하루 10분이면 뱃살 완전히 조진다! 복부운동 (크런치+레그레이즈), 나만 따라해!

이제부터 여름 시작이다~!
하루 10분 뱃살 완전히 조지는 복부운동 2가지!
매일매일 하루 10분씩 투자하면
내 배에 출렁거리는 '뱃살' 완전 제거 가능!
열심히 따라해보세요~!
#복부운동#크런치#레그레이즈#하복부#상복부
대한민국 모든 국민이 건강한 그날까지! 열심히 하겠습니다
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[@umzitv]

무릎 펴고 했을때는 허리 좀 아팠는데 무릎 굽히고하니까 좀 편하고 좋네요!

[@arnoldhong]

그쵸

[@현스-c7t]

형님 레그레이즈 다리 다펴지말라는건 초보자들이 할 경우 복부의 힘보다는 허리에 더 무리갈까봐 그러시는거죠??

[@arnoldhong]

넵 허리보호요

[@user-bg2vl7lu2g]

복부운동한다고 뱃살빠지는거 아닐텐데??
뱃살이 마지막에 빠지는부위일테고...
점점 삼천포로 빠지는 이방송은 뭐지

[@arnoldhong]

주변에 지방을 좀더 사용한다는 논문 있어요

[@얼훈]

아놀도 형님건 닥추천

[@arnoldhong]

감사합니다