Solange Heredia Silva Es una harina de mandioca/yuca. Encuentras en tiendas de productos naturales, pero la que venden en Peru ustedes tienem que hidratar en casa! El processo para hidratarla yo he dejado en un link en la descripción de este video!
Thaisa Leal Hola Thaisa, aqui en Lima tambien venden harina Tapioca de yuca, la utilizan para hacer las bolitas de los bubble tea. Haz algun video para nosotros los hombres que a veces, necesitamos mas carbohidratos y proteinas. Saludos, buen video.
Durante a pandemia comecei a seguir as dicas da Thaisa e mudei radicalmente minha alimentação por meses. Perdi quase 10 kg e me sentia maravilhosa, não sentia dor nenhuma, muita disposição, minha saúde tava ótima e com minha auto estima nas alturas e isso sem praticar exercícios! Quando a pandemia afrouxou, voltei pro trabalho, voltei a sair, voltaram os restaurantes e etc. Engordei tudo de novo e estou aqui novamente, não pela estética, mas pq eu não sabia que me sentia tão mal até eu descobrir como é estar bem. Meu corpo não tem funcionado, sinto muita preguiça, o tempo todo inchada, dor de cabeça, como por pura impulsividade. Vim aqui relatar pq eu já tentei de tudo na vida pra emagrecer e consegui algumas vezes, mas nada que fizesse eu me sentir bem mesmo, quase sempre era tudo uma questão estética. No período que eu me alimentei exclusivamente de maneira saudável, fui outra pessoa e estou ansiosa pra voltar.
Eu emagreci na pandemia 4kg em um mês , depois voltou ao normal e eu me sinto pessima inchada e de mal humor além de muita preguiça , to tentando mudar a minha historia fiz 30 anos esse ano e quero ser daqui pra frente uma coroa saudavel e gostosa kkkk
Não desista, corte o açúcar e farinha de trigo, os produtos branco, sal, açúcar, farinha, leite. Dormir cedo para estimular o hormônio da felicidade, tomar água pela manhã para eliminar as toxinas, tomar sol 10 a 15 minutos, sol quente sem problema. Índios não tem câncer de pele...
Gostei das receitas, principalmente do truque da tapioca com ovo. Queria deixar duas dicas: 1) você pode misturar outras farinhas com a tapioca, como farinha ou farelo de aveia ou farinha de linhaça, pra reduzir o índice glicêmico e adicionar nutrientes na massa. 2) Uma receita de bolo de caneca super fácil: a mesma massa da panqueca de banana (pode colocar um pouco mais de farelo de aveia pra dar mais consistência), colocada numa caneca grande e indo ao microondas por três minutos - vira um bolinho que pode ser recheado ou comido puro. Também fica ótimo com uvas passas misturadas na massa ou coisas mais doces, como pedaços de goiabada ou até gotas de chocolate. Abraços e parabéns pelo vídeo!
@@patriciafrades4284 tapioca é polvilho hidratado e peneirado. Tem pra comprar a farinha de tapioca pronta, mas se quiser fazer a partir do polvilho não é difícil, mas um pouco chato. Use polvilho doce, vai molhando aos poucos pra ficar tipo uma pasta e passa essa pasta por uma peneira, como se estivesse ralando. Pronta a "farinha" de tapioca, que é levemente úmida (mas muito levemente mesmo).
Sim! No caso o ovo tambem diminui a carga glicemica da refeicao porque é rico em proteina e gordura. Bolinho de microondas tambem sempre faço! Adoro! Obrigada pelas dicas!! Bjoo
A melhor parte foi vc falando da chia "inchalá", pra geração que assistiu "o clone" entendeu a referência hehee ameeii o vídeo, foi o primeiro que assisti e gostei muito, parabéns!
Tb Notei..rers tb sou sa geracao CLONE hahaha. .e a coincidência, tb é o meu primeiro video da Thaisa que assisto..Eu adorei...Vou seguir as receitas direitinho Amei tudoooo..rs
1) Overnight oat Iogurte branco Farelo de Aveia Iogurte chia Iogurte Morango amora framboesa Nozes grosseiramente picadas 2) Tapioca com 2 ovos Sal manteiga 3) Smoothie Banana congelada Leite de côco Blueberries ou Manga ou abacaxi Mel ou melado de cana Aveia ou chia se quiser 4) Guacamole Abacate amassado Limão Sal Passa na torrada Serve com ovo frito 5) panqueca de Banana 1 Banana amassada 2 colh aveia Não adoça Canela em pó Na Frigideira untada com azeite, manteiga ou óleo de côco Serve com mel ou melado, Nozes picadas 6) suco verde 1/2 maçã 1 rodela gengibre 1 fl couve sem o caule (Gelos verdes) 1 laranja 1/2 limão Água suficiente
Preciso de bastante dicas iguais a essa...porque comer todo dia a mesma coisa é difícil né? A única coisa que pra mim não enjoa é café com leite , pão com manteiga...é preciso eliminar 10 k.
