انت اغلى انسانه عرفتها وكونتي السبب في تغير حياتي من وزن 95الى وزن60عملت تقريبا تمارينك كامله مع اكل صحي وانا احس نفسي انسانه جديده ربي يحفظك ويهنيك ويجازيك كل خير ياااارب ممتبعتك الوفيه ام ريتال😊🥰
انتي أُم عظيمة وانسانه راقيه ومؤثره بشكرك لانني صرت انسانه رياضيه واكلي صحي وقريب جداً اوصل للوزن المثالي من عرفت حسابك من قبل سنه وانا ماوقفت ابدا ولو انشغل بس اشوفك بقوم اسوي اي تمرين لو ١٠ دقايق يعود الفضل لله ثم لك ،شكراً لك بحجم السماء 🙏❤️❤️
روووعة نحبببك بزااف بفضلك غيرت طريقة اكلي وصرت امارس الرياضة نزلت من 64 الى 58 وانا طولي 155 والهدف 55كغ ان شاء الله يتحقق انا اواصل التحدي معاك وانتي تحفزيني كثيييرا.تحية كبييرة من الجزائر
بحب اوي فيديوهاتك ياريت كل يوم فيديو من دا بيكون حلو اوي وبيدي طاقه ايجابيه و بحب فيديوهاتك كلها كمان وبحبك جداااا ربنا يحميكي ويحمي بنتك ويكرمك يااارب ويسعدك زي ما بتسعدينا بوجودك ف حياتنا
ربي يقويك احلى روتين مع الاطفال كلنا هيك تعبانين معاهم ودايما نحاول نقدم كلشي صحي لهم ولنا ..نتمنى دائما تشاركينا بروتينك اليومي كل فترة حتى الكل تستفاد..ربي يقويك
مابتتخيلي اديش بحس بالامل والطاقة الايجابية وقت بشوف فيديوهاتك.وكل مرة بشوفك فيها بتشجع اني التزم بالرياضة والاكل الصحي.وعلى فكرة وين م كنت على مواقع التواصل واي حدا عم يسأل عن دايت بحطلو رابط قناتك وخصوصا النساء يلي متزوجات وبيتحججوا بالخلفة والاولاد ...وبقلن هيدي فاتي قدامكن .ماعندكن ولا اي حجة 🤭
فاتي انا من الجزائر اجيت بس بش نقولك نحبك نمزت عليك ويعطيك الصحة على كل الي ديري فيه، ومن فضلك كثريلنا شوي فيديوات الاكل، انت احسن شي فاليوتوب ربي يجازيك باولادك يا رب
ربي يحفظك و يحفظ بنتك حلوة 😘😘😘😘😘 ❤❤❤❤❤ نحبك فاتي انتي انيقة و متواضعة و عفوية و جميلة و بسيطة ❤ اكلك بنين نسقسيك وش عملتي مع اللحم دقيق جاوبيني ، بالصحة و الراحة
حبيبتي فاتي فيني اعمل بعد تمارين المقوامة يلي نزلته جديد نط الحبل مدة ٢٠دقيقة ممكن وكمان اليوم الثاني اعمل هيث كارديو مع نط الحبل بنات عملو لايك لحتى تشوفو فاتي
حبيبتي فاتي حاليا اني اعمل تمارين التنفس للبطن لمدة ١٠ دقائق وبعدين اعمل تمارين مقاومه وكارديو شامله لكل الجسم من تمارينك لمدة ٢٠ دقيقه.. يعني يصير مدة الرياضه ٣٠ دقيقه .. بالاضافه الى شغل البيت والاطفال .. بيكفي هيك لو ازيد وقت الرياضه
فاتي حابه ابدا معاكم عندي كرش وافخاد بس ابدا تمارين البطن والافخاد مع بعض ولا كل واحد يوم ياريت تردي لاني متحمسه ابدا وهل اسوي قبلهم كارديو ولا مايحتاج
بجد كونتى وحشانى كتير وربنا يبارك فيها ويحميها يارب عقبال متشوفيها عروسه ❤️❤️❤️وبشكرك كتير حبيبتى فاتي على التمارين واليوجا بصراحه فرق كتير في مرونه جسمى انا بحمد ربنا على وجودك فحياتي لأن بفضل الله ثم انتى جسمى ونفسيتى وحياتى كلها عموما اختلفت كتير ربنا يسعدك ويجازيكى خير ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
