Fazendo comida para semana toda, marmitas, salada, lanche, cardápio...
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- Опубликовано: 23 ноя 2024
- APRENDA A EDITAR VÍDEOS COMIGO:
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Marmitas: amzn.to/3Nf6IRM
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Cooktop | Dako: amzn.to/3O4ljgG
Forno | Consul: amzn.to/3OoPTS0
Depurador de ar: amzn.to/3y5Rmam
Microondas | Philco: amzn.to/3mZTiuW
Tábua | Tramontina: amzn.to/3y6tNyf
Conjunto de panelas Krea: bit.ly/3Py9QqA
Frigideira Neoflam: amzn.to/3lW4jwP
Jogo de utensílios em silicone: amzn.to/3PBgTyv
Amolador de facas | Tramontina: amzn.to/3DQe0WI
Air Fryer | Multilaser: amzn.to/3BkuKFc
Lava Louças 10 Serviços | Electrolux: amzn.to/3cA2nIR
Organizador para ovos: amzn.to/3RB9L9i
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Acho que quando eu for morar sozinho farei marmitas também, pq vejo que quanto tem coisas prontas nos alimentamos melhor
e é como a Lê diz, economiza muito mais! Já não vai correr risco de chegar a casa. Não ter o que comer e mandar vir ou comer um lanche mesmo! Até acho terapêutico todo o processo de preparação ☺️☺️
Em menos de 2 meses será minha vez 🕺... J acima assisti que minha irmã mandou a dica 🤭
Melhor coisa saber que tem uma comidinha pronta na geladeira ou freezer quando bate aquela fome e você tá morto de cansado hahaha
Além de nos alimentarmos melhor também economizamos. Comer alimentos industrializados faz total diferença na ponta do lápis. Fica bem mais caro.
Moço não apodrece,fica com gosto já de velho não?
Não sei vcs, mas eu amo vídeos de rotina assim
Sou apaixonada
É a minha Netflix 😂 eu decido que vou ver uma série...e quando olho para as horas e vejo que o tempo passou e a minha série são estes vídeos 😂 !
Também gosto 💕
Eu faço marmitas para 6 dias, todo final de semana, somos em três, sendo dois homens adultos, então, é bastante coisa kkkk. Deixo 4 marmitas para cada um na geladeira (12), e duas para cada um (6) no congelador, nunca estragou. Me livrei das panelas todos os dias.
Ah, para o meu filho é marmita de 750g, já para meu marido e eu de 500g
Eu faço marmitas para 6 dias, todo final de semana, somos em três, sendo dois homens adultos, então, é bastante coisa kkkk. Deixo 4 marmitas para cada um na geladeira (12), e duas para cada um (6) no congelador, nunca estragou. Me livrei das panelas todos os dias.
Ah, para o meu filho é marmita de 750g, já para meu marido e eu de 500g.
Moçaaaaa eu entrei só pela imagem da capa. Que lindezaaaa
2 entrei agora😂❤
3
Que pessoa organizada, limpa, prática!!
Eu amei todo o vídeo. Tô passando por um processo de cura da minha ansiedade e depressão, tbm tenho distúrbio alimentar e esse vídeo foi tão incrível. Me ajudou com ideias de deixar comida organizada a semana. Obrigada
Lê, não duvido nada que daqui a pouco vou estar te assistindo no 'É de Casa' compartilhando suas dicas sobre organização e muito mais, haha. Porque hoje em dia a maioria das pessoas buscam por praticidade, mas claro, adaptado ao estilo de vida delas. E suas dicas funcionam muito bem. 🤎
Caramba, verdade! Esses vídeos dela tem muita vibe do É de Casa
Há não globolixo ñ.
A lê merece emissora bemmmmmm melhor ❤🎉
TV aberta tá tão saturada, td que gosto busco no RUclips e acho. E principalmente sem aquelas fantasias televisiva. 😊
Que satisfatório ouvir as marmitas sendo fechadas 😂❤
Amei! Qdo terminei o vídeo pensei: realmente organização faz a diferença! Amei!
Seus vídeos de marmita são super satisfatórios para assistir e são de dar água na boca!🤤💛🤍 Tudo parece ser muito bom! Amei a ideia dos bolinhos de frango para o lanche, parecem estar uma delícia! 👏 Parabéns, você cuida muito bem da sua alimentação e da alimentação do seu marido! Uma super dona de casa! Que Deus te abençoe sempre e abundantemente, bem como o seu marido e o lar de vocês! 🙌🙏✨
Lê, que vídeo TOP, amei! 🥰 Só estranho esse povo não comer feijão kkkkkk.... Na minha região (nordeste) almoço, PRECISA ter feijão 😂😂😂 outra coisa que estranhei, é você não pesar a comida, assim, passa realmente a de que dá pra ser saudável, trabalhar um shape e desencanar de peso
Também, aqui em casa, arroz e feijão é a base
Acredito que seja pela praticidade. Eu também amo feijão, mas dificilmente coloco nas marmitas da semana, uma porque feijão requentado é terrível e outra que dá trabalho, então na correria eu faço o básico, "arroz, legumes e proteína". Nesse caso, suplemento ferro com outros alimentos, além da vitamina em capsula.
