부진쌤! 저 매일 쌤과함께 요가 하나 명상 하나 하고 있다고 댓글 남긴 구독자여요:) 처음 댓글 남길 때 언젠가 쌤이 첫번째 올린 영상까지 할 수 있기를, 했었는데 어느새 여기까지 왔습니당😳!!!! 오늘은 참 편한하고 쉬어가며 나를 돌볼 수 있는 요가라서 너무 좋았어요. 쌤과 요가랑 명상하면서 나에게도 숨쉴틈을 주자, 내 마음에도 공간을 만들어주자, 그렇게 나를 대하다 보니 저 자신에게도 많이 너그러워질 수 있었어요. 변화하는 마음과 몸이 참 신기해요! 항상 따뜻하게 너그러움과 사랑으로 리드해주셔서 감사하구요 부산에 여행가게 되면 꼭 쌤 수업 들으러 갈꼬예요😖🩷첫번째 영상까지 듣고 또 최근 영상부터 다시 쌤과 함께 수련해나갈께요!! 감사합니다😀🙏
요가 초보도 쉽게 잘 따라갈 수 있어서 좋았어요 :) 항상 여기저기 아프기만 해서 내 몸에 감사하다는 생각을 해보지 못했는데 선생님 덕분에 내 몸에 감사 인사를 하고나니 기분이 무척 좋아졌어요~ 허리가 안 좋은 ㅠㅠ 요가 초보를 위한 동작도 많이 소개해주세요~ 부진 선생님 고맙습니다! 오늘도 좋은 하루 보내세요~~
부진샘!! 정말 매일마다 퇴근하고 자기전에 하고있습니다. 호흡 하나 설명 하나 불안하고 긴장되는 하루하루에 정말 ‘안심’이 되고 ‘감사’하게 됩니다. 어깨가 안좋으신 엄마도 같이하고 있어요~ 혹시 기회가 된다면 다리가 자주 붓는 사람들을 위한 하체 스트레칭도 볼수 있으면 또 다른 행복일것 같아요! 늘 감사드립니다. 저희가 몸도 마음도 건강해지는만큼 부진샘도 행복하고 건강하시길 바랍니다~!
너무 시원하고 좋습니다. 목 푸니까 머리 혈액순환이 되는 것 같아요.
부진쌤! 저 매일 쌤과함께 요가 하나 명상 하나 하고 있다고 댓글 남긴 구독자여요:) 처음 댓글 남길 때 언젠가 쌤이 첫번째 올린 영상까지 할 수 있기를, 했었는데 어느새 여기까지 왔습니당😳!!!!
오늘은 참 편한하고 쉬어가며 나를 돌볼 수 있는 요가라서 너무 좋았어요. 쌤과 요가랑 명상하면서 나에게도 숨쉴틈을 주자, 내 마음에도 공간을 만들어주자, 그렇게 나를 대하다 보니 저 자신에게도 많이 너그러워질 수 있었어요. 변화하는 마음과 몸이 참 신기해요! 항상 따뜻하게 너그러움과 사랑으로 리드해주셔서 감사하구요 부산에 여행가게 되면 꼭 쌤 수업 들으러 갈꼬예요😖🩷첫번째 영상까지 듣고 또 최근 영상부터 다시 쌤과 함께 수련해나갈께요!! 감사합니다😀🙏
요가 초보도 쉽게 잘 따라갈 수 있어서 좋았어요 :) 항상 여기저기 아프기만 해서 내 몸에 감사하다는 생각을 해보지 못했는데 선생님 덕분에 내 몸에 감사 인사를 하고나니 기분이 무척 좋아졌어요~ 허리가 안 좋은 ㅠㅠ 요가 초보를 위한 동작도 많이 소개해주세요~ 부진 선생님 고맙습니다! 오늘도 좋은 하루 보내세요~~
부진샘!! 정말 매일마다 퇴근하고 자기전에 하고있습니다. 호흡 하나 설명 하나 불안하고 긴장되는 하루하루에 정말 ‘안심’이 되고 ‘감사’하게 됩니다. 어깨가 안좋으신 엄마도 같이하고 있어요~
혹시 기회가 된다면 다리가 자주 붓는 사람들을 위한 하체 스트레칭도 볼수 있으면 또 다른 행복일것 같아요! 늘 감사드립니다. 저희가 몸도 마음도 건강해지는만큼 부진샘도 행복하고 건강하시길 바랍니다~!
하루를 마무리하는 설정의 영상이지만, 저는 항상 자고 일어나면 어깨가 굳어 있어서 아침에 슬슬 스트레칭했어요. 부드럽고 무리가 가지 않는 동작이라 아침을 깨우기에 좋아요. 온라인 요가 유목민분들께 추천해요!
참 아름다운 인간다운분이세요
늘 감사하며 함께하고 있어요^^
인간답다는 표현이 전 정말 마음에 드는걸요:) 우리 모두 행복하길 바라고, 상처받기 쉬운 인간이니까.. 서로의 인간다운 모습에서 조금은 긴장을 내려놓을 수 있는 시간이셨기를 바래요:)
어깨가 시원해졌어요! 감사합니다~
다행이예요! 이번에 올려드린 상체 스트레칭 요가도 몸이 개운해지실거예요☺️
목뒤가 뻐근하니 아팠는데 요가 후 시원합니다. 좋은 영상 나누어주셔서 진심으로 감사합니다 :)
부진 선생님! 덕분에 하루 종일 몸에 쌓인 긴장 풀고 자요. 계속 좋은 요가 비디오 만들어 주세요! (한번 무릎과 골반 관련 요가도 부탁드려요! : D)
감사합니다
등이 많이 아픕니다
등이 조금 더 편안해 지셨기를🙏🏻
너무 좋은데요 .. 이렇게 집에서도 선생님의 목소리를 들으며 하니 더욱 편안한것 같아요~~ 정말 간단하지만 정말 필요한 동작들! 하나하나 다 시원하고 너무 좋습니다. 감사합니다 부진샘! :)))
확실히 어깨가 가벼워진게 느껴져요! 부진쌤 목소리도 힐링되고요! 덕분에 기분 좋게 하루 시작합니다 :)
선생님 항상 감사합니다😘 목이랑 어깨가 자주 결리는데 너무 시원하고 좋아요!
시원하셨다면 제가 더 기쁘죠💚💚
목이랑 어깨 통증으로 팔이 안올라가서 목어깨등 통증완화 요가하고 이 영상으로 마무리했는데 훨씬 부드러워지고 편안해졌어요☺️ 감사합니다🙇♀️💚
수진님! 너무 좋은걸요:) 꾸준히 해주세요 그러면 훨씬더 부드러워지실거예요
부진님 덕분에 목과 어깨가 한결 가벼워졌네요^^ 제가 오일선택을 페퍼민트로 하는 바람에 아주×10 개운한 시간이 됐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은밤되세요!
영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 목, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 몸이 편해지더라구요!!
특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요...!!!
쌤~ 윤아예요 ㅎㅎㅎㅎ 따라하고 좋아요!! 구독!!! 남기고 갑니당^^ 쌤의 성장, 나눔 늘 응원해요 ♥
선생님~~~늘 감사합니다 :)
우와 신기한 부진쌤 ㅋㅋㅋ