،،
احلى اشعار وصلني روتينج كولش حلو وستمتعت بالفديو كلش حبيته وانا بعد احبجج واموت عليج😍💋
انا متابعتك من جديد وراني نتبع في تمازينك ،انت مديتيلي لقوة والارادة ،متقليش بزيت الزيتون لانو بعد احتراقو يتحول زيت به مواد مسرطنة ،نحبك بزاف
مرحبا حبيبتي اني متابعه من العراق. : بس اذا ممكن تنصحيني شلون. اتخلص من ترهلات الولاده بمنطقه البطن اني وزني 60بس مضايقه من ترهلات بمنطقه البطن
نفس المعانااااة ..وزني 57كيلو 😭😭😭
@@nournour8162 اوووف ان شاءالله اكو حل
نفس المشكله بطني من العمليات مدندله من أسفل البطن
@Nawroz Muhammad تمام. بس ممكن رابط فديو لشد العضله
@Nawroz Muhammad حبيبتي شنو مصلحتيها مفمت و شنو تمارين ممكن حبيبتي
انا بحبك كتير انا متابعة كل تمارينك و الحمدالله تحسن كتييير حلو الله يحفظك بحفظو يا رب ❤
حبيبتي بنبسط كتيررر لما بشوف اشعار من قناتك بطلتك الايجابيه الأنيقة 😘😘
أعجبني الفيديو كثير.... وصفات صحيه
روتين و لا اروع 😍😍♥️
من احب الفيديوات ع قلبي 😍😍😍❤ شكرا ع فيديو حبيبتي
دائما متألقة حبيبتي فاتي وليت مدمنة على قناتك😍
رب لاتدرني فردا وانت خير الوارثين
أحبك مررره انا استفدت منك كثير ليش ما تسوي فلوقات مثل الأماكن الي تروحي وجوله في بيتك اتمنى تعجبك نصيحتي ممكن عددنا تكبر معاكي يا قلبي اتمنى لك الخير يارب العالمين جزاك الله ❤️❤️❤️❤️❤️
صلى الله عليه
حبييييت الفيديو ابدعتي كعادتك يا مبدعة 😍😍😍😍 استمري💖💖
ياربي نضعاف راني تعقدت وليت خايفة نخرج 😭😭😭😭
ماشاء الله عليك فديهاتك بتجنن نفسي اصحى الصباح واكون نشيطه في اليوم الي اصحى فيه اجلس طول اليوم مريضه من قله النوم لاني مابنام بالليل كثير نومي كله بالنهار
الله يسعدك يارب وخليلكي سفيان ويحفظه ةربي لكي انا بجدانا استفدت كتييييير منك وفيديوهاتك جابت معي نتأج مذهله اشكرك من اعماق قلبي ياعمري موفقه يارب
احلىحاجة الصراحة عجبتني فكرة بديل البيشاميل .. لاني مابطيقه بحسه مقرف وسط الاكل .. لكن فكرة البطاطا رائعة .
يعطيكي العافية حبيبة قلبي انا افضل تكون غراتان الكوسا للغدا وسلطة الكينوا للعشاء عشان اخف الي معي يعمل لايك👍
احلى اشعار يوصلني 😍😍
عملت سلطة الكينوا بتجنن تسلمو دياتك فاتي 💗
اول مره اعرف بيشاميل بهده الطريقه وشكرا
حياتي انتي ربنا يسعدك ويحلي ايامك وموفقه بحياتك انتي انسانه روعه ❤️متابعتك من اليمن 🇾🇪
اعشق هذا النوع من الفديوهات تبعك
احلا من ينزل ♥️
وأخيراً فيديو جديد
شتقنا لك كتير 💜💜💜💜💜
بجد انتي ممتازه وانا حبيتك ولسه بداه رياضه البطن وجسمي وجعني جداجدا ومش قدره اعمل اي حاجه ونفسي استمر علي التمرين يريت تشجيع ليه عشان استمر في عمل التمرينات
💐👍👍👍👍👍👍👍👍👍💕💕💕
انا اصلا قبل ما اتفرج بحط لايك عطول..،🌼🌼♥️
انا بتابعك دائما لكن لحد الآن لم اتشجع للقيام بهذه التمارين انشاء الله اتحدى الكسل وابدل قصار جهدي للقيام بها
الله يحفظج حبيبتي طرت من شفت الأشعار متابعتج من العراق ♥️♥️🇮🇶🇮🇶😘
Yazen Ahmad من اين انا كمان من العراق
Yazen Ahmad من بغداد وانتي
Yazen Ahmad من الدوره 💐
Yazen Ahmad انامسلمه ☝️
تبارك الله عليك ،أحبك فيك العديد من الأشياء
يومك حلو وبجنن😍
احب الفيديوز اللي كذا تجنن
موفقة عجبني الفيديو كثير
شو بحبك ،يوم جميل الله يجعل السعاده معك فين ماكنتي
فاتي يا قمر اول مرة بكتب تعليق بكل اليوتيوب رجاااءا كتريلنا من هذه الفيديوهات طبخ صحي الله يبارك فيكي يارب
