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非常勇敢，很多人怕擋人財路就選擇閉口，要感謝願意出來發聲的專業人士
我是覺得沒有擋財路這一說，只是傳遞知識讓觀眾自己決定要不要去整而已，本來就不該靠資訊落差？（我覺得這個詞不夠好）之類的賺錢也不是什麼正當的事，像是大陸那個科技與狠活，都是靠民眾不知道而買來吃損害健康，本來就不該的東西，那些黑心廠商還說那個網紅（揭發有些食品材料不優的）擋人財路，不合理
認知能力不同...醒思中...
多年經驗覺得最安全方式1.先找骨科照X光後骨科醫生會安排做牽引處理脊椎頸椎問題2.另找正規物理治療師幫忙找肌肉問題並照物理治療師每次設計的運動回家認真做兩者同時並行效果會很明顯且安全
整脊不是不好，但就像你說的，問完整的問診病人病史，照X光看狀況，診斷完後再才動手，不像這些民間傳統的整骨師根本隨便就開整。
@@老馬夜 只能說越無知的整脊執行者越不怕死...
牽引基本上就是做爽的，但很少醫師會這樣直接跟你說
建議跳過牽引沒什麼屁用
做過一年牽引，一點用都沒有，反而去做推拿針灸都好太多了
多年整脊經驗，真的很認同三個字的專業，還是要找到根本原因，並且有好的習慣，不然就是一直整脊無限循環，要一直去整脊，整到懷疑人生😢，而且會覺得很無助...如果經濟許可，還是直接找物理治療！最近也是安排媽媽去看物理治療師。感謝三個字的分享，很多專業的建議，讓我們更能知道如何治療與防範，感恩🙏！
还有一种是 按推治疗 叫做 原始点。这个很安全，甚至可以自己操作。只有一点不好，他不收钱，没有服务，只有义务教学。因为是自疗，而且是治本，所以不吃药，更难的是要改变自己的生活习惯。很多人宁愿死也不想改变生活习惯，因为西医告诉他们吃药就可以好，整脊也可以好一样。我这三年在网上看RUclips自己研究练习，没去学过。因为要求太严格，而我性格懒散，对看不见成功的事情，没兴趣学也记不住，在我不舒服的时候才上网看课程自己研究，可以说百病去八十，其它二十是自己改不了的习惯(常常复发)，不过可以在一天内解决，新冠肺炎(delta 2021)时也只用了两天，第三天就食之有味了，想想我堂姐还被送进加护病房躺了十几天。真理是 什么习惯就有什么健康。习惯不变同样的病还是会复发。
整全身費用貴😂
對，然後.....西醫治不好 !!!.................最近有一個西醫，在研究筋膜方向是對了，可是手法可能太溫和，西醫弄了很多年，可能發現治不好，就●又去學針灸 !!!................●●●西醫夠用，幹嘛學針灸 !!!
@@古德林-i4v 西医治标不治本，根治之后没生意。所以，他们不会向那个方向发展。他们着重药物，这个可以赚很多钱，譬如那个治癌药，打一针要上百万。而政府又打击传统医药。
@@古德林-i4v現在有很多中醫在談筋膜並使用。
本來處理脊椎問題就需要非常嚴謹的態度以及足夠的醫療知識才能碰.單單是解剖學,人體運動學都需要十分了解.不然亂下判斷,亂做治療根本是在拿人命在開玩笑.一出問題,輕則肌腱受損,重一點傷到骨頭(骨折或脫臼),再嚴重點可以造成癱瘓(神經受損)甚至死亡.整脊需要的是正規教育和規管,而不是一味的排斥,畢竟的確有很多案例都是目前常規治療手段處理不了或是沒有明顯效果.人們也需要認知醫學都有它的限制和風險,不能愚昧的尋求靈丹妙方一下子就處理所有問題.
謝謝三個字對這起事件清楚專業的說明，讓我們知道物理治療和整脊是不同的範疇，提醒我自己不可以長期久坐，如果出現酸痛神經麻痺有可能會造成肌肉萎縮😨
其實一般常見整脊都是摸一摸直接橋，比較嚴謹的會請你去拍X光片頸、胸、腰的正面和側面各一張共六張除了保護整脊師也保護自己，畢竟脊椎不是只有偏左偏右它還會帶旋轉抑或骨頭有奇怪的地方會比盲摸會精準三個字說得很對，以自身情況遇到的整脊會迅速讓我擺脫疼痛窘境之後再按摩肌肉擺脫肌肉張力或結塊後會好得非常快。但最終還是建議運動尤其是多關節類的運動!!!
請問有什麼多關節類運動 跑步算嗎
醫院診所要[肯拍 這就是很妙的地方醫院診所不願意拍 因為你沒有要在這裡復健我會有kpi所以我不要拍關鍵是 要站立拍唷
@@flyawayvogue 我是去外面檢驗所拍的要站立拍沒錯
@@user-whisper1119 一般是指臥推、肩推、深蹲、硬舉、引體向上
感謝sunguts 說真話 沒事真的不要去整脊 出事的話 都是大條的
整脊現在還蠻多種流派的.1. 直接稍微放鬆，骨頭咖咖幾下就結束了(15分鐘內)2. 按壓方式大放鬆，最後再搭配整脊(45~60分鐘)我自己是覺得效果2>11國術館太多師傅在做了，2通常是小型工作室自己慢慢接客人要找自己認識且會分析身體情況的師傅來治療比較好通常會歪是因為身體受到外力傷害 或者肌肉失衡造成最重要的是「知道怎麼改善」更加了解自己身體才能讓每一次的整脊都可以學到東西
絕大部分的人,都是一家換過一家,一次沒效就是下家。絕大部分整脊需要全身x光但絕大部分的人不在意這件事情
請找物理治療師 不要再民俗療法了
物理治療師吧 比較專業科學
唉 三個字剛開頻道就幫物理治療發聲表達訴求了 現在都快百萬了 真希望整個制度能有所改變
好感動，終於有人說真話
三個字要跟亞當拳上了嗎
@@r423gt123 真相會說話，事實勝於雄辯。
我也是醫療工作者，我一直不斷告訴病人整脊的東西是因需要而做，因為有許多人有所謂的有事沒事喜歡找人喬一下，整復師有的是有活來就做(大部份)、少部份會告訴你頭次整復後會希望你去做後續的拉伸、放鬆、強化的後續動作，並不會希望你不時的就去喬一下，傳統東方的整復還比較好一些，因為比較西方的來說，東方的整復師比較會幫你放鬆、熱敷、膏藥....等等前後的準備和善後的工作。我不得不說，台灣你認真找，你會找到傳統技術高的整復師傅，基本上被喬的當下你不會有太多的不適感，甚至不會有感覺。
提一個讓我直接爆走的案例我曾有一位客戶來求助但因為是女性 她也說的很隱晦（大概就是遭受家暴 左右半邊臉的感覺是不對稱的）我依照神經走向幫她做沾黏破除分離好不容易讓她兩邊臉的感受是7成相近她去一間中醫開頸椎 然後頸椎骨裂😮我果斷暫停她後續的處理 告訴她先好好休養等骨裂復原再繼續結果她以為我拒絕她 就從此不聯絡了😢人生好難
昨天才看三個字三年前拍的整脊解說真的解惑許多最近在shorts都看到國外一堆整脊影片看起來真的很爽 很讓人嚮往但知道原理之後覺得還是自己矯正姿勢比較重要感謝三個字
知道原理後會發現整脊是衣食的 姿勢不調整 還是得一直去找整脊師
@@RU-vc7lk 本來就是這樣...你如果是三個字的病患...你的源頭不調整改變...難道你就不會一直過來找三個字嗎???還是說三個字處理後的病患都不用調整改變就可以一勞永逸???
也許民俗療法 成功99次 但失敗一次 你的身體 可能就很難(幾乎不可能)去救回來了
做個別的物理治療之前，都須事前做很多相關部位的評估，排除徒手治療的風險，目的是了解你的患者目前的狀況。以這次整脊的例子，部分的整復師常常放大自己的能力，而去忽略了整脊的危險性! 就算評估了，以經驗也無法確認是否可以施予整復，就做下去了，結果就是大家所看到的這樣。各位可以留意一下，現在已經不是物理治療師和整復師，井水不犯河水的年代了，已經有些資深的物理治療師慢慢運用物理治療的專業，去進行類似整復的徒手治療，所以在個案的評估上，就有以學理為基礎的去評估個案，以徒手治療能做到怎樣的程度，以及治療後的評量。
多年來終於解開對整骨的疑惑，感謝三個字
整脊的方法其實有很多，快速低幅的復位只是其中一中，肌肉和脊椎也是互相影響。整脊中也有很多很多肌肉的調整，外國大部分脊醫同時都有幾個執照，比如物理治療師等。
謝謝觀念分享，自己也在走運動按摩這塊但台灣人卻很喜歡去當下有舒服感但沒有治本的地方去冒風險…
雖然我不是專精骨科、復健科，但至少基本的生理、解剖、組織，以及後來學的運動醫學、運動生理學...等等，都再再訴說一件事：整脊、喬骨...等民俗療法，既危險、又不治本。但很多人就是講不聽，也不願意花時間復健、訓練，酸痛就只知道按摩、給人喬...
這個博主的意思應該不是說整脊不好，因為他也會整脊，而是說在整脊之前要先改善身體的狀況，例如運動，例如良好的生活習慣，之後才去找專業的整脊，然後最好是有醫療背景的
自己在物理治療與民俗療法間徘徊三年後的經驗是，有牌的不一定很厲害沒牌的也不一定什麼都不懂，真正好的大多不是透過經驗法則去處理，而是仔細的評估你得狀況後一步一步試探你身體可以接受多少東西慢慢的治療，就已經是個傷了不能急，需要讓你的治療師越來越了解你，自己也要了解自己。
認同，我也遇過很爛的物理治療師，然後叫你一直回診！有些狀況明明可以一次處理好，卻不願意一次處理完。自費物理治療每次都要2000多不便宜！
有牌的考試機器很多，真的遇到實戰強的，算是燒高香了
我去三峽有一位老師傅也是說，肌肉沾黏如果不處裡他不會隨便幫我整骨~ 簡單講一定要先放鬆肌肉群 一步一步深入~
身为一个物理治疗师，我非常赞同你的说法👍👍可惜很多人都不愿意或者懒惰去改善自己的习惯或者做训练，只是要简单而快速的整脊。治标要治本！ 也可能因为他们的marketing真的比较吸引😂
看了很多你分享的觀念，有幫助真的感謝！
這個影片太讚了，講解得超清楚，非常感謝！❤
謝謝你讓大家更了解整復的風險！
我前陣子身體很勞累也常痠痛想去找整復被我媽制止，原因是我外婆長年駝背所苦。在早期的時候舅舅有帶去找所謂的很知名整復 當下的確看起來有好轉。可是外婆一直喊身體很不舒服 大概喊了半年。駝背回復 就不痛了 之後也考慮有年紀了。也不去開刀了。這樣我阿嬤也活到102歲。所以我想說 如果真的很不舒服再去找所謂的物理治療師治療。 因為看醫生醫生總是說不做就好了。 為了生活怎麼不做 只能強化自己肌力 改善自己常做的動作就很明顯手麻肩膀痛就改善了
不舒服是正常的~能撐半年才回去證明那個整棘師其實也算有練到家，主因是年紀太大太長期維持在肌肉失衡的位置，所以會用到很多代償，喬正反而讓原本疏於運作的肌肉重新城當負荷所以不舒服~
在澳洲chiropractor 要念五年，如果順利畢業的話薪水會是滿可觀的，雖然這樣說不怎麼對但你怎麼可能不要國外的高薪然後回台以非專業人士開業？台灣聲稱自己是美式整脊的又有多少人是有真正學歷？
對我來說，我也覺得整脊很高風險，想要找物理治療，但健保的物理治療都是電療熱敷，沒有用處，想找真正的物理治療卻有費用非常高昂，一次動輒兩三千，如果在外縣市就還必須考慮排假和交通，真的是覺得挫折😂
所以阿，消滅民俗療法，窮人就辛苦了，沒錢看醫生，有牌醫生自費又貴
我二十多歲時因腰痛去整脊，整脊過程因師傅施力不當造成我椎間盤凸出，休養了兩週才恢復。但從此讓我那節椎間盤已成病灶，日後不時復發。今年不得不進行脊椎手術。強烈建議在台灣不要亂作整脊，多數整脊師都是沒有專業醫療訓練的。
你是找錯人 找專門的不可能變成椎間盤凸出
@@juiceweb01 我肯定是找到不專業的，現在的問題就是台灣的整脊業沒有專業證照認證，你怎麼知道你找的師傅剛好了解你的狀況，會採取適合你的方法？話說我找的還是當地知名生意很好的師傅。
@@JackInCal 口耳相傳。 有認識的互相報
就個人求醫的經驗,整脊真的是快速又有效,但師傅的手勁多都偏大,可能是有些客人的要求,讓師傅以為每個人就是要用力,所以自己要適時地說出自己的感受!但最危險的是扭頭的動作,真的非常危險,而且結果會很可怕!至於出事,真的要憑運氣了,就像片中所說有時拍片都照不出異常,為何會出事也是奇怪!最後,許多病友都說去復健科毫無起色,所以人不可能每天與疼痛並存的,我也成痛到半夜掛急診打針,只能撐半小時!所以請復健師們多努力治好病友們吧!如果今天復健師一次能改善兩次能不在疼痛,脽願意找沒執照的呢?
