У меня нет возможности ходить на улице,иногда по 3 дня не могу выйти,т к ухаживаю за 92 летней мамой,но я нашлв для себя очень хорошую альтернативу,закачала себе из ютуба разные ходилки под музыку,открываю балкон и пока спит мама,я успеваю находить 7000 т шагов, есть такая хорошая девушка Надежда Пахирко, у нее хотьба для разных возрастов и веса и если кому то пригодиться эта информация буду рада! Во всяком случае,это намного лучше,чем сидеть на диване,и с этими ходилками я похудела на 7 кг за 2 месяца😊
О, родная, как я Вас понимаю. Тоже ухаживаю за мамой, инвалид, не ходит. Я себе купила тренажеры домой. Занимаюсь, когда есть минутка. На улицу я не хожу, некогда. Да и я сама с проблемами - низкое давление и низкий пульс, мне вечно хочется спать, я без сил постоянно в полуобморочном состоянии. Мне 39 лет, всю жизнь падаю в обмороки. А гулять не с кем, чттб хоть по парку или в музей. Хожу на эллипсе минут 10 и кручу велотренажер 40-60 минут. С января по июнь скинула 12кг. С 96.6 до 83кг
У меня похожая ситуация,только маме 93 года и с Надеждой Похирко хожу не каждый день...ленивая...и как себя перебороть незнаю,завидую вашему настрою и желаю выдержки и удачи😅
Когда рождается человек, у него уже запрограмировано сколько ударов отстучит его сердце за жизнь,,, поэтому правильно-только и только ходьба продлит жизнь а не бег,,, при беге учащаются удары сердца , т.е сердце начинает работать быстрее и тут важно помнить о запрограммировании,,,, вывод-не нагружайте свое сердце,,,, Татьяна спасибо за видео.
Танечка, движения это жизнь,бегай лишний раз на второй этаж,это полезно! Танечка,как я соскучилась за Вашими наставлениями! Очень рада Вас видеть слушать,и стараюсь выполнять Ваши советы!Я,с Вами 3года! Все Ваши учения заслуживают отдельного внимания! Благодарю Вас Танечка!Благославения Вам и мира всем нам в Украине!
Танечка рада снва видеть ваши видео до войны я похудела на 20 кг от помощи ваших видео но в Мариуполь пришла война 2 месяца в окупации теперь мы в Эстонии от стреса упал гемагло еле ходила вес вернулся
Танечка, не устану вас благодарить за то, что делитесь с нами такой ценной информацией! Не знала этого! А мы пресс качаем, толку особого не вижу от этого. Дай Бог вам всех благ и процветания!
Татьяна! Мои рекомендации. На кассе в «Бим» есть вкусный, черный шоколад, со вкусом какао-масла, 85% какао. « Buono», черная упаковка с фиолетовой полосой. 100 грамм. Рекомендую. И печенье это, мозайка, красная упаковка тоже есть «SüSse». Еще найдите халву пишманье в шоколаде, мммм. Божественный вкус. Сливками не увлекайтесь для кофе. Они растительные. Это пальмовое масло. Поэтому они белые и такие густые.
Для того чтобы худеть и не превращать свое женское тело в мужское правильное питание, позитивное мышление и ходьба в нескольких километров каждый день.Качать пресс это для мужчин у них другая комплекция .Советую найти самим что вам нравится из того что предлагают другие и получать удовольствие от тог что ты можешь а потом корректировать и добавлять новое.Дисциплина это в армии, а женщинам нужно более щадящий способ достижения своих целей.Все очень просто,надо получать удовольствие и хорошее настроение во время исполнения своих целей.Худейте в удовольствие не насильно и тогда будет результат пускай небольшой для начало а потом будет больше и легче.
За мужчину с презумпція- я тоже пережила такую болезнь, это ужасно. Я боялась очень остаться недвижимой и быть обузой. С маленьких шагов до полноценной ходьбы сейчас. С Вами очень даже согласна, жизнь - это движение. Спасибо Вам за позитив.❤
Соседка после операции на сердце приехала чуть живая, но по рекомендации врача ежедневно проходила определённое количество шагов. Восстановилась полностью. Сердце-это мышца, её необходимо тренировать и хотьба лучшее средство
Уважаемая/Танечка! Вы очень похожи на мою киевскую подругу молодости и внешне и жестами и даже голос/Благодарю вас за вашу харизму и такие необходимые советы!Вы /та цель к которой нужно идти ! Вам всего найкращого!!!!!!!
