چگونه با گیاه خواری عضله بسازم ؟ (۳۴۷)

[@sabaahmadimohamad808]

گیاه خواری بهترین رژیم است

[@mohsenrazzaghi7238]

«سلام بر حامیان جانداران» 🐾👣🐾
با سلام و با آرزوی صلح جهانی 🕊️ ☮️
بسیار تشکر که به این موضوع پرداخته اید آن هم با دقت فراوان 🙏
بویژه اینکه بهش پرداختید نه مثل خیلی ها فقط برای عنوان مشکلاتی که احیانا داشته باشه، بلکه برای حل مشکلات آن، آن هم با تحقیق و علم👌 زحمت کشیدید 🙏 درود
منم گیاهخوار مسلمان، محسن هستم از ایران 🇮🇷

[@pouyanikbakht]

مرسی از پرداختن به ما گیاهخوارها🖐🏻

[@rahmannsr3300]

سپاسگزارم از شما آقای قسمتی ..پیج شما مثل ی ارشیو کامل مشکلات و سوالات ورزشی و رژیمی همه رو تحت پوشش قرار میدع ..ممنونم ..موفق و پیروز و شادباشید

[@arashansari8779]

واااای امین جان مرررسی بابت این اطلاعات ناب به زبان فارسی ♥️🤙🏾🤍
من عضلات و بدن خوب و نیمه حرفه ای داشتم ولی یک ساله گیاه خوار شدم و تا ۵-۶ماه اول افت شدید مردم بخاطر اطلاعات کم غذایی.
خودم خیلی گشتم تو سایت های خارجی به همچین نتایجی ک میگید رسیدیم ولی این خیلی عالی و کامل بود🙏🏽
ممنونم ازت، به امید دیدارتون🌹🌹

[@MojtabaNejati-k2y]

در مورد خوام کیاه خواری یا همان زنده خواری هم یه ودییو بسازید لطفا

[@hoseimmolayi-fq9rb]

خیلی ممنونم از این اطلاعات خفنی ک در اختیار ما میزارید یه سوالی داشتم اگ میشه یه ویدیو بزارید مثلا جواب ب سوالات شما(ویور ها) سوالات کوتاه مارو دونه دونه جواب بدبد تو ویدیو ک خیلی هم وقت نگیره ک یه ویدیو ۱۰ دقیقه ای کامل بزارید برای جواب ۱ نفر مثلا چرا تتو نداری ایا تتو برای مدلینگ مشکل داره ؟ سوالاتی ک کوتاه جوابش منظورمه(با اره یا نه تموم میشه)❤

[@laplaneteverte2958]

گیاهخواری وگان، اوج تندرستی، نیرومندی و آرامش وجدان است.✨✨❤❤✨✨❤❤✨✨❤❤

[@Meister12423]

انسان وقتی عقلشو از دست داد مطلق گیاه خوار میشه نشان زوال عقله

[@majidbhy1]

Well done 👍

[@mohammadkarimi8754]

درود بر شما زنده باد وگن

[@mohammadamin9581]

کاملترین کانال تو بحث تغذیه
کارت درسته امین❤️

[@pgbmmd]

مثل همیشه علمی و بهترین فن بیان ❤️

[@yasi2000]

لطفا درباره بدن سازی حین سن رشد توضیح بده‌.
ممنونم ازت .

[@shayanalizadeh2334]

This video is so helpful and answers a lot of questions❤ 9:43

[@اسرافیل-د6ز]

متشکرم 🎉❤🎉❤

[@faezehgholami5802]

خيلی خيلی ممنونم، منتظر این ویدئو بودم🙏🙏🙏💯🕊🤍🌱

[@shaghayeghgharehbeigli]

تک تک مطالبی که میذارید فوق العلده مفید هستن👍👏🏻

[@saba1635]

مثل همیشه عالی و مفید بود ممنون کانالتون فوق العادس پر از اطلاعات مفید و جذاب و به روز و کاربردی 👌👌👌👌👌🌷🌷🌷🌷❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@nargess-c4w]