是啊 有牌的有效，誰還去找沒牌的。有牌的，什麼錢都想賺，但是該做的業務又不做，當然就會有人用腳投票囉。
其實看過很多整脊療法的影片，心裡一直疑惑為什麼不管各種客人各式各樣的問題，那些整脊用的手法都一模一樣，手掌成三角形押上背中間、膝蓋頂住背用力一頂、叫你手抱頭然後他手穿過你手的空隙架著你往上一抬、膝蓋跪在你屁股中間、躺著的狀態拿一個東西套住你下八用力往後一拉，不管怎樣的問題處理方式都一樣真的很怪。
最近約了位脊椎呈兩個S型的女孩子去整，結束後脊椎直條條的，女孩當下比了好多個讚。手法外面看起來都一樣，但細節卻是大不同，好的師傅連兩個S型的成因都能解釋清楚，拉頭這動作根本多餘又危險，病因在鎖骨，鎖骨處理好頸椎自然就放下了
完全懂三個字的苦口婆心，這也是為什麼現在很多中醫乾脆也不和推拿師合作了。小時候也看過新聞報導推拿扭頭導致癱瘓的，所以長大後因為足底筋膜炎／跌倒／長短腳去看中醫+推拿，第一件事就是先講好不讓推拿轉我的頭！一直到去過很多次，觀察他和其他病患，以及覺得對方手法自己可以接受之後才做，另外也配合西醫復健科交的動作自己在家復健。也因為這個原因才搜到三個字的頻道！
中醫不跟推拿師合作主因在於當年的健保法規，一部分診所在法規的規範下直接撤除推拿，多數則是鑽漏洞直接在隔壁、樓上另外設立民俗療法，後來會越來越少是因為租金成本增加而轉嫁推拿費用，惡性循環下推拿的人少了，才導致第二波推出潮
@@every7122確實是健保制度的原因。
講得很好呀，大家多了解身體狀況再去找合適的治療
台灣這塊真的是很多人的煩惱,像腰痠腰痛的問題很多人都有,但下背的神經很多,我是右邊的腰會痠痛 找了好幾間整復、中醫推拿 而且我就在基隆汐止這一帶活動,我也有去過亞當,但大部分都覺得我很像是椎間盤凸出,去三個字的診所給物理治療師檢查過也是幫我做了舒緩以及教我一些椎間盤的復位動作回去多做,到現在過了半年我的腰還是會痛,砸了上萬塊買了人體工學椅還是會覺得那個痛點還在,最近看YT影片的檢驗覺得自己很像是腰方肌發炎,想回去三個字檢查一下,但如果真的是腰方肌的問題,那我第一次檢查其實整個方向就有點歪掉了,像我這樣的患者是應該先去醫院被當皮球踢來踢去想辦法讓某個醫生同意讓我們去照個核磁共振、X光、電腦斷層之類的確定不是骨頭問題後再去物理治療診所檢查嗎? 不然真的好多問題都不知道要怎麼釐清真正的病因 我這腰痛問題已經兩年多真的好痛苦
試試放鬆一下你的足底和小腿😉
厲害敢跟新聞說真相分享 佩服佩服
肌肉筋骨不舒服真的還是要去找出原因，根治問題不然今天整好了，明天你又做相同的動作去傷害自己過沒多久還是會回復原狀
來說說我遇到的問題．因為工作姿勢的關係有長期背痛的問題，骨科～中醫～整復～復健跑到心累．當看到三個字在介紹物理治療師的影片時想來去試試，看長期的背痛會不會改善．問題來了～要看物理治療師必須要有看醫生-->轉診單或診斷證明書-->才可以看物理治療師．當我向醫生說我需要開立診斷證明書時，醫生警惕起來問用途．我當下傻傻地回答說：想去試試看物理治療師．結果．．．．．醫生回說去看那個幹嗎！！！我就一臉矇逼的看著醫生0..0所以～西醫都很排斥物理治療師嗎？？？
互搶生意啊！又不是每次去看物療師都要醫師診斷證明。能去便宜的民俗療法解決問題，就不會去貴的物療師那啦。雖然民俗療法風險很高，但不到很嚴重、又沒錢，就先試試囉
@@frogchu6757 是不是每次都要醫師診斷證明我不知道，但是一開始沒醫師診斷證明是無法看物理治療師的．不過我已從原工作離職了，背痛問題改善很多．．．．．無奈啊= =
你的的工作姿勢 為什麼會在工作姿勢沒改變的情況下 期待它恢復啊?
@@阿益-s3m 我本就不期望在工作期間恢復正常．但是至少不要讓我痛到無法入睡．當然不工作就會好，但是很難找到可以支撐家人住院化療的薪水．好在現在換的工作對背的負擔不大= =
台灣的整復影片我看了很多，最近都在看韓國的，手法跟台灣幾乎如出一轍，但是他們非常小心地一直試，很有醫生問診的感覺，至於放鬆筋膜，台灣有，韓國的影片都沒看到，不知是不是剪掉了
我有去看過那種整復的,明明我跟我先生主訴的問題點根本就不同,但我看整復師對我們兩個的手法跟部位根本完全一模一樣。整完以後一定都要你貼藥布,因為藥布比較好賺。後來找到物理治療師進行治療, 那才真的是找到根本的問題治療並且藉由訓練讓同樣的問題不要再次發生。
支持三個字講真話 , 點出很弔詭的法律條文 , 雖然這東西講很久了 , 但不見改善就是需要大家關注盯著
目前制度很難想到以前 中醫診所都有搭配推拿師 後來十多年前 被政府強制要求兩者要分開 導致很多中醫診所和推拿師 就開始各做各的再來就是 開始一堆無照推拿師 收費高 因為這根本沒有標準和勞健保
自己有熟識的整脊師傅 平常以筋膜放鬆為主 搭配下來 以往受傷的症狀都好轉很多
貓咪太搶戲了，害我重複看三遍才完整聽完三個字說的話~~😅😅😅
而且還幾次換人...🦝🐱診間的環境氣氛真的太好了🤍
跟你相反超認真聽 完全沒發現有貓...
「治標不治本」這句話太好用，只會治骨或只會治筋的人常常會互相仇視。治療骨頭的人會說筋從骨，骨正而筋柔，覺得治療筋的人效率低又慢。治療筋的人(放鬆肌肉筋膜)會說骨頭是被緊繃的肌肉拉歪的，所以要鬆開肌肉，不然你要一直去整脊嗎？整脊只是治標不治本。其實筋與骨互為因果，因為用更遠的角度與眼光來看，其實都是標，會去找治骨或治筋的人，可能是因為撞擊或是因為姿勢不良、過度使用導致單邊肌肉緊繃或是骨架歪斜偏移，骨架歪導致單邊肌肉越來越緊繃，肌肉緊繃導致骨架越來越歪。所以不用特別去強調說，難道你要一直去整脊嗎？因為沒有良好的運動習慣跟維持正確的姿勢下，你就算不需要定期整脊，你也還是要定期去找人以各家手法去放鬆肌肉筋膜。有幾個專門在放鬆肌肉的會叫你來一兩次就再也不用來了，一定也是跟你說：如果沒有良好的運動習慣跟維持正確姿勢，那你可能還是要定期來調整。一個好的治療師，要會能治筋也能治骨，標本同治，而不是只追求治標，或只追求治本。換句話說，同時會治療筋也會治療骨的人就不會去特別區分到底孰優孰劣了。而且真正的治本是經由治療輔助後解除或緩解患者不適症狀後，靠患者自行養成好的習慣維持。不論是治筋或是治骨說到底也都只是在治標而已。醫療行為都存在其風險，開刀也有風險，社會上也不乏許多人開刀沒好或是開刀失敗產生糾紛的案例與經驗，但你不會叫大家都不要開刀，但你可以告訴大家開刀有其風險，所以要認明有有受過專業訓練並具有醫師執照的醫師來執行。沒有治療是完美的，但當你會的治療手段越多時，就更能相輔相成，有些症狀治療是靠整脊能辦到的，而有些症狀是靠徒手放鬆能緩解，更甚有些問題就只能開刀。每種治療都有其相對擅長的適應症。只會一種治療方式，你的治療模式跟效果就是一直在那邊原地打轉而已。風險討論歸風險討論，引導大家對整脊產生負面印象我是覺得大可不必。何況判決尚未定讞，肋骨是否真的有斷目前也都只是各說各話。但最後我當然還是建議大家找有醫療執照的醫師或物理治療師進行診斷與治療。以上僅供大家參考。
非常認同……我們師傅看完後也和你說了一樣的話。任何治療都有其風險，沒有必要去妖魔化任何一種治療，重點是如何挑選適合的醫生。在現代高工時的勞動壓力下，我們師傅也不會強求客人改善，當然有改一定很好，但更多是想改卻沒心力的，這種的師傅就會說有不舒服再回來就好，順便補上如果都沒不舒服沒有回來更好😂
那是不是也可以說「每種治療都有其風險」這句話太好用？ 是啊，每種治療都有其風險但機率不一樣欸
@@dino0930750像開刀就常常有開完沒好的人在到處求醫，物理治療和復健科也經手過不少包括一些明明是代償問題的，卻被開刀處理；只是在台灣法規上這個「不是醫療疏失」經驗上，骨科刀的風險機率很恐怖
文意理解可能要再加強他的意思是叫大家去找「合格的醫療人員」做整脊，因為整脊危險性本來就比較高
在這樓完整的論述下，有人提出每種治療都有風險但機率不一樣欸，雖然看不太懂要表達什麼?但所提出的質疑在我的論述下其實都已經解釋過了。但可能他沒看懂，所以提問中可能仍要表達的意思是:靠北，整脊風險就是這麼大啊!!我在文中已經敘述風險討論歸風險討論，其實你大可以自己寫一篇風險討論，但可能你已有既定印象了，所以才跑來我那樓提出與本樓推文無關的質疑。不過既然你都提問了，哥就來淺談整脊的風險討論。我們用行車工具來比喻，行車有沒有車禍的風險?答案是肯定的，為了降低風險，有些人可能會選擇開車代替機車，你或許會說每種交通工具上路都還是有其風險，但風險不一樣耶!騎車就是肉包鐵啊!所以請大家不要騎機車。風險確實不同，會用交通工具來比喻，正是因為騎機車雖有較高風險，但風險並沒有大到會讓社會大眾放棄這個選項，畢竟機車還是有它更多的優勢存在，話又再說回來，行車必既定存在的風險，但難道你就因此足不出戶嗎?風險是可以靠個人的選擇降低的，好比說你就是怕出車禍受傷的風險，所以騎車一定會戴安全帽，遵守交通規則，隨時注意行車安全，更甚者我乾脆選擇開車不騎車，而開車降低風險的方式又可以選擇主被動安全性能較高的進口車取代一撞就爛的鋁罐車。治療的風險也是這樣，每種治療都存在其風險，但每種治療都有其不可取代的優點或優勢，當你需要治療時，如何降低風險，便是一門學問，就好比即將要開刀的人可能會到處問誰是這方面開刀的權威並認明醫師而非密醫。你如果自己都不做功課，或是純粹無知，那當然風險自然會提高許多。講回本篇大家最關心的整脊，風險高嗎?如果是站在一般民眾的既定或刻板印象中，其實老實說在台灣氾濫以及水準參差不齊的民俗調理下，「平均風險」其實算高，所以會讓人覺得肌肉筋膜按摩與放鬆是相對保守安全的選擇，這對於整脊這麼寶貴有效的治療方式來說真的是非常可惜，加上如本影片的這類新聞必定會加深大家對於整脊治療的反感。但若是站在醫療端去看這件事，整脊之所以會這麼氾濫，除了管理有問題之外，正是因為這項技術快速有效，會讓人有瞬間創造奇蹟的感覺，所以會有大量人投入在這個領域中，老鼠屎自然會變得較多，平均風險自然也會上升許多，有多少被整脊弄受傷的患者是在路邊隨便一家師傅壓一下就爆掉的，真的不能亂壓耶，但是很多師傅哪有在管這件事的?先壓再說，或者是他所受的單一或不完整的訓練中就是告訴他要這樣發力，又或者是不這樣發力他就是做不開，所以他逐漸養成暴力的習慣。