從小就嚴重脊椎側彎該怎麼處理！？

偷米長期因為遊戲實況工作，而有腰痠背痛的問題，在兩年前開始就在我這邊定期看診，因此這次的影片就來分析一下，有嚴重脊椎側彎的他，是如何在長期電腦工作下保持身體健康的。

[@LoliHunter-1015]

我也是脊椎側彎的患者，我的度數已經65度了，醫師建議我趁年輕時開刀，和家人討論了許久，在今年7月去開了刀。醫師技術高明，手術相當順利，到目前為止並沒有任何後遺症，但傷口很大，做完後也確實像稻草人，能做的動作範圍沒辦法和一般人一樣這麼大，重物絕對不能搬，對於我身為男性相當吃虧。 有脊椎側彎煩惱的朋友們，多找醫師討論商量。辛苦了，加油！

[@ayomchun7553]

脊柱側彎真的很煩，雖然我沒偷米那麼嚴重，大約20多度（忘了是21還是25）。但我想說的是脊柱側彎不是平面一個S 型彎的，他還有機會是螺旋型彎曲的，像我就除了右邊肩膊比左邊高了外，它還比左邊的向前彎了，而且盤骨也是歪的。基本上就算刻意坐/ 站得很直，疲勞也是不能避免的，因為你要維持一個「很直」的姿勢時，你的肌肉發力就不平均。

[@wfan314]

我是側彎35度，脊椎側彎除了運動、生活相較於常人不方便外，最痛苦的是旁人的不諒解，因為肉眼無法辨識，會讓人難以正面的跟這個會跟自己一輩子的疾病相處。現在找到不錯的健身教練，每天1~2小時針對局部的肌肉訓練，正常生活一天後腰部痠痛感很明顯改善。每個人的嚴重程度不一樣，適合的方法也不一樣，建議在還有力氣時積極去處理（不論身體或心理上），希望有一樣問題的朋友都能順利治療。

[@ShibaIsADog]

我也有打蓋23度的脊椎側彎

[@user-yd7ve1iw4p]

真的沒有發現過偷主播有脊椎側彎欸

[@robert_1028]

偷米也 之前還現場見過他 也沒看出來

[@lester.5089]

偷米的症狀跟我大部分一樣…很有感觸…😂

[@tontoromk]

我自己也是有脊椎側彎,去檢查過好像是後天型的, 也被醫生念要多注意平時站直坐正....

[@John868]

我國小同學有脊椎側彎而開刀的，因為我幫他揹了一年的書包到校門口，幸好他是家人每天開車接送的

[@1265703380]

謝謝偷米出來分享，我現在28歲，五年前是39度，差一度是需要考慮手術，當然一想到把背整個開就已經很可怕了。然後也造成外觀不好，也少很多游泳了，真係很在乎，會自卑。上班都要站著，以前站久了會酸，當我去做重訓後，核心加強了也很少會腰酸了，所以運動和重訓是我一輩子的事！心態要正向面對喔

[@annazhang555]

我是國中脊髓側彎開刀 到現在也快要奔四了(開刀也30多年了吧)

[@Forgotten_Moon]

Oof, 不知道為什麼這部反而無法看完xD 可能太過切身(?) 我大概國小的時候被媽媽發現肩胛骨不對稱 帶去看醫生後確定是脊椎側彎 必須長期追蹤 做了塑膠外衣?支架? 從小六一直穿 穿到大一. 中途爸爸還有到處找偏方 拔罐 推拿 之類的 度數還是從18度升到32度. 主治醫師說如果骨盤長好前超過 30度就建議開刀 所以我就開刀了Orz

[@lindonlin]

這邊補充一句，需要放鬆的部位不一定是凸側，脊椎側彎是變異性很大的骨骼問題，有很多研究都發現出不同的結果，有的是凸側張力過強也有的是凹側，所以還是給PT檢查評估是哪邊需要做放鬆再去做。

[@zyca321]

給偷米點個贊！

[@user-qs5vh6gk6z]

好傳統的家庭

[@ac24429]

立馬坐超正看這集🫨

[@janeshi5185]

本身也有脊椎側彎，謝謝偷米和三個字教學示範

[@user-rs2tk3ib8l]

希望能多做側彎相關的介紹

[@user-kp5wf9rf3b]

很忠懇，是良醫

[@user-nv2oj8bq1m]

推薦可以練Funtional Pattern(fp）訓練!!