Aqui, moro no sul do país, tem que ter feijão também.
Eu também amiga...
Sou da região sudeste, precisamente Ouro Fino/MG.
Se eu não comer feijão TODO dia eu desmaio de fraqueza.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@juliarenata835 faz o feijão e armazena em um pote a parte. Esquenta a qtd a ser consumida no potinho (se estiver mais grossinho, add um pouco de água) é assim que os restaurantes fazem ao servir pratos que acompanham feijão.
Organização é tudo de bom,e limpeza também, você está de parabéns....
Letícia minha salada tem alface com rúcula ou agrião, batata inglesa ou inhame cozidos no vapor, cenoura e beterraba raladas, tomate picado, queijo meia cura picadinho, castanha do Pará picada. Como proteína prefiro ovo cozido, tento evitar carne. Rego tudo com azeite, sal rosa, alho e cebola frita e um blend de sementes (girassol, abóbora, gergelim preto, chia e linhaça dourada). Olha, fica divina! E fica sim um suuuper saladão, nutritiva e dá saciedade 😊
Oi! Tudo bom? Você faz na hora ou deixa pronta para a semana?
Vou copiar, deve ficar deliciosa mesmo!
Lê, uma dica pra cortar a cebolinha é usar a tesoura, é prático e rápido, depois testa aí 😊
Dica para as bananas….enrole papel alumínio nas pontinhas , ali onde se tira da penca que elas param o amadurecimento!
Parabéns pelo vídeo e a geladeira ficou linda 🤩 😊
Sempre aprendendo, organização é pra vida! 🤗Esses legumes congelados parecem práticos mas não são, pois dois dias fora do congelador ja azedão pq contem muita água nos congelamentos. Mais saudável comprar cada um deles e cortar. Até pode congelar já os que foram cortados, mas os industrializados ñ valem.
Vc é mega organizada.
Parabéns 😘
Como é satisfatório assistir vídeos de organização de cozinha assim, é um anestésico terapêutico!
Gente que conteúdo bom, mdss amo ver a rotina dela mas principalmente a forma como ela passa e mão as dicas
Faz com. Frango Korin alimentos, alimentos saudáveis e orgânicos...
Lê, obrigada por gravar esses vídeos,para mostrar pra nós que pode sim ser + fácil E + leve ORGANIZAR a Alimentação pra semana! Organização é a chave pra não se Boicotar 🤭
Muito bom. Prático,organizado e tudo limpo. Parabéns menina.
E bom por nas verduras para igenizar bicarbonato e depois no vinagre.
Aqui em casa quem cuida da cozinha sou eu, então ja comprei meus potinhos pra fazer marmita pra semana. Com certeza irei otimizar o meu tempo.
Eu faço marmitas para 6 dias, todo final de semana, somos em três, sendo dois homens adultos, então, é bastante coisa kkkk. Deixo 4 marmitas para cada um na geladeira (12), e duas para cada um (6) no congelador, nunca estragou. Me livrei das panelas todos os dias.
Ah, para o meu filho é marmita de 750g, já para meu marido e eu de 500g
Querida Letícia, as bananas duram 15 dias ou mais, se vc colocá-las dentro de um saco grosso de papel, na gaveta da geladeira. Um abraço Selminha de Brasília
Passei meu almoço assistindo, amei as dicas, semana passada estava sem ideias pra refeição de sexta, vi seu vídeo sobre as postas de peixe assada, a receita ficou maravilhosa
Esse é o o vídeo que eu mais espero todas as vezes! Hahaha amo acompanhar essa rotina de preparo e cuidado!
Conhecendo o canal hoje, apaixonada pelo capricho! mas assim, QUE OMBROS!!!! lindos demais!
Os seus vídeos são uma delícia de serem assistidos. E vc parece uma princesa cozinhando. Sempre linda
Amo esses vídeos de marmitas pego dicas para minhas marmitas 🤍☺️
Boa noite Leticia Luger! Que tudo dê certo em sua vida! Que Deus te abençoe! Fica com Deus! Que tudo dê certo no seu Dia a Dia!!
Sugestão, coloca a lista de compra com todos os itens na descrição, facilita muitíssimo!! Parabéns pelos vídeos!!