我們再跳回行車交通工具的比喻，台灣的社會流行一個笑話，叫做三寶都開某牌，看到開某牌的是三寶的機率很大，其實也就是我上述中所說的，會有許多人開某牌的車，正是因為某牌的車在市場上有某些很好的優勢所以不少人會選擇，因此市佔率較高，出車禍的比率自然也高，但你不能說所有開某牌車的人都是三寶，或是說開某牌車的人出車禍的風險一定就是比較高。開某牌車但你加強自己的開車技術並遵守交通規則就是降低車禍風險的方式。「整脊被汙名化」，除了常常被只會推拿按摩放鬆自以為只有自己治本的人嗆都只是治標之外，就是被一堆不懂得操作半吊子的施術者(有部定執照也是一樣啦)給提升風險的，說實在的整脊這種醫術風險其實真的不高，不然怎麼會有影片說國外就是有專門的chiropractor，避開相對禁忌症不做，其實真的了解會善用整脊的施術者，手法一點都不剛猛，過程就是靈巧輕柔，不同門派下明明處理胸椎的方式有那麼多種，有更多靈巧輕柔有效的選擇，有些人可能偏偏只會風險最高的那種，或甚至不知道那招風險就是比較高，或是就是因為抓不到角度，只學得會用力關節才會開的方式所以只能用這招。還有一種就是除了整脊不會其他治療方式了，所以來就是整，先整再說，整起來就對了!如同我某樓的留言一樣，當你會的治療方式越多，你越能在同一個症狀上用更多不同的方式搭配治療，不能治療你硬要治療本來就很容易受傷增加風險。說到底就是火侯還不到。台灣其實還是存在不少整脊風險極低的醫師或治療師，我知道的手指頭就數不完，選擇是能降低治療風險的方式，但只是大家不知道有差也不知道要選擇而已，才會覺得整脊不就那樣，隨便找一家就進去了，沒效還好，受傷就再多一個汙名化的案例。最後只能建議大家，會怕，但當你又有需求的時候，如何降低選擇風險，答案就在我的兩篇推文中，治療多元治筋也治骨，更會教你復健方式或是建議你要多運動的有部定執照治療醫師，至於怎麼找到，就各憑本事了。最後還是要逆風講一下，有些問題就是要整脊整骨才會好，有些物理治療師會吐槽說一堆整脊整骨的沒好，來我這邊把肌肉鬆開就好了，其實也是不少整脊治療者會說我那個患者去一堆自費貴得要死的物理治療所弄也都沒好，我整一下就好了。其實這些案例都是真實存在的，在我看來就是有些問題就是要偏重治筋，而有些問題就是要偏重治骨。一直在那邊區分治筋治骨孰優孰劣，孰標孰本，還不如筋骨都會治療，都一起治療。這時候你的門診來的患者就會同時出現上述兩者: 去整骨也沒好，去物理治療鬆筋也沒好，來你這裡才好。因為當治療方式多元時，代表你可能有更多的鑰匙，可以去解開不同的鎖。但還是要吐一句整脊被汙名化的問題就是太氾濫加上亂整的一堆，所以才會遇到A整沒好，跑去給B整就好了的情形發生。這就是台灣現今徒手治療的現況，很難改變，也很難降低平均風險，但如果你是有需求的人，或許看完這兩樓推文會有不一樣的想法跟觀點，醫不叩門，各有緣份，祝大家平安健康。
身為一個物理治療師最常說的一句話就是有牌的怕的要死沒牌的什麼都不怕，然後外面亂喬完再來老師怎麼辦⋯⋯
先幫補血!!!這類型民俗療法超級多~~三個字作為同行敢討論值得敬佩!!!!
TLC那個節目看起來美式整脊真的好像很厲害的樣子⋯⋯ 還好有這部片幫踩煞車
人家是真正的脊醫跟台灣一堆號稱自己是美式整脊的不同
推，這片讓越多老人看到越好
我的朋友～老人不會看這種影片的～哈哈哈🤣
在我們以前小時候，很常聽到這類憾事。因此以前常宣導要找醫生不要隨便喬。但不知為何，近期又大量宣傳整脊的好處。各大網紅相繼跟拍。
我的左腿麻痛了快一年，前陣子有去復健診所看，但醫生只是安排電療熱敷跟拉腰復健，後來剛好看到三個字一個講髖部跑掉的影片，照著影片中建議的動作做了幾天，改善效果反而比較明顯，這下實在是不知道到底去診所看有沒有用
熱敷電療針灸多少有輔助的作用，最重要的還是平常姿勢與保養
建議看看三個字3年前的影片「電療其實很沒用？！」這問題很久了，除非你能用自費去換治療師時間跟你一對一治療不然去診所就是跟那些老人搶搏感情而已
很多復健科真的騙錢而已,永遠叫你電療針糾熱敷,然後拔罐拔一拔這樣. 我肩膀痛去治療,他老兄就手壓一壓拔一拔,就問我是不是好多了,我回:完全沒好的感覺耶.......後然我就去物理治療就解決了
@@蔚藍賴 我兩年前五十肩發作，去復健熱敷電療了12次不見改善，就是看到三個字講電療的那個影片後才另尋他路，這次想說還是再給復健診所一次機會才又去看診，結果還是熱敷電療...
@@蔚藍賴 電療還是有效的 衛福部有公告電療功效 舒緩疼痛 改善末消神經 肌肉放鬆 找物理治療師一對一找出原因 順便去買低周波治療器 每天電一下 幾乎改善許多
我覺得三個字某個程度對也某個程度不對，在歐美有有脊醫chiropractic doctor，可以合理合法保障有整復需求的人，也保障醫生可以做一些事情來診斷病人，台灣現在也有很多學成回來的，他們學得不比復健師更多，甚至某些領域更甚過復健科醫師，礙於法令沒有執照，所以法律應該不是讓很多職業獨有，而其他人不能用，你可以問那些脊醫給他執照願不願意負擔更大的責任，一定是願意那個醫學職業專業的都沒有醫療糾紛？ 衛服部部長以前還開刀把紗布留在病人身體裡面，他的專業不夠？他受的教育不好？ 還是他是密醫？ 不要一出事就說都怪法律，都是因為他們沒有專業知識執照，所以如過復健師學歐美整復手法就一定不出事？ 人家國外脊醫學校還要考整復手法才能畢業，台灣復健師師只要學過皮毛就可以說我學過歐美整脊，邏輯說不過去，你是復健師一定是站在復健師的角度沒問題，但站在民眾的角度不單單只是你說的這樣，要能夠給予更多的保障，比如說高程度的整復師認證之類的，要做通盤考量
邏輯駭客啊~他不是說受過正統醫學教育的人不會出事，反而是出了是要負更大的責任。去國外學過，技術好又怎樣，問題就是台灣法律需要去規範這件事。醫師開刀把紗布留在病人身體裡，就是會因為他是醫師而承受更多法律規範。另外台灣沒有復健師啊，要評論整件事先去了解全貌吧，不能連名詞都用錯啊。最後你要有個觀念，醫學不是深入就好，而是對基礎醫學要有概念，至少要避開危險，不是說他們在某些領域更甚就好了！既然整復要操作在人體，就應該要有基礎醫學的認知。
@@alewad0204 台灣有復健師，是物理治療師的一種，英文叫做rehabilitation therapist，其實當然要職稱物理治療師也可以，20年物理治療師也真的叫復健師。你是沒有看完我全文嗎？是還是有閱讀障礙，人民有這個需求希望有整復這個東西，那你要把它規範化，這不是法律應該做的事嗎？ 台灣有多少職業是30年前沒有的？ 台灣有多少醫學需要執照30年前沒有的？ 你到底知不知道國外的脊醫是幹什麼的，學過什麼？ 你不要什麼都不知道就用你的淺見去批評。 就是有人坐井觀天，你覺得他們沒學過基礎的醫學？ 還有台灣復健科的去美國讀，是博士學位，台灣的學位頂多是學士，脊醫全美國都承認的好嗎，比在美國比物理治療師能做的事還多，可以讓病人去照mri和x光這些影像，可以診斷，不用經過醫生，會不知道如何避開危險，我所謂的某些領域更好，是台灣根本沒教，你要他怎麼知道，不然幹嘛有人要去美國學，你認爲歐美整復是在台灣物理治療的課程中嗎？ 你認爲台灣整復的基本觀念是哪裡來的？ 跟你說吧，基本整復的課程（指動作）台灣是沒有 ，很多學生有都是再去外面學的，美國學校都還要學三四年，台灣學生都天才？ 幾堂課就搞定？ 這也算是一種專科好嗎？我全部要闡述的是，你要保障台灣每個專業學出來的我不反對，但也要容許有包容性去接受有能力的，有受過好的教育的，保障民眾，你保障了物理治療師，有沒有保障民眾其他方式獲得幫助方式的權利？ 所以台灣有多少會整復手法，有手法知識發源地的好嗎？所以我之前最後說的不是只讓沒有學過的人做，更要保障有一定知識基礎的人 ，給他個證照或證明等，讓民眾更有保障，知道找誰對於美國來說，中醫也是外來醫學，台灣人大部分都會覺得這是很好很有效的醫學，你以為美國一下就接受？ 也是一大多坐井觀天的人，說這是假醫學，但美國法律會統整會接受，當能證明他有受過良好教育，中醫是有效的就給中醫師合法執業，從中國和台灣的中醫師你能證明你當地的學業和中醫師執照，再加上你英文可以交流就可以拿執照如果真的不滿意那些在國外學的，都沒經過考試，你就讓台灣有這個學校，可以正統學習，而不是在台灣學習的都學的不是那摸完整
物理治療師修法現在都還吵了個沒定論，脊醫數量那麼少就別想了。然後，滿大街跑宣稱可以整復的，不計算物理治療師、職能治療師、醫師這類醫療人員，大概只有5%不到是正統脊醫出來的。
@@RockinMountain 對啊，所以我說要通盤看，很多法律不是為了適用，只是為了爭取自給的權利和利益，可是其實很多是可以共榮的，台灣人有那摸多人，你只要確定出來做事的人是有能力的，為什麼要怕人搶生意，醫師認為自己最厲害設了很多多關給物理治療師，物理治療師又覺得在我的領域我最厲害，又想設關卡給別人。 不懂的準種別人的專業雖然是別想了，還是要讓大家知道，就算法律辦不到也要慢慢發聲，讓大家知道不同，在美國就是遊說的過程，力發先不說，但就算要好幾年才能讓大家了解，那也比不說大家永遠不了解的好
講的都是真心話，很有道理
看到相關新聞後，就一直期待三個字會做相關主題，今天終於等到了
說得非常清楚明白，要去整脊治療請先聽說明再決定是不是要冒險？？😮😮
你還是沒明白重點 重點是要去看有證的物理治療師 盡量不要去看無證的整骨師
三個字能順道說一下按摩的安全性嗎？
我自己也是整復師也遇過很奇葩的客人，一進門就問我說，你們有沒有在幫人那種喀喀聲的，還是有很多人一位整復就是要喀喀喀的聲音才是有整到，有厲害
我骨盆前傾導致脧間盤突出，電療拉腰有減少疼痛好一點，脧間盤的一個環斷裂，導致壓迫神經，不過後期還是靠重訓，把骨盆矯正治療好的。
希望台灣可以引進"整脊師"的教育制度 不然現在出事都會吵架
講得好像有制度有牌就不會吵架一樣😆
@@sr-ey4wj沒牌就很危險啊！難道你敢找無照醫師看診？
一直都有考證照制度
脊醫沒有喔@@asddsasasda
.像三個字的這種獨立物理治療所在台北也許會比較多?.離開台北，可能大多數是醫療院所附設單位想找獨立的物理治療所還不太容易?
