سه نکته عضله ساز که اکثرا رعایت نمی کنن (۳۳۷)

[@ramyn_az1035]

ممنون که همه مطالب رو علمی و با زبون ساده توضیح میدین تا قابل درک باشه

[@illustrayking3243]

عالی بود آقای قسمتی ممنونم ازتون

[@Reza811]

درود بر شما ❤❤❤

[@shayanalizadeh2334]

You are one of the most professional model and a fantastic lifestyle coach❤❤❤

[@mohamadjarah-d7p]

دم شما گرم ❤

[@zahrasalavati90]

مرسیییی. خیلی توضیحاتتون کامل بود. عالیییییییییی. اگر بشه برای تیپ های مختلف بدنی و خانم و آقایون هم تخصصی مطالب رو بگید ممنون میشم. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@MitraShbiry]

Vayyyy cheqadd khandidm merc k kotah koli etelate mofid migi vaqan bi naziri❤

[@FatemehMahamadi]

ممنون بابت ویدیو هایه مفیدتون❤

[@mohsenranjbar5863]

مطالب خیلی خلاصه مفید
بسیار خلاصه مفید
بیشتر واسه هر قسمت توضیح بدهید

[@Yasin_h]

با سلام و تشکر فراوان ❤❤❤
ممنون میشم در مورد تغذیه و مولتی ویتامین های ضروری در بدنسازی برامون بگی ❤❤❤

[@amiraa2770]

عشقی استاد و مرسی توپوقاتو حذف نمیکنی انقد راحت و صمیمی😂❤

[@adnan_mahmoudi]

دمت گرم واقعا بهترین منبع اطلاعات فارسی یوتوب هستین، خسته نباشی❤️❤️❤️

[@mostafasaljuqi16]

Thanks 👍👍👍

[@abbh954]

سلام امین جان مرسی ازت عالی هستی مثل همیشه، من یک سوال دارم ممکنه توضیح بدی چه طوری رژیم بگیرم که پوستمون افتاده و شل نشه و سلوئت ها چه طور از بین ببریم؟

[@mohammadmahdighorbani-y1z]

thanks a lot

[@NerminHeidari]

Big Like

[@amirabbaskavandi]

خیلی عالی و کامل ممنون از شما

[@محمدفروزان-و2ر]

Damet garm

[@BLAK_DARK-p8z]

Perfect

[@Danielandoshidaeli]

امین خان،واقعاتوضیحاتی ک میدی کاربردی هست،دوستتدارم.مریدت هستم.

[@Imthe20]

😂😂😂🤣🤣🤣

[@ehsanakbari3982]

عالی بود

[@M.M.90776]

از چه قرص های ویتامین باید استفاده کرد

[@فرشیدکاویانی-ر2ص]

دستت درد نکنه مردو

[@SharkBoy-xy2cqr]

Thenks Mr Ghesmati

[@amirhusseinomidvar7399]

سلام
ممنون

[@homayoun.s.m]

دمت گرم

[@M.Rashidi-u4s]

Merciiiiiii

[@hasanmohammadzadeh74]

Yes 👍 👍

[@sadeghshahrokhi5995]

Thanks ❤❤❤

[@amirreza9550]

سلام اقای قسمتی راجب بلاکر دی اچ دی طبیعی نخل اره ای و تخم کدو شنیدم خوبه شما تکذیب میکنی یا تایید

[@reza-gy1wq]

بهترین

[@mohsenghasemi6737]

مرسی ویدیو عالی بود حتما ازش استفاده میکنم

[@artin5497]

پارسال هیچ پیشرفتی نکردم چون سنگین وزنه نمیزدم الان سه ماهه زیر وزنه جون میدم تازه دارم تغییراتو میبینم تمرینی که پدرتو در نیاره تمرین نیست😂

[@seyedalibahreini6557]

😅

[@hoseynsheybani5855]

فقط حواست باشه آسیب نبینی

[@FakeSURENA666]

