Хочу поблагодарить данного блогера за хорошо подготовленный спортивно- информационный материал ! ничего лишнего... понятна сама суть...хорошо поставлено изложение, уважительный доброжелательный голос. никакого корявого пафоса и выпендрежа. Упражнения полезные ! И хочу отметить на счет сроков ( отжимания на тыльной стороне ладони ) Я действительно смог отжаться 10 раз спустя пять дней..... до этого даже раза не получалось....а вот перепрыгивать с кулаков на пальцы а потом на тыльную сторону ладони не получается даже спустя 3 месяца...
Кистевой аппарат состоит из множества мелких косточек и связочек, торопиться ни в коем случае нельзя. Более того, если вам за 30, процесс восстановления должен занимать достаточное время. Самое слабое место большинства людей, лучезапястный суставов. Отжиматся на тыльной стороне ладони нужно не чаще одного раза в 4 дня. Травма сухожилия в этом месте не только болезненна, но и надолго выводит из строя всю руку. А руки, это рабочий инструмент. Нужно помнить об этом. Вообще весь процесс укрепления кистевого аппарата занимает не месяц, не три, и даже не полгода. Это годы тренировок. Тут важно постоянство. Форсировать ни в коем случае нельзя.
Человек очень грамотен и все упражнения полезны и эффективны.Умный возьмет то,что ему нужно, и скажет спасибо автору за видео (хотя б мысленно)) и начнет применять.Диванные эксперты и прочая плоховоспитанная шелупонь будеть писать гадости,докапываясь до всего.По мне-хоть что у него там одето,и во рту или на шее бы ни было-молодец парень,хорош,слов нет-респект и уважуха тебе,братец,из Алматы.Год назад начинал смотреть твои и не только твои видосы про упражнения с гирями(Папы Смита,к примеру и др.ребят).Меньше чем за полгода сделал то,что не удавалось лет так 30))).к своим 39 годам наконец то перестал быть дрыщом)),набрал дома вес от 64 до 82 кг при весе 186 кг,сидя без работы временно,но не теряя тупо время,занимался по 2 раза в неделю лишь.Бляха муха,где вы раньше все были,ребята,)))во времена моей ранней молодости😂😂.Ну ничего,зато теперь стало жить намного поинтереснее😉😂Я еще не очень стар😂.Спасибо огромное всем вам и лично автору каналу,удачи,бро✊
Ваш отзыв меня поразил) Сам начал заниматься совсем недавно, замотивировавшись от просмотра разных видео с Блудом. Можете поделиться ссылками на каналы добротных гиревиков?
Ребята делаем основной акцент на способностях Виктора и его обучении. Реально работающие упражнения. Всё остальное это фишка Виктора и он реально мастер своего дела!
АВТОРУ ВИДЕО - РЕСПЕКТ! ХОРОШАЯ ДИКЦИЯ, ПОНЯТНО ОБЪЯСНЯЕТ, ПРИЯТНО СЛУШАТЬ. ТОЛЬКО НАЧАЛ СМОТРЕТЬ ЭТОТ КАНАЛ, ПОДПИСАЛСЯ - ИНТЕРЕСНО. ЧТО КАСАЕТСЯ ЗУБОЧИСТКИ И ШТАНОВ: 1) ДЕРЖАТЬ ЗУБОЧИСТКУ ВО РТУ ЭТО КАК ОДИН ИЗ НЕМНОГИХ УДОБНЫХ МЕТОДОВ ПОСТОЯННО ОЩУЩАТЬ КАКОЙ-ТО ПРЕДМЕТ, ТЕМ САМЫМ ПОМНЯ О КАКОМ-ТО РАБОЧЕМ МОМЕНТЕ В ПРОЦЕССЕ СНЯТИЯ ВИДЕОРОЛИКА. 2) ШТАНЫ КАК РАЗ ДЛЯ СПОРТА, ИХ НОСЯТ В РАЗНЫХ СИЛОВЫХ ВИДАХ СПОРТА И БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ. 3) НУЖНО БЫТЬ ТУПЫМ ЧТОБЫ ПРИКОЛУПАТЬСЯ К ТАКИМ ВЕЩАМ! ПАРЕНЬ ПОКАЗЫВАЕТ ВАМ УПРАЖНЕНИЯ И ОБЪЯСНЯЕТ ДОСТУПНО И ОБЪЕКТИВНО. А ВАМ ЛИШЬ БЫ ОБОСРАТЬ... ЧТО ЗА ЛЮДИ?..
