Отжимания от пола для бойцов! Укрепляем ударную поверхность руки с Виктором Блудом
HTML-код
- Опубликовано: 16 ноя 2016
- Отжимания от пола для бойцов! Укрепляем ударную поверхность руки с Виктором Блудом
Тренер в видео Виктор Блуд
► blud1488
► / blud1488
► oldtimestrongman
Зал, в котором тренирует ► red_tower_crossfit
═════════════════════════════════════
➊ СТАВЬ ЛАЙК
➋ ПИШИ КОММЕНТАРИЙ
➌ ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ ► goo.gl/JxoIQR ◄
СПАСИБО ツ 
Спорт
Давайте еще видио,он хорошо говорит,адекватный человек,приятно слушать.жду еще ТОП)
Согласен
8 bit и что, что молодой? Просто он занимается по упражнениям старой школы
Виктор просто супер, молодец,
Ты Живой ...как не как Пять Лет Минуло
@@hashas4718 это обычная разминка Для Бокса ...
Приятный парень, адекватный и приятно слушать
классный ник)
АВТОРУ ВИДЕО - РЕСПЕКТ! ХОРОШАЯ ДИКЦИЯ, ПОНЯТНО ОБЪЯСНЯЕТ, ПРИЯТНО СЛУШАТЬ. ТОЛЬКО НАЧАЛ СМОТРЕТЬ ЭТОТ КАНАЛ, ПОДПИСАЛСЯ - ИНТЕРЕСНО.
ЧТО КАСАЕТСЯ ЗУБОЧИСТКИ И ШТАНОВ: 1) ДЕРЖАТЬ ЗУБОЧИСТКУ ВО РТУ ЭТО КАК ОДИН ИЗ НЕМНОГИХ УДОБНЫХ МЕТОДОВ ПОСТОЯННО ОЩУЩАТЬ КАКОЙ-ТО ПРЕДМЕТ,
ТЕМ САМЫМ ПОМНЯ О КАКОМ-ТО РАБОЧЕМ МОМЕНТЕ В ПРОЦЕССЕ СНЯТИЯ ВИДЕОРОЛИКА. 2) ШТАНЫ КАК РАЗ ДЛЯ СПОРТА, ИХ НОСЯТ В РАЗНЫХ СИЛОВЫХ ВИДАХ СПОРТА И БОЕВЫХ ИСКУССТВАХ.
3) НУЖНО БЫТЬ ТУПЫМ ЧТОБЫ ПРИКОЛУПАТЬСЯ К ТАКИМ ВЕЩАМ! ПАРЕНЬ ПОКАЗЫВАЕТ ВАМ УПРАЖНЕНИЯ И ОБЪЯСНЯЕТ ДОСТУПНО И ОБЪЕКТИВНО.
А ВАМ ЛИШЬ БЫ ОБОСРАТЬ... ЧТО ЗА ЛЮДИ?..
Хочу поблагодарить данного блогера за хорошо подготовленный спортивно- информационный материал ! ничего лишнего... понятна сама суть...хорошо поставлено изложение, уважительный доброжелательный голос. никакого корявого пафоса и выпендрежа. Упражнения полезные ! И хочу отметить на счет сроков ( отжимания на тыльной стороне ладони ) Я действительно смог отжаться 10 раз спустя пять дней..... до этого даже раза не получалось....а вот перепрыгивать с кулаков на пальцы а потом на тыльную сторону ладони не получается даже спустя 3 месяца...
Кистевой аппарат состоит из множества мелких косточек и связочек, торопиться ни в коем случае нельзя. Более того, если вам за 30, процесс восстановления должен занимать достаточное время. Самое слабое место большинства людей, лучезапястный суставов. Отжиматся на тыльной стороне ладони нужно не чаще одного раза в 4 дня. Травма сухожилия в этом месте не только болезненна, но и надолго выводит из строя всю руку. А руки, это рабочий инструмент. Нужно помнить об этом. Вообще весь процесс укрепления кистевого аппарата занимает не месяц, не три, и даже не полгода. Это годы тренировок. Тут важно постоянство. Форсировать ни в коем случае нельзя.
