Как Избавиться от Целлюлита БЫСТРО в Домашних Условиях ♡♡♡♡♡
HTML-код
- Опубликовано: 7 июн 2015
- Подпишитесь на мой канал: goo.gl/iI6Nis
❤️❤️❤️Спасибо за подписку и палец вверх❤️❤️❤️
Где меня искать?
✔Instagram real_ / niveaaaaa1
✔Vk prettywoman777
✔почта :miss.nadia17@yandex.ru✔Мой канал
✔Я на одноклассниках ok.ru/guests
✔ 2 канал на Ютуб / nadezdaf. .
Новинка : КАК Я ПОХУДЕЛА? МОЯ ДИЕТА ,СПОРТ ♡ КАК Я СЕЛА НА ШПАГАТ?♡
• КАК Я ПОХУДЕЛА? МОЯ ДИ...
Программы тренировок, рекомендации по питанию.
• Программы тренировок, ...
Как я похудела на 10 кг / часть 2: goo.gl/R8Kesv
Партнерская сеть для блогеров Buzzmyvideos www.buzzmyvideos.com?affiliates=62 
Спорт
Первый раз пишу комментарий, но очень хочу поделиться своим опытом. Правильное питание, два литра воды в день и ходьба пешком в быстром темпе в течении часа или полтора творят чудеса! Если добавить после ходьбы сессию из ходьбы выпадами четыре раза по сорок выпадов и массаж жесткой массажной рукавичкой(лучше двумя-это спер скраб!) вы уже избавитесь от 50% целлюлита! :) Секрет: я делаю обертывания! Это глина в порошке 4 чайных ложки(глина любая), имбирь в порошке 2 чайных ложки и корица в порошке 2 чайных ложки. Залить теплой водой смешать до консистенции густой сметаны. Нанести на проблемные места и обернуть пищевой пленкой. Надеть пару штанов и под одеяло смотреть сериал! Через час или два можно смывать. Это обертывание можно делать всем, даже тем, у кого проблемы с венами. Уже после семи обертывнний результат очевиден!:))) Полный курс 15-20 раз, желательно каждый день. Улучшается микроциркуляция , уходит отек даже суставов, кожа начинает сиять, прогрев кожи не провоцирует появление сосудистых звездочек, наоборот, улучшает состояние капилляров. Рекомендую! Можно добавлять в смесь ложку кофе, ради разнообразия. Удачи!
да,отличная система!)надо попробовать так
Lada Kyssykova
обертывание в принципе не рекомендуется делать больше 45 минут-часа. а что делать, например, мне? я, может, и хожу меньше. но! правильное питание + часа 3 физических нагрузок в день точно есть. это минимум. что в таких ситуациях делать?
Lada Kyssykova спасибо
Lyudmila A. 7
1237
Только с тобой 20-ти минутные видео пролетают незаметно и слушать очень интересно, даже без перемоток! Спасибо за то, что делишься своим опытом!!❤️❤️❤️
Забила на целлюлит! Стала заниматься кроссфитом, бегать по утрам и пить 1,5 литра воды в день, и заметила неожиданно для себя спустя время, что ОН покинул мое тело☺️👍!!! Двигайтесь больше, не жалейте себя - и не тратьте деньги на всякую фигню!!!
Умничка !!! Я тоже занимаюсь спортом !!
Спорт
+Наташа Левченко Это правда, согласна на 100%
100%
Наташа Левченко
Целлюлит - это признак женского здоровья (в разумных пределах и если не связан конечно с ожирением). Давайте введем его в моду и не будем париться на этот счет!
Хихи. интересный подход ;-)
Вот-вот! Никто ж не отменяет походы в спортзал, правильное питание и т.д. Но целлюлит - это не болезнь. У меня никогда его не было до тех пор, пока не обнаружила, что у меня гормональный фон, как у мужика. Начала лечиться, выскочил и целлюлит. С ним тоже можно справиться, но если для того, чтобы его разглядеть, нужно прилагать усилия - не нужно стреляться)
Анна Артюхова
Анна как вы определили про гормональный фон? Меня сейчас этот вопрос очень волнует
Все диетологи советуют жиросжигатель Леовелон. Кто пробовал, отпишитесь пожалуйста! 🔥🔥🔥
Умничка!!!!! Золотые слова,ни каждый психолог так умно и доходчиво объясняет и подсказывает!!!!💋
Спасибо за видео!Я люблю спорт, йогу, обёртывание из водорослей,контрастный душ.В питании употребляю много ягод, рыбу, овощи.Держу себя в спортивной форме,результат, мне на вскидку дают лет на 10 меньше...Всем девчатам желаю здоровья, позитива!И все будет хорошо!!!