هلا والله بالطله الجميله نورتو اليوتيوب حبيبتي فاتي سؤال انا مستمره على الفيديو نسف الكرش الي لابسه فيه ثوب اخضر يعني هذا كمان يشد البطن ولا لا بحبك من كل قلبي
صحه وعافيه يارب...اكل بيشهي وياريت انا لو مثلك مايكون الي نفس بالاكل🤭🤫 على قولت عادل امام الريس بيلهط على طوووول😁 اعمل تمارينك ودغري بجوع 😑 شكرا فاتي الوردة 🌹على كل التمارين
يا روحي ردي اترجاكي اناطولي 150 وزني 56 تقريبا هل هوطبيعي ومتاسق م لا وعندي بطن سفليه كنت اسوي تمارين النفصال العضلي عدي من الصره ولجوا اصبع طول وعرض وصبعي بيفوت تقريبن (سم )واحد فقط واشكرك على تعبك معانا قبل كلشي 😍😍😍🙌🙌👌👏
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
حبوباتي هذا هو رابط انستغرامي 👇🏽للايفات للاجابة عن الاسئلة الجد جد خاصة و بدون خطوط حمراء
instagram.com/fatifitchannel?igshid=1b5nwt5py31qb
يعطيكي العافي انا بدي بلش رياضة وريجيم ونفسي اخس ١٧ كيلو من وين أبدأ
اروج رد هل ركض ينزل رحم
اكثر انسانه شجعتني للدايت والرياضه قسم بالله تجنن تحمس حتى روتيناتها تحمس مره
m.ruclips.net/channel/UCy0Rc5nFHBklJVSNaCZY1EA
صصاددقه انا توني اعرفها وحبيتهاا مرررااا مرررراااا 🤍🤍
السلام عليكم بنات انا في هالايام العب رياضة لنحت الخصر ممكن اعرف في اي وقت اكل وجبة الطعام قبل التمارين ام بعد التمارين
=D {..هہہہہہہـ( =)) )ـہہہہہہہٱٱٱي..} (y) =D
قسما بلله اكثر انسانه بتقنع وبتدخل القلب كل الاحترام انافلسطينيه وتشجعت كثير معك من زمان الله يوفقك
انت اغلى انسانه عرفتها وكونتي السبب في تغير حياتي من وزن 95الى وزن60عملت تقريبا تمارينك كامله مع اكل صحي وانا احس نفسي انسانه جديده ربي يحفظك ويهنيك ويجازيك كل خير ياااارب ممتبعتك الوفيه ام ريتال😊🥰
قلي ليا أختي اشنو كنتي كديري حتى نقصتي
انتي أُم عظيمة وانسانه راقيه ومؤثره بشكرك لانني صرت انسانه رياضيه واكلي صحي وقريب جداً اوصل للوزن المثالي من عرفت حسابك من قبل سنه وانا ماوقفت ابدا ولو انشغل بس اشوفك بقوم اسوي اي تمرين لو ١٠ دقايق يعود الفضل لله ثم لك ،شكراً لك بحجم السماء 🙏❤️❤️
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
فجأة أول ما شفت فاتى وليا حسيت إنها وحشانى ...مشاء الله عليها ليا ربنا يحفظها ...دائما وابدا شكرا على مجهودك🤎🤎🤎
نوريني بقناتي للقران الكريم باشتراك ولايك
اول انسانة اتابعها فعلا واعمل التمرينات كلها بدون ملل اشكر اليوتيوب لان اقترح علينا هذه القناة متابعتك من لبنان
روووعة نحبببك بزااف بفضلك غيرت طريقة اكلي وصرت امارس الرياضة نزلت من 64 الى 58 وانا طولي 155 والهدف 55كغ ان شاء الله يتحقق انا اواصل التحدي معاك وانتي تحفزيني كثيييرا.تحية كبييرة من الجزائر