Читаю комментарии грустно стало ,зубочистка ,штаны не такие . Наверно Вы все на кистях и пальцах по 100 раз жмете .? Блуд спасибо еще раз ,все доходчиво объясняешь.
Спасибо большое за это видео. Всю жизнь не мог даже кисть выгнуть в обратную сторону, мгновенно возникала острая боль. После вашего видео , маленькими ложками укрепил наконец таки. Спасибо большое за это и мне и вам
уважаю этого спортсмена!грамотный ,доходчиво, доступный. он один из тех ,кто повлиял на мои перемены.из точка, дрыща превращаюсь в мужика.полностью отказался от каких либо средств раслабления. тренеруюсь :бег,турники,брусья что не когда не давалось ... мотивирует то,что смогу так же повлиять на молодежи своим примером. Спасибо Виктор!
Не понимаю хейтеров. Вот у любого топового видео с качественной съёмкой и хорошим ведущим всегда найдутся какие-то странные люди которым оно чем-то не нравится.
Очень классные и поучительные видео Виктора Блуда, Михаила Баратова, Артёма Морозова, а также сонма англоязычных "фитнес-гуру", которые помогут нам стать сильнее. Хочется только верить, что все, кто это смотрят, не забудут, что главный орган у человека это мозг, и после того, как они подготовят себя к жизни физически, они попытаются развиться и умственно, нравственно и духовно. Потому что хотя мужчина и должен быть сильным, но сколько бы кто ни качался, горилла всегда будет сильнее, и даже шимпанзе. А так - лайк.
@@Chechnya.095. как зачем ?)))Я например хожу на круговую ,на йогу .Из за слабости кистей ,ох как тяжко делать многое .Руки не держат ))Тут вот мне тренер задала задачку ,ноги закинуть на плечи и встать на руки .Ха ха ...Да и планка много где есть ,в разных вариантах ...Ручки тоненькие ,а жить то хочется 😂
действительно человеческой фантазии нет предела. все когда-то появилось с нуля. кто-то это придумал. позднее стали появляться школы и мастера экс класса своего ремесла и спорта.
Парень силен, грамотная речь . Приятно слушать. Те кто докопались до зубочистки - это все что вы вынесли из видео?! Или кому не понравились штаны - вы что модного приговора насмотрелись? Интересно, вам наверно больше бы пришлось по вкусу если он был бы в "адиках")) Черт возьми, он же не в розовых пушап лосинах.
это видео помогло узнать как правильно отжиматься на пальцах ,сколько видел все неправильно делали ! Но когда Блуд делал отжимания с переходами ,кулак -кисть ,пальцы ,то пальцы были неправильно установлены ,сам же говорил можно суставы травмировать
Прочитал некоторые комменты и удивляюсь - народ видит только зубочистку, лосины и интересуется, что за музыка играет. Парень старается, показывает, объясняет, словно бисер перед ....... мечет.
Виктор добрый день Спасибо еще раз за видео, все видно, все слышно, все понятно. Полезным для общества делом занят. А те кому чего то мешает для просмотра видимо сами рукоблуды и есть, кроме как кого то обо..рать нет целей в жизни. Лично мне после просмотра стыдно за свою лень, возникает желание хватать железо и пахать, пахать и еще раз пахать. Эй вы мегакритики! Посмотреть бы хотелось как бы вы прокомментрровали то же самое Виктору в лицо! Народ кто со мной согласен поддержим парня!
