کراتین بزن با مسئولیت من ! نحوه درست دوز مصرفی و همه چیز درباره کراتین

[@DrNiko]

مکمل کراتین و ریزش مو :
‏ruclips.net/video/_AIuQ9aofrE/видео.html

[@amirhosseinalirezapoor2692]

سلام دکتر درمورد دارو ها بدن سازی و مضراتش گفتی اما نگفتی چطور میشه به صورت طبیعی تستسرون بدن بالا تر از حد معمول ببریم و اینکه آیا میشه تسترون بدن به صورت طبیعی به پیک خودش توی بدن رسوند؟ ممنون میشم آگاه سازی کنید برای بچه های کانال

[@ParsaJouzi]

سلام استاد من ۱۵ سالمه میتونم مصرف کنم

[@behrangabdollahi9437]

دکتر لطفا در موردِ تمامِ مکمل ها برنامه ی جامع بساز. گلوتامین. آمینو اسیدها. پروتوئین. ویتامین ها. یک بار برای همیشه حداقل یک کانالی باشه که بشه بهش اتکا کرد. چون ساختار تغذیه واقعا هرگز درست بیان نشده. کربوهیدرات مثلا چیه؟ چند نوع داره کربوهیدراتِ پیچیده و ساده. چربی ها که به اشباع و غیر اشباع تقسیم میشن. پروتوئین ها که انواع دارن. من خیلی چیزارو میدونم اما هرگز ندیدم کسی اینارو از اول درست دسته بندی کنه و ارائه بده و به همین علت خودم هم خیلی مواقع گیج میشم. دمِ شما گرم امیدوارم ترتیبِ اثر بدید این کامنت رو. ممنون و متشکر❤

[@fhgbfpapillon769]

تا بحال جایی ندیدم اینطور عالی و واضح و قشنگ توضیح بدن...درود بر شما💪💪💪

[@MehdiMirzai-y8x]

دکتر کدوم دانشگاه درس میخونی ؟؟
چه سالی کنکور دادی ؟؟؟

[@NasrinRafiee-jq3mk]

عالی بود کامل واضح شفاف دقیق و خیلی درست و علمی واقعا ممنونم 🙏🏻🙏🏻

[@FatiAbol-gv7cl]

عالییی ممنون .ایا کراتین چربی سوز هم هست؟؟؟

[@nnilaki6032]

سلام
لطفا درباره مکمل آمینو اسید هم توضیح میدید لطفا

[@rusbehm]

وای اره منم خیلی دنبال اطلاعات در مورد امینو هستم و اینکه ایا لازمه جدا بخوریم جذب وی پروتیین رو بیشتر می کنه

[@kambisbadbas6519]

Tank you❤

[@navidbeheshti6553]

خیلی جامع و عالی توضیح دادین. ممنونم . لطفا در مورد مکمل های دیگه هم برنامه بسازید (مثلا وی پروتئین)

[@TomasShelbie]

دکتر برای چاقی صورت چه دارویی رو پیشنهاد میکنین؟

[@aminansari1167]

عالی❤

[@blade4l]

دکتر ادامه ویدیو رو دیدم باز رفتم ژه ترازو گرمی هم سفارش دادم

[@rezaalizadeh9961]

بسیار عالی و آموزنده

[@reza21gold]

سلام دکتر نیکو ویدیو شما رو دیدم و لذت بردم
حرف حساب به دل انسان میچسبه

[@hamid.b5846]

خیلی خوب توضیح دادی من الان دارم مصرف میکنم تو بدنسازی عالیه

[@a.hrahimi]

چگونه کراتین را تولید میکنند
.

[@آموزشریاضیات-ك8ث]

سلام دکتر مرسی بابت این فیلم تان
کراتین اصل را از کجا میتونم تهیه کنم؟

[@AmirhosseinBaradarKhoshfetrat]

با سلام عالی بود ویدیو. راجع به ریکاوری و مکملی به نام گلوتامین هم توضیح بدین ممنون میشم.