Девочки, есть гимнастика ХАДУ.. Подключайте и её. Гормональные вещи стабилизируются у взрослых девочек) И что приятно, запах тела становится приятным. Лишняя жидкость уходит и нормализуется всё в теле.
Надюша,огромное спасибо,за видео.счастья Вам,здоровья и удачи во всем!
Надя, спасибо большое за советы. Первый раз смотрю ваше видео, и первый раз на вашем канале... У меня просто слов нет, вы очень приятная девушка и очень тонко понимаете проблемы других людей. Я буду с большим удовольствием смотреть ваше видео в дальнейшем.
Надя, огромное спасибо за полезную информацию! Шикарно выглядите, картинка красивая, интерьер. Дай Вам Бог здоровья!
Как же тебя приятно и интересно слушать!!!
Надя, Вас даже можно не слушать, просто на Вас смотреть и кайф))))
БЛАГОдарю.
На Вас приятно смотреть и слушать.
Красивая и позитивная.
Удачи! Успехов! Вам.
Надюша, Вы просто чудо, на Вас неверотно приятно смотреть и что не менее важно, слушать! Вы прекрасны! Счастья Вам! :) и большое спасибо за видео!
Какая ты шикарная!!! Спасибо очень приятно было тебя смотреть!!! И ща ценные советы тоже большое спасибо 😊 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Надюш!!! Очень прошу расскажи пожалуйста о своем спортивном питании и режиме тренировок и советах, заранее благодарю💋🌺🍬
Надежда вы такой хороший и позитивный человек!😻Не давно на вас подписалась.;) Через экране веет теплом!я прямо заряжаюсь от вас энергией!Спасибо за ваши видео!☺️💐
Очень приятный голос, слушать безумно приятно)) Видно что Вы умеете именно говорить, а не проговаривать заученную заранее речь)) Интересно очень, не смотря на то что видео 20 минут, все это время незаметно пролетело, налегке прям)) Универсальные и крутые советы, первый раз все это слышу вместе и применимо "от целлюлита", но это на столько элементарно и нереально круто, использовала многое просто так для здоровья)) Дельные слова)) Такая милая говорушка)) Остаюсь с Вами однозначно)) Ловите палец вверх)) Спасибо огромное за видео:3
Согласна на 100%, что нельзя злоупотреблять кардионагрузками. Автор просто умничка. У меня целллюлит исчез на 80-90% после : пробежка 10-15 мин, упражнения 1)-разогрев, 2)- из пилатеса, йоги, + тренажерьі и железо, 3)на растяжку. А также скрабьі и контрастньій душ, дробное питание, исключить животньіе жирьі, сахар рафинад и белую муку. Никаких диет. Подтянулась кожа, изменился силует, жир заменился на %60 мьішцами. Можно сахар заменять сухофруктами и медом в разумньіх пределах. Хороши грубьіе каши, макароньі из твердьіх сортов, на вечер никакого голодания после 6! Т.к. может привести к застою желчи и образованию желчнокаменной б-ни. Как медик говорю. Лучше сьесть грудку, омлет, короче, белковую пищу.
Наденька, ты как солнышко, такая позитивная и яркая! Спасибо тебе огромное за это видео, очень его ждала! Коврик Кузнецова лежит дома много лет и даже внимания на него не обращала,теперь я за него возьмусь)))
Katerina Спасибо огромное , что посмотрела :)
Наденька, спасибо большое за видео, ты просто раскрыла мне глаза)
Я в Вас просто влюбилась!!!! Такая классная! ))))
Надя спасибо большое за полезную информацию,обязательно все приобрету себе!
Кто сказал , что при занятиях спортом и правильном питании целлюлит не пропадает?Перепробовала многое : массажи, самомассажи, различные антицеллюлитные крема, обертывания, различные процедуры в домашних условиях. Но ничто так не помогло как занятия спортом и правильное питание. Если взять спорт и пп в привычку, то Вы увидите результат, и он будет намного эффективнее, нагляднее и долгосрочнее нежели все остальное. ПП и спорт - это база борьбы с целлюлитом, а остальное все тоже имеет место быть, но в меру, и тогда результат не заставит ждать. Только спорт тоже не избавит от целлюлита полностью, все действует в комплексе. Включите в свой режим силовые тренировки, питайтесь правильно, не пренебрегайте белком в рационе, и тогда увидите результат. А если будете поедать сладкое и мучное, не двигаться и мазаться каким-то чудо-средством, то чудо не произойдет!