يا رب ترزق كل محروم بالدرية الصالحة.. حلوة بنتك فاتي الله يحفظلك هالعيلة الجميلة 💓💓💙💙💜💜
تبارك الله تجنن بنتك اللهم ارزقني وكل محرومه من الذرية بالذرية الصالحة
ابحثي عن جذور المكا للانجاب
نوريني ياغالية بقناتي للقران الكريم باشتراك ولايك
m.ruclips.net/channel/UCy0Rc5nFHBklJVSNaCZY1EA
كين طفل لتبني
🙏🌺🤲🏼السلام عليكم دخلو عندي, الله افرجها عليكم
بحب اوي فيديوهاتك ياريت كل يوم فيديو من دا بيكون حلو اوي وبيدي طاقه ايجابيه و بحب فيديوهاتك كلها كمان وبحبك جداااا ربنا يحميكي ويحمي بنتك ويكرمك يااارب ويسعدك زي ما بتسعدينا بوجودك ف حياتنا
مدربة وام ناجحة في بيتها وعيالها ماشاء الله عليك 👏🏼👏🏼
كلش استفاديت من هذا الفديو الصحي والممتع شكرا الج فاتي ربي يحفظك انتي والعائله 🥰🥰
انا مثلك فاتي بحب لبس الرياضة بحسسني شعور باستعداد كل شيء اقدر اعمل فيه ماشاء الله الله يحفظكم
ربي يقويك احلى روتين مع الاطفال كلنا هيك تعبانين معاهم ودايما نحاول نقدم كلشي صحي لهم ولنا ..نتمنى دائما تشاركينا بروتينك اليومي كل فترة حتى الكل تستفاد..ربي يقويك
انتي فعلاً طاقه ايجابيه وانسانه تنحبين ربي يخليي لك مااعطاك ويعطيك العافيه ع الوصفات بطبقها بأذن الله 💕
مابتتخيلي اديش بحس بالامل والطاقة الايجابية وقت بشوف فيديوهاتك.وكل مرة بشوفك فيها بتشجع اني التزم بالرياضة والاكل الصحي.وعلى فكرة وين م كنت على مواقع التواصل واي حدا عم يسأل عن دايت بحطلو رابط قناتك وخصوصا النساء يلي متزوجات وبيتحججوا بالخلفة والاولاد ...وبقلن هيدي فاتي قدامكن .ماعندكن ولا اي حجة 🤭
♥️♥️♥️♥️
بتجنني حقيقي نفسي اعيش نفس ستايل حياتك...انسانه ايجابيه ونشيطه ماشاء الله ....الله يحفظك ويحفظ عيلتك يارب....بتابعك من السودان بحبك كتير♡♡♡
ما شاء الله عليك ... بحمى الرحمن أنت و عائلتك الجميلة من حولك و يعطيكي الصحة و الهمة الطيبة و العافية يا رب
ممكن تردي علي حبيبتي فديو التمارين الشامله فيني العبها وانا عندي انفصال عضلي
يعطيكككي الف عافية فاتي كنت بستنى هذا الفيديو كل شوي قول راح اكتب لها بالكومنت تصور لنا روتين شكرااا الله يحفظلك الاميرة ليا 🥺😋💗💗💗
فاتي انا من الجزائر اجيت بس بش نقولك نحبك نمزت عليك ويعطيك الصحة على كل الي ديري فيه، ومن فضلك كثريلنا شوي فيديوات الاكل، انت احسن شي فاليوتوب ربي يجازيك باولادك يا رب
حبيت كل شي وشجعتيني اني ارجع اهتم بحالي وصحتي واجواء مريحه ماشاءالله 😘👍🏻استمري
اختك من السعودية🇸🇦
أحلى مدربة ومشجعة كمان دخيل قلبك ياروحي ربي يسعدك ويحميلك ولادك ويحفظكم جميع انا ستفدت كتير من تمارينك ومتابعة الحمدلله 👍🏻😘😘
الله يحفضها يارب عسولة البنوتة ويومك عطاني نشاط وحافز لرياضة حتى انا مستمتعة بالحجر ❤❤❤❤❤❤