整脊過半年，第一次遇到好的師傅，會先按摩放鬆(有健保的)臨時去看的店(沒有健保)，沒有任何建置放鬆，直接亂開，我做完當下是不舒服的，之後我就再也不去亂給人整脊了，我好怕我癱瘓
健保不會給付「師傅」整脊，你那個是違法的，是診所巧立名目與整復合作，可以去檢舉。
不過雖然知道風險，卻依舊有不少民眾會去找民間體系處理他的不舒服，其中一大原因就是正規的醫療體系無法解決他們的問題
確實也有民間體系解決了部分民眾的困擾，就像現在也有不少民眾不信任所謂專業醫師的開刀一樣如果雙方都能夠用比較健康的方式改善整個醫療環境，會好很多像是能幫助民眾轉介到正確的科門之類的，或是建立民眾可以怎麼分辨自己的狀況，以及怎麼分辨所謂「對的醫生」
其實我們還蠻想看專業物理治療師分析一下關於骨科開刀完卻沒有改善問題，或者治療師設備照完判斷要震波治療但療程完卻沒變好，是怎麼一回事以及這是否象徵該醫生判斷錯誤，為何有這樣的狀況，患者該怎麼自救或篩選等
@@ekg4241去找物理治療有prp 增生療法的你的症狀偏肌肉損傷問題
國外的整脊也是醫生。有受完整專業訓練。但是如果要舉國外某些人因為整脊出事就代表不好。那西醫醫生也有不少醫療糾紛呢.....
問題是在國內就是沒有專業的整脊學程和執照頒發，導致市場上絕大多數都是沒有任何執照或體系背書的人，國外出事好歹那是合格的醫療人員，發生的比例本來就比台灣低，台灣是一堆沒有相關知識的人在弄，弄壞了很大部分是因為不懂、無知，拿所有醫療行為都有風險來護航...?
這一篇得罪很多人的財務，替你擔心.......加油啊，給你讚
整脊本來就是專業且迅速放鬆有效的手法，不應該討論整脊的好壞，而是施術者的專業與心態吧！打鐵要趁熱，前置作業要夠，禪定的功夫，感受對方觸感回饋，適當的放鬆，結合醫學影像再整脊，後續肌肉再訓練，謹慎再謹慎保證不會有問題啦！放鬆放鬆大家都知道，但沒辦法啊！大部分勞碌繁忙。每個人都有偏好的重心，一段時間後老問題又來，很多人也懶得運動，下班累了寧願躺著滑手機。有因就有果，定期的保養是必要的。會發生問題，取決於治療者的心態！！！是為了賺錢？還是行醫？！（20年整脊經驗路過...
只有弄斷肋骨，專業應該不會太差.................理論上，應該要弄斷脊椎骨的 !!!
問題是出事了物理治療師被判的很重，然後整骨因為不是醫療行為簡單賠一賠就結束了
@@廖貫廷-q3h 反過來吧 !!!反過來吧 !!!反過來才對。反過來才對。
@@廖貫廷-q3h 物理治療師是有牌照的醫生(1)先不要說鑑定的時候，專家證人(別的醫生)會 同行之間互相袒護。(2)因為 物理治療師 有一定的社會地位，法官本身就多多少少會袒護 物理治療師。..............所以，除非物理治療師很離譜，不然，我估計通常都會沒事。...............相反的，這種做民俗療法的，不被政府認同，甚至也不被社會認同，沒有社會地位，反而會判得偏重，甚至會判得不公平 !!!
推，講真話，從小聽到大很多脊椎被碰後癱瘓
說的真好我自己的經驗是去新莊的花了好多錢結果最後一次去用的時候被他用到暈倒又吐然後對方還說是我的問題一個死老頭只能怪自己笨
整脊現在國外超紅，然後也慢慢納入正規體系，但是台灣一直都覺得這種整復按摩是民間甚至視障朋友的「專利」，因此一直不敢正視，只能說擋人財路的事誰都不敢做。
視障只能按摩不能整復😂
我認為受傷還是找專業醫學復健、而日常就好好運動訓練肌力以維持。一直整骨,其實身體還是不會好。
長輩特愛…但你跟他們講姿勢習慣…聽不進去…寧願去整…或吃藥…而不願花些時間自己放鬆緊繃肌肉，好點後，進而帶點訓練強化…會引起討論…但懂的人懂，不懂的人依舊…純抒發…辛苦了！
找物理治療師真的很麻煩 就是還要找醫生看診完 就是一個很奇怪的制度ˊˋ
感覺三個字在這隻影片裡好像有點激動。
撇除內臟 器官 骨頭 大多原因都是肌肉僵硬造成的不舒服。 如果一個人 某個部位肌肉僵硬緊繃了 又不常拉筋 一直去重訓 運動 怎麼可能不受傷啊
你好，三個字，感謝講解，感謝分享資訊知識！
今天才知道, 我有類風濕性關節炎, 所以最好不要整脊. 然後我看到兩隻貓咪上上下下, 很佩服三個字能專心敘述, 如果是我的話, 就會忍不住去抱貓.
確實，歐美整復前其實會做一輪肌肉放鬆按摩的。
建議去整脊前都問店家是否有脊醫資格或是跟請台灣凱羅協會推薦有脊醫資格的人來做整脊or中醫傷科
終於有人講出這個問題了 之前去物理治療所放鬆時 就有那邊的人跟我聊這些例子而且糾紛還非常多
就是這樣的法律制度，所以讓不少人覺得麻煩就直接走民俗療法的路線
1.絕大部分的人,都是一家換過一家,一次沒效就是下家。2.開羅在處理都會要求mri+全身x光但絕大部分的人不在意這件事情3.pt也不能解x片自然會想去進修的就變得很少更別說 多看還不能收費 跟義務的一樣4.開立醫屬也是個門檻.但要探討起來似乎醫生對於每個病人的時間太少卻又無法丟出去給物理治療或是非本院都不會願意開 可攜帶去離自家近的 物理治療所,這現象也是奇怪很有趣~~~法規很怪勒
非常實用，謝謝
的確有些人連伸展都懶得自己做..要整脊倒是很樂意.. 然後就無窮迴圈.
貓咪可愛❤
如果是“自己整脊”呢，妥當嗎？例如快速左右擺動脖子，發出聲響，或是躺在床上大腿擺向一側，然後脊椎往反方向側旋轉，也是發出聲響，做完當下都會覺得有一點舒坦…
沒有一個整復師會叫你自己快速擺動脖子，這動作其實蠻危險的
某種程度上說，比給師父喬要安全一點，因為自己動作會有痛感，也不容易因施力錯誤造成損傷。其實多練習一些設計給辦公族的瑜珈動作就行了
快速擺動脖子這個動作非常危險...
@@林宗儀-d9s 因為看到國外整脊的，他們施的力是更瞬間，為了要造就頸椎發出聲響，左右完之後是垂直的力，用毛巾往頭頂的方向拉
自己整可以阿，你要去學而已，還有要找可以幫你喬回整錯邊的師傅
按照醫師的說法，脊椎壓迫有可能是肌肉沾黏或者結塊的問題，那麽，拔罐放鬆局部肌肉應該會比整脊有效嗎？
拔罐不是放血嗎？根本沒有放鬆到
國外的脊骨神經醫師，整脊之前還會照X光，台灣的整復師根本沒辦法，都是靠經驗、靠感覺，出問題的機率肯定比較高
感謝，肌肉也是一門原因
正常來說...理應肌肉先 舒緩/伸展/放鬆 到一個程度~ 動作對了 自然就過了! 不需要出什麼力氣有些都很粗暴的硬喬~ 中午沒出事而已...重點是...還是要改善自己的姿勢 或者反方向伸展 達到兩邊平衡...
你就不會呀 !!!(1)物理治療師的手法太溫和，所以不太會出事，但是也大概率治不好 !!!(2)這種 整脊，推拿 ....大概率都會改善，但是有風險，所以有時候會這樣。要避免，完全靠學得好不好，加上實戰經驗。
這個我會一點 !!!所以，我敢講一些 !!!................有的動作，本來就有風險。一般人可以，可是有的人身體異常緊，或者，那個人有骨質疏鬆，那時候，就會出事 !!!.................有的是肌肉發炎，這個是小事，打個消炎針就好。有的會骨折。....不過，如果有學好，骨折通常都會避開要害。.....像這個，只斷肋骨。
@@古德林-i4v 啊就手熟~沒仔細確認就頓下去。。。沒測極限位置，出問題是有機會的。。。
@@user-uz3we8mb8d沒有沒有。不是這樣。................坦白說，玩這個挺恐怖。你不要看西洋教科書，以為每個人骨頭都一樣。實際操作，每個人的骨頭都不一樣 !!!...................高大的，男人，骨頭就比較粗。瘦小的，女人，骨頭就比較細。脂肪多的，比較摸不到骨頭，不好定位。個別差異，其實很大 !!!老人，那更可怕，有的會駝背駝到位置都變形了。跟正常人不一樣。..................好的整脊師，要有很多的白老鼠試手，這樣才能養成 !!!......................你要是"是那種謹慎的人"，你每天就是 戰戰危危 的。不是你幻想的什麼沒仔細確認 !!!是每個人根本骨頭都不太一樣 !!!而且，有些人骨頭畸形。真的要靠豐富的經驗 !!!
@@古德林-i4v 物理治療師是因為有評估過手法才會比較溫和 整脊的就是來一個開一個 斷掉算你倒霉😏
想請問版主，過往有沒有案例是民俗療法完，兩隻手都呈現無力狀態多年的，想知道是怎麼回事？
手臂神經是由頸椎分佈出來。
樓主如果有這種症狀還是去掛號神經內科檢查一下吧@@
頸部至上肢神經路徑可能有問題，應當仔細檢查看看
@@HUIYUN_HUANG 你好，我們當初都檢查過了，都是無異常。只有說當事人壓力可能太大要熱敷。
希望三個字能做一集脛骨外旋的原因要怎麼救
謝謝說真話，感謝
謝謝你願意告訴大家～
我在美國有一陣子都會去做chiro, 因為健身所以有些地方需要。可是比較像是舒緩 讓我能夠持續再去鍛鍊加強那些地方。
谢谢，学习了，这信息能救命
如果給很菜的物理治療師看頂多沒改善症狀 整脊一個失誤可能更嚴重
推拿整復筋膜治療都每個月去一次後最後我選擇每個月給物理治療師處理…至少物理治療師會給當下的身體狀況做評估治療跟治療完會教自主的調理讓身體慢慢修復，筋膜放鬆反而都三個月甚至更久才去處理一次了！
就是整脊師沒有評估好客人的狀況下喬出事了，現在不是只有老人家骨質疏鬆要很小心謹慎，年輕人吸毒者一堆肌力差骨質酥鬆的，整骨師目小亂喬
謝謝分享❤ 用倒水做比喻真的好可愛哈哈哈～
谢谢专业的讲解~~~
请问自己扭动身体脊柱会发出声音这种会伤害自己吗？这样子会压迫神经吗
基本上不會。反而是有肌肉沾黏的發不出聲音。有沒有壓迫到神經，就看自己有沒有不舒服，自己感覺得到。
@@jenpao827 谢谢，每天坐久了就会活动一下背部会出现咔咔的声音，我还担心自己这种会伤害到神经
想看整脊事故系列 🥰🥰
那些所謂的整復師 和以前國術館的拳頭師傅差不多 只是被包裝起來了 ，有問題還是去醫院啦...我還記得我十八歲彎腰搬東西搞到椎間盤突出，也是去國術館花200塊給人喬，喬完之後變椎間盤破裂，左腳外側麻掉抬不起來，腰也痛到不行，後來吊單槓加復健做了四五年才好一點，但也不能做打籃球之類的劇烈運動了
國術館有幫你全身肌肉放鬆再喬嗎?
非常勇敢，很多人怕擋人財路就選擇閉口，要感謝願意出來發聲的專業人士
我是覺得沒有擋財路這一說，只是傳遞知識讓觀眾自己決定要不要去整而已，本來就不該靠資訊落差？（我覺得這個詞不夠好）之類的賺錢也不是什麼正當的事，像是大陸那個科技與狠活，都是靠民眾不知道而買來吃損害健康，本來就不該的東西，那些黑心廠商還說那個網紅（揭發有些食品材料不優的）擋人財路，不合理
認知能力不同...醒思中...