مرحبا
+Elena Bulgar, подтверждаю. С правильной кардио-нагрузкой ни один антицеллюлитный не сравнится
+Elena Bulgar а если нельзя спорт? что тогда?
В таком случае старайтесь потреблять меньше калорий чем затрачиваете, и обязательно придерживайтесь Правильного Питания. Про него сейчас очень много пишут везде. У ПП свой принцип. Обязательно употребляйте пищу, содержащую белок. Именно дефицит белка является одним из причин целлюлита. Никто не отменяет массажи и т.д. Но они не должны быть основой борьбы с целлюлитом. Они помогают временно и поверхностно. Правильное питание - это основа.
Elena Bulgar да у меня и веса лишнего нет,не пью,не курю,жирного не могу есть-проблемы с ЖКТ были ещё в детстве,с тех пор я слежу,ни майонезов ни кетчупов и т.п. Но у меня как начался он в переходном возрасте,так и есть.
Всё очень понравилось!Можно и нужно прислушиваться к таким советам, но не до фанатизма! Только мне стало интересно , какой вред от скакалки и прыжков?!
очень интересное видео. Спасибо,Надя! я столкнулась с проблемой целлюлита недавно,вот сейчас изучаю этот вопрос:) а по поводу того,что информации много и у врачей спросить...к сожалению с врачами у меня совсем другая история.не про целлюлит,но все же.очень часто были случаи когда разные врачи говорили совершенно противоположное и как оказалось выписывали такие лекарства,которые мне были противопоказаны. хотя клиники и врачи были все такие супер-пупер,хваленые-перехваленые. уже и не знаешь кого слушать.что тренера,что врачи,что информация в интернете...в форумы вообще лучше не залазить))) я обычно чем больше читаю и изучаю,тем больше в ступор впадаю))
Наденька, спасибо за видео! Подскажи, пожалуйста, пробовала ли ты избавляться от сосудистых звездочек на лице или других частях тела? Я пробовала удалять на лице лазером, в итоге они возникли опять и даже еще в большей степени. Интересен твой опыт, делаешь ли ты что-то для укрепления сосудов? спасибо))
Надюша привет)) Было бы очень круто если бы ты сняла дневник своего питания и влоги про свою жизнь😄😄😘
Катя Петрина Приветик , мой хорошик :) надо будет подумать :) Возможно ли это :)))
Надюша, душ показали, коврик показали, крем показали, а прекрасные, как вы говорите, ноги, не показали... Покажите ноги :)
Надюш, спасибо за твое доступное и честное объяснение!!!))) Правильно, что если существуют какие-то упражнения они не для всех, надо прислушиваться и читать свое тело!))) еще раз спасибо, всегда тебя смотрю и черпаю новые знания😘
SuperDariushka Спасибо моя золотая , безумно приятно
Надюха, обожаю Тебя! Вот же ты умника какая))) Дай Тебе Бог здоровья, долгих, счастливых лет и твоим твоим близким)
FainaF1 Спасибо моя золотая
Классное видео))) Надежда, спасибо Вам большое) Я с Вами практически согласна во всем. НЕ соглашусь только в одном: не все обертывания с разогревающим эффектом. Я вот, например, пользуюсь грязевым антицеллюлитным обертыванием Gloria на голубой глине. За счет масел цитрусовых, кофеина и ламинарии усиливается лимфоток и выводится лишняя жидкость из организма. А за счет экстракта плюща и конского каштана укрепляются сосуды. Меня эффект устраивает вполне. И эффект есть, и бюджет не страдает)))
Такая умничка!!! Видео🔥👍👍👍все правильно сказала!!!
Я конечно с такой проблемой пока не сталкивалась, но лишним знать подобное не будет уж точно. Спасибо вам за ваши старания.
Guten Morgen!)
Надежда, я с вами полностью согласна!Так держать!!!
Девушки, прежде чем заниматься "преобразованием" своего тело, обратитесь к специалисту (терапевту,дерматологу и т.д.). Не гробьте свою жизнь пустыми надеждами на чудо!
