Спасибо, дружище. Помню потянул поясницу, стал искать видео про это, нашёл ваш ролик, стал выполнять и упражнения помогли. Надеюсь, у меня не артроз, но исключать нельзя, а вот упражнения фиксирую. Жму руку за дельные видео-советы.
СПАСИБО!!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО за дополнение про холод!!! Это работает!!! Это реально помогает!!! На сегодняшний день я слышу это только от двух специалистов! Вы один из них! Я рада за себя, что умею правильно выбирать грамотных специалистов! Хотя жаль, что наши поликлиники заполнены врачами, которым проще напичкать нас таблетками для снятия симптомов, а не заниматься реально нашим выздоровлением.... Но у меня есть Вы! С наступающими! Всех благ!
Спасибо , хорошие упражнения. Только послушала известных докторов и , действительно , греть нельзя , а холод - очень хорошо. Упражнения делать медленно и аккуратно , никаких резких движений . Благодарю.❤
С первого дня увидела результат, колено как-будто легче разгибается и боль стала меньше. Делаю по 60-80 раз не спеша. Идет 4 день ) Спасибо большое за эффективные базовые упражнения 🙌
Вітаємо! Перш за все, радимо записатися на консультацію до наших спеціалістів, після огляду для Вас напишуть персональну програму занять та видадуть рекомендації додому +380(67)714-28-98 Також перед заняттям рекомендуємо Вам зробити розминку ruclips.net/video/xJZ8lrOj8lE/видео.htmlsi=0QHevfWpNRY4Swbe Будьте здорові 💚
Огромное спасибо. Какой Вы молодец, нам помогаете, а в поликлинике мне ничего не сказали, только обе. уколы, а ведь это инвалидность. Дай Бог Вам и Вашей семье здоровья. ❤🎉🌹🙏💖🇸🇮🇸🇮🌞🌞🌞💐🌹🌹🇸🇮🇸🇮🇸🇮
Вітаємо! Замінити резинки можна на еспандер, це більш професійний та зручний тренажер. Якщо хотіли б замовити зверніться за телефоном - +380(67)714-28-98
@@ZdorovyRuhУважаемый доктор! Мне 73 года. После рентгена узнала,что у меня коксартроз 2 степени. Объясните,пожалуйста,чем он отличается от просто артроза? И можно ли делать Ваши упражнения? Спасибо.
Посоветуйте еще пожалуйста лекарство, питание, наколенник, и все что бы восстановить хрящи, мышцы ног и жидкость, какие массажи и прочие знания. Спасибо.
Ходопротекторы нужно пить, но их назначают после очного приёма, их много по этому тут как бы... Из еды полезен холодец и в принципе бульены с костями, которые долго варят. При этом минимизировать жирное, жареное и сладости + зарядка, этим вы укрепите мыщцы, на этом и будет держаться сустав.
Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
холод на 10-15 секунд или минут? (разве 15 секунд будет достаточно чтобы остудить сустав, или тут другая цель?). Достаточно ли будет холода от мокрого полотенца из морозиловки?
Добый день) Холодный компресс означает приложить холод к зоне болей до 20 секунд, после упражнения. За счет этого мы спазмируем сосуды, они сократятся, но после 5 секунд организм поймет, что нужно подавать кровь в это место, и температура в этом месте повысится, увеличится приток крови и питание кислородом данной области. В конце концов, восстановление будет проходить быстрее. Будьте здоровы!
Здравствуйте а фитнес резинка с какой нагрузкой нужна сколько килограмм? и ещё при диагнозе артроз коленного сустава 3-й степени можно ли выполнять нет ли противопоказаний?
Добрый день, Очень трудно сориентировать Вас без предварительного осмотра. Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу +38(067)714-28-98💚
@@ZdorovyRuh здравствуйте ещё раз а сколько будет стоить консультация и в каком формате она проходит онлайн или необходимо личное присутствие и ещё мы проживаем в России
Спасибо! Очень полезное видео! Я еще после физио стала принимать хонду мсм, у нее мощный состав, и все компоненты в хороших дозировках идут, после нескольких месяцев приема боль в суставах проходит и они становятся подвижнее
Добрый день) Кинезитерапия - это метод лечения с помощью правильных движений и упражнений. Благодаря, упражнениям, на декомпрессионных тренажерах, направленным на определённую группу мышц можно восстановить нормальное функционирование сустава и укрепить мышечный корсет. С помощью специальных упражнений можно получить нормальную суставную жидкость, которая сделает движения менее проблематичными и защитит хрящевую ткань от деструкции.