مثل همیشه کامل و عالی

[@hardwork3194]

سلام امین جان مرسی به خاطر این ویدیو
میخواستم امروز در این باره تحقیق کنم که شما زحمت کشیدی و ویدیوشو گذاشتی ❤

[@bitaahanj994]

ممنون از شما که راجع به ما هم ویدیو ساختید 🙃♥️ گیاهخواری واقعا سخته مخصوصا تو ایران خارج از ایران تو خیلی از کشورها واقعا گیاهخواری آسون تره انواع غذا ها و مکملا و جایگزین ها وجود داره و در دسترسه اینجا واقعا سخت تره و یه سوال برای منی که فقط گوشت مصرف نمیکنم یعنی ماهی و گوشت قرمز و مرغ و... میتونم از طریق تخم مرغ و شیر و پروتئیین گیاهی هم کالری دریافتی رو پایین نگه دارم هم پروتیین مورد نیاز رو بگیرم؟

[@Ar1yan824]

من خودم وگنم یعنی هیچ چیزی که از یه حیوان بیاد رو نمیخورم ولی برعکس افکار پوسیده مردم نه عضله هام سوخته نه شل و ول شدم خیلی هم داره خوش میگذره

[@animaf1500]

مرسی به این ویدیو نیاز داشتم پایا باشید

[@ayda1750]

ممنونم از اطلاعات خوبی که دادید🙏🏻

[@mohammadjavadraee8187]

کانال فوق‌العاده به همه پیشنهاد می دم

[@mohammadtv1546]

سلام لطفاً یه ویدیو در مورد استپ بدن بسازید ممنون

[@callofduty_2030]

دمت گرم تا اونجایی که متوجه شدم مشکل خاصی نیست و شدنی هست چندتا نکته رعایت کنی بهتر میشه مرسی ❤❤

[@mohammadrahmanian3929]

سلام آقای قسمتی عزیز.خسته نباشید.کانال شما جزو مفیدترین کانال هایی در یوتیوب بوده که دیدم.💙

[@zahra-vb8lh]

ممنون

[@Madiheefatemihe0816-ry5zf]

میشه مکمکل خانگی پروتئین لطف کنید ژرز تهیه اشو بگید

[@Pouya_qp]

Amin jan darmorede para hormone ha ye video besaz lotfan❤🌹

[@heieoisjrjdudududi7626]

سلام ارادت خدمت عاقا امین گل واقعا الگو بسیار بسیار خوب برا من ب شخصه بودی و هستی از همه لحاظ واقعا دمت گرم
امین قسمتی عزیز کاش راجب رابطه و اینام ویدیو بزاری میدونم داستان ها داره ولی باز اون آموزنده خاهد بود... با تشکر

[@parvanehheidary5762]

بسیار ممنون از آموزشهای خوبتون

[@ZahraZare-bw5pp]

ممنونم امیدوارم خیر ببینی ،چون عضلاتم کامل تحلیل رفت با خام گیاه خواری

[@zakarya7411]

اقای قسمتی کتوژنیک باعث چربی خون یا کلوسترول و بیماری های قلبی میشه❤❤

[@armintigzn6121]

آموزنده جذاب ❤

[@arezooshateriyan5854]

زنده باشید ، عالی توضیح دادید🙏👌

[@NoronBeats]

Amin jan raste migan soya esterogen ro ziyad mikone?