Надюша, с удовольствием посмотрела Ваше видео, правда, каюсь, слишком ленива, чтобы бороться с тем, что прочно и давно обосновалось на моих эээ .. бедрах))) Слава Богу, попа почему то в порядке))) Надюша очень живо и интересно даёте советы, как с подружкой пообщалась. Вот интересно, сталкивались ли Вы с проблемой обвисшего живота, можно ли как то бороться с ним,особенно если была операция? Лайк и подписка))
Отличные советы, спасибо! У меня вот тоже пошли первые признаки - удалось побороть с помощью спорта и скрабика лимфодренажного от хорс форс, отличная комбинация получилась, кожа классно подтянулась
Надюша, здравствуте, мне понравилось ваше видео, у меня вопрос , а где купить душ Алексеева с насадками?
Интересно, не знала, что нельзя использовать разогревающий крем от целлюлита! Возьму на заметку и выброшу свой крем! Спасибо вам😊
мне помогает море))))))У меня после дня плавания все отеки-как рукой снимает
Ольга И обычное воздействие солей. Можно дома терять покупной морской
Еще хотела сказать, что если сложно выполнять физическую зарядку, хорошенько растянитесь.Растяжка очень хорошо запускает организм,которая хороша как с утра так и перед сном ( сон будет спокойнее и тело расслабится, уйдут зажимы и блоки как энергетические так и физические).Это будет способствовать как приливу сил так и стойкому присутствию радости в жизни.И помните все хорошо в меру.
вас приятно слушать, так держать!
Надюша, я много что перепробовала в борьбе с целлюлитом, лет 5 уже с ним борюсь, но больше всего помогают обертывания с ламинарией листовой, это именно то, от чего я увидела эффект. А так и мезо и массажи различные делала и ультразвук и прочие модные процедуры, ниче не помогло.
красивый фон, симпатичная девушка, приятный голос, приятно слушать, интересно рассказывает и ... кстати даже полезно )))
Надюш, спасибо огромное за видео, прям простимулировала заняться собой! А что ты думаешь по поводу баночек? Всасываешь ими кожу и возишь туда-сюда. Есть ли от них толк или они наносят вред?
ой Надюш,наткнулась в рекомендациях на видео...а ведь это было первое твоё видео ,которое я посмотрела)))уже столько времени прошло))
Как хорошо, что мне попало это видео))) очень полезно !!!
Надюха,ты просто молодец)))😙
у меня были небольшие проявление целлюлита. мне помог только спорт и правильное питание и не обязательно есть одну траву
Надя, подскажи пожалуйста как бороться и предотвращать развитие венозных сеточек на ногах? после твоего видео задумалась- я люблю длинные пешие прогулки, на работу практически всегда на каблуках, горячий душ по вечерам + генетическая предрасположенность- видимо все в комплексе стало сказываться.что предпринять?
Спасибо тебе золотце за информацию, очень конструктивно и полезно, вдохновляешь)
Ole4ka Rei Спасибо лапочка
Девочки слушайте Надю, вот подписываюсь под каждым словом!!! Умничка Надюш.
Супер! Спасибо за видео!делала вакуумный масаж банками теперь вообще больше не буду за них браться
Извините, я может, чего-то не понимаю, но как отличается ваш душ от того же самого массажа? И ваш крем, вероятнее всего, тоже даёт разогревающий, либо охлаждающий эффект, разве нет? Как же он тогда будет работать, если не этот самый эффект?
Спасибо за видео.Обязательно воспользуюсь вашими методами.От себя:два раза в год курс душа Шарко,спорт зал и бег 2 раза в неделю,1.5-2л воды,массажный коврик.ЛПЖ пробовала,получила недолгий эффект подтянутости,глубокие гематомы сходили месяцами,сама процедура болезненна. Не советую.Будьте здоровы и счастливы в женском теле.
Я столько нового узнала на вашем канале, спасибо😍
Приветик Надежда ! Ты классная !
Здравствуйте. Я посмотрела ваше видео,и хочу сказать что вы все правильно говорите. Я полностью согласна с вами. Вы правдиво и чётко изяснили то что знаете.Спасибо за информацию.
Аппликатор Кузнецова - просто огонь!! У меня тоже есть
Спасибо,молодец,по простому все рассказала👍
Очень понравилось видео!