多年經驗覺得最安全方式
1.先找骨科照X光後骨科醫生會安排做牽引處理脊椎頸椎問題
2.另找正規物理治療師幫忙找肌肉問題並照物理治療師每次設計的運動回家認真做
兩者同時並行效果會很明顯且安全
整脊不是不好，但就像你說的，問完整的問診病人病史，照X光看狀況，診斷完後再才動手，不像這些民間傳統的整骨師根本隨便就開整。
@@老馬夜 只能說越無知的整脊執行者越不怕死...
牽引基本上就是做爽的，但很少醫師會這樣直接跟你說
建議跳過牽引
沒什麼屁用
做過一年牽引，一點用都沒有，反而去做推拿針灸都好太多了
多年整脊經驗，真的很認同三個字的專業，還是要找到根本原因，並且有好的習慣，不然就是一直整脊無限循環，要一直去整脊，整到懷疑人生😢，而且會覺得很無助...如果經濟許可，還是直接找物理治療！最近也是安排媽媽去看物理治療師。感謝三個字的分享，很多專業的建議，讓我們更能知道如何治療與防範，感恩🙏！
还有一种是 按推治疗 叫做 原始点。这个很安全，甚至可以自己操作。
只有一点不好，他不收钱，没有服务，只有义务教学。
因为是自疗，而且是治本，所以不吃药，更难的是要改变自己的生活习惯。
很多人宁愿死也不想改变生活习惯，因为西医告诉他们吃药就可以好，整脊也可以好一样。
我这三年在网上看RUclips自己研究练习，没去学过。因为要求太严格，而我性格懒散，对看不见成功的事情，没兴趣学也记不住，在我不舒服的时候才上网看课程自己研究，可以说百病去八十，其它二十是自己改不了的习惯(常常复发)，不过可以在一天内解决，新冠肺炎(delta 2021)时也只用了两天，第三天就食之有味了，想想我堂姐还被送进加护病房躺了十几天。
真理是 什么习惯就有什么健康。习惯不变同样的病还是会复发。
整全身費用貴😂
對，然後.....西醫治不好 !!!
.................
最近有一個西醫，在研究筋膜
方向是對了，
可是手法可能太溫和，
西醫弄了很多年，可能發現治不好，
就●又去學針灸 !!!
................
●●●西醫夠用，幹嘛學針灸 !!!
@@古德林-i4v 西医治标不治本，根治之后没生意。所以，他们不会向那个方向发展。他们着重药物，这个可以赚很多钱，譬如那个治癌药，打一针要上百万。而政府又打击传统医药。
@@古德林-i4v現在有很多中醫在談筋膜並使用。
本來處理脊椎問題就需要非常嚴謹的態度以及足夠的醫療知識才能碰.
單單是解剖學,人體運動學都需要十分了解.
不然亂下判斷,亂做治療根本是在拿人命在開玩笑.
一出問題,輕則肌腱受損,重一點傷到骨頭(骨折或脫臼),再嚴重點可以造成癱瘓(神經受損)甚至死亡.
整脊需要的是正規教育和規管,而不是一味的排斥,畢竟的確有很多案例都是目前常規治療手段處理不了或是沒有明顯效果.
人們也需要認知醫學都有它的限制和風險,不能愚昧的尋求靈丹妙方一下子就處理所有問題.
謝謝三個字對這起事件清楚專業的說明，讓我們知道物理治療和整脊是不同的範疇，提醒我自己不可以長期久坐，如果出現酸痛神經麻痺有可能會造成肌肉萎縮😨
其實一般常見整脊都是摸一摸直接橋，比較嚴謹的會請你去拍X光片頸、胸、腰的正面和側面各一張共六張
除了保護整脊師也保護自己，畢竟脊椎不是只有偏左偏右它還會帶旋轉抑或骨頭有奇怪的地方會比盲摸會精準
三個字說得很對，以自身情況遇到的整脊會迅速讓我擺脫疼痛窘境之後再按摩肌肉擺脫肌肉張力或結塊後會好得非常快。
但最終還是建議運動尤其是多關節類的運動!!!
請問有什麼多關節類運動 跑步算嗎
醫院診所要[肯拍 這就是很妙的地方
醫院診所不願意拍 因為你沒有要在這裡復健
我會有kpi所以我不要拍
關鍵是 要站立拍唷
@@flyawayvogue 我是去外面檢驗所拍的要站立拍沒錯
@@user-whisper1119 一般是指臥推、肩推、深蹲、硬舉、引體向上
感謝sunguts 說真話 沒事真的不要去整脊 出事的話 都是大條的
整脊現在還蠻多種流派的.
1. 直接稍微放鬆，骨頭咖咖幾下就結束了(15分鐘內)
2. 按壓方式大放鬆，最後再搭配整脊(45~60分鐘)
我自己是覺得效果2>1
1國術館太多師傅在做了，2通常是小型工作室自己慢慢接客人
要找自己認識且會分析身體情況的師傅來治療比較好
通常會歪是因為身體受到外力傷害 或者肌肉失衡造成
最重要的是「知道怎麼改善」
更加了解自己身體才能讓每一次的整脊都可以學到東西
絕大部分的人,都是一家換過一家,一次沒效就是下家。
絕大部分整脊需要
全身x光
但絕大部分的人不在意這件事情
請找物理治療師 不要再民俗療法了
物理治療師吧 比較專業科學
唉 三個字剛開頻道就幫物理治療發聲表達訴求了 現在都快百萬了 真希望整個制度能有所改變
好感動，終於有人說真話
三個字要跟亞當拳上了嗎
@@r423gt123 真相會說話，事實勝於雄辯。
我也是醫療工作者，我一直不斷告訴病人整脊的東西是因需要而做，因為有許多人有所謂的有事沒事喜歡找人喬一下，整復師有的是有活來就做(大部份)、少部份會告訴你頭次整復後會希望你去做後續的拉伸、放鬆、強化的後續動作，並不會希望你不時的就去喬一下，傳統東方的整復還比較好一些，因為比較西方的來說，東方的整復師比較會幫你放鬆、熱敷、膏藥....等等前後的準備和善後的工作。
我不得不說，台灣你認真找，你會找到傳統技術高的整復師傅，基本上被喬的當下你不會有太多的不適感，甚至不會有感覺。
提一個讓我直接爆走的案例
我曾有一位客戶來求助
但因為是女性 她也說的很隱晦
（大概就是遭受家暴 左右半邊臉的感覺是不對稱的）
我依照神經走向幫她做沾黏破除分離
好不容易讓她兩邊臉的感受是7成相近
她去一間中醫開頸椎 然後頸椎骨裂😮
我果斷暫停她後續的處理 告訴她先好好休養
等骨裂復原再繼續
結果她以為我拒絕她 就從此不聯絡了😢
人生好難
昨天才看三個字三年前拍的整脊解說
真的解惑許多
最近在shorts都看到國外一堆整脊影片
看起來真的很爽 很讓人嚮往
但知道原理之後覺得還是自己矯正姿勢比較重要
感謝三個字
知道原理後會發現整脊是衣食的 姿勢不調整 還是得一直去找整脊師
@@RU-vc7lk 本來就是這樣...你如果是三個字的病患...你的源頭不調整改變...
難道你就不會一直過來找三個字嗎???
還是說三個字處理後的病患都不用調整改變就可以一勞永逸???
也許民俗療法 成功99次 但失敗一次 你的身體 可能就很難(幾乎不可能)去救回來了
做個別的物理治療之前，都須事前做很多相關部位的評估，排除徒手治療的風險，目的是了解你的患者目前的狀況。以這次整脊的例子，部分的整復師常常放大自己的能力，而去忽略了整脊的危險性! 就算評估了，以經驗也無法確認是否可以施予整復，就做下去了，結果就是大家所看到的這樣。各位可以留意一下，現在已經不是物理治療師和整復師，井水不犯河水的年代了，已經有些資深的物理治療師慢慢運用物理治療的專業，去進行類似整復的徒手治療，所以在個案的評估上，就有以學理為基礎的去評估個案，以徒手治療能做到怎樣的程度，以及治療後的評量。
多年來終於解開對整骨的疑惑，感謝三個字
整脊的方法其實有很多，快速低幅的復位只是其中一中，肌肉和脊椎也是互相影響。整脊中也有很多很多肌肉的調整，外國大部分脊醫同時都有幾個執照，比如物理治療師等。
謝謝觀念分享，自己也在走運動按摩這塊
但台灣人卻很喜歡去當下有舒服感但沒有治本的地方去冒風險…
雖然我不是專精骨科、復健科，但至少基本的生理、解剖、組織，以及後來學的運動醫學、運動生理學...等等，都再再訴說一件事：整脊、喬骨...等民俗療法，既危險、又不治本。
但很多人就是講不聽，也不願意花時間復健、訓練，酸痛就只知道按摩、給人喬...
這個博主的意思應該不是說整脊不好，因為他也會整脊，而是說在整脊之前要先改善身體的狀況，例如運動，例如良好的生活習慣，之後才去找專業的整脊，然後最好是有醫療背景的
自己在物理治療與民俗療法間徘徊三年後的經驗是，有牌的不一定很厲害沒牌的也不一定什麼都不懂，真正好的大多不是透過經驗法則去處理，而是仔細的評估你得狀況後一步一步試探你身體可以接受多少東西慢慢的治療，就已經是個傷了不能急，需要讓你的治療師越來越了解你，自己也要了解自己。
認同，我也遇過很爛的物理治療師，然後叫你一直回診！有些狀況明明可以一次處理好，卻不願意一次處理完。自費物理治療每次都要2000多不便宜！
有牌的考試機器很多，真的遇到實戰強的，算是燒高香了
我去三峽有一位老師傅也是說，肌肉沾黏如果不處裡他不會隨便幫我整骨~ 簡單講一定要先放鬆肌肉群 一步一步深入~
身为一个物理治疗师，我非常赞同你的说法👍👍
可惜很多人都不愿意或者懒惰去改善自己的习惯或者做训练，只是要简单而快速的整脊。治标要治本！ 也可能因为他们的marketing真的比较吸引😂
看了很多你分享的觀念，有幫助真的感謝！
這個影片太讚了，講解得超清楚，非常感謝！❤
謝謝你讓大家更了解整復的風險！
我前陣子身體很勞累也常痠痛想去找整復被我媽制止，原因是我外婆長年駝背所苦。在早期的時候舅舅有帶去找所謂的很知名整復 當下的確看起來有好轉。可是外婆一直喊身體很不舒服 大概喊了半年。駝背回復 就不痛了 之後也考慮有年紀了。也不去開刀了。這樣我阿嬤也活到102歲。所以我想說 如果真的很不舒服再去找所謂的物理治療師治療。 因為看醫生醫生總是說不做就好了。 為了生活怎麼不做 只能強化自己肌力 改善自己常做的動作就很明顯手麻肩膀痛就改善了
不舒服是正常的~能撐半年才回去證明那個整棘師其實也算有練到家，主因是年紀太大太長期維持在肌肉失衡的位置，所以會用到很多代償，喬正反而讓原本疏於運作的肌肉重新城當負荷所以不舒服~
在澳洲chiropractor 要念五年，如果順利畢業的話薪水會是滿可觀的，雖然這樣說不怎麼對但你怎麼可能不要國外的高薪然後回台以非專業人士開業？
台灣聲稱自己是美式整脊的又有多少人是有真正學歷？
對我來說，我也覺得整脊很高風險，想要找物理治療，但健保的物理治療都是電療熱敷，沒有用處，想找真正的物理治療卻有費用非常高昂，一次動輒兩三千，如果在外縣市就還必須考慮排假和交通，真的是覺得挫折😂
所以阿，消滅民俗療法，窮人就辛苦了，沒錢看醫生，有牌醫生自費又貴
我二十多歲時因腰痛去整脊，整脊過程因師傅施力不當造成我椎間盤凸出，休養了兩週才恢復。但從此讓我那節椎間盤已成病灶，日後不時復發。今年不得不進行脊椎手術。強烈建議在台灣不要亂作整脊，多數整脊師都是沒有專業醫療訓練的。
你是找錯人 找專門的不可能變成椎間盤凸出
@@juiceweb01 我肯定是找到不專業的，現在的問題就是台灣的整脊業沒有專業證照認證，你怎麼知道你找的師傅剛好了解你的狀況，會採取適合你的方法？話說我找的還是當地知名生意很好的師傅。
@@JackInCal 口耳相傳。 有認識的互相報
就個人求醫的經驗,整脊真的是快速又有效,但師傅的手勁多都偏大,可能是有些客人的要求,讓師傅以為每個人就是要用力,所以自己要適時地說出自己的感受!但最危險的是扭頭的動作,真的非常危險,而且結果會很可怕!至於出事,真的要憑運氣了,就像片中所說有時拍片都照不出異常,為何會出事也是奇怪!最後,許多病友都說去復健科毫無起色,所以人不可能每天與疼痛並存的,我也成痛到半夜掛急診打針,只能撐半小時!所以請復健師們多努力治好病友們吧!如果今天復健師一次能改善兩次能不在疼痛,脽願意找沒執照的呢?