Тренер еще рекомендовал тоже для укрепления кисти, гирю завязанную на веревке, поднимать наматывая веревку трубку. т.е. скручиваешь трубку на которой закреплена веревка, а на конце которой привязана гиря.
Витя после твоих Видосов уже не стоит всяким спортсменам выставлять что то подобное и объяснять потомушто ты уже показал всё и то что ты делаеш это наверное не кто не повторит у тебя сила, чёткие упражнения и объясняеш очень красиво. Респект Дружище. Желаю тебе успехов и удачи.💪👌👍
Спасибо, очень содержательное видео. Все понятно , просто и доступно. Обьясняет, что нужно сделать разминку перед упражнениями во избежании травм. Это пожалуй одно из важных условий правильной тренировки. Приятно слушать, хороший рассказчик. Только зубочистка или спичка во рту создаёт неприятное впечатление.
Занялся капитально отжиманиями от пола в 42 года , в лет 30ть думал зачем эти разминки? пустая потеря времени, сейчас в 42 чотко ощущаю необходимость в разминке
Мне 13 лет, рост 172, вес 61-65. И я смог сделать все эти упражнения по 5 раз кроме отжиманий на пальцах. Отжимания на пальцах очень сложные, но я хочу стремиться к тому, чтобы укрепить пальцы. Смотрю Виктора Блуда давно и хочу тоже быть сильным) Спасибо Виктору за такие упражнения. 2 месяца назад я даже не мог отжаться 1 раз, но когда я заново начал смотреть Блуда, появилась мотивация. Сейчас 10 отжиманий делаю, 5 на кистях, кулаках. Могу сделать 10 чистых отжиманий широких, узких, 5 на кистях, кулаках. Ещё раз спасибо Виктору!))))
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Давайте еще видио,он хорошо говорит,адекватный человек,приятно слушать.жду еще ТОП)
Согласен
8 bit и что, что молодой? Просто он занимается по упражнениям старой школы
Виктор просто супер, молодец,
Ты Живой ...как не как Пять Лет Минуло
@@hashas4718 это обычная разминка Для Бокса ...
Приятный парень, адекватный и приятно слушать
классный ник)
Хочу поблагодарить данного блогера за хорошо подготовленный спортивно- информационный материал ! ничего лишнего... понятна сама суть...хорошо поставлено изложение, уважительный доброжелательный голос. никакого корявого пафоса и выпендрежа. Упражнения полезные ! И хочу отметить на счет сроков ( отжимания на тыльной стороне ладони ) Я действительно смог отжаться 10 раз спустя пять дней..... до этого даже раза не получалось....а вот перепрыгивать с кулаков на пальцы а потом на тыльную сторону ладони не получается даже спустя 3 месяца...
Кистевой аппарат состоит из множества мелких косточек и связочек, торопиться ни в коем случае нельзя. Более того, если вам за 30, процесс восстановления должен занимать достаточное время. Самое слабое место большинства людей, лучезапястный суставов. Отжиматся на тыльной стороне ладони нужно не чаще одного раза в 4 дня. Травма сухожилия в этом месте не только болезненна, но и надолго выводит из строя всю руку. А руки, это рабочий инструмент. Нужно помнить об этом. Вообще весь процесс укрепления кистевого аппарата занимает не месяц, не три, и даже не полгода. Это годы тренировок. Тут важно постоянство. Форсировать ни в коем случае нельзя.