Полезные и правильные вещи звучат :)
Dasha SL Спасибо огромное
Надюша, Вы умница! :)
Надюш,спасибо тебе огромное за такие прекрасные советы! Раскрыла глаза прям ! :*
icebaby945 Спасибо тебе милая , что посмотрела :)
Скраб и контрастный душ это Супер! Йогу обожаю вообще!
А про осознанный подход к массажу и всем процедурам, вообще спорту-вы грамотно все говорите. Чувствуется забота! Реально я вот вообще и когда об этом в таком ракурсе не задумывалась! Спасибо!
А мне спорт зал помогает, ПП, вода, БАДы, скраб и контрастный душ. Йога ещё)
Так что спасибо)))
Вы простая и классная такая!)))
Я в инсте нашла йога аккаунт ч девушками-руками и кайфанула, т.к. приятно видеть себе подобных с полными ножками, целюликом и животиком, но в ахрененно сложной асане! Этим Я вдохновляюсь.
Пошла смотреть ваш канал)
Надюш, спасибо большое что рассказала про душ Алексеева!
Надюша спасибо за видио! Люблю вас смотреть😘😘😘😘
Ekaterina Melnikova Спасибо крошка
Позитивчик! Умничька и красавица!!! Спасибки за советы!
Надежда,спасибо огромное за видео.Вы все верно говорите.Я всегда занимаюсь фитнесом,в основном йогой и пилатесом и пп.Со старшим сыном начали бегать по утрам.Вылез кошмарный целлюлит.Жесть.Кому скажи-не поверят.И вот от Вас слышу,что это бывает.
Красавушка ..... Приятно смотреть и слушать.
Спасибо, Наденька, за видео) Ты самая лучшая!
Надюша, сделай пожалуйста видео - болталку на житейские темы. Хотела бы очень послушать, как справляться с недоброжелателями, если уйти от них не получается. Я по натуре пуфик (звучит лучше, чем тюфяк :D) и меня часто обижают, а если начинаю показывать свой характер - сразу меня к плинтусу прижимают.
Вероника Лырина Если будет возможность обязательно сделаю , мой хорошик
Надюша, спасибо за такое познавательное видео))
Отрезвила многих!!!
Ты как всегда красавица!!! Удачи тебе во всех делах))
Julia Başer Спасибо мой хорошик , рада что тебе понравилось :) Обнимаю
***** Надя,Вы чудесная,светлая девушка. Где-то сильная, а где-то слабая женщина. Вашему мужу очень повезло! оставайтесь такой-же прекрасной, трогательной девушкой.
Евгений Попов Спасибо вам огромное ☺❤❤❤❤
Надюша, спасибо за интересное и информативное видео:))) Еще классное средство - массажная щетка с натуральной или искусственной щетиной)) перед душем мне очень нравится)))
Анютка Лешина Спасибо Анютик за совет :)
Наденька, спасибо тебе огромное!!! Просто большущее человеческое спасибо за ликбез))). За 20 минут СТОЛЬКО информации!!! Лично я давно мечтаю увидеть тренировочку в твоем исполнении, особенно силовую и со штангой). Или, если возможно, направить к граммотному тренеру. Была бы тебе очень благодарна)))!
Ольга Колебанова Спасибо мой хорошик , к сожалению такие видео мне пока рановато записывать , но кто знает может сделаю :) Насчет тренера пока мне сложно советовать , так как ,я сама занимаюсь дома , хороших тренеров мало
Привет! Спасибо за видео. Душ Алексеева - это действительно вещь! Обожаю его! Рекомендую всем, у кого есть напор воды в кране. Нашла полезные ссылки в инфо-боксе, благоДарю!
Nadiush, spasibo za "otrezvliajushee" video! Motaju na us😄😊👍❤️
Tatyana Snow Спасибо огромное , моя любимая
Yana Yanina
Ой, Надюша, не знала про аварию и последствия..😦 ты такая позитивная, такая умничка😘🌹👍
Наденька! А где вы заказывали коврик Кузнецова?)