是啊 有牌的有效，誰還去找沒牌的。
有牌的，什麼錢都想賺，但是該做的業務又不做，當然就會有人用腳投票囉。
其實看過很多整脊療法的影片，心裡一直疑惑為什麼不管各種客人各式各樣的問題，那些整脊用的手法都一模一樣，手掌成三角形押上背中間、膝蓋頂住背用力一頂、叫你手抱頭然後他手穿過你手的空隙架著你往上一抬、膝蓋跪在你屁股中間、躺著的狀態拿一個東西套住你下八用力往後一拉，不管怎樣的問題處理方式都一樣真的很怪。
最近約了位脊椎呈兩個S型的女孩子去整，結束後脊椎直條條的，女孩當下比了好多個讚。手法外面看起來都一樣，但細節卻是大不同，好的師傅連兩個S型的成因都能解釋清楚，拉頭這動作根本多餘又危險，病因在鎖骨，鎖骨處理好頸椎自然就放下了
完全懂三個字的苦口婆心，這也是為什麼現在很多中醫乾脆也不和推拿師合作了。小時候也看過新聞報導推拿扭頭導致癱瘓的，所以長大後因為足底筋膜炎／跌倒／長短腳去看中醫+推拿，第一件事就是先講好不讓推拿轉我的頭！一直到去過很多次，觀察他和其他病患，以及覺得對方手法自己可以接受之後才做，另外也配合西醫復健科交的動作自己在家復健。也因為這個原因才搜到三個字的頻道！
中醫不跟推拿師合作主因在於當年的健保法規，一部分診所在法規的規範下直接撤除推拿，多數則是鑽漏洞直接在隔壁、樓上另外設立民俗療法，後來會越來越少是因為租金成本增加而轉嫁推拿費用，惡性循環下推拿的人少了，才導致第二波推出潮
@@every7122確實是健保制度的原因。
講得很好呀，大家多了解身體狀況再去找合適的治療
台灣這塊真的是很多人的煩惱,像腰痠腰痛的問題很多人都有,但下背的神經很多,我是右邊的腰會痠痛 找了好幾間整復、中醫推拿 而且我就在基隆汐止這一帶活動,我也有去過亞當,但大部分都覺得我很像是椎間盤凸出,去三個字的診所給物理治療師檢查過也是幫我做了舒緩以及教我一些椎間盤的復位動作回去多做,到現在過了半年我的腰還是會痛,砸了上萬塊買了人體工學椅還是會覺得那個痛點還在,最近看YT影片的檢驗覺得自己很像是腰方肌發炎,想回去三個字檢查一下,但如果真的是腰方肌的問題,那我第一次檢查其實整個方向就有點歪掉了,像我這樣的患者是應該先去醫院被當皮球踢來踢去想辦法讓某個醫生同意讓我們去照個核磁共振、X光、電腦斷層之類的確定不是骨頭問題後再去物理治療診所檢查嗎? 不然真的好多問題都不知道要怎麼釐清真正的病因 我這腰痛問題已經兩年多真的好痛苦
試試放鬆一下你的足底和小腿😉
厲害敢跟新聞說真相分享 佩服佩服
肌肉筋骨不舒服
真的還是要去找出原因，根治問題
不然今天整好了，明天你又做相同的動作去傷害自己
過沒多久還是會回復原狀
來說說我遇到的問題．
因為工作姿勢的關係有長期背痛的問題，骨科～中醫～整復～復健跑到心累．
當看到三個字在介紹物理治療師的影片時想來去試試，看長期的背痛會不會改善．
問題來了～要看物理治療師必須要有看醫生-->轉診單或診斷證明書-->才可以看物理治療師．
當我向醫生說我需要開立診斷證明書時，醫生警惕起來問用途．
我當下傻傻地回答說：想去試試看物理治療師．
結果．．．．．
醫生回說去看那個幹嗎！！！
我就一臉矇逼的看著醫生0..0
所以～西醫都很排斥物理治療師嗎？？？
互搶生意啊！又不是每次去看物療師都要醫師診斷證明。能去便宜的民俗療法解決問題，就不會去貴的物療師那啦。雖然民俗療法風險很高，但不到很嚴重、又沒錢，就先試試囉
@@frogchu6757 是不是每次都要醫師診斷證明我不知道，但是一開始沒醫師診斷證明是無法看物理治療師的．不過我已從原工作離職了，背痛問題改善很多．．．．．無奈啊= =
你的的工作姿勢 為什麼會在工作姿勢沒改變的情況下 期待它恢復啊?
@@阿益-s3m 我本就不期望在工作期間恢復正常．但是至少不要讓我痛到無法入睡．當然不工作就會好，但是很難找到可以支撐家人住院化療的薪水．好在現在換的工作對背的負擔不大= =
台灣的整復影片我看了很多，最近都在看韓國的，手法跟台灣幾乎如出一轍，但是他們非常小心地一直試，很有醫生問診的感覺，至於放鬆筋膜，台灣有，韓國的影片都沒看到，不知是不是剪掉了
我有去看過那種整復的,明明我跟我先生主訴的問題點根本就不同,但我看整復師對我們兩個的手法跟部位根本完全一模一樣。整完以後一定都要你貼藥布,因為藥布比較好賺。後來找到物理治療師進行治療, 那才真的是找到根本的問題治療並且藉由訓練讓同樣的問題不要再次發生。
支持三個字講真話 , 點出很弔詭的法律條文 , 雖然這東西講很久了 , 但不見改善就是需要大家關注盯著
目前制度很難
想到以前 中醫診所都有搭配推拿師 後來十多年前 被政府強制要求
兩者要分開 導致很多中醫診所和推拿師 就開始各做各的
再來就是 開始一堆無照推拿師 收費高 因為這根本沒有標準和勞健保
自己有熟識的整脊師傅 平常以筋膜放鬆為主 搭配下來 以往受傷的症狀都好轉很多
貓咪太搶戲了，害我重複看三遍才完整聽完三個字說的話~~😅😅😅
而且還幾次換人...🦝🐱診間的環境氣氛真的太好了🤍
跟你相反
超認真聽 完全沒發現有貓...
「治標不治本」這句話太好用，只會治骨或只會治筋的人常常會互相仇視。治療骨頭的人會說筋從骨，骨正而筋柔，覺得治療筋的人效率低又慢。治療筋的人(放鬆肌肉筋膜)會說骨頭是被緊繃的肌肉拉歪的，所以要鬆開肌肉，不然你要一直去整脊嗎？整脊只是治標不治本。
其實筋與骨互為因果，因為用更遠的角度與眼光來看，其實都是標，會去找治骨或治筋的人，可能是因為撞擊或是因為姿勢不良、過度使用導致單邊肌肉緊繃或是骨架歪斜偏移，骨架歪導致單邊肌肉越來越緊繃，肌肉緊繃導致骨架越來越歪。
所以不用特別去強調說，難道你要一直去整脊嗎？因為沒有良好的運動習慣跟維持正確的姿勢下，你就算不需要定期整脊，你也還是要定期去找人以各家手法去放鬆肌肉筋膜。有幾個專門在放鬆肌肉的會叫你來一兩次就再也不用來了，一定也是跟你說：如果沒有良好的運動習慣跟維持正確姿勢，那你可能還是要定期來調整。
一個好的治療師，要會能治筋也能治骨，標本同治，而不是只追求治標，或只追求治本。換句話說，同時會治療筋也會治療骨的人就不會去特別區分到底孰優孰劣了。
而且真正的治本是經由治療輔助後解除或緩解患者不適症狀後，靠患者自行養成好的習慣維持。不論是治筋或是治骨說到底也都只是在治標而已。
醫療行為都存在其風險，開刀也有風險，社會上也不乏許多人開刀沒好或是開刀失敗產生糾紛的案例與經驗，但你不會叫大家都不要開刀，但你可以告訴大家開刀有其風險，所以要認明有有受過專業訓練並具有醫師執照的醫師來執行。沒有治療是完美的，但當你會的治療手段越多時，就更能相輔相成，有些症狀治療是靠整脊能辦到的，而有些症狀是靠徒手放鬆能緩解，更甚有些問題就只能開刀。每種治療都有其相對擅長的適應症。只會一種治療方式，你的治療模式跟效果就是一直在那邊原地打轉而已。
風險討論歸風險討論，引導大家對整脊產生負面印象我是覺得大可不必。
何況判決尚未定讞，肋骨是否真的有斷目前也都只是各說各話。
但最後我當然還是建議大家找有醫療執照的醫師或物理治療師進行診斷與治療。以上僅供大家參考。
非常認同……我們師傅看完後也和你說了一樣的話。任何治療都有其風險，沒有必要去妖魔化任何一種治療，重點是如何挑選適合的醫生。
在現代高工時的勞動壓力下，我們師傅也不會強求客人改善，當然有改一定很好，但更多是想改卻沒心力的，這種的師傅就會說有不舒服再回來就好，順便補上如果都沒不舒服沒有回來更好😂
那是不是也可以說「每種治療都有其風險」這句話太好用？ 是啊，每種治療都有其風險但機率不一樣欸
@@dino0930750像開刀就常常有開完沒好的人在到處求醫，物理治療和復健科也經手過不少
包括一些明明是代償問題的，卻被開刀處理；只是在台灣法規上這個「不是醫療疏失」
經驗上，骨科刀的風險機率很恐怖
文意理解可能要再加強
他的意思是叫大家去找「合格的醫療人員」做整脊，因為整脊危險性本來就比較高
在這樓完整的論述下，有人提出每種治療都有風險但機率不一樣欸，雖然看不太懂要表達什麼?
但所提出的質疑在我的論述下其實都已經解釋過了。但可能他沒看懂，所以提問中可能仍要表達的意思是:靠北，整脊風險就是這麼大啊!!
我在文中已經敘述風險討論歸風險討論，其實你大可以自己寫一篇風險討論，但可能你已有既定印象了，所以才跑來我那樓提出與本樓推文無關的質疑。
不過既然你都提問了，哥就來淺談整脊的風險討論。
我們用行車工具來比喻，行車有沒有車禍的風險?答案是肯定的，為了降低風險，有些人可能會選擇開車代替機車，你或許會說每種交通工具上路都還是有其風險，但風險不一樣耶!騎車就是肉包鐵啊!所以請大家不要騎機車。
風險確實不同，會用交通工具來比喻，正是因為騎機車雖有較高風險，但風險並沒有大到會讓社會大眾放棄這個選項，畢竟機車還是有它更多的優勢存在，話又再說回來，行車必既定存在的風險，但難道你就因此足不出戶嗎?風險是可以靠個人的選擇降低的，好比說你就是怕出車禍受傷的風險，所以騎車一定會戴安全帽，遵守交通規則，隨時注意行車安全，更甚者我乾脆選擇開車不騎車，而開車降低風險的方式又可以選擇主被動安全性能較高的進口車取代一撞就爛的鋁罐車。
治療的風險也是這樣，每種治療都存在其風險，但每種治療都有其不可取代的優點或優勢，當你需要治療時，如何降低風險，便是一門學問，就好比即將要開刀的人可能會到處問誰是這方面開刀的權威並認明醫師而非密醫。你如果自己都不做功課，或是純粹無知，那當然風險自然會提高許多。
講回本篇大家最關心的整脊，風險高嗎?