[@mo3tafa720]

مفید بود . لطفا راجع به باور های غلط در بدنسازی و ورزش بیشتر ویدیو بسازید . بسیار آگاهی بخشه

[@ATA-b9p]

بهترین دکتر

[@karimafrasiabi4184]

God bless You 🙏 💕

[@ATA-b9p]

بهترین تحلیل گر

[@hassanzahedi8654]

ممنون دکتر

[@aliali-rk9jy]

خیلی ممنون از زحمات و تحقیقات شما

[@ArasDanesh]

عالی، لذت بردم🌹

[@saeedkhoshkar500]

سپاس

[@Ahmadyama-k6f]

سلامت باشید محترم

[@hjdjejmneosi43]

خیلی قشنگ توضیح دادید دکتر اگه ویشه واسه بقیه مکمل ها هم برنامه بسازید❤

[@MiladHp-l9p]

دکتر ،کراتین از چه ماده ای ساخته میشه؟ممنون میشم جواب بدین؟

[@kamran_bk]

مختصر و مفید

[@Mohsen-ev9pg]

دکتر علیرضای عزیز خدایی چقدر دوس داشتنی و باسواد هستی. هرکسی برنامتو ۱ بار میبینه عاشقت میشه‌.

[@alitahernia6383]

خیلی فوق العاده بود دکتر 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻جواب خیلی از سوال هامو گرفتم

[@علی-ح4س2ب]

واقعا عالی بود ممنونم

[@HassanAbdollahi-pq1ph]

دکتر از تستسترون هم ویدئو محبت بفرمایید بی نهایت سپاسگزارم

[@aliabedini3403]

درود برشما توضیحات جامع و مفیدی بود

[@Ayhan.Sirvani]

دکتر جان بی زحمت در مورد سیترولین مالات هم یه برنامه بساز

[@mahmooddb3112]

Merci doctor👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@awmir1406]

عالی بود چقدر حرفه ای 👏❤️

[@GodamEP]

دکتر عزیزه دلی و بسیار ممنون ازتون بخاطره این محتواهای با کیفیتی که تولید میکنید
خسته نباشید❤

[@user-k2-younes]

سلام دکتر جوون
دمت‌گرم دکتر،،،عجب ویدئو کامل و آموزنده‌ای بود
ایول داری دُکی جوون👌👌👍🙏🙏🙏🙏🙏😘

[@BEHZADox]

عالی خسته نباشید دکتر جان عزیز❤

[@seyedmohammadrezasalehi9071]

۲ بار از اول تا آخر گوش دادم عالی و بی‌نظیر بود

[@Yas-kd4rg]

عالی ممنون بابت دانش مفیدی که در اختیار بیندهاتون به اشتراک میزارید ❤

[@behzadkarimi960]

دکتر جان بسیار عالی بازم از این برنامه ها بساز❤

[@alikhanlar1374]

لطفا در مورد پروتیین وی هم برامون توضیح بدید

[@Hsarbaz901]

دمت گرم دکتر چقدر شیوا و ساده و خوب گفتی❤

[@Mehdi-k5l7i]

میشه راجب گلوتامین هم توضیح بدین؟

[@mahm00dhazrati16]

Thanks for your information 🙏

[@زرتشت-خ9م]

درود دکتر جان سپاس از این برنامه کامل دقیق و عالی

[@ani_sweetcakes8347]

دکتر درود بر شما خیلی خیلی سپاسگزارم که مارو آگاه می‌کند 🙏🙏🙏🌹

[@farbodharoonnejad]

خسته نباشید❤❤❤

[@hamedmoghadasi246]

خیلی ویدیو مفید و جالبی بود
اگه ممکنه راجع به مکمل های گینر و وی هم ویدیو بزارید🙏🙏

[@amirhosseinalirezapoor2692]

سلام درمورد چربی سوز ها و محصولات بدن سازی چربی سوز هم صحبت کنید که آیا واقعاً چربی سوز ها کارایی دارند یا نه

[@statictraining]

درود بر شما چ عجب راه انداختی این چنل رو

[@alirezaghasemi782]

ممنون
درمورد چربی سوز ها هم همچین ویدویی لازمه من یک هفته مصرف کردم بعد ترجیح دادم قطعش کنم !

[@goodboymechanic4179]

گلوتامین هم توضیح بدین ممنون میشم

[@a.a6355]

واقعا از سواد بالای شما لذت بردم

[@hesam5609]

درود سپاس
توضیحات کاملآ عالی

[@parsadarabi4281]

بسیار ممنونم از توضیحاتتون لطفا از این قبیل ویدیو ها بیشتر اپلود کنیپ تا استفاده کنیم ❤

[@SinaJalalvand-rx1ct]

دست شما درد نکنه عالی بود ولی نمیدونم چرا در مورد مصرف اب روزانه با کراتین چیزی نگفتید

[@Manooch_k]

واقعا آموزنده و مفید بود❤❤

[@amirlotfi2692]

کراتینه گیاهی ام هست ؟

[@hosseinsetareh8196]

ممنون دکتر جان خیلی مفید و روان بود مطالب

[@حقانیت]