Два года с Таней, сбросила 14 кг , теперь 70, благодарна, но о сосудах думала. Проверила , особых изменений не произошло. Правда у меня редко попадает домашняя молочка, нет возможности , увы❤
Три года назад благодаря Танюше я скинула 12 кг. 10 кг. наела опять. Сейчас опять каждый день стала смотреть видео Тани, включила спорт и вот результат- минус 2 кг.!!! Танюша, спасибо, дорогая! ❤❤❤
@@ИринаБородина-е3йНу с поломаной ногой точно никак. Ищите у доктора Бубновского ролики про реабилитацию после переломов. А когда нога восстановится, тогда начинать с малого и постепенно увеличивать дистанцию.
Твнюшка - Вы мой сильнейший мотиватор и пример для подражания ❤🤩🤗 - верю,что получится привести себя в форму, имея гипотиреоз и недостаток энергии ,как следствие 🤔 Спасибо Вам❤ и Слава Богу за все🙏 ❤❤❤
Кофе мочегонный, вот и ушла жидкость, а ещё кофе помогает печени восстанавливаться. Не могу завтракать, но кофе обязательно с бутиком, а потом на огород, тоже разминка, растяжка.
Спасибо Танюша, всегда научно полезные дефицитные правдивые уроки 😊 спасибо за объяснения каждой мелочи во всем о чем говорите ❤❤❤ 💪👏👏👏👏👏👏катеньке 🍫🍫🍫☕️💕💕💕💕💕🍓🍓🍓
Таня отличный пинок с утра в воскресенье, пересматриваю твои видео, пью кофе с бутиками, а сама жду пока солнышко выдет и на улицу на утреннюю прогулку❤. Девчата твои все красавицы и умницы, ❤ на них глядя и не подумаешь что у них такие проблемы со здоровьем, у Людочки ведь ещё какое хозяйство. Как вы все пытаетесь в этих условиях жить дальше, честь вам и хвала. А кто-то под мирным небом слезть с дивана не может ищет всё отговорки. Берите пример с этих женщин, это не лесть, это будни нашей жизни. Таня, моей благодарности нет границ за нужжную информацию, за рецепты, за мотивацию, за все что ты делаешь для нас всех, на сколько ты изменила многиие человеческие жизни. Так же как и в твоей жизни когда-то появился этот мужчина - мотиватор.
Дорогая таня, я с вами полтора года, блогадаря вам я сбросила 10 кг. За год сейчас на удержании веса. С самого начала включила жиры, ем исейчас. Но каждый раз меня мучает совесть, ведь жиры откладываются на сосуды. Понимаю что они нужны для оттока желчи. Как быть. Может у вас есть насчет этого информация. И правда ли это. Мне кажется это будет интересно всем кому 60+..в этом возвросте многие наели себе аторосклероз. Спасибо.
Нам остался дом от бабушки в Вологодской деревне. А там почти все дома, как сказочные теорема, в два этажа. Зимой на первом этаже живут, он утепление, а летом на втором, там прохладней и окна большие. Так вот когда там живёшь, то за день не меньше 40-50 раз на этаж поднимешься. И не просто так, а то с дровами, то с ведром, то, что то с огорода несёшь. Всегда там вес теряю, без диет, даже не слежу за питанием пока там живу, не то, что в городе, каждую калорию считаю.