如果是站在一般民眾的既定或刻板印象中，其實老實說在台灣氾濫以及水準參差不齊的民俗調理下，「平均風險」其實算高，所以會讓人覺得肌肉筋膜按摩與放鬆是相對保守安全的選擇，這對於整脊這麼寶貴有效的治療方式來說真的是非常可惜，加上如本影片的這類新聞必定會加深大家對於整脊治療的反感。
但若是站在醫療端去看這件事，整脊之所以會這麼氾濫，除了管理有問題之外，正是因為這項技術快速有效，會讓人有瞬間創造奇蹟的感覺，所以會有大量人投入在這個領域中，老鼠屎自然會變得較多，平均風險自然也會上升許多，有多少被整脊弄受傷的患者是在路邊隨便一家師傅壓一下就爆掉的，真的不能亂壓耶，但是很多師傅哪有在管這件事的?先壓再說，或者是他所受的單一或不完整的訓練中就是告訴他要這樣發力，又或者是不這樣發力他就是做不開，所以他逐漸養成暴力的習慣。我們再跳回行車交通工具的比喻，台灣的社會流行一個笑話，叫做三寶都開某牌，看到開某牌的是三寶的機率很大，其實也就是我上述中所說的，會有許多人開某牌的車，正是因為某牌的車在市場上有某些很好的優勢所以不少人會選擇，因此市佔率較高，出車禍的比率自然也高，但你不能說所有開某牌車的人都是三寶，或是說開某牌車的人出車禍的風險一定就是比較高。開某牌車但你加強自己的開車技術並遵守交通規則就是降低車禍風險的方式。
「整脊被汙名化」，除了常常被只會推拿按摩放鬆自以為只有自己治本的人嗆都只是治標之外，就是被一堆不懂得操作半吊子的施術者(有部定執照也是一樣啦)給提升風險的，說實在的整脊這種醫術風險其實真的不高，不然怎麼會有影片說國外就是有專門的chiropractor，避開相對禁忌症不做，其實真的了解會善用整脊的施術者，手法一點都不剛猛，過程就是靈巧輕柔，不同門派下明明處理胸椎的方式有那麼多種，有更多靈巧輕柔有效的選擇，有些人可能偏偏只會風險最高的那種，或甚至不知道那招風險就是比較高，或是就是因為抓不到角度，只學得會用力關節才會開的方式所以只能用這招。還有一種就是除了整脊不會其他治療方式了，所以來就是整，先整再說，整起來就對了!如同我某樓的留言一樣，當你會的治療方式越多，你越能在同一個症狀上用更多不同的方式搭配治療，不能治療你硬要治療本來就很容易受傷增加風險。說到底就是火侯還不到。
台灣其實還是存在不少整脊風險極低的醫師或治療師，我知道的手指頭就數不完，選擇是能降低治療風險的方式，但只是大家不知道有差也不知道要選擇而已，才會覺得整脊不就那樣，隨便找一家就進去了，沒效還好，受傷就再多一個汙名化的案例。
最後只能建議大家，會怕，但當你又有需求的時候，如何降低選擇風險，答案就在我的兩篇推文中，治療多元治筋也治骨，更會教你復健方式或是建議你要多運動的有部定執照治療醫師，至於怎麼找到，就各憑本事了。
最後還是要逆風講一下，有些問題就是要整脊整骨才會好，有些物理治療師會吐槽說一堆整脊整骨的沒好，來我這邊把肌肉鬆開就好了，其實也是不少整脊治療者會說我那個患者去一堆自費貴得要死的物理治療所弄也都沒好，我整一下就好了。其實這些案例都是真實存在的，在我看來就是有些問題就是要偏重治筋，而有些問題就是要偏重治骨。一直在那邊區分治筋治骨孰優孰劣，孰標孰本，還不如筋骨都會治療，都一起治療。這時候你的門診來的患者就會同時出現上述兩者: 去整骨也沒好，去物理治療鬆筋也沒好，來你這裡才好。因為當治療方式多元時，代表你可能有更多的鑰匙，可以去解開不同的鎖。但還是要吐一句整脊被汙名化的問題就是太氾濫加上亂整的一堆，所以才會遇到A整沒好，跑去給B整就好了的情形發生。
這就是台灣現今徒手治療的現況，很難改變，也很難降低平均風險，但如果你是有需求的人，或許看完這兩樓推文會有不一樣的想法跟觀點，醫不叩門，各有緣份，祝大家平安健康。
身為一個物理治療師最常說的一句話就是有牌的怕的要死沒牌的什麼都不怕，然後外面亂喬完再來老師怎麼辦⋯⋯
先幫補血!!!
這類型民俗療法超級多~~
三個字作為同行敢討論值得敬佩!!!!
TLC那個節目看起來美式整脊真的好像很厲害的樣子⋯⋯ 還好有這部片幫踩煞車
人家是真正的脊醫跟台灣一堆號稱自己是美式整脊的不同
推，這片讓越多老人看到越好
我的朋友～老人不會看這種影片的～哈哈哈🤣
在我們以前小時候，很常聽到這類憾事。因此以前常宣導要找醫生不要隨便喬。但不知為何，近期又大量宣傳整脊的好處。各大網紅相繼跟拍。
我的左腿麻痛了快一年，前陣子有去復健診所看，但醫生只是安排電療熱敷跟拉腰復健，後來剛好看到三個字一個講髖部跑掉的影片，照著影片中建議的動作做了幾天，改善效果反而比較明顯，這下實在是不知道到底去診所看有沒有用
熱敷電療針灸多少有輔助的作用，最重要的還是平常姿勢與保養
建議看看三個字3年前的影片「電療其實很沒用？！」
這問題很久了，除非你能用自費去換治療師時間跟你一對一治療
不然去診所就是跟那些老人搶搏感情而已
很多復健科真的騙錢而已,永遠叫你電療針糾熱敷,然後拔罐拔一拔這樣. 我肩膀痛去治療,他老兄就手壓一壓拔一拔,就問我是不是好多了,我回:完全沒好的感覺耶.......後然我就去物理治療就解決了
@@蔚藍賴 我兩年前五十肩發作，去復健熱敷電療了12次不見改善，就是看到三個字講電療的那個影片後才另尋他路，這次想說還是再給復健診所一次機會才又去看診，結果還是熱敷電療...
@@蔚藍賴 電療還是有效的 衛福部有公告電療功效 舒緩疼痛 改善末消神經 肌肉放鬆 找物理治療師一對一找出原因 順便去買低周波治療器 每天電一下 幾乎改善許多
我覺得三個字某個程度對也某個程度不對，在歐美有有脊醫chiropractic doctor，可以合理合法保障有整復需求的人，也保障醫生可以做一些事情來診斷病人，台灣現在也有很多學成回來的，他們學得不比復健師更多，甚至某些領域更甚過復健科醫師，礙於法令沒有執照，所以法律應該不是讓很多職業獨有，而其他人不能用，你可以問那些脊醫給他執照願不願意負擔更大的責任，一定是願意
那個醫學職業專業的都沒有醫療糾紛？ 衛服部部長以前還開刀把紗布留在病人身體裡面，他的專業不夠？他受的教育不好？ 還是他是密醫？ 不要一出事就說都怪法律，都是因為他們沒有專業知識執照，所以如過復健師學歐美整復手法就一定不出事？ 人家國外脊醫學校還要考整復手法才能畢業，台灣復健師師只要學過皮毛就可以說我學過歐美整脊，邏輯說不過去，你是復健師一定是站在復健師的角度沒問題，但站在民眾的角度不單單只是你說的這樣，要能夠給予更多的保障，比如說高程度的整復師認證之類的，要做通盤考量
邏輯駭客啊~
他不是說受過正統醫學教育的人不會出事，反而是出了是要負更大的責任。
去國外學過，技術好又怎樣，問題就是台灣法律需要去規範這件事。
醫師開刀把紗布留在病人身體裡，就是會因為他是醫師而承受更多法律規範。
另外台灣沒有復健師啊，要評論整件事先去了解全貌吧，不能連名詞都用錯啊。
最後你要有個觀念，醫學不是深入就好，而是對基礎醫學要有概念，至少要避開危險，不是說他們在某些領域更甚就好了！
既然整復要操作在人體，就應該要有基礎醫學的認知。
@@alewad0204 台灣有復健師，是物理治療師的一種，英文叫做rehabilitation therapist，其實當然要職稱物理治療師也可以，20年物理治療師也真的叫復健師。
你是沒有看完我全文嗎？是還是有閱讀障礙，人民有這個需求希望有整復這個東西，那你要把它規範化，這不是法律應該做的事嗎？ 台灣有多少職業是30年前沒有的？ 台灣有多少醫學需要執照30年前沒有的？ 你到底知不知道國外的脊醫是幹什麼的，學過什麼？ 你不要什麼都不知道就用你的淺見去批評。 就是有人坐井觀天，你覺得他們沒學過基礎的醫學？ 還有台灣復健科的去美國讀，是博士學位，台灣的學位頂多是學士，脊醫全美國都承認的好嗎，比在美國比物理治療師能做的事還多，可以讓病人去照mri和x光這些影像，可以診斷，不用經過醫生，會不知道如何避開危險，我所謂的某些領域更好，是台灣根本沒教，你要他怎麼知道，不然幹嘛有人要去美國學，你認爲歐美整復是在台灣物理治療的課程中嗎？ 你認爲台灣整復的基本觀念是哪裡來的？ 跟你說吧，基本整復的課程（指動作）台灣是沒有 ，很多學生有都是再去外面學的，美國學校都還要學三四年，台灣學生都天才？ 幾堂課就搞定？ 這也算是一種專科好嗎？
我全部要闡述的是，你要保障台灣每個專業學出來的我不反對，但也要容許有包容性去接受有能力的，有受過好的教育的，保障民眾，你保障了物理治療師，有沒有保障民眾其他方式獲得幫助方式的權利？ 所以台灣有多少會整復手法，有手法知識發源地的好嗎？所以我之前最後說的不是只讓沒有學過的人做，更要保障有一定知識基礎的人 ，給他個證照或證明等，讓民眾更有保障，知道找誰
對於美國來說，中醫也是外來醫學，台灣人大部分都會覺得這是很好很有效的醫學，你以為美國一下就接受？ 也是一大多坐井觀天的人，說這是假醫學，但美國法律會統整會接受，當能證明他有受過良好教育，中醫是有效的就給中醫師合法執業，從中國和台灣的中醫師你能證明你當地的學業和中醫師執照，再加上你英文可以交流就可以拿執照
如果真的不滿意那些在國外學的，都沒經過考試，你就讓台灣有這個學校，可以正統學習，而不是在台灣學習的都學的不是那摸完整
物理治療師修法現在都還吵了個沒定論，脊醫數量那麼少就別想了。然後，滿大街跑宣稱可以整復的，不計算物理治療師、職能治療師、醫師這類醫療人員，大概只有5%不到是正統脊醫出來的。
@@RockinMountain 對啊，所以我說要通盤看，很多法律不是為了適用，只是為了爭取自給的權利和利益，可是其實很多是可以共榮的，台灣人有那摸多人，你只要確定出來做事的人是有能力的，為什麼要怕人搶生意，醫師認為自己最厲害設了很多多關給物理治療師，物理治療師又覺得在我的領域我最厲害，又想設關卡給別人。 不懂的準種別人的專業
雖然是別想了，還是要讓大家知道，就算法律辦不到也要慢慢發聲，讓大家知道不同，在美國就是遊說的過程，力發先不說，但就算要好幾年才能讓大家了解，那也比不說大家永遠不了解的好
講的都是真心話，很有道理
看到相關新聞後，就一直期待三個字會做相關主題，今天終於等到了
說得非常清楚明白，要去整脊治療請先聽說明再決定是不是要冒險？？😮😮
你還是沒明白重點 重點是要去看有證的物理治療師 盡量不要去看無證的整骨師
三個字能順道說一下按摩的安全性嗎？
我自己也是整復師
也遇過很奇葩的客人，一進門就問我說，你們有沒有在幫人那種喀喀聲的，還是有很多人一位整復就是要喀喀喀的聲音才是有整到，有厲害
我骨盆前傾導致脧間盤突出，電療拉腰有減少疼痛好一點，脧間盤的一個環斷裂，導致壓迫神經，不過後期還是靠重訓，把骨盆矯正治療好的。
希望台灣可以引進"整脊師"的教育制度 不然現在出事都會吵架
講得好像有制度有牌就不會吵架一樣😆
@@sr-ey4wj沒牌就很危險啊！難道你敢找無照醫師看診？
一直都有考證照制度
脊醫沒有喔@@asddsasasda
.