❤️✝️🙇🏽♀️ Oi, Família Letícia.............❤️Boa noite!!!❤️ Obrigada Pai por esse momento tão importante e tão especial para nós neste dia de hoje em que só tenho agradecer meu Pai!!!❤️🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 Momento tão Gostoso Letícia que 😍😍😍😍😍 muito acompanha esse dia de marmitas etc..... Deus em sua infinita bondade Derrama sempre vós a total Bênçãos!!!❤️🙏🏼 Beijinhos!!!❤️ Um abraço meu forte em vocês aí bem forte e apertado!!!❤️
A conferida na faca, com o próprio dedo me deu arrepios aqui! Socorro, Dona Leticiaaaaa
Que vídeo satisfatório genteeeee
Eu amo fazer as marmitas da semana, facilita muito a rotina e a ter uma alimentação mais saudável 🥰👏🏻👏🏻
Nossa que video agradável de assistir! Da pra ver o cuidado que vc tem com a filmagem e edição. Amei a trilha sonora também, especialmente da 1a parte com esse estilo sambinha leve.
Conteúdo também muito bom pra se inspirar!
Enfim, obrigada pelo video!❤
Show de organização!
O shape esta em dia. Amei as dicas.
Eu já fiz esse lanche de frango. É saudável e delicioso. Assei no forno
Um video novo para assistir fazendo cardio hahaha amoooo❤
Uma dica usa luvas por causa do tamanho da unhas, e anéis possuem muita sugidade❤❤
5:05 Lê, já experimentou fazer a salada com alface americana? É bem mais crocante e gostosa. ☺️
Não tô aqui nem pelas marmitas, mas porque é muito confortável assistir esse vídeo almoçando 🙂↕️ parece q tô do lado vendo minha amiga cozinhando e conversando ❤
Depois que passei a fazer minhas marmitas, ficou mais fácil não sair da dieta. Faço para 1 mês.
Os alimentos não mudam muito o sabor? Quero começar fazer as marmitas, mas me preocupo com o gosto e a qualidade dos alimentos.
Sei que a praticidade será maior.
@@AnaLaura-bn2bk eu faço marmitas para 1-2 semanas, normalmente, e fica gostoso
Não acertamos em todas, mas no geral, acho que compensa bastante, é muito prático
A dica é deixar as coisas bem ao dente, nunca muito passadas, para não mudar textura na hora de esquentar
Ah, e tentar sempre lembrar de descongelar antes de esquentar!
Estou amando seus vídeos achei muito chique seus potes são todos de vidro 😅
Oi lê o RUclips mim Recomendou o seu canal eu confesso que tô Amando eu Achei muito bom a praticidade das marmitas
Nossa, que delícia! Amei suas ideias! Mudar o jeito que consumimos as coisas é essencial, e texturas diferentes também
Organização é praticidade! 🤩👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Olá cá estou eu aqui novamente e já deixei meu like 😊❤❤❤❤
Leticia, descobri seus vídeos agora e amei a praticidade.
Que tal vc ir narrando o que vc está fazendo? Mesmo assim vou assistir vc sempre. Bjs❤
Encantada com todo o capricho! Aplausos e mais aplausos!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Aii, amei o jeito que você preparou as coisas, vou me inspirar pra voltar a fazer marmitas.
amei o vídeo, Letícia! confortável e cheio de dicas legais. agora o que me deu curiosidade é: de onde é esse mop? parece ajudar muito na limpeza prática do dia-a-dia
Tenho dúvidas: as marmitas são aquecidas em microondas na hora das refeições? Não precisam ser congeladas, o frango fica bom até na quinta feira? Como prepara o lombo? Amei tudo👏🏼👏🏼👏🏼❤❤❤
Ameiii❤ você é muito caprichosa 😮 uau! E super cuidadosa com tudo, parabéns!!! Obrigada pelas dicas. Faltou só como vc faz o porco, ficou com uma cara ótima 😅
Olá. Ótimo vídeo. Gostaria de saber de onde é esse escorredor que você lava as frutas. E o organizador de frutas. Obrigada
Que organização, parabens!!
Eu na cozinha ia ficar uma bagunça após terminar as comidas. 😂😂😂😂
Eu acho engraçado como nesses vídeos de marmita não tem feijão, eu se fico dois dias sem já tô fraca kkkk
Eu também mulher kkk zero condições de ficar sem meu feijão
Dependência Psicológica kkkkk. Eu pensava a mesma coisa, até passar pela nutricionista, e ter um cardápio pra mim, com todos os nutrientes que eu preciso. Daí não faz falta o feijão em específico. Hoje é difícil eu comer arroz e feijão.
@@sabrinacavalcante9969 arrasou, foi isso que eu pensei ter uma alimentação balanceada para não perder nenhum nutriente
Exato. Sendo que arroz e feijão é a combinação perfeita, e o feijão fonte de proteína vegetal.
Também não fico sem.