Если есть артроз, то эти упражнения из-за боли и повреждений не выполнимы. Это больше навредит, чем поможет! Как можно такое советовать?! Упражнения больше предварительного характера.
В лютому була проведена артроскопія. Пройшло пів року, коліно болить, ходити важко. Зробила МРТ. Висновок; резекція медіального меніска, з ознаками легкої нестабільності переднього рогу меніска. Дегенеративний гонартроз 1-2 ст. Локальний асептичний аваскулярний некроз медіального виростка стегнової кістки 2-3 ст., з формуванням вільних тіл /"суглобові миши"/ Ознаки дегенерації латерального меніска. Хондромаляція хрящів латеральних виростків 1-2 ст., надколінника 2-3 ст. Ексудативний синовіт. Кіста Бейкера. До артроскопії асептичний некроз вже був. Чи можливо якось допомогти суглобам, чи допоможе УВТ, або щось інше. Чи вже тільки ендопртез? Друге коліно теж зруйноване. Максим, будь ласка, дайте відповідь! Дякую!
Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Вітаємо! Це також наш профіль. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації +38(067)714-28-98 💚
Вітаємо! Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду. Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Добрий день! Не рекомендуємо, якщо є гострий біль. Можливо у Вас триває запальний процес. Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - +380(67)714-28-98 💚
Добрий день) Так, на каналі багато відео на ці теми. Також будемо детальніше їх розбирати згодом. І все ж радимо записатися на консультацію до наших фахівців, після огляду для Вас напишуть індивідуальну програму занять і видадуть рекомендації на дім - це буде максимально ефективно. (067) 714-28-98 Будьте здорові 💚
Здравствуйте доктор моему сыну 19 он худой . Травмы не было не каждый день иногда колени болят и постаянна хрустят врвчи сказали артроз . Скажите пожалуйста етими уважением можна вылечит артроз пажалуста ответте . Я очень буду ждать спасибо большое
Вітаємо, дивлячись яка стадія артрозу. Радимо записатися на консультацію до наших спеціалістів, після огляду для Вас напишуть персональну програму занять та видадуть рекомендації додому +380(67)714-28-98
Вітаємо! В стадії загострення рекомендуємо підбирати вправи індивідуально, після огляду. Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - (067) 714-28-98
Вітаємо! Рекомендуємо до перегляду ось це відео: ruclips.net/video/7CDNt_UYrjg/видео.htmlsi=vOESKhYAQdbj8fzr Та перш за все радимо пройти огляд, аби зрозуміти причину появи Вашої проблеми. В центрі для Вас напишуть індивідуальну програму тренувань після консультації. (067) 714-28-98 Будьте здорові 💚
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації +38(067)714-28-98 💚
Добрый день, Очень трудно сориентировать Вас без предварительного осмотра. Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации +38(067)714-28-98💚
Добрий день) Перш за все радимо пройти огляд. В центрі для Вас напишуть індивідуальну програму реабілітації - це буде максимально ефективно. Також для вирішення вашого питання рекомендуємо глянути ось ці відео: ruclips.net/video/tn1P-vk8-_E/видео.htmlsi=iW2zSRK34MuPZXs7 ruclips.net/video/KA2ZwAeiZfM/видео.htmlsi=5mB8EksKklb7Gq_T
В начале весны очень сильно заболело лев.колено,не могла поднять,чтобы вдеть в тапку,не говорю уж про лестницы. Вспомнила про солевые компрессы,сделала всего три и боль исчезла! Попробуйте,вдруг поможет. 85-90 гр соли растворить в 1л кипятка,намочить марлю(в 8сложений или х.б. в 4сложения), отжать чтоб не текло и на больное колено. Без целлофана,хорошо укутать шерстяным шарфом,платком на ночь. Здоровья Вам!
Добрий день. Все індивідуально, Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму (067) 714-28-98💚 ФБ facebook.com/kinesitherapyzr Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
В детстве занимался спортом. Сейчас мне 37, со спортом завязал 15 лет назад. На днях заболело дико колено. Пошел к ортопеду (артроз). МРТ на днях подтвердит диагноз... А надо было-то спорт не бросать
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації +38(067)714-28-98 💚 Вправи виконуйте для відновлення та профілактики та обов'язково діліться результатом!
Спасибо, дружище. Помню потянул поясницу, стал искать видео про это, нашёл ваш ролик, стал выполнять и упражнения помогли.