像三個字的這種獨立物理治療所
在台北也許會比較多?
.
離開台北，可能大多數是醫療院所附設單位
想找獨立的物理治療所還不太容易?
整脊過半年，第一次遇到好的師傅，會先按摩放鬆(有健保的)
臨時去看的店(沒有健保)，沒有任何建置放鬆，直接亂開，我做完當下是不舒服的，之後我就再也不去亂給人整脊了，我好怕我癱瘓
健保不會給付「師傅」整脊，你那個是違法的，是診所巧立名目與整復合作，可以去檢舉。
不過雖然知道風險，卻依舊有不少民眾會去找民間體系處理他的不舒服，其中一大原因就是正規的醫療體系無法解決他們的問題
確實也有民間體系解決了部分民眾的困擾，就像現在也有不少民眾不信任所謂專業醫師的開刀一樣
如果雙方都能夠用比較健康的方式改善整個醫療環境，會好很多
像是能幫助民眾轉介到正確的科門之類的，或是建立民眾可以怎麼分辨自己的狀況，以及怎麼分辨所謂「對的醫生」
其實我們還蠻想看專業物理治療師分析一下關於骨科開刀完卻沒有改善問題，或者治療師設備照完判斷要震波治療但療程完卻沒變好，是怎麼一回事
以及這是否象徵該醫生判斷錯誤，為何有這樣的狀況，患者該怎麼自救或篩選等
@@ekg4241去找物理治療有prp 增生療法的你的症狀偏肌肉損傷問題
是啊 有牌的有效，誰還去找沒牌的。
有牌的，什麼錢都想賺，但是該做的業務又不做，當然就會有人用腳投票囉。
國外的整脊也是醫生。有受完整專業訓練。但是如果要舉國外某些人因為整脊出事就代表不好。那西醫醫生也有不少醫療糾紛呢.....
問題是在國內就是沒有專業的整脊學程和執照頒發，導致市場上絕大多數都是沒有任何執照或體系背書的人，國外出事好歹那是合格的醫療人員，發生的比例本來就比台灣低，台灣是一堆沒有相關知識的人在弄，弄壞了很大部分是因為不懂、無知，拿所有醫療行為都有風險來護航...?
這一篇得罪很多人的財務，替你擔心.......加油啊，給你讚
整脊本來就是專業且迅速放鬆有效的手法，不應該討論整脊的好壞，而是施術者的專業與心態吧！
打鐵要趁熱，前置作業要夠，禪定的功夫，感受對方觸感回饋，適當的放鬆，結合醫學影像再整脊，後續肌肉再訓練，謹慎再謹慎保證不會有問題啦！
放鬆放鬆大家都知道，但沒辦法啊！大部分勞碌繁忙。
每個人都有偏好的重心，一段時間後老問題又來，很多人也懶得運動，下班累了寧願躺著滑手機。
有因就有果，定期的保養是必要的。
會發生問題，取決於治療者的心態！！！
是為了賺錢？還是行醫？！
（20年整脊經驗路過...
只有弄斷肋骨，
專業應該不會太差
.................
理論上，應該要弄斷脊椎骨的 !!!
問題是出事了物理治療師被判的很重，然後整骨因為不是醫療行為簡單賠一賠就結束了
@@廖貫廷-q3h
反過來吧 !!!
反過來吧 !!!
反過來才對。
反過來才對。
@@廖貫廷-q3h
物理治療師是有牌照的醫生
(1)先不要說鑑定的時候，專家證人(別的醫生)會 同行之間互相袒護。
(2)因為 物理治療師 有一定的社會地位，
法官本身就多多少少會袒護 物理治療師。
..............
所以，除非物理治療師很離譜，
不然，我估計通常都會沒事。
...............
相反的，這種做民俗療法的，
不被政府認同，
甚至也不被社會認同，
沒有社會地位，
反而會判得偏重，甚至會判得不公平 !!!
推，講真話，從小聽到大很多脊椎被碰後癱瘓
說的真好
我自己的經驗是去新莊的
花了好多錢
結果最後一次去用的時候被他用到暈倒
又吐
然後對方還說是我的問題
一個死老頭
只能怪自己笨
整脊現在國外超紅，然後也慢慢納入正規體系，但是台灣一直都覺得這種整復按摩是民間甚至視障朋友的「專利」，因此一直不敢正視，只能說擋人財路的事誰都不敢做。
視障只能按摩不能整復😂
我認為受傷還是找專業醫學復健、而日常就好好運動訓練肌力以維持。
一直整骨,其實身體還是不會好。
長輩特愛…但你跟他們講姿勢習慣…聽不進去…寧願去整…或吃藥…而不願花些時間自己放鬆緊繃肌肉，好點後，進而帶點訓練強化…會引起討論…但懂的人懂，不懂的人依舊…純抒發…辛苦了！
找物理治療師真的很麻煩 就是還要找醫生看診完 就是一個很奇怪的制度ˊˋ
感覺三個字在這隻影片裡好像有點激動。
撇除內臟 器官 骨頭 大多原因都是肌肉僵硬造成的不舒服。 如果一個人 某個部位肌肉僵硬緊繃了 又不常拉筋 一直去重訓 運動 怎麼可能不受傷啊
你好，三個字，感謝講解，感謝分享資訊知識！
今天才知道, 我有類風濕性關節炎, 所以最好不要整脊. 然後我看到兩隻貓咪上上下下, 很佩服三個字能專心敘述, 如果是我的話, 就會忍不住去抱貓.
確實，歐美整復前其實會做一輪肌肉放鬆按摩的。
建議去整脊前都問店家是否有脊醫資格
或是跟請台灣凱羅協會推薦有脊醫資格的人來做整脊or中醫傷科
終於有人講出這個問題了 之前去物理治療所放鬆時 就有那邊的人跟我聊這些例子而且糾紛還非常多
就是這樣的法律制度，所以讓不少人覺得麻煩就直接走民俗療法的路線
1.絕大部分的人,都是一家換過一家,一次沒效就是下家。
2.開羅在處理都會要求mri+全身x光
但絕大部分的人不在意這件事情
3.pt也不能解x片自然會想去進修的就變得很少
更別說 多看還不能收費 跟義務的一樣
4.開立醫屬也是個門檻.但要探討起來似乎醫生對於每個病人的時間太少卻又無法丟出去給物理治療
或是非本院都不會願意開 可攜帶去離自家近的 物理治療所,這現象也是奇怪
很有趣~~~
法規很怪勒
非常實用，謝謝
的確有些人連伸展都懶得自己做..
要整脊倒是很樂意.. 然後就無窮迴圈.
貓咪可愛❤
如果是“自己整脊”呢，妥當嗎？
例如快速左右擺動脖子，發出聲響，或是躺在床上大腿擺向一側，然後脊椎往反方向側旋轉，也是發出聲響，做完當下都會覺得有一點舒坦…
沒有一個整復師會叫你自己快速擺動脖子，這動作其實蠻危險的
某種程度上說，比給師父喬要安全一點，因為自己動作會有痛感，也不容易因施力錯誤造成損傷。其實多練習一些設計給辦公族的瑜珈動作就行了
快速擺動脖子這個動作非常危險...
@@林宗儀-d9s 因為看到國外整脊的，他們施的力是更瞬間，為了要造就頸椎發出聲響，左右完之後是垂直的力，用毛巾往頭頂的方向拉
自己整可以阿，你要去學而已，還有要找可以幫你喬回整錯邊的師傅
按照醫師的說法，脊椎壓迫有可能是肌肉沾黏或者結塊的問題，那麽，拔罐放鬆局部肌肉應該會比整脊有效嗎？
拔罐不是放血嗎？
根本沒有放鬆到
國外的脊骨神經醫師，整脊之前還會照X光，台灣的整復師根本沒辦法，都是靠經驗、靠感覺，出問題的機率肯定比較高
感謝，肌肉也是一門原因
正常來說...理應肌肉先 舒緩/伸展/放鬆 到一個程度~ 動作對了 自然就過了! 不需要出什麼力氣
有些都很粗暴的硬喬~ 中午沒出事而已...
重點是...還是要改善自己的姿勢 或者反方向伸展 達到兩邊平衡...
你就不會呀 !!!
(1)物理治療師的手法太溫和，
所以不太會出事，但是也大概率治不好 !!!
(2)這種 整脊，推拿 ....大概率都會改善，
但是有風險，所以有時候會這樣。
要避免，完全靠學得好不好，加上實戰經驗。
這個我會一點 !!!
所以，我敢講一些 !!!
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有的動作，
本來就有風險。
一般人可以，可是有的人身體異常緊，
或者，那個人有骨質疏鬆，
那時候，就會出事 !!!
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有的是肌肉發炎，這個是小事，打個消炎針就好。
有的會骨折。....不過，如果有學好，骨折通常都會避開要害。.....像這個，只斷肋骨。
@@古德林-i4v 啊就手熟~沒仔細確認就頓下去。。。
沒測極限位置，出問題是有機會的。。。
@@user-uz3we8mb8d
沒有沒有。
不是這樣。
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坦白說，玩這個挺恐怖。
你不要看西洋教科書，
以為每個人骨頭都一樣。
實際操作，每個人的骨頭都不一樣 !!!
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高大的，男人，骨頭就比較粗。
瘦小的，女人，骨頭就比較細。
脂肪多的，比較摸不到骨頭，不好定位。
個別差異，其實很大 !!!
老人，那更可怕，有的會駝背駝到位置都變形了。跟正常人不一樣。
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好的整脊師，要有很多的白老鼠試手，
這樣才能養成 !!!
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你要是"是那種謹慎的人"，
你每天就是 戰戰危危 的。
不是你幻想的什麼沒仔細確認 !!!
是每個人根本骨頭都不太一樣 !!!
而且，有些人骨頭畸形。
真的要靠豐富的經驗 !!!
@@古德林-i4v 物理治療師是因為有評估過手法才會比較溫和 整脊的就是來一個開一個 斷掉算你倒霉😏
想請問版主，過往有沒有案例是民俗療法完，兩隻手都呈現無力狀態多年的，想知道是怎麼回事？
手臂神經是由頸椎分佈出來。
樓主如果有這種症狀還是去掛號神經內科檢查一下吧@@
頸部至上肢神經路徑可能有問題，應當仔細檢查看看
@@HUIYUN_HUANG 你好，我們當初都檢查過了，都是無異常。
只有說當事人壓力可能太大要熱敷。
希望三個字能做一集脛骨外旋的原因要怎麼救
謝謝說真話，感謝
謝謝你願意告訴大家～
我在美國有一陣子都會去做chiro, 因為健身所以有些地方需要。可是比較像是舒緩 讓我能夠持續再去鍛鍊加強那些地方。
谢谢，学习了，这信息能救命
如果給很菜的物理治療師看頂多沒改善症狀 整脊一個失誤可能更嚴重
推拿整復筋膜治療都每個月去一次後最後我選擇每個月給物理治療師處理…至少物理治療師會給當下的身體狀況做評估治療跟治療完會教自主的調理讓身體慢慢修復，筋膜放鬆反而都三個月甚至更久才去處理一次了！
就是整脊師沒有評估好客人的狀況下喬出事了，現在不是只有老人家骨質疏鬆要很小心謹慎，年輕人吸毒者一堆肌力差骨質酥鬆的，整骨師目小亂喬
謝謝分享❤ 用倒水做比喻真的好可愛哈哈哈～
谢谢专业的讲解~~~
请问自己扭动身体脊柱会发出声音这种会伤害自己吗？这样子会压迫神经吗
基本上不會。反而是有肌肉沾黏的發不出聲音。有沒有壓迫到神經，就看自己有沒有不舒服，自己感覺得到。
@@jenpao827 谢谢，每天坐久了就会活动一下背部会出现咔咔的声音，我还担心自己这种会伤害到神经
想看整脊事故系列 🥰🥰
那些所謂的整復師 和以前國術館的拳頭師傅差不多 只是被包裝起來了 ，有問題還是去醫院啦...
我還記得我十八歲彎腰搬東西搞到椎間盤突出，也是去國術館花200塊給人喬，喬完之後變椎間盤破裂，左腳外側麻掉抬不起來，腰也痛到不行，後來吊單槓加復健做了四五年才好一點，但也不能做打籃球之類的劇烈運動了
國術館有幫你全身肌肉放鬆再喬嗎?