Читаю комментарии грустно стало ,зубочистка ,штаны не такие . Наверно Вы все на кистях и пальцах по 100 раз жмете .?
Блуд спасибо еще раз ,все доходчиво объясняешь.
Не то слово, собрались чемпионы и мастера спорта, а также люди типа: "я все правильно делаю всегда и везде". На деле же хуй знает, что из них.
Не 100,а 200
Если бы блуд это делал с курительной трубкой во рту-вы бы на это тоже внимания не обратили.Смотрите в корень,суть.Похвально.
Очень грамотный, с точки зрения подхода, контент.
Спасибо Виктор, всё просто и понятно. Приятно смотреть и хочется повторить увиденное. Ещё раз, большое тебе спасибо, Виктор.
Виктор, спасибо за ваши видео (все понятно, четко и ясно без нудных видео по 30минут и выше, как у некоторых)! Много полезного для себя узнал!
Человек очень грамотен и все упражнения полезны и эффективны.Умный возьмет то,что ему нужно, и скажет спасибо автору за видео (хотя б мысленно)) и начнет применять.Диванные эксперты и прочая плоховоспитанная шелупонь будеть писать гадости,докапываясь до всего.По мне-хоть что у него там одето,и во рту или на шее бы ни было-молодец парень,хорош,слов нет-респект и уважуха тебе,братец,из Алматы.Год назад начинал смотреть твои и не только твои видосы про упражнения с гирями(Папы Смита,к примеру и др.ребят).Меньше чем за полгода сделал то,что не удавалось лет так 30))).к своим 39 годам наконец то перестал быть дрыщом)),набрал дома вес от 64 до 82 кг при весе 186 кг,сидя без работы временно,но не теряя тупо время,занимался по 2 раза в неделю лишь.Бляха муха,где вы раньше все были,ребята,)))во времена моей ранней молодости😂😂.Ну ничего,зато теперь стало жить намного поинтереснее😉😂Я еще не очень стар😂.Спасибо огромное всем вам и лично автору каналу,удачи,бро✊
Ваш отзыв меня поразил) Сам начал заниматься совсем недавно, замотивировавшись от просмотра разных видео с Блудом. Можете поделиться ссылками на каналы добротных гиревиков?
Уважуха!
@@Hyegunable Кроме Блуда вам больше никто и не нужен)
@@TheNewBlazeChannel да уже как-то наоборот, я ПЛ занимаюсь, а Блуд из атлета стал блогером) пути разошлись так сказать)
@@Hyegunable Блуд тот же атлет кем и был, просто блогингу больше времени уделяет, и я его понимаю. Я сам тоже лифтёр)
Разминка и упражнения зачетно, а в чем заниматься это дело лично каждого
Человек толковый приятно послушать. Большое вам спасибо за видео. Жду с нетерпением ещё.
Ребята делаем основной акцент на способностях Виктора и его обучении. Реально работающие упражнения. Всё остальное это фишка Виктора и он реально мастер своего дела!
Виктор, очень правельно и всё по делу. Ничего лишнего. Много чего взял себе на вооружение из твоих видео.
Отлично поставленая речь. Приятно смотреть слушать запоминается на раз. С начало и до конца максимально полезной информации.
Блин Витька, смотрю все видосы с твоим участием, просто зачет, очень классно все обьясняешь, респект тебе!
Спасибо, чёткие упражнения
хотел бы увидеть несколько вариантов укрепления мышц плеча, и плечевого сустава
Виктор спасибо за то что ты есть!
Шикарное преподнесение материала. И слово и дело!
очень грамотная речь / всё только по делу/ приятно слушать, есть чему учиться / спасибо
True Gym Парни вы объясняете все доходчиво, благодаря вам начал чувствовать себя увереннее. Спасибо, успехов и побед вам и всегда быт на 1 месте!!!
