تمارين لتقوية عضلات الأكتاف - هبة - رياضة

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 43

  • @eun8100
    @eun8100 7 лет назад +5

    استفدت كثير .. شكرًا ❤

  • @afefmsadki101
    @afefmsadki101 4 месяца назад

    Thanks a lot

  • @Reem.bairoti
    @Reem.bairoti 5 лет назад +2

    رائع شكراً

  • @marikeheian2646
    @marikeheian2646 5 лет назад +5

    مسء الخير انا معي ديسك بلرقبه بصير اساوي هاي الرياصه؟

  • @FR3ONFF1
    @FR3ONFF1 Год назад +1

    وزنهم كام الدمبل ال ف ايديها دي ممكن حد يقولي

  • @Moon-oj9om
    @Moon-oj9om 4 года назад +2

    👏🏻👏🏻👏🏻

  • @joeytribbiani994
    @joeytribbiani994 5 лет назад +6

    المشكله انه المدربه الي بتحكي عندها تقوس بالضهر ابصر ليش لازم تشتغل على تقوس ضهرها بده مشدات طبية

    • @chanez4845
      @chanez4845 4 года назад

      نفس الملاحظة

  • @shimaamohamed6918
    @shimaamohamed6918 4 года назад +5

    هى الى معاها دى معندهاش صدر خالص ازاى كداهى ست ولا اى

    • @wafaabaalawi6553
      @wafaabaalawi6553 Год назад

      انا كمان مصدومه 😂😂😂😂😂😂

  • @dhamyaaalsabti8807
    @dhamyaaalsabti8807 5 лет назад +4

    أنا مستفدة اي شي من تمارينها سريعة بين مانظبط الحركة تكون بلشت بالحركة الثانية 👎🏿

  • @chessedo783
    @chessedo783 7 месяцев назад +2

    كل بالي فالاول انهم رجال يعني انتو رياضيات قاصين شعركم متل الرجال

    • @Ali-pe2vh
      @Ali-pe2vh 2 месяца назад

      خاصة ام شعر فضي مش بقيان منها شي يدل على انها انثى

  • @Mousa-yp5nu
    @Mousa-yp5nu 4 года назад +5

    "لعن الله المتشبهين من الرجال بالنساء، والمتشبهات من النساء بالرجال".

  • @الفارس-غ8ن
    @الفارس-غ8ن 3 года назад +2

    😂🤨وش ذا التمارين الناشفه

  • @اااا-ت9ف5ع
    @اااا-ت9ف5ع 4 года назад

    ماترفعين كتوفج لعد

  • @اااا-ت9ف5ع
    @اااا-ت9ف5ع 4 года назад +6

    رجاجيل مو نسوان

    • @abdulazizalghafari394
      @abdulazizalghafari394 4 года назад +3

      اللي ورا ما فيها ديد ؟؟

    • @aishaalrehaili636
      @aishaalrehaili636 4 года назад

      @@abdulazizalghafari394 تعليقات مالها داع خذواالي يفيد وبس

    • @sajjadxd5677
      @sajjadxd5677 4 года назад

      @@aishaalrehaili636 ترا صدق الورا جنها ولد أضن تاخد منشطات لأن حتى عدها تعرق جثير

    • @mx.2456
      @mx.2456 3 года назад +1

      عيونك فيها عمى كل هالانوثه و رياجيل

    • @ayasguitar8718
      @ayasguitar8718 3 года назад

      @@sajjadxd5677 كلو لأنو شعرها قصير؟😂😂

  • @محمدابراهيم-و5س1ب
    @محمدابراهيم-و5س1ب 4 года назад +2

    المشكله المدربه مثل العصاء كيف تعلم الناس وهي ماعلمت نفسها

  • @mimilarose2035
    @mimilarose2035 4 года назад +3

    موسيقة زفت.افففغ

  • @daniibrahim7212
    @daniibrahim7212 3 года назад +1

    السلام عليكم ,
    انا حطيت dislike لان للصراحة تمارينك كلها غلط من مبدأ الاداء الحركي
    ما بعرف كيف هالعدد من الناس متابعين حضرتك
    شكرا

    • @DRAGON-xk2wl
      @DRAGON-xk2wl 2 года назад

      انا معك اخوي صحيح اهم شي يا شباب التركيز بالطريقه الصحيحه لعمل التمرين لان التمارين الللي بالمقطع اغلبها فيها اخطاء فادحه في الاداء الحركي وممكن تودينا لاصابات خطيرة جدا اتمنا قبل تسمعو من احد شوفو شهاداته اول

    • @momalola8699
      @momalola8699 2 года назад +1

      @@DRAGON-xk2wl لاحظ الفتاة الثانية حركاتها صح

  • @SavagistaX
    @SavagistaX Год назад

    ما اخذ نصايح من وحده ما عرفت تنفع حالها

  • @محمدنورحاجحسين-خ3ج
    @محمدنورحاجحسين-خ3ج 7 лет назад +2

    هل مع مدرب رجال ولا مرة
    امبين عليه رجال

    • @eun8100
      @eun8100 7 лет назад +3

      لا تحكم على الناس Don't judge people

    • @rachidaezzyani1528
      @rachidaezzyani1528 6 лет назад +1

      لا كثير بالغت مبينة امرأة

    • @shfaahmaree3900
      @shfaahmaree3900 4 года назад

      @Jay a مهو مبين صدر😂

    • @shfaahmaree3900
      @shfaahmaree3900 4 года назад

      @Jay a انت بتتهبل؟ ولا جد بتحكي

    • @abdulazizalghafari394
      @abdulazizalghafari394 4 года назад

      سليمان عادي سؤال الحين انت / ي في مدرسة بنات ولا واولاد وليش اسمك سليمان ؟؟