دقیقا دقیقا درسته الان من هشت ماهه باشگاه میرم بعد چهار ماه نشستم با خودم فکر کردم چرا اصلا تغییری نمیکنم؟ مشکل از کجاست بعد فهمیدم وزنه هام منو به ناتوانی نمیرسونه الان توی ۴ ماه آخرش دارم نتیجه میگیرم

[@amirganji69]

بدون مصرف مکمل داری جواب میگیری ؟

[@biscuit.father]

ربطی به مکمل نداره ​@@amirganji69

[@saharsadegi]

سلام خانوما معمولا نمی‌خوام حجم بگیرن من بازوهام خیلی شل و بزرگه می‌خوام کوچیک وسفت بشه چیکار باید بکنم شیش ماه هم هست باشگاه میرم وپروتین وی و پروتین های کافی هم میخورم اما هنوز جواب نگرفتم

[@mahiar.]

عالی

[@hamidrahimnezhad5004]

very good

[@Gabilegognos]

کارت زیباست عزیز👌🏻

[@mohammadamin9581]

سلام اقای قسمتی لطفن در مورد حجم تمرینی هم ویدیو درست کنید
مطالب شما خیلی مفیده
خوشحالم که دنبالتون میکنم

[@hoseinarmani]

عالی بود مرسی

[@ariyagolchin7541]

اموزش هات عالین ...‌مرسی❤

[@arshiamansory5756]

بی نظیری

[@headlock9746]

لذت بردم

[@artofgame1619]

امین جان عالی
لطفاً خیلی دقیق شو رو بدن سازی ما که مربی نداریم مربیمون باشی❤️

[@صادقعبدالملکی-ث5ه]

عالی بود ممنون

[@Mamad_kf]

عالی👌🏻👌🏻

[@alibigham.1]

Ok خیلی موفید بود ممنون

[@محمدکلامی-ر8ل]

ممنون
عالی

[@FootballNBoodybilding]

jrrr khordm sare in video🤣
angolll😂❤️❤️

[@Nimisolo]

تمرینات هیت رو حتما امتحان کنید

[@mehradsh6854]

خیلی مشتی هستی دمت گرم ، یکی از بهترین چنل های یوتیوب

[@shayanalizadeh2334]

This video was so helpful; please tell more about these hints 9:42

[@rezabazvand8259]

سلام اقا امین خسته نباشید توضیحاتتون مثل همیشه بی نظیره
لطف میکنید یه ویدئو درباره نحوه نوشتن برنامه تمرینی بزارید ممنون

[@behzadbaghban9010]

برايه تغذیه گیاهخوارها هم قراربود ویدئو بزارین، ممنون..

[@zynba3007]

توضیحاتتون بسیار کامل و دقیق و عالیه ممنونم عالی هستید ❤😍👌

[@mohammadrezamm2002]

عالی❤

[@geraltofrivia8621]

Very goood

[@mahdiyemoradi-h8z]

Kheyli mamnunm

[@avinaalihosseini9301]

ممنون مث همیشع عالی

[@esarelyas6476]

دمت گرم خیلی عالی بود ممنون

[@مهدیحاجصادقی]

خدا قوت 🍻👊🏻😅

[@Matin_Khatamy]

Thanks for useful information ♥️

[@hoseimmolayi-fq9rb]

داداش خدایی دمت گرم حرفات از هر مربی هر انسانی تا الان بیشتر کمکم کرده کاش ادمای مثل تو تو اینترنت زیاد بشن ادم بتونه از تجربه و اطلاعاتشون استفاده کنه

[@Pouya_Bahmanzyari]

حمایت ممنونم خوبی 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
واقعا ایولا داری عمو امین 🫡🫡🫡

[@سیدفخرالدينسيدي-ب5و]

عالی استاد❤

[@daniyalnejadkazemi5128]

با سلام و درود خدمت امین قسمتی عزیز مرسی که وقت میزاری و اطلاعات مفید میدی اگر ممکنه یک ویدئو بسازی در مورد ژنتیک بدنسازی .فاکتور هاش و اینکه چقد تعیین کنندست تا یک دید کلی به دست بیاد و هر کس پتانسیل خودشو بهتر بشناسه با تشکر از امین عزیز🌹

[@daniyalnejadkazemi5128]

Nice👌

[@m-y9654]

Ok, sir!