Человек очень грамотен и все упражнения полезны и эффективны.Умный возьмет то,что ему нужно, и скажет спасибо автору за видео (хотя б мысленно)) и начнет применять.Диванные эксперты и прочая плоховоспитанная шелупонь будеть писать гадости,докапываясь до всего.По мне-хоть что у него там одето,и во рту или на шее бы ни было-молодец парень,хорош,слов нет-респект и уважуха тебе,братец,из Алматы.Год назад начинал смотреть твои и не только твои видосы про упражнения с гирями(Папы Смита,к примеру и др.ребят).Меньше чем за полгода сделал то,что не удавалось лет так 30))).к своим 39 годам наконец то перестал быть дрыщом)),набрал дома вес от 64 до 82 кг при весе 186 кг,сидя без работы временно,но не теряя тупо время,занимался по 2 раза в неделю лишь.Бляха муха,где вы раньше все были,ребята,)))во времена моей ранней молодости😂😂.Ну ничего,зато теперь стало жить намного поинтереснее😉😂Я еще не очень стар😂.Спасибо огромное всем вам и лично автору каналу,удачи,бро✊
Ваш отзыв меня поразил) Сам начал заниматься совсем недавно, замотивировавшись от просмотра разных видео с Блудом. Можете поделиться ссылками на каналы добротных гиревиков?
Уважуха!
@@Hyegunable Кроме Блуда вам больше никто и не нужен)
@@TheNewBlazeChannel да уже как-то наоборот, я ПЛ занимаюсь, а Блуд из атлета стал блогером) пути разошлись так сказать)
@@Hyegunable Блуд тот же атлет кем и был, просто блогингу больше времени уделяет, и я его понимаю. Я сам тоже лифтёр)
Виктор, спасибо за ваши видео (все понятно, четко и ясно без нудных видео по 30минут и выше, как у некоторых)! Много полезного для себя узнал!
Ребята делаем основной акцент на способностях Виктора и его обучении. Реально работающие упражнения. Всё остальное это фишка Виктора и он реально мастер своего дела!
Очень грамотный, с точки зрения подхода, контент.
Спасибо Виктор, всё просто и понятно. Приятно смотреть и хочется повторить увиденное. Ещё раз, большое тебе спасибо, Виктор.
Разминка и упражнения зачетно, а в чем заниматься это дело лично каждого
АВТОРУ ВИДЕО - РЕСПЕКТ! ХОРОШАЯ ДИКЦИЯ, ПОНЯТНО ОБЪЯСНЯЕТ, ПРИЯТНО СЛУШАТЬ. ТОЛЬКО НАЧАЛ СМОТРЕТЬ ЭТОТ КАНАЛ, ПОДПИСАЛСЯ - ИНТЕРЕСНО.
ЧТО КАСАЕТСЯ ЗУБОЧИСТКИ И ШТАНОВ: 1) ДЕРЖАТЬ ЗУБОЧИСТКУ ВО РТУ ЭТО КАК ОДИН ИЗ НЕМНОГИХ УДОБНЫХ МЕТОДОВ ПОСТОЯННО ОЩУЩАТЬ КАКОЙ-ТО ПРЕДМЕТ,
ТЕМ САМЫМ ПОМНЯ О КАКОМ-ТО РАБОЧЕМ МОМЕНТЕ В ПРОЦЕССЕ СНЯТИЯ ВИДЕОРОЛИКА. 2) ШТАНЫ КАК РАЗ ДЛЯ СПОРТА, ИХ НОСЯТ В РАЗНЫХ СИЛОВЫХ ВИДАХ СПОРТА И БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ.
3) НУЖНО БЫТЬ ТУПЫМ ЧТОБЫ ПРИКОЛУПАТЬСЯ К ТАКИМ ВЕЩАМ! ПАРЕНЬ ПОКАЗЫВАЕТ ВАМ УПРАЖНЕНИЯ И ОБЪЯСНЯЕТ ДОСТУПНО И ОБЪЕКТИВНО.
А ВАМ ЛИШЬ БЫ ОБОСРАТЬ... ЧТО ЗА ЛЮДИ?..
Согласен с тобой сто процентов!..
Читаю комментарии грустно стало ,зубочистка ,штаны не такие . Наверно Вы все на кистях и пальцах по 100 раз жмете .?