Надежда здравствуйте!да все правильно,еще коврик лепко оч.хорошо помогает и еще растирание тела натуральной щеткой и перед этим нужно нанести спа соль фирмы tianDe,т ам разные соли роза,грэйп и др.Очень хорошо снимает усталость ,убирает целлюлит,подтягивает кожу.Растираться щеткой до гиперимии(покраснения)кожи,а не до одурения😀
Наденька! Ваши видео всегда такие позитивные, мотивирующие и все советы действительно работают. Большое Вам спасибо! Было бы интересно узнать о книгах которые Вы читаете (по красоте, саморазвитию и вообще)И конечно Ваши рецепты красоты. Как Вы ухаживаете за областью вокруг глаз? Какие кремы и может быть маски используете? Ваше лицо всегда так безупречно выглядит.
speicher ekaterina Спасибо мега огромное , за добрые слова :) К сожалению сейчас, нет времени читать :( Уход за лицом сниму позже :) Может что то новое расскажу :)Спасибо еще раз за такие щедрые комплименты
speicher ekaterina з
Аппликатор Кузнецова вещь мега-полезная!..особенно для воостановления и реабилитации позвоночника и других частей тела..
Наденька, спасибо тебе за твои видео про здоровье и питание! Я давно тебя смотрю, ты меня вдохновляешь заниматься собой! Недавно приобрела силиконовую варежку для массажа, массирую снизу-вверх, но не знаю, правильно ли я делаю. Но мне кажется это помогает, если массировать не сильно и не много))) Спасибо Надюшь))
Надя, а Вы покупали душ с дополнительными насадками？
Видео супер! На миллион!
По вашей рекомендации купила душ Алексеева. Спасибо! Это такой кайф!!! 👍
Екатерина Яковлева и я тоже посмотрела видео и завелась!!!!!долго ждала пока рожу...то,сё...но я так на него подсела!!!!
Беговая дорожка помогает отлично. Хожу интенсивно в гору в течение часа-полутора часов, ушло всего 3 кг за 3 недели, кожа сгладилась визуально, процесс идет. Кто регулярно занимается - тот имеет красивую фигуру. Косметология правда ерунда.
Надя, напишите пожалуйста на каком сайте вы заказывали душ Алексеева)
Делала вакуумный массаж, мне понравилось очень, в ногах чувство лёгкости появилось, кожа выровнялась и подтянулась. Делала курс, первый раз 3 процедуры, второй раз 5. Собираюсь в мае ещё на 5 процедур записаться.
ты солнышко-спасибо!!
ты очень классная, пасиб за видео))
Наденька, спасибо! Насчет УВТ слышала, тоже хотела походить в салон на эти процедуры. А насчет противопоказаний не знаете?
Елена Будыкина УВТ это вообще лечебная вещь , ее потом стали использовать в косметологии :) Лучше проконсультироваться с врачом , противопоказания всегда есть , в любой процедуре
Спасибо, очень понравилось, разумно очень, грамотно. А то везде "тритесь перцем, горчицей, глиной, баночный массаж", а потом сосудики вылезают. Спасибо вам за хорошую информацию и что делитесь своим опытом!
Надюш, очень хорошо тебя понимаю! Сама долго восстанавливалась после перелома позвоночника... Но теперь все хорошо! Родила ребёнка, прихожу в форму)
Екатерина Сидорова ОООО Бедняга ;(( Молодец что не унываешь , ценю таких людей :) Спасибо
Боже,побольше бы таких адекватных девушек
Спасибо за видео и советы! Я борюсь с целлюлитом пока спортом и стараюсь меньше есть сладкое, которое очень люблю. Вот завтра иду на консультацию к врачу и хочу пройти курс лимфодренажа, знакомая делала, говорит очень помогает, подтягивает кожу, выходит лишняя жидкость, уходят застойные явления. Вообще полезная штука не только при целлюлите. Если врач одобрит со след недели начну курс. Могу отписаться по результату :)
Майя Кафарова ооо я была бы тебе благодарна , спасибо
Коврик Кузнецова - цена просто глупая. В аптеке продаются просто такие "шипы" и там же есть инструкция на каком расстоянии их приклеивать. Сделайте сами. Не ленитесь!!!
умница и красавица! простая и мудрая одновременно! мне помогает душ Алексеева и массажёр Релакс энд Тоун
Спасибо, вы умница!
Надя, мне в борьбе с целлюлитом помогают холодные обертывания с водорослями или глиной, они самые эффективные и не вредные. Еще приседания с гантелями и плие как у балерин.
Как вы относитесь к дарсонвалю? Его и для ног и для лица и для волос используют. От целлюлита. Для росто волос. От прыщей.
я три раза в неделю скрабирую кожу кофе и каждое утро делаю ягодичный мостик - или с пола,или с фитбола или с блинчиком 10 кг. Эффект есть!
Nata Delovysha Умничка :) Я тоже делаю мостик ягодичный хорошая вещь