Gostei muito! Pra quem diz que é caro, tudo varia de percepção. Cuba de ovos com 30 und aqui é 10 reais Pacote de 500 g de tapioca aqui 4 reais Banana a dz a 2.00 Aveia 3.00 e vc usa um monte Não tem nozes? Não usa, poe uma castanha, amendoim, granola sei lá inventa... Vamos ter criatividade ;)
É caro sim,banana a dúzia no mínimo 5,00 Granola comprei de 18,00(menor valor) chia,linhaça,castanha tbm são caras. Mas,realmente ovo,goma e aveia são os mais baratos
As pessoas preferem dar desculpas mas nem se esforçam para trocar os ingredientes por coisas mais acessíveis, e as mesmas pessoas que falam q é muito caro gastam valores muito maiores com lanches nada saudáveis
@@stajujubinha concordo com vc. Pode ser substituído por ingredientes mais baratos,mas não isenta dos outros serem caros pq são mesmo. Eu estou adaptando todas as receitas e compro às coisas aos poucos,por exemplo semana retrasada comprei a linhaça+semente de girassol +granola, ai ontem comprei gergelim e chia e assim vou levando.
Oii.. tenho um canal novo no RUclips, e ele é todo com legenda em LIBRAS, se chama: diálogo à prática! Falamos de assuntos relacionados à saúde, psicologia e Nutrição! Vai ser um prazer ter você por lá!
O fato de ser copo de vidro não é só por questão de beleza. O plástico libera toxinas na comida ao ficar gelado ( na geladeira) ou quente. Portanto, pra guardar comida na geladeira, melhor usar pote de vidro😉💐
É mais fácil ! Mistura tudo , coloca na frigideira , assa e pronto ! Tá pronto 😅! As vezes coloco cenoura ralada e repolho picado pra ficar mais saudável .
Além das receitas maravilhosas que vão me salvar com certeza, amei a sua simpatia e a didática dos seus vídeos. Já vi muitos videos de culinária, mas o seu foi muito mais didático! Parabéns.
Gente vou dar uma dica aqui: Façam o iogurte em casa! vocês não precisam ficar comprando todo dia.. basta comprar 1 potinho de iogurte natural e 1 litro de leite.. morna o leite ( não muito quente) coloca metade do potinho de iogurte dentro, mexe e coloca numa jarra com tampa.. coloquem em um lugar escuro ( tipo dentro do armario) e deixa de um dia pro outro ou 24 hrs, ai tira do local da uma mexida pra ver se ta no ponto e coloca na geladeira... pronto!!! Vocês tem 1 litro de iogurte tranquilo e ainda podem guardar a outra metade do iogurte natural congelado pra fazer o próximo iogurte! É isso hehe
Testei 3 em um dia: a tapioca com ovo, o abacate e a panqueca. Achei as receitas tudo o que prometem, rápidas, deliciosas e práticas!!! O único problema que tive foi da tapioca, porque não gosto de nem um resquício de ovo cru, mas foi só virar o ovo direto na chapa e deixar por alguns segundos. Muito obrigada pelas receitas, meu esposo tb adorou ♥️♥️♥️♥️
Thaisa, vim aqui compartilhar um milagre: eu, que sempre tive medo de cozinha, que tentava fritar um ovo e botava fogo na casa, consegui cozinhar! Resolvi fazer todas as receitas desse vídeo, uma a cada dia de manhã, e não só deu certo como ficou uma delícia! É possível, minha gente!
Adorei o video! Irei entrar em uma dieta e suas receitas me ajudaram demais,são todas simples,faceis e baratas de fazer pq normalmente o pessoal do you tube complicada demais as coisas com ingredientes caros e não tem condição de todos fazerem também. Ganhou mais uma inscrita!
ela comentou que dava para fazer assim, o problema para ela é que o ovo suja bastante a frigideira a não ser que você coloque bastante gordura (vegetal ou animal), e mentindo ela não tá haha
Essa do ovo eu faço ao contrário, jogo os ovos primeiro e depois jogo massa da tapioca por cima dos ovos, depois viro a parte q tem o ovo pra cima coloco queijo enquanto assa o outro lado da tapioca fica divino !
Nossa menina gratidão!!! Eu comecei uma dieta mais não sabia mais o que tomar no café manhã a não ser pão integral! Kkk Parabéns pelo o canal, ganhou mais uma inscrita!!! Beijos
vou te seguir pq gostei das opções baratas que da pra fazer, quero mais. estou começando agora a vida saudavel que é dificl demais achar opções sem açucar, gordura e farinhaços, vlw por compartilhar
Suco verde já fiz e amo iogurte de morango da Danone com granola e frutas desidratadas e coloco pó de guaraná para me dar mais disposição e concentração!