[@aminmadadian6512]

سلام
ممکنه بگید که این جلبک اسپرولینا BCAA چجوریه و خیلی از وگان ها از مکملش استفاده می کنن و ۷۰ درصد پروتئین داره و حتی به فضانورد ها هم میدن.
چون سویا و نخود و ذرت در مقابل این هیچ اند

[@psyrusmusicoffical9975]

Thank you bro ❤

[@mohsenranjbar5863]

ماشاءالله به هیکل

[@علیرضامحمدی-ه1ض]

سلام امین جان خوب هستین بعضی ها میگن با فاصله انداختن بین مهره ها میتونی خیلی بلند تر بشیم حتی بعد از بستهرشدن صفحه رشد

[@khialeava1375]

سلام وقتتون بخیر میشه لطفا اون مکمل امینو اسید و مکمل پروتئین گیاه خواری رو اسمشو بنویسید در جواب کامنت من؟؟

[@Second_Tataloo]

❤❤❤دمت گرم❤❤❤

[@ehsanmasiha4599]

مثل همیشه عالی بود

[@shayanalizadeh2334]

Thank you for this really great video❤👍

[@alighanei6665]

سلام
لطفا در مورد تریبولوس توضیح میدین؟
اگر کسی نمیخواد استرویید مصرف کنه
میتونه از تریبولوس استفاده کرد؟ فایده داره؟

[@kaave.]

نظرم در مورد ویدئوهات اینِ که قبل از دیدنشون لایک رو زدم چون مطمئنم قرار در قبال وقتی که میزارم یه چیزی یاد بگیرم که مطمئنا بدردم می خوره
و ممنون از تلاشت و وقتی که برای مطالعه پیگیری و راستی آزمایی برای اشتراک اطلاعات با مخاطبینت میزاری

[@sowhikeyo4533]

خسته نباشی امین جان بسیار عالی و ریز اشاره کردی و نکات خیلی مهمی رو در اختیار ما قرار دادی ممنونم ازت❤

[@maryamsayad4276]

Mercy az Info 🙏🙏

[@mohammadheidary2265]

آقا امین دمت گرم من گیاهخوار نیستم ولی دوست دارم تمپه رو تجربه کنم شنیدم خیلی خوبه اگه لطف کنی یه ویدیو مختص تمپه و طرز تهیش که نتونستم پیدا کنم تو اینترنت درست کنی خیلی ممنون میشم برای گیاهخوار ها هم گزینه خیلی خوبی بنظر میاد باشه

[@Merecll]

ازین نوع ویدیوها زیاد بزار امین جان

[@zahraalborzi4340]

کاراتون عالیه منم دلم میخواد در اینده مربی باشگاه باشم کلیپاتون بهم خیلی کمک میکنه

[@پرنسابارانی]

سلام عرض میکنم خدمت شما ممنون میشم راهنمایی بفرمایید بنده رو برای شخصی که میخواد کاهش وزن داشته باشه مقداری ولی همزمان عضله سازی هم انجام بده که بدنش شل نشه باید تمرینات ورزشی ب چه شکلی باشه و از چه مکملی استفاده کنه البته برای بانوان 🙏🍃🌹

[@hoseinarmani]

موفق باشی

[@masterajn]

ممنون امین عزیز مث همیشه عالی ❤

[@alifarzanegan2893]

درود بر شما. فقط pea منظور نخود فرنگی هست. chickpea همون نخود هست

[@mahdiking400]

Nice job 👏👏👏

[@syamakbabaie6684]

کارت درست ‌عاشقتم😘

[@parastoosoltani3063]

سپاس بینهایت 🙏👍

[@sajjadjaamkhor]

❤عالی بود مرسی

[@Reza-ku9vg]

میتونیم گیاه خواری کنیم کنارش کراتین استفاده کنیم که آمینه اسید لازم برسه

[@Hamid-mf4qz]

آقا دمت گرم لذت بردیم

[@alirezazare243]

باسلام آیا عضله را با وزنه تحت کشش قرار دهیم تا حد ناتوانی عضله قوی میشود مثلاً دودل در دست و سر پنجه پا بایستیم یا هنگام دمبل زدن نصف راه نگه داریم تا حد ناتوانی ممنون

[@Hassan-us2ri]

دایی تمرین برای راه رفتن درست راه رفتن چه توی صنعت مدلینگ چه برای سلامتی یه فیلم بساز براش