Доброе утро Танечка вам и всему сообществу.я с вами и у меня вопрос по существу ходьбы : пожалуйста ответьте . У меня прошло протезирование коленных суставов(2) и есть на одной ноге шпора. Прошло 2 года, хожу не быстро , и только по необходимости( страх износа протезов) .может у вас есть информация как быть с ходьбой? Я в Италии и врачи ресомендуют только велотренажер . Благодарю вас за ваше участие в жизни каждой из нас. Нес 82 кг , стараюсь постройнеть за последние 3 года набрала 10 кг. Ответьте пожалуйста. Хорошего вам отдыха 😊🌺🥰
Спасибо вам за мотивацию Татьяна , дай Бог вам здоровья и благополучия. У нас в парке тоже ходят люди это хорошо что люди об этом знают как это полезно . Вы моя мотивация вы МОЛОДЕЦ, привет из Казахстана. Если хотите могу даже видео отправить как люди ходят это здорово
Таня, мне очень интересна ваша информация. Рассказывайте, напоминайте, ругайте. Все это необходимо. Только расслаблюсь, забуду о ходьбе, прзволю себе лишнего и сразу +2. Не затем я с вами похудела на 12 кг, чтобы так легко их вернуть обратно. Поэтому смотрю ваши видео как отличную мотивацию, как пинок к действию. Спасибо
Таня привет ещё раз я забыла лайк ставить смотрю на тебя хочется ещё раз смотреть ты знаешь я тоже такого шоколада привезла из чехии мне очень нравится на самом деле кусочек в рот берёшь прикус сладкого вообще не хочется👌
Танюша, спасибо Но вы бы знали. Сколько таких роликов от докторов ,от тех кто уже давно знает все про ходьбу и здоровье так ,что вы велосипед не изобрели
Дайте мне видео конкретно о крупных мышцах и жир на животе , ссылку на ,,великого" доктора дайте...конкретно эта тема...Посмотрим кто открыл Америку 😁😁😁
Доброго времени суток! Татьяна, подскажите, пожалуйста, какие у Вас наколенники, может быть название или производитель. Вы их показывали. Видно, что хорошие. Очень нужно! 💐
Если нога мягкая, т.е. рыхлая, то любой наколенник, даже самый профессиональный с ребрами будет скручиваться, а если нога жилистая и худая, то любой более менее наколенник подойдёт. Все проверено на себе. Удачи всем.
Мы не Турция, моря нет, гор тоже но в тени +34, на солнце - +42 , и вода по три часа в сутки вечером.ничего прорвёмся, мы такие. Смотрю Танин канал, любуюсь Киевом, и нас не догонят🥰😍☺@@TaniaRUclips-s9j
Танечка, постройнели то как, а помолодели то как. Отпуск пошел Вам на пользу! И мы с Вами съездили на море. Подскажите пожалуйста на какие витамины сдать кровь, а то чувствую, что чего то не хватает, хочу вот знать, а врачи сказали, что бесплатно анализ на микроэлементы и витамины не берут. Подскажите пожалуйста, а то врачи посылают. Меня трясет от лимона ем его каждый день, без сахара, понимаю, что витамина С не хватает....
Подскажи, очень сильно отекаю утром, еле расхаживаюсь,сижу на ПП.. Не ем сахар, углеводы, ем мясо 3 раза в неделю, повышенная мочевая кислота... Это жесть какие отеки
Татьяна! Я вас потеряла! Это новый канал? Я пересмотрела старые ролики. И думала, что вы, по какой то причине больше не показываетесь в ютюбе. Очень рада, что нашла вас вновь! ❤🎉🎉🎉
Ой , ну как много воды ! Я нахожусь в Харькове . Под обстрелами . Зачем мне знать истории беженцев . Я хотела уменьшить живот . Но нет времени слушать все это … Закрываю видео .
@@TaniaRUclips-s9jзачем вы так? Человек в хроническом стрессе, в многострадальном Харькове! Неужели вам, находящейся сейчас в безопасном месте, безразличны люди из Украины?
Конечно сами себя доводим. Но что-то нужно делать. Руки нельзя опускать. Сейчас нагрузки больше летом. У меня и не было болей, а сейчас вот колено заболело. Хотела тоже совета спросить. Для себя подумала, что надо немного воспаление снять. Травмы не было, наверное артроз. Попробую мазь местно ну и противоспалительное внутрь или уколы дня три. Сниму немного нагрузку, но не совсем. Хондроитин с глюкозамином принимаю курс.
У меня нет возможности ходить на улице,иногда по 3 дня не могу выйти,т к ухаживаю за 92 летней мамой,но я нашлв для себя очень хорошую альтернативу,закачала себе из ютуба разные ходилки под музыку,открываю балкон и пока спит мама,я успеваю находить 7000 т шагов, есть такая хорошая девушка Надежда Пахирко, у нее хотьба для разных возрастов и веса и если кому то пригодиться эта информация буду рада! Во всяком случае,это намного лучше,чем сидеть на диване,и с этими ходилками я похудела на 7 кг за 2 месяца😊
Спасибо! Здоровья вам❤
Спасибо, вы молодец❤
О, родная, как я Вас понимаю.