Creo que es el primer video que he visto que no me hace salir a comprar, todos esos ingredientes los tengo en mi casa y son fáciles de preparar, los panqueques de plátano son deliciosos!! Gracias Thaisa
A panqueca de banana eu faço muito...mas sem a farinha. Mas agora vi que temos que ter uma porção de cada...proteína ,fruta e carboidrato no café da manhã . Bem completa suas receitas. Parabéns e obrigada
Eu faço essa panqueca de banana, e às vezes troco a canela por chocolate em pó. E quando quero algo mais calórico (sou magra), adiciono meia colher de pasta de amendoim. Fica maravilhoso de todo jeito!
Muy prácticos y ricos. Sobre la tapioca es fécula de yuca. Muy bueno para las personas que sufren gastritis. También hay perlas de tapioca que lo usan en jugos. Enseñemos más sobre su uso.
Eu sou como vc. Acordo sempre cedo (meu despertador é a fome) e gosto de levantar da cama para fazer café da manhã. Vc tem hábitos parecidos com os meus. Ganhou mais uma inscrita. Obrigada pelo vídeo.
Te conheci semana passada e gostei mto dos vídeos, continuo assistindo. Vc está mto mais bonita agora, o atual cabelo valorizou mto mais seu visual, deu um glow! 😊
Obrigada, melhorei meus hábitos alimentares depois que conheci o canal! Mudei também o pensamento que ser saudável é trabalhoso. Parabéns pelas receitas simples, práticas e deliciosas!! 😍
Linda! Adorei as suas receitas! Que bom que eu te encontrei. Eu e meu marido adoramos comer no café da manhã. Eu sempre costumo fazer frutas com iogurte e ovos nós comemos todas as manhãs. Grata!
Eres un Ángel, Thaisa Leal, sólo Dios hace en nuestras vidas como Personal de Salud que somos, ayudar a nuestro prójimo sin pedir nada a cambio y lo estas haciendo, que alegría por tu nuevo proyecto, y desearte muchas bendiciones en tu día a día y para las personas que te están apoyando 💗😇🙌.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Que tipo de harina usas para la tapioca?
Solange Heredia Silva Es una harina de mandioca/yuca. Encuentras en tiendas de productos naturales, pero la que venden en Peru ustedes tienem que hidratar en casa! El processo para hidratarla yo he dejado en un link en la descripción de este video!
Thaisa Leal Hola Thaisa, aqui en Lima tambien venden harina Tapioca de yuca, la utilizan para hacer las bolitas de los bubble tea. Haz algun video para nosotros los hombres que a veces, necesitamos mas carbohidratos y proteinas. Saludos, buen video.
Thaisa Leal ponerle agua 😮
Thaisa Leal please también haz tus vídeos en español, excelentes recetas.
@@maelotello4857 tiene subtitulos deberias activarlo
Durante a pandemia comecei a seguir as dicas da Thaisa e mudei radicalmente minha alimentação por meses. Perdi quase 10 kg e me sentia maravilhosa, não sentia dor nenhuma, muita disposição, minha saúde tava ótima e com minha auto estima nas alturas e isso sem praticar exercícios! Quando a pandemia afrouxou, voltei pro trabalho, voltei a sair, voltaram os restaurantes e etc. Engordei tudo de novo e estou aqui novamente, não pela estética, mas pq eu não sabia que me sentia tão mal até eu descobrir como é estar bem. Meu corpo não tem funcionado, sinto muita preguiça, o tempo todo inchada, dor de cabeça, como por pura impulsividade. Vim aqui relatar pq eu já tentei de tudo na vida pra emagrecer e consegui algumas vezes, mas nada que fizesse eu me sentir bem mesmo, quase sempre era tudo uma questão estética. No período que eu me alimentei exclusivamente de maneira saudável, fui outra pessoa e estou ansiosa pra voltar.
Eu emagreci na pandemia 4kg em um mês , depois voltou ao normal e eu me sinto pessima inchada e de mal humor além de muita preguiça , to tentando mudar a minha historia fiz 30 anos esse ano e quero ser daqui pra frente uma coroa saudavel e gostosa kkkk
Não desista, corte o açúcar e farinha de trigo, os produtos branco, sal, açúcar, farinha, leite. Dormir cedo para estimular o hormônio da felicidade, tomar água pela manhã para eliminar as toxinas, tomar sol 10 a 15 minutos, sol quente sem problema. Índios não tem câncer de pele...