Надеюсь, у меня не артроз, но исключать нельзя, а вот упражнения фиксирую. Жму руку за дельные видео-советы.
СПАСИБО!!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО за дополнение про холод!!! Это работает!!! Это реально помогает!!! На сегодняшний день я слышу это только от двух специалистов! Вы один из них! Я рада за себя, что умею правильно выбирать грамотных специалистов! Хотя жаль, что наши поликлиники заполнены врачами, которым проще напичкать нас таблетками для снятия симптомов, а не заниматься реально нашим выздоровлением....
Но у меня есть Вы! С наступающими! Всех благ!
А кого ещё слушаете?
Вы сами хотите что б вас пичкали таблетками... а многие ещё понять не могут что причина лишний вес....но худеть они и не собираются
@@ЛюбовьСлободинау меня нет лишнего веса, есть много других причин артроза,помогают хондропротекторы.
Помогло мгновенно, спасибо, сынок
Будьте здорові!
Вы настоящий врач👍спасибо🤗👍
Спасибо большое что делитесь лечебными упражнениями и на мой взгляд толковые!
Какой вы молодец. Это то, что мне надо. Спасибо.
Браво!!!!!!!!👍⚡️💕Спасибо Огромное 🌟🥰👍
Спасибо, доктор, за вашу работу! ❤
На здоровʼя 💚
Спасибо большое, дай бог вам здоровья.
Спасибо , хорошие упражнения. Только послушала известных докторов и , действительно , греть нельзя , а холод - очень хорошо. Упражнения делать медленно и аккуратно , никаких резких движений .
Благодарю.❤
Будьте здорові!
С первого дня увидела результат, колено как-будто легче разгибается и боль стала меньше. Делаю по 60-80 раз не спеша. Идет 4 день )
Спасибо большое за эффективные базовые упражнения 🙌
Дякуємо, що ділитесь результатом 💚
@@ЗуридаКаппушева-б2н Здравствуйте что у вас колена артроз или артрит ещё какие упражнение делаете пишите пожалуйста у меня тоже колена стопа болить🙏
Делать на оба колена по очереди и начинать со здорового надо?
резинка нужна для увеличения нагрузки, перед этим нужно разогреть ноги простыми упражнениями, а не сразу начинать со сложного
Вітаємо!
Перш за все, радимо записатися на консультацію до наших спеціалістів,
після огляду для Вас напишуть персональну програму занять та видадуть рекомендації додому +380(67)714-28-98
Також перед заняттям рекомендуємо Вам зробити розминку ruclips.net/video/xJZ8lrOj8lE/видео.htmlsi=0QHevfWpNRY4Swbe
Будьте здорові 💚
Одни из лучших по простоте исполнения и эффективности. Спасибо❗🗝️
Будь ласка!
Подскажите,пожалуйста,можно делать эти упражнения если если есть боль?
Ну наконец то дельный совет! Ура!
Огромное спасибо. Какой Вы молодец, нам помогаете, а в поликлинике мне ничего не сказали, только обе. уколы, а ведь это инвалидность. Дай Бог Вам и Вашей семье здоровья. ❤🎉🌹🙏💖🇸🇮🇸🇮🌞🌞🌞💐🌹🌹🇸🇮🇸🇮🇸🇮
Спасибо вам большое. Будьте здоровы💗
Благодарю ❤❤❤ Дай Бог тебе здоровья родной 🙏🙏🙏
На здоров'я 💚
Благодарю вас!!! 🙏Отличные упражнения!!! 👍👍👍
Будьте здоровы!)
Я не смотрю, а сразу ставлю👍🏼потом смотрю😃 📣Такой очень полезный контент должен быть и жить всегда и везде🎉
Раді бути корисними 😉
Какой то блогер говорил,не спешите ставить палец вверх,посмотрите хотя бы немного,потом жмите,А то Ютуб не защищает.Как то вот так😊
А я хотел такую резинку кому-то подарить. Ага, щас!
Милый парень! Сейчас БЕЗ резинки невозможно делать такие упражнение
Вітаємо! Замінити резинки можна на еспандер, це більш професійний та зручний тренажер.
Якщо хотіли б замовити зверніться за телефоном - +380(67)714-28-98
Спасибо, побольше таких упражнений
Спасибо! То, что нужно!
Здоровские упражнения! Спасибо большое за информацию.
Тоже считаю что помогает😊❤
@@ЛюдмилаКозловская-э7са если меновазином помазать и боль уйдет
Огромное спасибо! Буду делать чтоб быть здоровой!