Тоже ухаживаю за мамой, инвалид, не ходит.
Я себе купила тренажеры домой. Занимаюсь, когда есть минутка. На улицу я не хожу, некогда. Да и я сама с проблемами - низкое давление и низкий пульс, мне вечно хочется спать, я без сил постоянно в полуобморочном состоянии. Мне 39 лет, всю жизнь падаю в обмороки. А гулять не с кем, чттб хоть по парку или в музей.
Хожу на эллипсе минут 10 и кручу велотренажер 40-60 минут.
С января по июнь скинула 12кг. С 96.6 до 83кг
@@shannendoggirra1723 Девочки обязательно нужно выходить на улицу. Выгорите и не заметите как. Сама ухаживала за отцом и знаю о чем говорю.
У меня похожая ситуация,только маме 93 года и с Надеждой Похирко хожу не каждый день...ленивая...и как себя перебороть незнаю,завидую вашему настрою и желаю выдержки и удачи😅
Когда рождается человек, у него уже запрограмировано сколько ударов отстучит его сердце за жизнь,,, поэтому правильно-только и только ходьба продлит жизнь а не бег,,, при беге учащаются удары сердца , т.е сердце начинает работать быстрее и тут важно помнить о запрограммировании,,,, вывод-не нагружайте свое сердце,,,, Татьяна спасибо за видео.
Є поняття таке ,як збой , всього запрограмованного в нашому житті, і це вже наша програма.
Танечка, движения это жизнь,бегай лишний раз на второй этаж,это полезно! Танечка,как я соскучилась за Вашими наставлениями! Очень рада Вас видеть слушать,и стараюсь выполнять Ваши советы!Я,с Вами 3года! Все Ваши учения заслуживают отдельного внимания! Благодарю Вас Танечка!Благославения Вам и мира всем нам в Украине!
Танечка рада снва видеть ваши видео до войны я похудела на 20 кг от помощи ваших видео но в Мариуполь пришла война 2 месяца в окупации теперь мы в Эстонии от стреса упал гемагло еле ходила вес вернулся
Танечка, не устану вас благодарить за то, что делитесь с нами такой ценной информацией! Не знала этого! А мы пресс качаем, толку особого не вижу от этого. Дай Бог вам всех благ и процветания!
БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЗИТИВНЫЕ РОЛИКИ.
ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ .
ЗДОРОВЬЯ, УДАЧИ, ВСЕХ БЛАГ ВАМ.
ВЫ СУПЕР МОТИВАТОР ДЛЯ ЛЮДЕЙ, БЕЗ ПОНТОВ.❤❤❤❤❤
Татьяна! Мои рекомендации. На кассе в «Бим» есть вкусный, черный шоколад, со вкусом какао-масла, 85% какао. « Buono», черная упаковка с фиолетовой полосой. 100 грамм. Рекомендую. И печенье это, мозайка, красная упаковка тоже есть «SüSse». Еще найдите халву пишманье в шоколаде, мммм. Божественный вкус. Сливками не увлекайтесь для кофе. Они растительные. Это пальмовое масло. Поэтому они белые и такие густые.
Поняла , спасибо , халву купила в Биме, но чисто тахиную , светлую, есть как зебра ,с какао..в круглой прозрачной коробочке, порционная
Огромное вам дякую , очень нужна такая мотивация -благодарю
Танечка, какая же Вы умница!
Для того чтобы худеть и не превращать свое женское тело в мужское правильное питание, позитивное мышление и ходьба в нескольких километров каждый день.Качать пресс это для мужчин у них другая комплекция .Советую найти самим что вам нравится из того что предлагают другие и получать удовольствие от тог что ты можешь а потом корректировать и добавлять новое.Дисциплина это в армии, а женщинам нужно более щадящий способ достижения своих целей.Все очень просто,надо получать удовольствие и хорошее настроение во время исполнения своих целей.Худейте в удовольствие не насильно и тогда будет результат пускай небольшой для начало а потом будет больше и легче.
Мои процессы похудения это только удовольствие и все об этом слышали тысячи раз.Спасибо за просмотр
Качать пресс для мужчин? 🤔 А что такая дискриминация?