Primeiro você tem que emagrecer sua mente depois seu corpo
Kkk acho tão chique quem acorda enjoado ou sem fome de manhã. Eu acordo com uma fome tão desgramada que comeria até um boi inteiro :")
eu acordo super enjoada, inventei de comer ovo cozido, quase botei tudo pra fora!😓
A única coisa que desce e água, pela manhã.
acordo muito enjoada kkkkkk
@@carlamirian4660 e olhe lá rsrs
Só consigo comer de manha se tomar um copo dagua e "quendar" um 4:20
Gostei das receitas, principalmente do truque da tapioca com ovo. Queria deixar duas dicas: 1) você pode misturar outras farinhas com a tapioca, como farinha ou farelo de aveia ou farinha de linhaça, pra reduzir o índice glicêmico e adicionar nutrientes na massa. 2) Uma receita de bolo de caneca super fácil: a mesma massa da panqueca de banana (pode colocar um pouco mais de farelo de aveia pra dar mais consistência), colocada numa caneca grande e indo ao microondas por três minutos - vira um bolinho que pode ser recheado ou comido puro. Também fica ótimo com uvas passas misturadas na massa ou coisas mais doces, como pedaços de goiabada ou até gotas de chocolate. Abraços e parabéns pelo vídeo!
José Cordeiro a tapioca é o polvilho?
@@patriciafrades4284 tapioca é polvilho hidratado e peneirado. Tem pra comprar a farinha de tapioca pronta, mas se quiser fazer a partir do polvilho não é difícil, mas um pouco chato. Use polvilho doce, vai molhando aos poucos pra ficar tipo uma pasta e passa essa pasta por uma peneira, como se estivesse ralando. Pronta a "farinha" de tapioca, que é levemente úmida (mas muito levemente mesmo).
Sim! No caso o ovo tambem diminui a carga glicemica da refeicao porque é rico em proteina e gordura. Bolinho de microondas tambem sempre faço! Adoro! Obrigada pelas dicas!! Bjoo
@@patriciafrades4284 polvilho doce, importante lembrar.
Amei as suas dicas também 😍
Thaísa, eu estou aprendendo muitas dicas de nutrição com você. Elas vêm sortindo bons efeitos para minha saúde. Desejo felicidades!
A melhor parte foi vc falando da chia "inchalá", pra geração que assistiu "o clone" entendeu a referência hehee ameeii o vídeo, foi o primeiro que assisti e gostei muito, parabéns!
Danny Carvalho Hahahahaha juro que não foi de propósito
Tb Notei..rers tb sou sa geracao CLONE hahaha. .e a coincidência, tb é o meu primeiro video da Thaisa que assisto..Eu adorei...Vou seguir as receitas direitinho Amei tudoooo..rs
Kkkkk verdade
Verdade também lembrei de o clone😂😂
Eu achei que sou eu tinha percebido kkk
Ingredientes
- 1:37 Overnight oat
iogurte, aveia, banana, chia, frutas vermelhas, nozes
- 4:08 Tapioca com ovo
- 6:32 Smoothie
banana, leite de côco, blueberry (ou outra fruta), mel
- 8:11 Torrada com abacate
torrada, abacate, limão, sal, ovo frito (opcional)
10:30 Panqueca de banana
banana, ovo, aveia, canela, mel
13:23 Suco verde
maçã, gengibre, couve, laranja, limão
Muito boas suas receitas. Parecidas com as de um nutrólogo que fui.
@@cinthialimadearaujo3738 Só achei que cada refeição tem valores Nutricionais muito diferentes. Logo elas não são substitutas.
Brigaduh❤️
Obrigada 🥰
Salvou a minha vida
Fiz o smooth e o treco com banana amassada. Amei ambos
Ps.: no meu smooth eu coloquei banana e abacaxi pq nunca nem vi blueberry
Blueberry é mirtilo
Só burguês safado tem acesso à isso! kkk
Vou trabaia pra ser burguesa safada e comprar blueberry e cumê
Shakty Shala nunca vi mirtilo também kkkkk
Eita senhor kkk nem eu tbm kkk
1) Overnight oat
Iogurte branco
Farelo de Aveia
Iogurte chia
Iogurte
Morango amora framboesa
Nozes grosseiramente picadas
2) Tapioca com 2 ovos
Sal
manteiga
3) Smoothie
Banana congelada
Leite de côco
Blueberries ou
Manga ou abacaxi
Mel ou melado de cana
Aveia ou chia se quiser
4) Guacamole
Abacate amassado
Limão
Sal
Passa na torrada
Serve com ovo frito
5) panqueca de Banana
1 Banana amassada
2 colh aveia
Não adoça
Canela em pó
Na Frigideira untada com azeite, manteiga ou óleo de côco
Serve com mel ou melado,
Nozes picadas
6) suco verde
1/2 maçã
1 rodela gengibre
1 fl couve sem o caule
(Gelos verdes)
1 laranja
1/2 limão
Água suficiente
muito obrigada, lenda 🤍
Preciso de bastante dicas iguais a essa...porque comer todo dia a mesma coisa é difícil né? A única coisa que pra mim não enjoa é café com leite , pão com manteiga...é preciso eliminar 10 k.
