O MELHOR mingau de aveia proteico
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- O MELHOR mingau de aveia proteico
Ingredientes:
30g de aveia em flocos
Água até cobrir ou leite
30g de whey protein - usei sabor chocolate da Syntrax
1 banana madura amassada
15g de cacau em pó - eu usei 50%
Modo de preparo:
Em uma tigela, adicione todos os ingredientes exceto o whey protein.
Leve ao microondas por 2 minutos, se quiser a aveia mais macia, adicione mais 30s por vez.
Após retirar do microondas, adicione o whey protein e misture até ficar bem homogêneo.
Fica uma delícia e muito proteico!
Me conta nos comentários o que achou e como costuma fazer o seu mingau?
Posso retirar a banana? Ou tem outra coisa pra substituir a banana
Poderia falar.quais os itens quw vc colocou no Mingau. Obrigado
a receita completa está na descrição do vídeo ❤️
Pode estar mas não abre. Então ninguém consegue ver
@@luciareginabraga2043 é só clicar nos três pontos que aparece o menu com a descrição