За мужчину с презумпція- я тоже пережила такую болезнь, это ужасно. Я боялась очень остаться недвижимой и быть обузой. С маленьких шагов до полноценной ходьбы сейчас. С Вами очень даже согласна, жизнь - это движение. Спасибо Вам за позитив.❤
❤
Соседка после операции на сердце приехала чуть живая, но по рекомендации врача ежедневно проходила определённое количество шагов. Восстановилась полностью. Сердце-это мышца, её необходимо тренировать и хотьба лучшее средство
Спасибо! Случайно Вас послушала,зашло на все 100!!!
Ой, как вы правы! Так смешно некоторые просят показать, а как похудеть в ногах или еще где....Одновременно жир уходит с тела!!!!!! Вы умница
Ничего подобного у меня сначала худеет грудь,потом попа ,а потом руки,плечи и то с большим трудом.
Спасибо,Татьяна,за очень полезное видео о здоровье.
Уважаемая/Танечка! Вы очень похожи на мою киевскую подругу молодости и внешне и жестами и даже голос/Благодарю вас за вашу харизму и такие необходимые советы!Вы /та цель к которой нужно идти ! Вам всего найкращого!!!!!!!
Дякую ☺️❤️
Танюша большое спасибо тебе,как всегда очень полезная информация. храни тебя Господь Хорошая моя Танюша.❤❤❤
Спасибо большое дорогая Татьяночка !
За важные и нужные информации ❤ЛАЙК!!!обнимаю
Два года с Таней, сбросила 14 кг , теперь 70, благодарна, но о сосудах думала. Проверила , особых изменений не произошло. Правда у меня редко попадает домашняя молочка, нет возможности , увы❤
Танюша, очень рада видеть тебя и слышать. Ты лучшая!!!😊❤
Кофеварку купила по вашему совету. Schafer( Германия) 1800 лир. 2 программы кофе по-турецки и кофе с молоком . Благодарю. Это намного лучше турки . 👍
Тоже приеду в Киев и куплю , не хочу еспрессо....но куплю только доя тур.кофе, не хочу молоко , сама добавлю сливки
Вот это я понимаю, Вы профи Таня, доброго дня ☕❤🙏🌹
❤девочки привет Я вас так люблю за ваш позитив и юмор! Вы прекрасны ❤ счастья здоровья любви успехов вам!! И. Мнооооого чудес в вашу жизнь!
Три года назад благодаря Танюше я скинула 12 кг. 10 кг. наела опять. Сейчас опять каждый день стала смотреть видео Тани, включила спорт и вот результат- минус 2 кг.!!! Танюша, спасибо, дорогая! ❤❤❤
Лена, комментарий прочитала всем 😄💪💪💪
Я ногу сломала, как ходить
@@ИринаБородина-е3йНу с поломаной ногой точно никак. Ищите у доктора Бубновского ролики про реабилитацию после переломов. А когда нога восстановится, тогда начинать с малого и постепенно увеличивать дистанцию.
Твнюшка - Вы мой сильнейший мотиватор и пример для подражания ❤🤩🤗 -
верю,что получится привести себя в форму, имея гипотиреоз и недостаток энергии ,как следствие 🤔
Спасибо Вам❤ и
Слава Богу за все🙏
❤❤❤
Гормоны и никакого гипотиреоза НЕ БУДЕТ🙏❤️
Огромное спасибо Вам, Татьяна!
Все сказано верно!!!
Обнимаем Вас❤️🧡💖💕
Татьяна, спасибо большое!
Пані Тетяно, дякую велике-велике
Дякую Вам ♥️🙏🌾🌻
Какая чудесная миссия у вас!я давно вам об этом написала,это емко определяет суть вашей работы.миссия оздоровления себя и людей👍
Вы классная и позитивная! Все верно говорите
Кофе мочегонный, вот и ушла жидкость, а ещё кофе помогает печени восстанавливаться. Не могу завтракать, но кофе обязательно с бутиком, а потом на огород, тоже разминка, растяжка.
Огромное спасибо за ценную информацию,всех Благ🎉🎉🎉.