Sera q so fui eu que reparei a cozinha maravilhosa? Rsrs ameii
Gente minha receitinha de suco verde é somente limão e couve, super refrescante e saudável e me deixa saciada por um bom tempo! Super indico
Gostei muito!
Pra quem diz que é caro, tudo varia de percepção.
Cuba de ovos com 30 und aqui é 10 reais
Pacote de 500 g de tapioca aqui 4 reais
Banana a dz a 2.00
Aveia 3.00 e vc usa um monte
Não tem nozes? Não usa, poe uma castanha, amendoim, granola sei lá inventa...
Vamos ter criatividade ;)
Onde vc mora???
Pq banana a 2,00
Aqui no interior de S.P
Guaratinguetá é 4 a 5 a nanica
A prata é 7
É caro sim,banana a dúzia no mínimo 5,00
Granola comprei de 18,00(menor valor) chia,linhaça,castanha tbm são caras. Mas,realmente ovo,goma e aveia são os mais baratos
As pessoas preferem dar desculpas mas nem se esforçam para trocar os ingredientes por coisas mais acessíveis, e as mesmas pessoas que falam q é muito caro gastam valores muito maiores com lanches nada saudáveis
@@stajujubinha concordo com vc. Pode ser substituído por ingredientes mais baratos,mas não isenta dos outros serem caros pq são mesmo.
Eu estou adaptando todas as receitas e compro às coisas aos poucos,por exemplo semana retrasada comprei a linhaça+semente de girassol +granola, ai ontem comprei gergelim e chia e assim vou levando.
Da pra fazer só com o que pode. Ou tem no momento pior é pagar por um lanche na rua e uma coca cola
Amei as dicas. As melhores que achei
Linda, eu adoreeei da legenda, pq sou Surda ❤️ e que você fez 5 cafés fácies, Parabéns!!! Continua assim. Bjooo! Feliz estou 🤩🤩🤩
Legenda por favor!
nada a ver
@@marizethfontesmatos18 nada ver o que?
♡ por mais libras e legendas no RUclips!
Oii.. tenho um canal novo no RUclips, e ele é todo com legenda em LIBRAS, se chama: diálogo à prática!
Falamos de assuntos relacionados à saúde, psicologia e Nutrição! Vai ser um prazer ter você por lá!
Achei ela tão meiguinha.
Quanta fofura, adorei as dicas!
1:37 - overnight oat
4:08 tapioca com ovo
6:32 smohie
8:11 torrada com abacate
10:30 panqueca de banana
13:23 suco verde
smoothie
👍
Minha xará! 🤗❤
:3
Kkkkkkk
Fiz a panqueca de banana e outro dia a pedreira de ovo. Amei!!! Obrigada 🥰 Os dois ficaram deliciosos, façam gente, é rapidinho.
Uma fofa! Dá pra ver o quanto ela prepara e manuseia os alimentos c/ amor!
não é nem questão de preguiça, sabe. é ter que acordar cedão pra ir trabalhar e tals. amei as receitas.
O fato de ser copo de vidro não é só por questão de beleza. O plástico libera toxinas na comida ao ficar gelado ( na geladeira) ou quente. Portanto, pra guardar comida na geladeira, melhor usar pote de vidro😉💐
Obg
Pote de vidro com tampa de plástico ou borracha de vedação gera algum prejuízo a saúde? Fico com essa dúvida.
Até os livres de BPA? Qual outra toxina eles liberam?
Sempre uso potes de vidro, são os melhores!
Os plásticos livres de BPA não fazem nenhum mal
Considero o café da manhã a refeição mais importante do dia!
Eu tb 🧡
Eu misturo o ovo antes na farinha da tapioca e faço uma "crepioca" as vezes coloco ate queijo ralado, fica muito parecido com pão de queijo de padaria
Também faço assim
É mais fácil ! Mistura tudo , coloca na frigideira , assa e pronto ! Tá pronto 😅! As vezes coloco cenoura ralada e repolho picado pra ficar mais saudável .
mistura o ovo e a tapioca e só coloca na frigideira? tem que passar manteiga na frigideira?
@@analeall Não precisa
Carla Ribeiro, fica uma delícia!!
Além das receitas maravilhosas que vão me salvar com certeza, amei a sua simpatia e a didática dos seus vídeos. Já vi muitos videos de culinária, mas o seu foi muito mais didático! Parabéns.