اموت على روتينك جدآ رايق وممتع
يومك بيجنن.. حبيت..😘..بيتك جميل وهادي ورايق وسفيان ربي يحفظه ليكي ، حبيته😍
والله مو ناقصك الا الحجاب ماشالله عليكي
بحبك حياتي ربنا يسعدك ويحلي ايامك وموفقه بحياتك يارب ❤️
روتينك كتير حلو و الله يحميلك ابنك دائما متالقة تسلمي
انا من الجزائر ❤😗😘😀
والله الدنيا مهما عضمت فهي حقيرة ومهما طالت فهي قصيرة اتقينا الله في انفسكن يا اخوات الستر جمال المرأة ماعسانا ان نقول لله عز وجل يوم لا ينفع مال ولا بنون اللهم اهدنا وردنا إليك ردا جميلا
فيديو جميل ووصفات حلوه وسهله شكرا لك يليت تمارين لشد بطات الساق بحبك فاتي😍
تركت الدايت من فترة 6 اشهر
كانت سنة صعبة كتير وكئيبة عملت حادث سيارة من فترة وكل شيء سيء صار يواجهني كل يوم ، رياضة ما عم اعمل دخلت بحاله اكتئاب نفسي نومي ملخبط حياتي صارت سودا وفاضية ،عم حاول اطلع من هالحاله ومافيني وزدت وزن وكرهت نفسي وشكلي وحابة ارجع متل اول بس نفسيتي زفت
تسلم ايدك ياعسل وشكرا عل نصايحك الحلوة يلي متلك الله يسعدك ويحميلك عيلتك يارب 😍
سلام اختي اناكنت من متتبعاتك االوفيات وطبعا لازلت فقدت 19كغ وبعدها حملت وزاد وزني اكيد وبع الولادة بدات معاك وفي الرياضة والاكلات الصحية نقص وزني 7كغ ومازلت مستمرة لحتي اصل للوزن المثالي حاليا متتبعة معاك رياضة العشر دقاءق بحكم عندي البيبي ومتعبني كثير الف شكر حبيبتي حببتينا في الرياضة اتمني جسمي يصير مثلك سلام من فظلك تمارين العشر دقاءق ينفعوني سلام
ميرسي الك حبيبتي حبيت الفيديو كتري من هل الفديوهات حبيت
من دون ما اشوف الفديو بحط لايك انتي قمر كتير بتشجعيني بالرياضة😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
ماشاءالله .. روتييينك روقااان .. روووووعه
*جميل جداً ست فاتي انا قريبن اسافر وستقر ادعولي ❤*
كنت ناطرى المقطع رحت نايمه وانا ناطرتو عالايوتيوب 😐 وحاطي ع صفحتك عم تفرج عليها تاركه التلفون فتح عالمقاطع ونايمه هلق فقت ..فاتي كل ماباكل بنام وبس اكل بنام😐شوالحل....... الله يخليلك هالقمر يارب
ماشاء الله. حبيتهة. كلش. شكد.نضيفة.ومرتبة. تبارك الرحمن. حبيبتي. ربي. يوفقك. تحية. عراقية للجميع
الفيديو بزاف رائع
فاتي اعملينا تمارين مقاومة الجسم كامل
كل الوجبات بتشهههي😍😍
ممكن الله يحفظك تكتبي لينا الوصفة ديال بان كيك ولك جزيل الشكر
احلا من ينزل واسأل الله العظيم ان يهديك للحجاب المرأة المسلمه
هلو اني مشتركه جديده ونزلت كل رياضه لي مسويته بس صار عندي تشنجات ونضمت رياضه يوميه اسوي شي منهن متابعتج من 🇮🇶 احبج
فديو مفيد مثل كل فديواتك ممكن سؤال البطاطا كيف نعرف احتياجنا منها يعني مثلا اذا كحصه نشويات 60غم كم غم بطاطا مطبوخه ناخذ
مرحبا حبوبه ممكن تعملي تمارين رياضيه لسيدات بعد العمليه القيصريه
Ana min lmaghrib o amazighia mn lmotatabi3at dyalk .saraha wakha makantbe9ch nasaih dyalk mais kantb3ek o dima ndir like .machaalah 3lik raki top .olah iwf9ek yarbi amin .maziiiiiiidan mina najah
Machallah alik, tu es exceptionnelle 👍 bonne continuation 😘
ماشاء الله عليكي حبيبتي رائعة ربي يحفظك ويحفظلك سفيان وزوجك ...انا بتابع فيديوهاتك وبعمل معك رياضة كل يوم ونحبك بزاااف...ربي يحققلك كل وش تتمناي ويفرحك...from algeria :) .
سلام كيفاه اكي دايرة برنامج من فضلك
روتين رائع😍 دائما متألقة 🥰شكرا جزيلا لك 😘👍👍👍👍👍👍