Спасибо,Вам, большое!❤
Будь ласка 💚
Просто больше ходите пешком, на свежем воздухе🎉🎉🎉, средне быстрым темпом, главное дыхание правильное😊😊😊.
Умница, спасибо. 👍 🌹
Спасибо большое за упражнение ❤
На здоровʼя 💚
Доктор спасибо вам за упражнение пробовать надо🙏🙏
Діліться обов'язково результатом!
@@ZdorovyRuhУважаемый доктор! Мне 73 года. После рентгена узнала,что у меня коксартроз 2 степени. Объясните,пожалуйста,чем он отличается от просто артроза? И можно ли делать Ваши упражнения? Спасибо.
Thank you it’s really helpful 🙏❤️
Thank you for the feedback, we are glad to be helpful 💚
Благо дарю за ценные советы
Спасибі велике,дай Боже здоров'я!
Будьте здорові 💚
Большое спасибо вам помощь людям
Благодарю Вас.! Очень кратко понятно и помогает буквально со второго дня
Здравствуйте,как ваши ощущения после упражнений?
@@zapupa33а если меновазином помазать и боль уйдет
@@zapupa33крякнув в сво
Благодарю за упражнения. Буду делать.
Раді бути корисними 💚 Обов'язково діліться результатом!😉
Посоветуйте еще пожалуйста лекарство, питание, наколенник, и все что бы восстановить хрящи, мышцы ног и жидкость, какие массажи и прочие знания. Спасибо.
Ходопротекторы нужно пить, но их назначают после очного приёма, их много по этому тут как бы... Из еды полезен холодец и в принципе бульены с костями, которые долго варят. При этом минимизировать жирное, жареное и сладости + зарядка, этим вы укрепите мыщцы, на этом и будет держаться сустав.
То что надо мне. Спасибо большое 👍
Спасибо!!!Буду делать!!!
Діліться обов'язково результатом!
Спасибо большое🙏💕!)
Кому помогло, отпишитесь пожалуйста. Сколько месяцев делали, что принимали, носили ли бандажи или ортезы?
Вам большое спасибо
Понятно дохочиво 👍
Спасибо Вам большое
Будь ласка 😉
Спасибо за упражнения
Мне 23 года диагностировали полиартроз коленей 1 степени возможно ли полное восстановление?
Вітаємо!
Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду.
Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
(067) 714-28-98💚
ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Умничка !
холод на 10-15 секунд или минут? (разве 15 секунд будет достаточно чтобы остудить сустав, или тут другая цель?). Достаточно ли будет холода от мокрого полотенца из морозиловки?
Добый день)
Холодный компресс означает приложить холод к зоне болей до 20 секунд, после упражнения.
За счет этого мы спазмируем сосуды, они сократятся, но после 5 секунд организм поймет, что нужно подавать кровь в это место, и температура в этом месте повысится, увеличится приток крови и питание кислородом данной области. В конце концов, восстановление будет проходить быстрее.
Будьте здоровы!
Здравствуйте а фитнес резинка с какой нагрузкой нужна сколько килограмм? и ещё при диагнозе артроз коленного сустава 3-й степени можно ли выполнять нет ли противопоказаний?
Добрый день,
Очень трудно сориентировать Вас без предварительного осмотра.
Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу
+38(067)714-28-98💚
@@ZdorovyRuh здравствуйте ещё раз а сколько будет стоить консультация и в каком формате она проходит онлайн или необходимо личное присутствие и ещё мы проживаем в России
интуитивно иду в бассейн и плаваю, давая нагрузку на ноги без помощи рук, ничего не знала про гимнастику, просто легче
Дякую Максим, за допомогу ❤
Будьте здорові!
Замечательно. Спасибо.
Рады быть полезными😉
Покажите пожалуйста упражнения для тазабедренных суставов
Вітаємо! ruclips.net/user/shortsPZGom0wG6Vw?si=ZDzMzAv8agkWVEDe
ruclips.net/user/shorts6-DpjeRVyGk?si=BdRe-j-IzKRXkzyh
@@ZdorovyRuh спасибо
Как лечить корешковый синдром? При зажатии нерва в шейном отделе
Спасибо! Очень полезное видео! Я еще после физио стала принимать хонду мсм, у нее мощный состав, и все компоненты в хороших дозировках идут, после нескольких месяцев приема боль в суставах проходит и они становятся подвижнее
Рады быть полезными 😉
А почему отступает боль после выполнения этих упражнений? И о их пользе, в принципе, хотелось бы услышать по подробнее.