Gente vou dar uma dica aqui: Façam o iogurte em casa! vocês não precisam ficar comprando todo dia.. basta comprar 1 potinho de iogurte natural e 1 litro de leite.. morna o leite ( não muito quente) coloca metade do potinho de iogurte dentro, mexe e coloca numa jarra com tampa.. coloquem em um lugar escuro ( tipo dentro do armario) e deixa de um dia pro outro ou 24 hrs, ai tira do local da uma mexida pra ver se ta no ponto e coloca na geladeira... pronto!!! Vocês tem 1 litro de iogurte tranquilo e ainda podem guardar a outra metade do iogurte natural congelado pra fazer o próximo iogurte! É isso hehe
Boa Raquel👏👏👏
Da certo com leite de caixa?
@@talitacavalcante4318 sim, da uma olhada no próprio RUclips, tem vários vídeos sobre
@@talitacavalcante4318 da sim... Eu msm tenho problemas cm leite e to fazendo com o sem lactose mas qualquer leite serve
Raquel Pereira será que dá certo com o leite de 🥥 ?
Amei a dica pra não escurecer o abacate! 👏🏻👏🏻
Meta: ter uma cozinha igual a da Thaisa KKKKK manoo, que cosinha perfeitaa
É alugada para gravar vídeos
Não é dela!
@@sarahmoreira3401 a mas é bem bonito
@@sarahmoreira3401 Tá explicado. Pq eu já estava pensando como ela consegue. Porque parece que nem é usada.
Ne
@@sarahmoreira3401 como vc sabe?
Testei 3 em um dia: a tapioca com ovo, o abacate e a panqueca. Achei as receitas tudo o que prometem, rápidas, deliciosas e práticas!!! O único problema que tive foi da tapioca, porque não gosto de nem um resquício de ovo cru, mas foi só virar o ovo direto na chapa e deixar por alguns segundos. Muito obrigada pelas receitas, meu esposo tb adorou ♥️♥️♥️♥️
Esse vídeo apareceu nos recomendados, nao me arrependo de ter clicado! amei as dicas.
Valéria Machado aiii, fico feliz!!
Moça, vc é um anjo. Salvou minha rotina, vídeo rápido e com dicas muito úteis ❤
Finalmente um vídeo de receitas com coisa que eu tenho em casa!
Lara Benjamin ebaaa! Ingredientes fáceis, ne?
Eu da receita so tenho a banana😁
Adorei as receitas! Vou fazer algumas sim!! Adorei o vídeo e a forma como você ensina... Passa carinho e respeito no que você faz. Um beijo!
Nois toma é Nescau com Pão e Manteiga 😂
😂😂😂😂😂
😅
não tem nada mais gostoso kkkk
Gostoso, mas nada saudável. Só carboidrato e açúcar. O certo é pouco carboidrato e proteína
O problema é quando não tem o nescal
Amei a ultima receita... aprendi co. Minha patroa, mas ela faz no griil. Lancheira. É top. Acrento doce de banana caseiro. Eu mesma fiz.
Parabéns !!! tão novinha e com tanta destreza na cozinha , amei as receitas , principalmente da tapioca e da panqueca , amo ovo ...
Noemi Paiva destreza ou desastrada? Kkkk
Thaisa, vim aqui compartilhar um milagre: eu, que sempre tive medo de cozinha, que tentava fritar um ovo e botava fogo na casa, consegui cozinhar! Resolvi fazer todas as receitas desse vídeo, uma a cada dia de manhã, e não só deu certo como ficou uma delícia! É possível, minha gente!
Parabéns!
Demaow
👏👏👏👏👏👏👏
Essa panqueca de banana com melado e uma delícia sempre faço
muito obrigado, me ajudou muito, comecei a reeducação alimentar, mas não tenho ideias para minhas receitas, esse vídeo me ajudou MUITO!
Adorei o video! Irei entrar em uma dieta e suas receitas me ajudaram demais,são todas simples,faceis e baratas de fazer pq normalmente o pessoal do you tube complicada demais as coisas com ingredientes caros e não tem condição de todos fazerem também.
Ganhou mais uma inscrita!
Sobre sujar duas frigideiras:eu primeiro fasso à tapioca e depois frito o ovo na mesma frigideira dá certo também
Também faço assim rsrs
Idem. Até pq a tapioca só fica molinha deppois de descansa um pouquinho fora do fogo. É o tempo que faço o ovo.
Fada sensata
Exatamente eu kkkkkkkkkkkkk isso é tão óbvio
ela comentou que dava para fazer assim, o problema para ela é que o ovo suja bastante a frigideira a não ser que você coloque bastante gordura (vegetal ou animal), e mentindo ela não tá haha
Essa do ovo eu faço ao contrário, jogo os ovos primeiro e depois jogo massa da tapioca por cima dos ovos, depois viro a parte q tem o ovo pra cima coloco queijo enquanto assa o outro lado da tapioca fica divino !