Блуд спасибо еще раз ,все доходчиво объясняешь.
Не то слово, собрались чемпионы и мастера спорта, а также люди типа: "я все правильно делаю всегда и везде". На деле же хуй знает, что из них.
Не 100,а 200
Если бы блуд это делал с курительной трубкой во рту-вы бы на это тоже внимания не обратили.Смотрите в корень,суть.Похвально.
Спасибо большое за это видео.
Всю жизнь не мог даже кисть выгнуть в обратную сторону, мгновенно возникала острая боль.
После вашего видео , маленькими ложками укрепил наконец таки.
Спасибо большое за это и мне и вам
Во, Блуд, крутой дядька, аля цирковой силач, парень "старой школы"! Яков, сделайте видео с Виктором, пускай ребята увидят что он с гирями вытворяет!
можешь аля не использовать, а по русский говорить? бесит блять
@@sergo9520 у какая
Спасибо, чёткие упражнения
хотел бы увидеть несколько вариантов укрепления мышц плеча, и плечевого сустава
уважаю этого спортсмена!грамотный ,доходчиво, доступный.
он один из тех ,кто повлиял на мои перемены.из точка, дрыща превращаюсь в мужика.полностью отказался от каких либо средств раслабления. тренеруюсь :бег,турники,брусья что не когда не давалось ...
мотивирует то,что смогу так же повлиять на молодежи своим примером.
Спасибо Виктор!
С чувством, с толком, с расстановкой..
Спасибо большое!)
Виктор, очень правельно и всё по делу. Ничего лишнего. Много чего взял себе на вооружение из твоих видео.
Не понимаю хейтеров. Вот у любого топового видео с качественной съёмкой и хорошим ведущим всегда найдутся какие-то странные люди которым оно чем-то не нравится.
Очень классные и поучительные видео Виктора Блуда, Михаила Баратова, Артёма Морозова, а также сонма англоязычных "фитнес-гуру", которые помогут нам стать сильнее. Хочется только верить, что все, кто это смотрят, не забудут, что главный орган у человека это мозг, и после того, как они подготовят себя к жизни физически, они попытаются развиться и умственно, нравственно и духовно. Потому что хотя мужчина и должен быть сильным, но сколько бы кто ни качался, горилла всегда будет сильнее, и даже шимпанзе. А так - лайк.
Блуд и в жизни и в ютубе красавчик
Его приятно слушать, адекватный,умный человек
очень грамотная речь / всё только по делу/ приятно слушать, есть чему учиться / спасибо
Отлично поставленая речь. Приятно смотреть слушать запоминается на раз. С начало и до конца максимально полезной информации.
Браво братан,так держать.Не лезтье к парню как хочет так и одевается.Ком не нравится пусть не смотрит.
Человек толковый приятно послушать. Большое вам спасибо за видео. Жду с нетерпением ещё.
Спасибо. И штанишки у вас очень веселенькие ))
Наталья а вам то это зачем ? Кого там бить собрались 😑😂или левый аккаунт?
@@Chechnya.095. как зачем ?)))Я например хожу на круговую ,на йогу .Из за слабости кистей ,ох как тяжко делать многое .Руки не держат ))Тут вот мне тренер задала задачку ,ноги закинуть на плечи и встать на руки .Ха ха ...Да и планка много где есть ,в разных вариантах ...Ручки тоненькие ,а жить то хочется 😂
@@korolevanatali ну ладно)
Спасибо за информацию
Удачи
Виктор спасибо за то что ты есть!
действительно человеческой фантазии нет предела.
все когда-то появилось с нуля. кто-то это придумал.
позднее стали появляться школы и мастера экс класса своего ремесла и спорта.
Чётко поставленная речь, приятно слушать, жду ещё!
Парень силен, грамотная речь . Приятно слушать.
Те кто докопались до зубочистки - это все что вы вынесли из видео?!
Или кому не понравились штаны - вы что модного приговора насмотрелись?