Depende da opinião de cada nutricionista, a minha a base da alimentação é arroz e feijão, claro em pequenas porções
Que terapia!🎉
Gostei de tudo no vídeo, praticidade e economia! Gostei muito também das músicas que embalam esse vídeo ❤❤❤❤
Dia com vídeo da Leti = Dia mais feliz S2
Leti cortando itens em cubinhos = paz
Amei as dicas, de pelo menos cortar tudo, temperar carnes. Só não gosto de frango congelado.
Amo esses videos de marmita da semana ja virou até um quadro no canal kkk
Gostei da ideia do lanche de batata e da couve crispi. Muito bom. Adoro tudo arrumadinho assim.
gostei muito das dicas, eu não consigo comer igual a semana toda. Mas vou me inspirar p deixar algumas coisas semi prontas
Muito bom o vídeo. Como você preparou essa carne suína que usou na salada.
A salada com o ovo de codorna ica muito bom também, milho e ervilhas
Que braços mais sarados!
Adorei a ideia da maionese na sobrecoxa! Obrigada.
Parabéns, gostei muito da sua praticidade, organização e higiene!
Muito bacana seu vídeo inspirando alimentação saudável. É bem como vc falou, tbm gosto de deixar em potinhos os alimentos prontos pra preparar e comer. Assim a gente não desperdiça nada, e chama atenção quando abrimos a geladeira. Ao invés de comer uma besteira, se come uma fruta pk ela já ta cortadinha. kkkk e se gasta poucas horas pra deixar tudo pronto. Amooo salada feita assim. Com molho e com proteina.
Olá, acho tão bonito uma mulher nova casada que se dedica a cozinhar a cuidar da sua alimentação e do seu marido à maioria quer fest food ou comprar comida pronta pra não fazer.
Amei o vídeo Letícia...quero muito começar a fazer também, pois trabalho fora e iria me ajudar a beça
Maravilhoso seu exemplo para organizar comidas saudaveis para semana.
Amei seu sistema 🥰🥰🥰
Só evitaria proximidade de carnes cruas com outros alimentos (contaminação cruzada), mas acredito que foi apenas para filmar 😅
Maravilhoso vídeo...que salada e Salgado 🔝👏🏽👏🏽👏🏽
...😘🌹
Eu iria demorar uns 3 dias para preparar isso tudo!! Caraca!!!
Eu tbm 😂
Já tem tour pela sua cozinha no canal? Eu amei !
Adorei as dicas, faz um ensinando molhos para as saladas 🥗 😊
Amooo ver cozinhar e essa geladeira organizada que tudo ❤😊
Amei, ótimas dicas!
já vou me inspirar pra hoje
Hj chegou em casa o porta ovos, influência sua, e agora já estou mirando o amolador de facas 😅
Que vídeo satisfatório. Amei tuas ideias de refeições e teu jeito prático de fazer. Me inspirou❤
Estava procurando ser
Mais prático com etá dica Deus abençoe ❤
Que capricho! Parabéns!!!
Ameiii, obrigada pelas dicas de fazer coisa no forno, vou reproduzir aqui!
Que legal, os dois são organizados
Salada linda, menina muito caprichosa, atenciosa, apenas mexer no frango sem luvas, que não gostei mto. Porém, apenas os dois irão comer né... Muito organizada! Amando os vídeos!!
Você é uma inspiração maravilhosaaaaa!
Amei as dicas ❤ vou tentar fazer por aqui mas teria que por feijão, meu marido não almoça nem janta sem feijão.😅😅
😂😂😂😂 conheço de perto essa realidade
O meu marido é no almoço, janta eu não deixo ele comer feijão pq acho que faz mal kkk
Nova inscritaaa, amo esse tipo de conteúdo e vc trouxe de forma bem prática e possível!
Adorei tudo...fala desse mop...parece ser bom
Tenho que fazer isso aqui na minha casa pq muito desperdício!
Menina, adorei a idéia do salgado. Saldável e saboroso.
Legal! Bem organizada
Faz um vídeo que no final vc de sua opinião das combinações que deram certo para você, e o que mudaria.
Menina adoro vc ,seus vídeos são uma terapia pra mim❤
Sensacional ! Vim pelo canal da Mirella e amei ❤ 😮 to chocada !! Vc me ajudou muito , vou colocar em prática !! Deus abençoe a sua vida
Que vídeo satisfatório ✨🩷
que paz, que vídeo maravilhosooooooo!!!
te amo youtube, por ter colocado esse vídeo na minha página inicial. te amo!
e toma meu like, minha inscrição, meu tudo. mal conheço a Letícia e já considero pakas
Oiii! Te aconselho a tirar a aliança quando manusear frango com as mãos ou usar luvas. Sobre os vegetais congelados, você tem que tirar do congelador e acrescentar na receita já no fogo ou direto no forno, não pode deixar em temperatura ambiente, eles vão descongelar e murchar.
Que video bom de assistir!! Amei! Vou me inspirar nessa organizaçao! Obg 💕