Luh C wowww!! Vou tentar
Boa noite, vc é muito inteligente, e prática, adorei, gratidão, Obga, amei, Cida Lopes.
Nossa menina gratidão!!! Eu comecei uma dieta mais não sabia mais o que tomar no café manhã a não ser pão integral! Kkk
Parabéns pelo o canal, ganhou mais uma inscrita!!! Beijos
Descobri hoje o seu canal e sinceramente gostei demais dele. Vou fazer cada um de suas receitas. Obrigado por compartilhar conhecimento.
Você é assustadoramente simples, talvez aí resida todo encanto do canal.
Meus parabéns, mais uma inscrita.
vou te seguir pq gostei das opções baratas que da pra fazer, quero mais.
estou começando agora a vida saudavel que é dificl demais achar opções sem açucar, gordura e farinhaços, vlw por compartilhar
Sou igual vc.. amo meu café da manhã e a principal refeição... Sem comer bem não sou ninguém no dia
Dica para adoçar o smoothie: coloca duas bananas que ele fica doce... isso serve também para vitaminas em geral.
Sempre faço essse bolinho de banana cm aveia e ovo e canela..amo...só q ponho no microondas 3 minutinhos
francisca carvalho delicia, ne?
Amo fazer esse bolinho 👏🏾👏🏾👏🏾⚘tomo muito suco verde
Parabéns Thaísa , esta sendo super legal e interessante !
Ameiiii!!! 😍
Adorei a idéia de congelar as folhas verdes!!!
Suco verde já fiz e amo iogurte de morango da Danone com granola e frutas desidratadas e coloco pó de guaraná para me dar mais disposição e concentração!
Estou tomando suco verde estou amando ele tira um pouco minha fome tomo de manhã e a noite
Esperei tanto por um vídeo assim.
Coisas que dá para ter em casa, e receitas fáceis de verdade.
Receitas excelentes, bem explicadas tanto para quem é iniciante, quanto para quem já "pilota" na cozinha há mais tempo. Fiquei fã. Deus abençoe.
Fiquei fã das receitas hoje o meu primeiro dia que sigo os vídeos obrigada preciso muito de emagrecer.
Gracias Thaísa!! Todo está Rico ♡🇵🇪
Amei essas receitas
Muito práticas, saudáveis e não muito caras
Creo que es el primer video que he visto que no me hace salir a comprar, todos esos ingredientes los tengo en mi casa y son fáciles de preparar, los panqueques de plátano son deliciosos!! Gracias Thaisa
Zuleika Barreda Contenta con tu mensaje!
Café da manhã :
- cuscuz com ovos
- cuscuz com frango
- cuscuz com queijo coalho
- cuscuz com linguiça
- cuscuz com ovos de novo 🤩😍♥️🤗💞
perfeito hahahaha
Faltou cuscuz com leite 😋
Hahahahah verdade em , cuscuz com manteiga tbm kkk
Se eu como isso n crio resultado nunca da acadêmia ksksksksksks
Faltou cuscuz com leite de coco e coco
Eu ouvi um oxê ??? Lindo, faz tempo que não ouço. Amei as receitas
Ué, achei aveia dormida um nome super charmoso. Obrigado pelas dicas, arrasou!
Amei, tava procurando opções pra uma refeição saudável logo cedo! Vou por em prática a partir de amanhã
Acabei de fazer a panqueca de banana, fica uma delícia 😍 fica ótima com granola em cima
El hielo verde ? Wow! No sabía, me acabas de facilitar la vidaaaa!! Excelente !! Mil Gracias, esperaré los próximos videos, felicidades éxitos! 😘😄
A panqueca de banana eu faço muito...mas sem a farinha.
Mas agora vi que temos que ter uma porção de cada...proteína ,fruta e carboidrato no café da manhã .
Bem completa suas receitas.
Parabéns e obrigada
Eu faço essa panqueca de banana, e às vezes troco a canela por chocolate em pó. E quando quero algo mais calórico (sou magra), adiciono meia colher de pasta de amendoim. Fica maravilhoso de todo jeito!
Muy prácticos y ricos. Sobre la tapioca es fécula de yuca. Muy bueno para las personas que sufren gastritis. También hay perlas de tapioca que lo usan en jugos. Enseñemos más sobre su uso.
Felicidades Thaisa, yo estoy estudiando portugues y tus vídeos me ayudan aparte que también aprendo a comer saludable.
También lo hago por eso. :)
A no
Hola chicos y chicas estoy aprendiendo español que tal una ayuda
Eu amei a chaleira achei um luxo !!!!
Para a panqueca de banana também fica ótimo com tapioca no lugar da aveia. Uma textura cremosa.