Интересно, вам наверно больше бы пришлось по вкусу если он был бы в "адиках"))
Черт возьми, он же не в розовых пушап лосинах.
Человек действительно попробовал все в спорте
Штаны огонь
Ну да я с тобой согласен
пиздатые штаны
молодец парень, толково все объясняет...даже для тех, кто совсем слаб...подписываюсь
Thank's for the tips, i can't speak this lenguage but i copy his movements. Respeck from Brazil.
Никакого инвентаря окромя зубочистки)
это видео помогло узнать как правильно отжиматься на пальцах ,сколько видел все неправильно делали !
Но когда Блуд делал отжимания с переходами ,кулак -кисть ,пальцы ,то пальцы были неправильно установлены ,сам же говорил можно суставы травмировать
True Gym Парни вы объясняете все доходчиво, благодаря вам начал чувствовать себя увереннее. Спасибо, успехов и побед вам и всегда быт на 1 месте!!!
Прочитал некоторые комменты и удивляюсь - народ видит только зубочистку, лосины и интересуется, что за музыка играет. Парень старается, показывает, объясняет, словно бисер перед ....... мечет.
Молодец,зачетное видео,по существу,ни чего лишнего.С первого раза у меня не получилось.Буду тренироваться.
Го еще видео с ним! Хорошо говорит, приятно его слушать!
Спасибо за видео. сейчас не в тему сказану, но прикалывает то, что музыка на заднем плане, абсолютно вся, которую я слушаю.
Говорит очень по делу. Полезные советы
поймал себя на мысли, что переживаю за Парня, что бы не проглотил зубочистку на вдохе ))
За видео спасибо !
Шикарное преподнесение материала. И слово и дело!
Красавчик 👍👍👍
Виктор добрый день
Спасибо еще раз за видео, все видно, все слышно, все понятно. Полезным для общества делом занят. А те кому чего то мешает для просмотра видимо сами рукоблуды и есть, кроме как кого то обо..рать нет целей в жизни. Лично мне после просмотра стыдно за свою лень, возникает желание хватать железо и пахать, пахать и еще раз пахать.
Эй вы мегакритики! Посмотреть бы хотелось как бы вы прокомментрровали то же самое Виктору в лицо!
Народ кто со мной согласен поддержим парня!
Так интересно посмотреть ваше видео ролик, мне очень понравилось!!!!
Здравствуйте, видел Ваш бой на канале ФАРШ ,РЕСПЕКТ и УВАЖЕНИЕ !!!
Системное видео, благодарю. очень все доходчиво
Тренер еще рекомендовал тоже для укрепления кисти, гирю завязанную на веревке, поднимать наматывая веревку трубку. т.е. скручиваешь трубку на которой закреплена веревка, а на конце которой привязана гиря.
больше видео с блудом
Витя - отличные упражнения показал! Спасибо
Конечно не все виды упражнения показал, но этого вполне достаточно, продолжай в том же духе, отличные упражнения и советы
Виктору спасибо, все четко и по делу!
ОТЛИЧНЫЙ РОЛИК ПОЛУЧИЛСЯ!
Виктор Ты Капитальный Красавчик!
Спасибо большой трудно но надо делать , респект парню .
Удачи в спорте ,
Привет. Занимаюсь кикбоксингом. Очень помогают упражнения. Крутой чувак.
Витюха! Грамотно объясняешь, хотелось бы у вас заниматься в зале .
Точно такие упражнения мы делали у себя на тренировках по рукопашному бою
И как ?
Всегда нравится смотреть
Витя после твоих Видосов уже не стоит всяким спортсменам выставлять что то подобное и объяснять потомушто ты уже показал всё и то что ты делаеш это наверное не кто не повторит у тебя сила, чёткие упражнения и объясняеш очень красиво. Респект Дружище. Желаю тебе успехов и удачи.💪👌👍
Благодаю Тебя,Ты Прекрасно Обьясняешь...Удачи Во Всем Тигр!!!)))