خیلی ممنون استاد من خودم کراتین میخورم میترسم آسیب ببینم

[@FarzamOmrani-s8]

آقای دکتر واقعا دستتون درد نکنه واقعا ممنون

[@_poriya.az_]

درود بر شما دکتر عزیز. در ذهن بود این مورد رو کامنت بزارم و فراموش کرده بودم. سورپرایز شدم❤

[@aribina2121]

Very good ❤

[@maryamadhami355]

خیلی عالی بود بیشتر از این برنامه های اموزشی بزارید

[@NasrinRafiee-jq3mk]

خیلی عالی بود واقعا ممنون ،کامل و دقیق و واضح ،

[@ikramzakheli]

Thank you brother

[@ali-lw4rd]

دکتر جان برای سرپنجه بودن چی تجویز میکنید؟

[@ashkanhamidi-j4j]

دکتر چجوری میشه باهاتون ارتباط گرفت؟؟

[@محمودغلامی-ج4ر]

❤ازتهرون.

[@Tedibundi]

Yeval dada, damet garm hal kardam bi in videot.👍🏼👍🏼👍🏼

[@mehdighorbani6358]

تشکر عالی بود مفید ❤

[@Mz_qasemi]

تشکر دکتر جان
کراتین رو از چند سالگی میتوان استفاده کرد

[@اشکانآذربخش]

سلام برای ورزش رزمی چه داروهایی استفاده کنم مکمل منظورمه ممنون میشم جواب بدید

[@farhansarani7485]

خیلی هم عالی ، فقط در مورد مصرف قهوه و کلا کافئین هم ی ویدیو بساز من خیلی می خورم

[@mehrdadzamzam7332]

مصرف کراتین با پاستیل تاثیر مثبتی داره ، آیا ؟؟؟

[@AfshinNikzad-t8r]

درود بر شما دکتر جان
ممنون از اطلاعات بینظیر شما

[@mehrzadnajdi]

مهمترین نکته رو نگفتی که ایا میشه مداوم استفاده کرد یا نه؟

[@dariushfarhadpour2530]

سپاس دکتر بسیار عالی

[@alizeynodin2826]

صدای گرم و مطالب خیلییییییی خیلیییی زیاد مفید
خسته نباشی واقعا حرف نداشتی ❤❤❤

[@MrOmidseraj]

Thanks a lot 🙏

[@majidjalali3054]

سلام دکتر جان من کراتین هیدروکلراید گرفتم بازهم باید بارگیری کنم یا نه

[@ashkan_999]

دکتر بی زحمت در مورد گینر ها و مکمل های کربوهیدرات خالص هم صحبت کنید واقعا درگیرم ❤🙏🏼

[@Justme-n7p]

دکتر درباره چطور بدون مصرف هیچگونه مکمل به بدن مناسب برسیم ویدیو میگذارید؟

[@YouTube.dls369]

لذت بردم ...فوق حرفه ای .
به ایرانی بودنم افتخار کردم دکتر عزیز

[@Ugjcjvj]

لطفاً در مورد تستوسترون هم برنامه بساز❤

[@AmirHossein1369]

آقا خسته نباشید،مرسی از وقتی که گذاشتین🙏🏻

[@ftnquantum9101]

Thank you

[@mohamads9759]

Very Very Great Doctor.

[@mrezaset4986]

درود ، کراتین غلظت خون رو افزایش میده ایا ؟

[@بهرامچوبینه-و6ض]

خوب و قابل فهم وکافی و جذاب بود لطفا ادامه بدین دکتر🎉🎉🎉

[@rezaahmadi9166]

Good doctor

[@seia.deh22sh]

سلام دکتر جان
ایا کراتین باعث افزایش قد در نوجوانان ورزشکار میشود یا خیر؟

[@81_ehsan_xq73]

دکتر نیکو برای وزن ۸۵ کیلو باید چقدر مصرف کنیم قبل تمرین بخوریم یا بعد

[@kazemi46]

خیلی ممنون خیلی عالی توضیح دادین

[@farhadghanbarzadeh-pf3nd]

دکتر درود خیلی دوست داریم

[@amirreza2505]

درباره غذاهای گیاهی هم صحبت کنیدومقایسشون باگوشت

[@omeez]

من اول فکر میکردم چون به ام ای ای علاقه مندم برنامه هاتو دنبال میکنم، الان فهمیدم به خاطر نحوه اجرا فوق العاده و توضیحات جامع و خوبی که میدی هست که همیشه دوست دارم محتواهاتو ببینم