احب فديوهات خاصه اليوميه وكيف تاكلي وبالعافيه رمضان مبارك علينا وعليكم
منورة فاتي انتي اكثر انسانة احب رياضتها وانتي ما شاءالله انسانه كله نشاط وحيوية ربي يوفقك
الله يحميلك ياها يارب بتجنن ليا ماشاء الله لاقوة الا بلله بعمر ابني 🤩🤩🤩ونفس الحركات ربي يحفظهم انا متابعتك الي شهر وانتي يلي شجعتيني انو نزل وزني بعد الولادة يااارب ...يجزيك الخير
خليلي ليا وحركاتاااا 😍😍 بنتي متلها عمرها 10 شهور كمان هيك حركاتها وقت بدي اعمل رياضه 😍😍
الله يحميها يارب 💜💜💜
ربي يحميلك عائلتك الحلوة وصوريلنا كتير من هالفيديوهات انا بحب روتينك اليومي
غزالة فاتي الله يحفظك ويخليلك ليا ❤️
حبيبة عندي إشارة بسيطة ردي بالك متستعمليش نفس الملعقة مع بنتك
حقا انسانة في القمة وتعمل من قلبها ان شخصيا استفدة منها كثيرا وهناك نتائج رائعة شكرا
ربي يحفظها ، ممكن تمارين للناس الى عندهم انزلاق غظروفي انا نحتاج تمارين برفقة الدايت ❤
وياريت انت تزورينا كمان ونحنا حبيناكي لانو عاملة نظام للبيت وللرياضة وقراءة القرآن انت اكثر من رائعة
ربي يحفظك و يحفظ بنتك حلوة 😘😘😘😘😘 ❤❤❤❤❤ نحبك فاتي انتي انيقة و متواضعة و عفوية و جميلة و بسيطة ❤ اكلك بنين نسقسيك وش عملتي مع اللحم دقيق جاوبيني ، بالصحة و الراحة
استودعكم الله احلى ام وبنتها 😘
الله يبارك تشبهلك 🥺 الله يحفظها و يصلح فاها
حبيبتي فاتي فيني اعمل بعد تمارين المقوامة يلي نزلته جديد نط الحبل مدة ٢٠دقيقة ممكن وكمان اليوم الثاني اعمل هيث كارديو مع نط الحبل بنات عملو لايك لحتى تشوفو فاتي
m.ruclips.net/channel/UCy0Rc5nFHBklJVSNaCZY1EA
🙏🙏
@@ouissamamr147 ppp
يوم الهيت من المفروض وحده ما تتمرني معه أي شيء لأنه مرهق للعضلات
يوم الهيت من المفروض وحده ما تتمرني معه أي شيء لأنه مرهق للعضلات
احلى يوم مع البيبي ❤ الله يحفظها
أول تعليق واول مشاهدة و ابدعتي الصراحة👍👌
أنا متابعتك من سنة و كثير استفدت من تمارينك اليومية و تغير جسمي تماما وزني أصبح عادي جدا أشكرك جزيل الشكر👍👍
ممكن تعملى تمارين للانفصال العضلى في البطن مع القيصرية
انا جديدة على القناة وحبيتك كتير لما شفت الفيديوهات الله يحميكي انتي وبنوتك كتير حلوة ماشاءالله💟
حبيبتي فاتي حاليا اني اعمل تمارين التنفس للبطن لمدة ١٠ دقائق وبعدين اعمل تمارين مقاومه وكارديو شامله لكل الجسم من تمارينك لمدة ٢٠ دقيقه.. يعني يصير مدة الرياضه ٣٠ دقيقه .. بالاضافه الى شغل البيت والاطفال .. بيكفي هيك لو ازيد وقت الرياضه
0:38
قلبي الصغير لا يتحمل 💘
اللهم بارك 💖،
الفلوق كان هادئ و جميل 💓
وضعك مع ليا وقت التمرين نفس وضعي مع ابني 😂😂😂😂😂 😍😍😍يجنن الفيديو خصوصاً الوجبات اعطيتيني خيارات ثانيه ممكن اسويها في اكلي ..اشكرك من قلبي 😚😚
متابعتككك من السعوديه وكثير تعجبني تمارينكك وحلووووه ونظامككك مرره زين واحبك مره😍❤.