Класс.. всё по делу.. продолжайте просвещать! ¡
Посмотрел несколько видео , создалось впечатление , профессор Физкультуры и спорта . Не каждый может так объяснить.
Не каждый сможет так держать на полу бро ты красавчик очень давно тебя смотрю и все результаты идёт шикарный спасибо тебе огромное уважуха
Виктор самый крутой на этом канале
Виктор норм рассказывает. все правильно и чётко. раньше тоже делал упражнение уровень про-эпично сложно) сейчас не повторю.
Очень интересное видео получилось. Познавательно, спасибо.
Про пальцы спасибо, не знал делал неравильно и в целом очень хорошее видео благодарю!
Спасибо, очень содержательное видео. Все понятно , просто и доступно. Обьясняет, что нужно сделать разминку перед упражнениями во избежании травм. Это пожалуй одно из важных условий правильной тренировки. Приятно слушать, хороший рассказчик. Только зубочистка или спичка во рту создаёт неприятное впечатление.
Молодец, развивайся сам и молодёжь!!
Занялся капитально отжиманиями от пола в 42 года , в лет 30ть думал зачем эти разминки? пустая потеря времени, сейчас в 42 чотко ощущаю необходимость в разминке
Супер, все чётко объяснил!
Здравствуй,спасибо всегда интересные и грамотные видосики снимаешь:))))Сними видео как прокачать ДЕЛЬТЫ
у человека нет никакого выеживания. обучает. спасибо ему. красавчик
Блуд красавчик.Вспомнил юность,спасибо =)
Штанцы из шапито начала 20 века ))
Лайк за логичность.
Виктор,спасибо за информацию!!!
Спасибо за упражнения, буду нарабатывать.
Круто очень, а можно спросить вас а хватка будет 💪 сильнее!!!!!
положение о котором вы говорили называется "сейдза"
Остальное грамотно и адекватно)
Молодец ясно и понятно об’ясняет👍
✋🏻 Спасибо за видео. Можно развить максимальный скорость рук, но без крепких кулаков удара не будет.
Это и вправду тяжело, а кажеться не очень,Виктор молорик!
Хорошие упражнения 👍👍👍
Спасибо очень полезно и познавательно ,ждем следующих видео
Ты крут! спасибо за информацию!
Красава ты многое знаешь а главное многое умеешь.
Молодчага понравился обзор!
Хорош парень грамотный
Виктор при своем весе немыслимые вещи делает, к примеру швунг трех гирь по 24 кг!!! а вы до зубочистки доипаться решили ,диванные аналитики..
@@dizzzelalkatraz2382 88 тоже делал гирю швунг
Умный мужчина респект
Огромное спасибо за полезную инфу!
приятно знать что я правильно отжимаюсь на пальцах! P.S ЛАЙК ЗА AC/DC!!!
грамотный человек !
Блуд!)) ты лучший!)) ты в топе!))
Мне 13 лет, рост 172, вес 61-65. И я смог сделать все эти упражнения по 5 раз кроме отжиманий на пальцах. Отжимания на пальцах очень сложные, но я хочу стремиться к тому, чтобы укрепить пальцы. Смотрю Виктора Блуда давно и хочу тоже быть сильным) Спасибо Виктору за такие упражнения.
2 месяца назад я даже не мог отжаться 1 раз, но когда я заново начал смотреть Блуда, появилась мотивация. Сейчас 10 отжиманий делаю, 5 на кистях, кулаках. Могу сделать 10 чистых отжиманий широких, узких, 5 на кистях, кулаках. Ещё раз спасибо Виктору!))))
отличное видео Виктор
Витек, сделай пожалуйста видео на бицепс.
Очень хорошее упражнение👍💪 я с легкостью смогу
С Зубочисткой норм смотрится
Спасибо, научил многому)
Спасибо большое! Приятно смотреть и слушать тебя!☝🏽💪🏾