Виктору спасибо, все четко и по делу!
Спасибо очень полезно и познавательно ,ждем следующих видео
Чётко поставленная речь, приятно слушать, жду ещё!
Виктор,спасибо за информацию!!!
Витя - отличные упражнения показал! Спасибо
Системное видео, благодарю. очень все доходчиво
Очень интересное видео получилось. Познавательно, спасибо.
Во, Блуд, крутой дядька, аля цирковой силач, парень "старой школы"! Яков, сделайте видео с Виктором, пускай ребята увидят что он с гирями вытворяет!
можешь аля не использовать, а по русский говорить? бесит блять
@@sergo9520 у какая
молодец парень, толково все объясняет...даже для тех, кто совсем слаб...подписываюсь
Супер, все чётко объяснил!
Огромное спасибо за полезную инфу!
Го еще видео с ним! Хорошо говорит, приятно его слушать!
С чувством, с толком, с расстановкой..
Спасибо большое!)
Ты крут! спасибо за информацию!
Всегда нравится смотреть
Молодец,зачетное видео,по существу,ни чего лишнего.С первого раза у меня не получилось.Буду тренироваться.
Так интересно посмотреть ваше видео ролик, мне очень понравилось!!!!
Класс.. всё по делу.. продолжайте просвещать! ¡
Парень силен, грамотная речь . Приятно слушать.
Те кто докопались до зубочистки - это все что вы вынесли из видео?!
Или кому не понравились штаны - вы что модного приговора насмотрелись?
Интересно, вам наверно больше бы пришлось по вкусу если он был бы в "адиках"))
Черт возьми, он же не в розовых пушап лосинах.
Человек действительно попробовал все в спорте
Штаны огонь
Ну да я с тобой согласен
пиздатые штаны
Спасибо большой трудно но надо делать , респект парню .
Удачи в спорте ,
Не каждый сможет так держать на полу бро ты красавчик очень давно тебя смотрю и все результаты идёт шикарный спасибо тебе огромное уважуха
Говорит очень по делу. Полезные советы
Молодец ясно и понятно об’ясняет👍
Благодаю Тебя,Ты Прекрасно Обьясняешь...Удачи Во Всем Тигр!!!)))
отличное видео Виктор
Спасибо за упражнения, буду нарабатывать.
Спасибо за видео. сейчас не в тему сказану, но прикалывает то, что музыка на заднем плане, абсолютно вся, которую я слушаю.
Благодарю за видео.
Здравствуй,спасибо всегда интересные и грамотные видосики снимаешь:))))Сними видео как прокачать ДЕЛЬТЫ
Витя после твоих Видосов уже не стоит всяким спортсменам выставлять что то подобное и объяснять потомушто ты уже показал всё и то что ты делаеш это наверное не кто не повторит у тебя сила, чёткие упражнения и объясняеш очень красиво. Респект Дружище. Желаю тебе успехов и удачи.💪👌👍
Про пальцы спасибо, не знал делал неравильно и в целом очень хорошее видео благодарю!
Блуд и в жизни и в ютубе красавчик
Его приятно слушать, адекватный,умный человек
Витюха! Грамотно объясняешь, хотелось бы у вас заниматься в зале .
Здравствуйте, видел Ваш бой на канале ФАРШ ,РЕСПЕКТ и УВАЖЕНИЕ !!!
уважаю этого спортсмена!грамотный ,доходчиво, доступный.
он один из тех ,кто повлиял на мои перемены.из точка, дрыща превращаюсь в мужика.полностью отказался от каких либо средств раслабления. тренеруюсь :бег,турники,брусья что не когда не давалось ...
мотивирует то,что смогу так же повлиять на молодежи своим примером.
Спасибо Виктор!
Виктор, спасибо за полезные видосы, успеха тебе в дальнейшем. Хотел спросить, не будет ли впоследствии вреда для кистей, если отжиматься обратной стороной ладони, так как болевые ощущения есть даже при небольшом давлении на кисть.