انا اتبع نظام الكيتو من سنه نظام ممتاز و مريح 👍🏻👍🏻
سلام اختك من الجزاير واش عملت مع الغازات للطفله
احلي فاتي ف الدنيا واحلي روتين بموت فيكي🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
انا كنت مشغولة وجيت اتفرج على الفيديو باحبك كتييييير فاتي 💚💚😘
ماشالله انت دائما نشيطة واكلاتك جدا تعجبني لانها صحية ولذيذة وعندك روتين جدا جميل نحن دايما نتابعك
استاذه انا بعد ولادتي صار وزني90 وطوبي١٥٤
سويت جدول ابي رايك فيه
السبت كارديو
الاحد كارديو+تمارين جز علوي
الاثنين كارديو
الثلاثاء كارديو +تمارين جز سفلي
الاربعاء كارديو
الخميس مقاومه كامل جسم
الجمعه راحه
ايش رايك
كيوت الطفلة قولوا ماشاء الله الله يحفظه لك سو كيوت ♥️💕💞
ماشاء الله تبارك الرحمن
ماشاء الله ربنا يحفظها
نوريني بقناتي للقران الكريم باشتراك ولايك
يلا يا احلى كوتش بغيت نسولك إلا كان ممكن كيف نحسب بروتين اللحوم هل قبل الطهي او بعد
من فضلك انا اعاني من الانزلاق الغضروغي l5 s1 اسفل الظهر خايفة ندير السبور ممكن تفيديني
كم يحتاج وقت للتسويه اللحم بورق الزبده لان اول مره شوف هالطريقه وشكرا لك
تجننن قناتك اسم الله ام كيوت و رياضيه وشايلة بيتك الله يسعدك و روتينك جدا جميل ما شاء الله 💙💙💙😔
احبج هوايه يعمري وتمارينج كلش فادني💕اشكرج💝💞
ماشاء الله تبارك الرحمن
الله يحفظ ابنتك، ويرزقني ويجبر قلبي بالاطفال الي يملؤون حياتي ، ويرزق كل محروم
متابعتك من زمااان
بجد جميله بنوتك ربنا يخليها لك أرزق بنتى بالذرية الصالحة يارب
راني ندير فلديتوكس فوريفر قوليلي اسكو مليح
هل نط الحبل ينقص السمانة
فاتي حابه ابدا معاكم عندي كرش وافخاد بس ابدا تمارين البطن والافخاد مع بعض ولا كل واحد يوم ياريت تردي لاني متحمسه ابدا وهل اسوي قبلهم كارديو ولا مايحتاج
زيديني كمان عندي افخاد وحابة نقصهوم
نفس المشكلة ياريت ترد علينا
ماشاء الله تبارك الله ربنا يحفظ الحلوين🥰🥰
حقيقي انتي انسانه جميله وانا بعيد مشاهدة فيديوهاتك عشان تشجعني احافظ علي جسمي مع الحمل❤
بسم الله ماشاء الله لا قوه الا بالله اللهم بارك لكي في ولادك ورزقك يارب العالمين
ربي يحفظها وتشوفيها في اعلى المراتب واشوف بطني بظهري هههههه
m.ruclips.net/channel/UCy0Rc5nFHBklJVSNaCZY1EA
إنت مو شاطرة بس بالرياضة كمان طلعت شاطرة بالطبخ إنت ست بيت ناجمة ماشاء الله عليك و على الأميرة ليا😚😚😚👍👍👍
تبارك الله على الكتكوتة ضحكاتني فاش خدات ليك الكوكيز 😍دراري صغار كيحمقو فهاد العمر ربي اخليها لك 😘🥰
😍😘
ماشاءالله عليكِ احبك واحب كل شي تقوليه وتعمليه 😍😘😘الله يحفظلك بنوتك العسل
ليييا صايرررة ملح الفيديوهات 😻😻♥️♥️♥️♥️ ي حبيبت قللبي ربي يحفظها
والله انتي انسانة محترمة جدا جدا وعسولة وبنوتك ماشاء الله ربنا يحفظهالك انا تابعتك قريب اوي بس حبيتك جدا انا كمان نفسي اخس بصحة خصوصا اني لسه والدة قيصرية من اربع شهور ووزني ٨٥كيلو ونفسي اعرف هل تمارينك لشدالجسم وحرق الدهون واليوغا مناسبة ليا ولا غير مناسبة علشان القيصرية بتمني تردي عليا
وين اقدر احصل جدول التمارين
بحب النوع ده من الفيديوهات ي ريت تعميليه علطول 💜
منورة اخت فاتي لاتطولي علينا فيديوهاتك