Добрый день)
Кинезитерапия - это метод лечения с помощью правильных движений и упражнений.
Благодаря, упражнениям, на декомпрессионных тренажерах, направленным на
определённую группу мышц можно восстановить нормальное функционирование
сустава и укрепить мышечный корсет. С помощью специальных упражнений можно
получить нормальную суставную жидкость, которая сделает движения менее
проблематичными и защитит хрящевую ткань от деструкции.
@@ZdorovyRuhСпасибо за подробный ответ !
@@Mariana-zt1uyа если меновазином помазать и боль уйдет
Если есть артроз, то эти упражнения из-за боли и повреждений не выполнимы. Это больше навредит, чем поможет!
Как можно такое советовать?!
Упражнения больше предварительного характера.
Спасибо,надо пробовать
Спасибо! Попробую. А артроз 2 стадия так лечить можно?
Ешь арбузы
Благодарю Вас.
Молодец. Умница
Благодарю! ❤
На здоров'я!
А если в кроссовере делать,эффект такой же будет?
В лютому була проведена артроскопія. Пройшло пів року, коліно болить, ходити важко. Зробила МРТ. Висновок; резекція медіального меніска, з ознаками легкої нестабільності переднього рогу меніска. Дегенеративний гонартроз 1-2 ст. Локальний асептичний аваскулярний некроз медіального виростка стегнової кістки 2-3 ст., з формуванням вільних тіл /"суглобові миши"/ Ознаки дегенерації латерального меніска. Хондромаляція хрящів латеральних виростків 1-2 ст., надколінника 2-3 ст. Ексудативний синовіт. Кіста Бейкера. До артроскопії асептичний некроз вже був. Чи можливо якось допомогти суглобам, чи допоможе УВТ, або щось інше. Чи вже тільки ендопртез? Друге коліно теж зруйноване. Максим, будь ласка, дайте відповідь! Дякую!
Доктор сколько серий нужно делать?
Вітаємо!
Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду.
Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
(067) 714-28-98💚
ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
А просто приседать можно?
Благодарю! Долго искала как можно без дорогих массажёров делать упражнения Ура-а-а, здравствуй фитнес резинка‼️
с резинкой так же можно делать стоя чередуя ноги по 15 - 20 раз
Спасибо!
Скажите пожалуйста,если ращрыв обоих менисков ,уже прошло пол года , хожу ,делпламкомпрессы из димексида и тд .Можно делать эти упражнения ?
Вітаємо!
Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду.
Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
(067) 714-28-98💚
ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
@@ZdorovyRuh я не понимаю что вы пишите
У меря ревмотоидный артрит ,болит внутренный часть колено сгибать не пполучается,как победить артрит😢?
Вітаємо!
Це також наш профіль.
Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
(067) 714-28-98💚
ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
Інтсаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Что значит «болит и выздоравливающая левая»?!? А если болит правое колено (артроз) и невозможно согнуть - очень больно?!?
Вітаємо!
Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду.
Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
(067) 714-28-98💚
ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Благодарю
#благодарствуювам💓
Если без резинки, количество упражнений умножаете на 10, перерыв между подходами 2-3мин.
Спасибо, что ты нам показал, а если ноги не возможно поднять у тебя ноги здоровые
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації
+38(067)714-28-98 💚
Подскажите, куда именно прикладывать холод- спереди на колено, по бокам?
Добрий день. В залежності де відчуваєте біль, прикласти холод на 10 секунд після вправи.
Очень ценная информация, Спасибо🙏
Здравствуйте.А если артроз 4 стадия уже у бабушки,ей 81год.Что посоветуете?
Вітаємо!
Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду.
Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
(067) 714-28-98💚
ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
Без врача не делайте, особенно страшно ,которое на животе. В коленях кроме артроза еще может быть всякая всячина. Будьте бдительны и любите себя
Спасибо
Чи можна робити цю вправу, якщо є запалення і болить коліно, дякую.
Не рекомендуємо, якщо є гострий біль. Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - +380(67)714-28-98 💚
Это же больно!не усугибит ли еще больше эти упражнения болезнь ?
Добрий день!
Не рекомендуємо, якщо є гострий біль. Можливо у Вас триває запальний процес. Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - +380(67)714-28-98 💚
Такие же упражнения рекомендует Бубновский.
Учитывая,что он под колени ничего не подложил, у него точно не артроза)
У него нет артроза,но он даёт советы, тем ,кто его приобрел и как от него избавиться.Спасибо ему за это!!!!❤❤❤
Класс
Мне поставили гонартроз 2 степ. Мне можно такие упр.?