Спасибо Танечка❤всего Вам самого доброго❤❤❤
Танечка, благодарю за ценнейшую для меня информацию. 🙏. И прохладных вам вечеров и ночей❤
Согласна 👍 с Вами на 200 процентов😊
Благодарю 🙏 Информация очень Полезная ❤️❤️❤️❤️❤️
Большое спасибо!
Очень полезная информация лично для меня!
Благодарю Танечка ❤❤❤
Только начинаю слушать Вас и сразу ставлю лайк😊Всегда много полезной информации и всё очень доходчиво
Слышала,что по новым правилам Ютюба-лайки засчитываются только в конце видео.Не знаю,так ли это на самом деле.
Щиро дякую ❤ Житомир
Спасибо Танюша, всегда научно полезные дефицитные правдивые уроки 😊 спасибо за объяснения каждой мелочи во всем о чем говорите ❤❤❤ 💪👏👏👏👏👏👏катеньке 🍫🍫🍫☕️💕💕💕💕💕🍓🍓🍓
Правильно Таня говорите, никакой беготни, все суставы уханькаете. Только ходьба
Таня отличный пинок с утра в воскресенье, пересматриваю твои видео, пью кофе с бутиками, а сама жду пока солнышко выдет и на улицу на утреннюю прогулку❤. Девчата твои все красавицы и умницы, ❤ на них глядя и не подумаешь что у них такие проблемы со здоровьем, у Людочки ведь ещё какое хозяйство. Как вы все пытаетесь в этих условиях жить дальше, честь вам и хвала. А кто-то под мирным небом слезть с дивана не может ищет всё отговорки. Берите пример с этих женщин, это не лесть, это будни нашей жизни. Таня, моей благодарности нет границ за нужжную информацию, за рецепты, за мотивацию, за все что ты делаешь для нас всех, на сколько ты изменила многиие человеческие жизни. Так же как и в твоей жизни когда-то появился этот мужчина - мотиватор.
Сегодня воевала с сорняками и вспомнила вашу Людочку,которая создала своими ручками и трудом красоту -садик перед вашим домом в Киеве. ❤❤❤
Добрый вечер Таня. Спасибо большое за полезную информацию. Всех тебе и твоей семье благополучия и здоровья. ❤❤❤
Очень Вас люблю и соскучилась❤❤❤❤
Спасибо большое, Татьяна😊😊😊😊
Как всегда высший пилотаж !!!
Дорогая таня, я с вами полтора года, блогадаря вам я сбросила 10 кг. За год сейчас на удержании веса. С самого начала включила жиры, ем исейчас. Но каждый раз меня мучает совесть, ведь жиры откладываются на сосуды. Понимаю что они нужны для оттока желчи. Как быть. Может у вас есть насчет этого информация. И правда ли это. Мне кажется это будет интересно всем кому 60+..в этом возвросте многие наели себе аторосклероз. Спасибо.
Какой атеросклероз , есть отличная инф.Видео начинайте смотреть.
Чем вам не нравятся скандинавские палочки???
Что за ерунду вы пишете... Жиры на сосудах))) для оттока желчи)) По-вашему, человек от мясорубки не особо и отличается!
❤❤❤❤ Спасибо вам!
Холестерин формируется в печени из Углеводов !!!
Нам остался дом от бабушки в Вологодской деревне. А там почти все дома, как сказочные теорема, в два этажа. Зимой на первом этаже живут, он утепление, а летом на втором, там прохладней и окна большие. Так вот когда там живёшь, то за день не меньше 40-50 раз на этаж поднимешься. И не просто так, а то с дровами, то с ведром, то, что то с огорода несёшь. Всегда там вес теряю, без диет, даже не слежу за питанием пока там живу, не то, что в городе, каждую калорию считаю.
Благодарю тебя Танечка, за твои видео. Самые классные!!!❤❤❤. Всегда с тобой, и наилучшие пожелания из Бреста!