[@ziba-h]

عالی بود 💪💪و خیلی هم بامزه😃😃

[@Mahsa80W]

امین آقا این مبحث خیلی خیلی مهم و پیچیدس لطفا بیشتر توضیح بدین.....مبحث علمیش رو هم اگر باز کنید خیلی بهتره

[@Plan_Bc]

Perfect as always ❤❤️‍🔥
The Best teacher

[@GodamEP]

Thanks you a lot, I've learned so much from you and strongly I can say you changed my lifestyle.
I hope you all the Bests❤️🔥

[@adelhsni]

مرسی خیلی مفید بود😍👌🏻

[@sinasina7028]

عالی عشقی

[@hamidrahimnezhad5004]

nice

[@sepehr1732]

ممنون از ویدئو مفید من یه تا سوال داشتم لطفا هر کس میدونخ جواب بده اینکه من اولش برای افزایش وزن هر چی دلم میخواست میخوردم مخصوصا برنج و فقط بديش اینبود که شکم میوردم ولی عضلاتم بزرگ میشد بعد یه مدت دوستم گفت این اشتباهه برنج نخور پروتئین بخور اینا من اینو رعایت کردم ولی وزنم اومد پایین میترسم عضلاتم کوچیک تره شه چی کار کنم برای حجم کدوم روش بهتره

[@Baseface.]

زنده باد امین.عالی بود.مرسی💪💚

[@iliya106]

واقعا ویدیو ها عالین

[@faeze.665faeze8]

راجبه تغذیه سبزیجات بگین❤

[@zerfany8447]

شما عالی 🌹🌹🌹👍

[@zakharasli5836]

عالی بود
درمورد دارو در بدن سازی هم ویدیو بزارید

[@mohammad8708]

حمایت ممنونم خوبی مردم از خنده 😂😂😂😂
اما جدا از شوخی خیلی عالی توضیح دادید من دقیقا تازگی ها متوجه این نکته شدم دمت گرم ❤️

[@mansourraufi4384]

فولات هم خوب بودن داداش مرسی😁😁👍

[@masterboxing9162]

عالی داداش ازین ویدیو ها همیشه بساز

[@abolfazlbarati7536]

خیلی خیلی دوست دارم در مورد حلقه های
مغناطیسی ویدیو بسازی و ما رو اگاه تر کنی❤️

[@zeinabehsanbakhsh9362]

عالی بود🙏🏻

[@fatemehyaghoby6579]

Veryy gooooood❤

[@ZibaMoshtagh]

سلام و سپاس ....اینکه فست هستیم در آخر وقت ۱۶ ساعت یکساعت مونده تا فست رو باز کنیم وزنه بزنیم خوبه ؟ بدن در حال چربی سوزیه حالا موقع ورزش چربی سوزیه و فشار آوردن به عضله همزمان هست؟ بلافاصله بعد ورزش خوردن پروتئین و ریکاوری هست .....ممنون میشم بررسی بشه چون کسی جوابشو نمیدونه

[@Arminthehead]

مرسی بابت ویدیو

[@zankokurd79]

glad

[@azamghomi8236]

عالی عالی
ممنون از راهنمایی‌های خوبتون❤

[@NickAli0049]

دمت گرم داش حمایت ممنونم😂 🙏

[@mohammadheidary2265]

Perfect🎉🎉

[@melikaanabi]

خیلی خوب بود🌹🌹🌹🌹

[@mosana4584]

ممنون بابت این ویدیو ❤

[@srmmir5482]

مثل همیشه عالی 🔥🔥

[@Whats_Comic]

مرسی امین جان قسمتی بابت ویدیو ها و آموزش های رایگان و مفیدت❤

[@مهدیافضلی-ت4و]

تو محشری ❤❤❤❤

[@mohsenranjbar5863]

برای بار دوم دارم نگاه میکنم

[@daniyalnejadkazemi5128]

Perfct

[@saba1635]

Great as always 💛🌷💛

[@mehdilawyer19855]

So good buddy