اللۿ يسعدك ويخلي لك بنتك مشاء اللۿ قمر اللۿ يحفظها لك يرب احبككك مرههه واستفدت منك ومن تمارينك عندك مصداقية اللۿ يسعدك ❤️❤️❤️❤️🥺🥺🥺🥺🥺🥺محبتك من السعودية 🇸🇦
🙏🏼♥️♥️♥️
فاتي ديريلنا فديوات على الوصفات الصحية لي معايا يدير لايك ❤️❤️
نوريني بقناتي للقران الكريم باشتراك ولايك
بالله عليكى ياحبيبتى اشتركى بقناتى نفسى احقق الشروط
ربي يحفظكم جميعا بحق محمد وال محمد ربي يحفظ بنتج من كل شر وحسد وعين
بجد كونتى وحشانى كتير وربنا يبارك فيها ويحميها يارب عقبال متشوفيها عروسه ❤️❤️❤️وبشكرك كتير حبيبتى فاتي على التمارين واليوجا بصراحه فرق كتير في مرونه جسمى انا بحمد ربنا على وجودك فحياتي لأن بفضل الله ثم انتى جسمى ونفسيتى وحياتى كلها عموما اختلفت كتير ربنا يسعدك ويجازيكى خير ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
لطافة الاطفال وبراءتهم احلى شي بالدنيا اللة يحميها
مقاطع روتينكم تجنن ياليت تكثري منهم 😍😍😍😍
😍😍😍😍😍
يسعد قلبكم محلاكم انتي وبنوووتك الله يحميكم جد انتي رائعه بكل معنى الكلمة
حبيبتي ليا بنتي كمان هيك عمرها سنه و٤ اشهر بس لما تنام بلعب تماريني وهلا كملت تمرين الحمد لله فاتي بشكرك كتير سويتي تغيير كبيير لحياتنه 😘😘
شنوهييا نتيج ليحصلتي عليه
شنوهييا نتيج ليحصلتي عليه
لله يحرسهه ويحميج ياحبيبتي فدوه سؤال وريد تردي على اخر تمرين نزلتي يصير للنفصال لعضلي🌹🌹
ممكن تعملي فيديو تشمل حركتين مقاومة لكل جزء من الجسم لشدالترهلات لأن الفيديوهات الكثير تتوهني وأرجع أتكاسل بعدفترة بعدإذنك
سلام حبيبتي فاتي ممكن شاد عيجام في فترة الحيض افيدوني جزاكم الله خيرا
انافتيحة افيدني او افيدوني ارجو كم
أنا والله يا أم ليا لوكان مانحرقش الأكل ماناكلوشوشكراً جزيلاً علىالفيديوهات الرائعة اللي إستفدنا منها جداً
الحمد لله ماشي غير لوحدي هههههههه
حبيت فيديو تمارين المقاومه لانه خلص بنلعبو كامل بنكون خلصَنا رياضتنا... بس خبريني كم يوم مقاومه وكم كارديو ووكم الوقت
هلا والله بالطله الجميله نورتو اليوتيوب حبيبتي فاتي سؤال انا مستمره على الفيديو نسف الكرش الي لابسه فيه ثوب اخضر يعني هذا كمان يشد البطن ولا لا بحبك من كل قلبي
يعمرري منورة •اللّـہ̣̥ يخليج ويخلي ليا فدييتكم انتو خليتو حياتي تتغير تمامآ 🥺🥺
هههه حتى انا كي نشوي حاجة فالفرن دايما تحترقلي شكون كيفنا ؟؟؟
بارك الله فيك حبيبتي على أي شيء تديريه😘
هل الفيتانينات تسمن ؟
خصوصي فيتامين دال
ربي يحفظها ويطول عمرها ويجعلها من الذرية الصالحة
انا ام مرضعة والدة عندي 3أشهر وحبيت اكل صحي واش ناكل بما اني ترضع خفت ندير ريجيم وينقص حليب
يا احلى ام بالدنيا 🤍🤍🤍🤍
صحه وعافيه يارب...اكل بيشهي وياريت انا لو مثلك مايكون الي نفس بالاكل🤭🤫 على قولت عادل امام الريس بيلهط على طوووول😁 اعمل تمارينك ودغري بجوع 😑 شكرا فاتي الوردة 🌹على كل التمارين
يا روحي ردي اترجاكي اناطولي 150 وزني 56 تقريبا هل هوطبيعي ومتاسق م لا وعندي بطن سفليه كنت اسوي تمارين النفصال العضلي عدي من الصره ولجوا اصبع طول وعرض وصبعي بيفوت تقريبن (سم )واحد فقط واشكرك على تعبك معانا قبل كلشي 😍😍😍🙌🙌👌👏
تعمليلنا فيديو تعرفي فيه عن نفسك
يعمري ربي يحفظكم ويسعدكم اجننو يااحلى فاتي وليا فديتكم 😻😘❤️