Доброе утро Танечка вам и всему сообществу.я с вами и у меня вопрос по существу ходьбы : пожалуйста ответьте . У меня прошло протезирование коленных суставов(2) и есть на одной ноге шпора. Прошло 2 года, хожу не быстро , и только по необходимости( страх износа протезов) .может у вас есть информация как быть с ходьбой? Я в Италии и врачи ресомендуют только велотренажер . Благодарю вас за ваше участие в жизни каждой из нас. Нес 82 кг , стараюсь постройнеть за последние 3 года набрала 10 кг. Ответьте пожалуйста. Хорошего вам отдыха 😊🌺🥰
Спасибо вам за мотивацию Татьяна , дай Бог вам здоровья и благополучия. У нас в парке тоже ходят люди это хорошо что люди об этом знают как это полезно . Вы моя мотивация вы МОЛОДЕЦ, привет из Казахстана. Если хотите могу даже видео отправить как люди ходят это здорово
Дорогая Таня миллион алых роз к вашим ногам с вами интересно жить
👍Хорошая информация, спасибо ☺️ Я делаю бодифлекс, жиры сжигаются, но питание это номер 1 ❤❤❤❤
Спасибо Вам, много узнаю из Ваших видео, Танюша.
Офигеть,только сегодня Вас вспоминала,что у Вас нет живота.Классная фигура и вот видео!Супер
Татьяна, выглядите замечательно!!!
Просто ЛЮБЛЮ!!!
Спасибо большое ваши слова как бальзам на душу у меня это очень большая проблема живот😅
Таня, мне очень интересна ваша информация. Рассказывайте, напоминайте, ругайте. Все это необходимо. Только расслаблюсь, забуду о ходьбе, прзволю себе лишнего и сразу +2. Не затем я с вами похудела на 12 кг, чтобы так легко их вернуть обратно. Поэтому смотрю ваши видео как отличную мотивацию, как пинок к действию. Спасибо
Комментарий прочитала всем 😄💪💪💪
Таня привет ещё раз я забыла лайк ставить смотрю на тебя хочется ещё раз смотреть ты знаешь я тоже такого шоколада привезла из чехии мне очень нравится на самом деле кусочек в рот берёшь прикус сладкого вообще не хочется👌
Танюше 100 лайков👍🌹
Наша Таня - лучшая❤😊❤!!!!
Женщина приятная, но
выглядит старше 56 лет. Конечно, молодец, что похудела. Удачи.
Мне 64 , вы о чем???
Татьяна, доброго времени суток, спасибо за полезные видео, скажите, а у вас до похудения был ли повышен сахар в крови??
Никогда 🙏
Танюша, спасибо
Но вы бы знали. Сколько таких роликов от докторов ,от тех кто уже давно знает все про ходьбу и здоровье так ,что вы велосипед не изобрели
Дайте мне видео конкретно о крупных мышцах и жир на животе , ссылку на ,,великого" доктора дайте...конкретно эта тема...Посмотрим кто открыл Америку 😁😁😁
@@TaniaRUclips-s9j пожалуйста вам ролики. Доктора Вивек,доктора Берга ,даже Неумывакина очень давнишние и очень полезные,пользуйтесь
Благодарю. ❤
Ваш цвет очень красиво
Спасибо ) 👍
Доброго времени суток! Татьяна, подскажите, пожалуйста, какие у Вас наколенники, может быть название или производитель. Вы их показывали. Видно, что хорошие. Очень нужно! 💐
Не знаю даже производителя, но при покупке меряла разные ,подбирала размер тоже
@@TaniaRUclips-s9j большое спасибо за ответ 💐
Если нога мягкая, т.е. рыхлая, то любой наколенник, даже самый профессиональный с ребрами будет скручиваться, а если нога жилистая и худая, то любой более менее наколенник подойдёт. Все проверено на себе. Удачи всем.
Умница, благодарю🤝 🙏👍
Привет з Ужгорода❤У нас очень жарко ❤❤❤
Сколько градусов , у нас 37 🙄
У нас 27
Мы не Турция, моря нет, гор тоже но в тени +34, на солнце - +42 , и вода по три часа в сутки вечером.ничего прорвёмся, мы такие. Смотрю Танин канал, любуюсь Киевом, и нас не догонят🥰😍☺@@TaniaRUclips-s9j
@@TaniaRUclips-s9jу нас под солнцем около 40
Танюша привіт❤🖐👍👍👍😉
А, у нас во Владивостоке холод собачий😂
У нас тоже холодно. В сибире и дожди каждый день
Новосибирск в дождях, холод
Воркута +3😂по тихоньку тает снег
@@Галина-з7э9ъ привет Воркуте, 20 лет там прожила, бульвар Пищевиков))
Крым жара за 40 ,,в тени ,,очень тяжело ,нам в возрасте,
Благодарю.. Профессор..