[@farshidnasiri8339]

دمت گرم منتظر این ویدیوت بودم

[@baransaadat2519]

ممنون 🙏

[@mahdimoghani4909]

حاجی دمت گرم فقط سری بعداین دستبندتوانقدرنکوب رومیز😂

[@zynba3007]

ممنون از شما کانالتون بسیار عالیه واقعا اطلاعاتی در اختیار ما میزارید بینظیره خیلی مفیده خیلی ممنون بینظیر هستید سپاس که در مورد گیاه خواری هم صحبت میکنید ❤❤👌👌بهترین هستید 😍😍😍

[@mahdiking400]

Perfect ❤❤❤

[@sheyda8508]

سلام ممکنه برای پوست بعد لاغری هم ویدیو بسازین؟؟ چیکار کنیم پوستمون حین وزن کم کردن کمترین اسیبو ببینه؟🥺

[@farzadpourgoli6650]

Excellent

[@mahdiking400]

Amazing 😍😍😍

[@mehrshadnejatian2363]

great💚🔥

[@Shahrad-v8j]

Hello, can you write your diet for fat burning or put it in the next video.

[@Aminghesmati]

I do

[@mohamadrezavakili1158]

great .thnx

[@nowayman87]

داش اگر کالریش زیاد بشه چاق میشیم یا حجم میگیریم؟ مثال همون عدس که گفتین
درمورد اب کردن چربی زیر شکم میشه توضیح بدین

[@ss-cj6kv]

Thanks amin🌻

[@sirwankarimian9664]

آیا پودر این پروتین های گیاهی به درد بدن ۴وتبالیست ها می خورد که در بدنسازی استفاده کنند❤

[@rezash2553]

Hey man, You are great

[@EhsanEsmaylZada]

سلام آقای قسمتی من میخوام رژیم کتوجینیک بگیرم و سوالم این بود که در وقت داشتن این رژیم میتوانم از مکمل چربی سوز whey gold استفاده بکنم یا خیر؟

[@Aminghesmati]

Whey protein hast va charbi sooz nist … video haie protein va video charbi soozie mano bebinid

[@dutsonnippon2186]

good

[@danymofles2044]

great

[@iliyahi7450]

مرسی عالی بود

[@S00zan76]

عالی‌ترین

[@jimi_des]

اقا عالی بلخره ویدیو جدید
راجب مصدومیت مفاصل ویدیو بساز کاربردیه

[@nouuraabini3592]

کانالتون عاااالیه❤

[@mohsenranjbar5863]

Beautiful

[@abolfazlnematzade6729]

ایول

[@Sali_Hsni]

به به داداشم امین قسمتی، تا تحقیق نکنه ول نمیکنه😁❤️

[@farshidnasiri8339]

‌eshghi❤

[@pouria8598]

اقا امین
میتونی راجب پارکی مینیسک زانو هم ویدئو بسازی؟
چطوری تو خونه درمان کنیم و چکار کنیم پاهامون بیش از اندازه افت نداشته باشه ؟

[@limoo_pubg_mobail8744]

فقط محض کامنت❤️❤️❤️

[@Mokocooking]

من این همه پیج ورزشی دنبال میکنم چرا امین ساجست نشده بود بهم

[@farazshams1200]

😍awli

[@احمدخسروی-ب7ز]

عشقی امین

[@mr_gng1]

داداش من قدم ۱۹۱ هر چقدر تمرین میکنم بدنم پر نمیشه چیکار کنم؟

[@t.g1317]

من عضله سازی ندارم و سنم حدود شصت ه می شه یه مکمل پروتینی بهم معرفی کنین مه عضله هامو غز دست ندم

[@SZ-HP]

Ok

[@rub68]

داداش نتیجه تحقیقات هرچی باشه نمیتونه قوانین طبیعت نقض کنه طبیعت میوه را بعنوان غذای اصلی انسان در نظر گرفته

[@ahmad7rezaeii]

❤good