Добрий день)
Так, на каналі багато відео на ці теми. Також будемо детальніше їх розбирати згодом.
І все ж радимо записатися на консультацію до наших фахівців,
після огляду для Вас напишуть індивідуальну програму занять і видадуть рекомендації на дім - це буде максимально ефективно.
(067) 714-28-98
Будьте здорові 💚
Покажите упражнения для стопы и сухажилия
Запишитесь к нам на консультацию и мы обязательно подберем программу которая Вам поможет - (067) 714-28-98
Не поняла делаете больной ногой или выздоравливающей?
Ну коленке то больно .сильная боль внутри коленки вы что как лежать на животе😮😢
Здравствуйте доктор моему сыну 19 он худой . Травмы не было не каждый день иногда колени болят и постаянна хрустят врвчи сказали артроз . Скажите пожалуйста етими уважением можна вылечит артроз пажалуста ответте . Я очень буду ждать спасибо большое
Вітаємо, дивлячись яка стадія артрозу. Радимо записатися на консультацію до наших спеціалістів,
після огляду для Вас напишуть персональну програму занять та видадуть рекомендації додому +380(67)714-28-98
Спасибо.
Это уже после лечения острого состояния. Во время воспаления будет больно и тяжело выполнять.
Вітаємо! В стадії загострення рекомендуємо підбирати вправи індивідуально, після огляду.
Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - (067) 714-28-98
Аа, как быть если артроз 3,4. степени???
Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации
+38(067)714-28-98💚
Как убрать отек колени спасибо
Вітаємо! Рекомендуємо до перегляду ось це відео: ruclips.net/video/7CDNt_UYrjg/видео.htmlsi=vOESKhYAQdbj8fzr
Та перш за все радимо пройти огляд, аби зрозуміти причину появи Вашої проблеми. В центрі для Вас напишуть індивідуальну програму тренувань після консультації.
(067) 714-28-98
Будьте здорові 💚
Добрий день ,чи можна такі вправи робить,при болях?
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації
+38(067)714-28-98 💚
А если болят оба колена? Какие упражнения делать?
Добрый день,
Очень трудно сориентировать Вас без предварительного осмотра.
Записывайтесь на консультацию, мы рассмотрим Вашу проблему подробнее и напишем индивидуальную программу реабилитации
+38(067)714-28-98💚
У меня артроз 3 степени, мне врач прописал через каждые 20 минуты прикладывать лёд на 10 минуты в течение 5 дней и пить 2 месяца детралекс 10000мг
А артроз бедра можно так полечить?
Добрий день)
Перш за все радимо пройти огляд. В центрі для Вас напишуть індивідуальну програму реабілітації - це буде максимально ефективно.
Також для вирішення вашого питання рекомендуємо глянути ось ці відео: ruclips.net/video/tn1P-vk8-_E/видео.htmlsi=iW2zSRK34MuPZXs7
ruclips.net/video/KA2ZwAeiZfM/видео.htmlsi=5mB8EksKklb7Gq_T
Без резинки поднять не могу ногу
В начале весны очень сильно заболело лев.колено,не могла поднять,чтобы вдеть в тапку,не говорю уж про лестницы. Вспомнила про солевые компрессы,сделала всего три и боль исчезла! Попробуйте,вдруг поможет. 85-90 гр соли растворить в 1л кипятка,намочить марлю(в 8сложений или х.б. в 4сложения), отжать чтоб не текло и на больное колено. Без целлофана,хорошо укутать шерстяным шарфом,платком на ночь. Здоровья Вам!
@@ТамараГревцова-ф5ъ Спасибо.
Это поможет если 4 я стадия?
Добрий день.
Все індивідуально, Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
(067) 714-28-98💚
ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/
В детстве занимался спортом. Сейчас мне 37, со спортом завязал 15 лет назад. На днях заболело дико колено. Пошел к ортопеду (артроз). МРТ на днях подтвердит диагноз... А надо было-то спорт не бросать
Большое спасибо!
На здоровʼя!
Люди, а врачи говорят ,стараться, не подниматься по ступенькам, а тут такая нагрузка на колени ?
Добрий день, якщо у вас є гострий біль або йде запальний процес в інших областях то записуйтеся на консультацію, ми розглянемо вашу проблему докладніше і напишемо індивідуальну програму реабілітації +38(067)714-28-98 💚 Вправи виконуйте для відновлення та профілактики та обов'язково діліться результатом!