Просто приятно и видеть и слушать.Хочется улыбаться,улучшается настроение и настрой (!!!).Спасибо.❤
Танечка, постройнели то как, а помолодели то как. Отпуск пошел Вам на пользу! И мы с Вами съездили на море. Подскажите пожалуйста на какие витамины сдать кровь, а то чувствую, что чего то не хватает, хочу вот знать, а врачи сказали, что бесплатно анализ на микроэлементы и витамины не берут. Подскажите пожалуйста, а то врачи посылают. Меня трясет от лимона ем его каждый день, без сахара, понимаю, что витамина С не хватает....
Посмотрите видео сегодня , прочитала комментарий всем , ответ ла❤️👍
Благодарю Таня!!!
Рада снова видеть вас
Подскажи, очень сильно отекаю утром, еле расхаживаюсь,сижу на ПП.. Не ем сахар, углеводы, ем мясо 3 раза в неделю, повышенная мочевая кислота... Это жесть какие отеки
Гормон Щитовидки проверить ТТГ
Татьяна! Я вас потеряла! Это новый канал? Я пересмотрела старые ролики. И думала, что вы, по какой то причине больше не показываетесь в ютюбе. Очень рада, что нашла вас вновь! ❤🎉🎉🎉
А что вы имеете против скандинавских палок?
Безразлична, шишонина послушайте
Танюша, спасибо за полезную информацию 😊
У нас сейчас гроза и дождь
Здравствуйте. Впервые встретила ваш влог. Временами вы напомнили мне мисс Марпл😊
Кому-то жириновского🤣
А если тренажер-велосипед?По 10-15 км на нем.(3раща в неделю).И бассейн(1 км).тоже 3р в неделю Не достаточно для похудения?🤔
На весы... и все понятно будет
Да..весы дают "хорошо"❤
БЛАГОДАРЮ!🙏🍀
Ой , ну как много воды !
Я нахожусь в Харькове .
Под обстрелами .
Зачем мне знать истории беженцев .
Я хотела уменьшить
живот . Но нет времени
слушать все это …
Закрываю видео .
Выход где и вход , С Богом Вам 🙏❤️
@@TaniaRUclips-s9jзачем вы так? Человек в хроническом стрессе, в многострадальном Харькове! Неужели вам, находящейся сейчас в безопасном месте, безразличны люди из Украины?
@@halina2333 пожалейте меня ,я в Киеве🙏💙💛
Ходьба ходьбой, а главное питание, меньше есть надо углеводов и жиров!!!
А гормоны где берете.? Они в жиру на животе у женщин в возрасте.
А у молодых какие животы и гормонов нету 🤭
Ми худіємо чі болтаємо?
На вихiд
Благодарю вас за информацию и ваш труд 🙏🙏🙏💖💖💖🌍🌍🌍🤩🤩🤩🕊️🕊️🕊️💫💫💫
Как ходить если ноги не ходят,болят
Довели себя .....или как
Конечно сами себя доводим. Но что-то нужно делать. Руки нельзя опускать. Сейчас нагрузки больше летом. У меня и не было болей, а сейчас вот колено заболело. Хотела тоже совета спросить. Для себя подумала, что надо немного воспаление снять. Травмы не было, наверное артроз. Попробую мазь местно ну и противоспалительное внутрь или уколы дня три. Сниму немного нагрузку, но не совсем. Хондроитин с глюкозамином принимаю курс.
Столько лет Вы вещаете а микрофона нет. Плохо слышно...
Проблема у вас , нужно к ЛОР врачу , все отлично слышат❤️,люди писали ,все у всех ок.
Слышно.отлично.
Я уже лет 10 хожу на тренировку и мой живот только растет! Физ. нагрузка - это хорошо, но пока не будет дифицииа калорий не похудеешь!!!
А вы чего обжираетесь , ну даёте ....😀
А что делать, если я ненавижу горький шоколад?
Найдите альтернативу....
А почему не есть каши?
На здоровье
??? Вы нутрициолог?
Фу....это что еще
Таня с чего начать как кушать?
Видео смотреть 😄👍
А кофе настоящий???, А можно просто воду кипяченую???.
Что хотите
Спасибо Татьяна! 😻🙏