Icaro Gillead tbm faço com a farinha de tapioca, porém bato no liquidificador, pq fica com consistência mais agradável ao meu paladar 😉
Adorei suas dicas...algumas eu já faço, mas a idéia do gelo verde me salvou!!!! Obrigada!!! 🙏🥰
Eu amo esse vídeo da Thaísa, já assisti várias vezes ❤️
Amei suas receitas eu acordo com fome todos os dias tb não uso lactose e nem gkuter 😊
Amei as receitinhas, Thaísa! Eu amo tapioca e costumo comer no café da manhã. Estou adorando seu canal... Parabéns! 😍
nicolecordeiro13 Fico feliz! Eu amo essa tapioca de preguiçoso! Tenta e depois me conta
Eu sou como vc. Acordo sempre cedo (meu despertador é a fome) e gosto de levantar da cama para fazer café da manhã. Vc tem hábitos parecidos com os meus. Ganhou mais uma inscrita. Obrigada pelo vídeo.
Tarsila Guimarães poxa,nunca consigo acordar cedo
@@Bellamendes24 nem eu
Tarsila Guimarães Que linda! Fico feliz que vc gostou e por se inscrever! Vou colocar mais videos para as famintas como nós hahaha
@@ThaisaLeal Meus parabéns pelo canal, te admiro muito por expandir conhecimento! Amei as receitas, prossiga assim! ❤
Gostei muito das dicas
Parabéns
Ganhou uma inscrita
Me encantó!!! Comida rica, saludable y fácil de preparar. Sigo aprendiendo mi portugués...allá te voy Brasil!!! :)
Parabéns menina Thaisa! 🇵🇪
Eu também já acordo com fome. Amei as receitas.
Estou "besta" em ver tanto alimentos deliciosos e de fácil preparo!!! Virei seguidor!!! Parabéns, ira me ajudar muito!!!
SALUDOS DESDE PERÚ, HERMOSA, BELLA, LINDA, PRECIOSA, DIVINA, ETC, ETC, ETC.... GRACIAS POR REGALARNOS ESOS TIPS DE ALIMENTACIÓN SANA,, DIOS TE BENDIGA
Fiz a panqueca de banana e a tapioca com ovo ficou muuiiito bom, amei as dicas
Ooi. Como você fez para deixar a sua panqueca durinha igual a dela? A minha ficou ótimo no sabor, já na textura... kkkkkk
Te conheci semana passada e gostei mto dos vídeos, continuo assistindo. Vc está mto mais bonita agora, o atual cabelo valorizou mto mais seu visual, deu um glow! 😊
Muito obrigada 😊
buen vídeo saludos desde Perú mucho éxitos
Enfim, ovo pra tudo! kkk amei as receitas. 😍😍
Você me motivou a ter uma vida mais saudável! Muito Obrigada! Tem me ajudado muito no processo ❤
Oi amiga vc tá me ajudando muito! Eu sou cuidadora de idosos no Rio de Janeiro e preciso cuidar da minha saúde também. Amei sua dica.😉
Me encantan todas las recetas😍...proyectas mucha luz😊✨,que Dios te bendiga 😘💜
Reforzando mi portugués y comiendo saludable con tus videos :) 🇵🇪
Estou adorando essas receitas! Parabéns.😘
Rumo a uma vida mais saudável 🙌🏻
ótimas receitas. Obrigado por compartilhar. Parabéns pelo conteúdo e pela excelente forma de ensinar
Obrigada, melhorei meus hábitos alimentares depois que conheci o canal! Mudei também o pensamento que ser saudável é trabalhoso. Parabéns pelas receitas simples, práticas e deliciosas!! 😍
Amei todas as receitas, bem o que realmente me ajudou... Obrigada!
Andressa Graziela Carvalho uhulllll
adorei todas as sugestões pro café da manhã !
Enery Cipelli ebaaa
Amei essa dica do gelo verde!
Linda! Adorei as suas receitas! Que bom que eu te encontrei. Eu e meu marido adoramos comer no café da manhã. Eu sempre costumo fazer frutas com iogurte e ovos nós comemos todas as manhãs. Grata!
Te amo thaisa tu me cambias la vida ....saludos desde Perú...
Eres un Ángel, Thaisa Leal, sólo Dios hace en nuestras vidas como Personal de Salud que somos, ayudar a nuestro prójimo sin pedir nada a cambio y lo estas haciendo, que alegría por tu nuevo proyecto, y desearte muchas bendiciones en tu día a día y para las personas que te están apoyando 💗😇🙌.
Adorei!!! Vou fazer todas! Como estudo ajuda muito!
Adorei eses cafés da manhã, eu vou fazer todos!😘
Vc é muito delicada, ensina com muito amor, e sobretudo receitas fáceis de fazer. Gostei de todas. 😍😍😍😘😘😘
O caule é a parte que mais tem nutrientes, acho que bater tudo junto é bem interessante ;)
Acho que pode usar o caule em salada, no feijão... ☺️