Красава ты многое знаешь а главное многое умеешь.
Чётко, грамотно и по делу
Спасибо за ролик!
Спасибо , попробую как - нибудь .
Блуд красавчик.Вспомнил юность,спасибо =)
Молодчага понравился обзор!
Хорошие упражнения 👍👍👍
Очень классные и поучительные видео Виктора Блуда, Михаила Баратова, Артёма Морозова, а также сонма англоязычных "фитнес-гуру", которые помогут нам стать сильнее. Хочется только верить, что все, кто это смотрят, не забудут, что главный орган у человека это мозг, и после того, как они подготовят себя к жизни физически, они попытаются развиться и умственно, нравственно и духовно. Потому что хотя мужчина и должен быть сильным, но сколько бы кто ни качался, горилла всегда будет сильнее, и даже шимпанзе. А так - лайк.
Блуд!)) ты лучший!)) ты в топе!))
Виктор Ты Капитальный Красавчик!
Браво братан,так держать.Не лезтье к парню как хочет так и одевается.Ком не нравится пусть не смотрит.
Спасибо, помог очень 💪
грамотный человек !
Умный мужчина респект
спасибо за упражнение
Красавчик 👍👍👍
Крутой паренек)лайк
Молодец, развивайся сам и молодёжь!!
00:45 музыка starset-point of no return
Thank's for the tips, i can't speak this lenguage but i copy his movements. Respeck from Brazil.
Конечно не все виды упражнения показал, но этого вполне достаточно, продолжай в том же духе, отличные упражнения и советы
Никакого инвентаря окромя зубочистки)
Супер!
Очень полезное видео 👍
Спасибо большое! Приятно смотреть и слушать тебя!☝🏽💪🏾
Парень красавец, все грамотно
Спасибо, очень помог!
Виктор добрый день
Спасибо еще раз за видео, все видно, все слышно, все понятно. Полезным для общества делом занят. А те кому чего то мешает для просмотра видимо сами рукоблуды и есть, кроме как кого то обо..рать нет целей в жизни. Лично мне после просмотра стыдно за свою лень, возникает желание хватать железо и пахать, пахать и еще раз пахать.
Эй вы мегакритики! Посмотреть бы хотелось как бы вы прокомментрровали то же самое Виктору в лицо!
Народ кто со мной согласен поддержим парня!
Спасибо,ща начну практиковать
автор молодец, красава
Спасибо за совет
ОТЛИЧНЫЙ РОЛИК ПОЛУЧИЛСЯ!
супер система сам начал делать мне нравится
Привет. Занимаюсь кикбоксингом. Очень помогают упражнения. Крутой чувак.
Очень хорошее упражнение👍💪 я с легкостью смогу
Виктор норм рассказывает. все правильно и чётко. раньше тоже делал упражнение уровень про-эпично сложно) сейчас не повторю.
больше видео с блудом
Спасибо!
Силен. Уважуха!!!
Спасибо узнал много нового
супер! спасибо!
Спасибо. И штанишки у вас очень веселенькие ))
Наталья а вам то это зачем ? Кого там бить собрались 😑😂или левый аккаунт?
@@Chechnya.095. как зачем ?)))Я например хожу на круговую ,на йогу .Из за слабости кистей ,ох как тяжко делать многое .Руки не держат ))Тут вот мне тренер задала задачку ,ноги закинуть на плечи и встать на руки .Ха ха ...Да и планка много где есть ,в разных вариантах ...Ручки тоненькие ,а жить то хочется 😂
@@korolevanatali ну ладно)
Спасибо за информацию
Удачи
Благодарю!
Тренер еще рекомендовал тоже для укрепления кисти, гирю завязанную на веревке, поднимать наматывая веревку трубку. т.е. скручиваешь трубку на которой закреплена веревка, а на конце которой привязана гиря.