Убери "желе" на ногах: Обязательная тренировка на внутреннюю поверхность бедра от Аниты Луценко

Новый год - новое тело! Это отличная тренировка на внутреннюю поверхность бедра. Это ваша проблемная зона? Тогда давайте вместе работать над ней!
Желе, целлюлит, мягкие мышцы - все это можно убрать, подкачать правильными тренировки. Если хотите похудеть - подключайте питание. Именно еда помогает худеть или поправляться, спорт - это вид тела, тонус мышц, состояние кожи. Идеальная формула для здорового человека: спорт + питание = тело мечты.
Уровень нагрузки: средний.
Длительность тренировки на внутреннюю поверхность бедра от Аниты Луценко: 14 минут.
Инвентарь для тренировки: коврик, гантель или бутылка с водой.
Подписывайтесь на мой канал ‪@Anitasporty‬ и оставляйте комментарий. Это помогает мне продвигать хороший контент на RUclips.
Любая из тренировок положительно влияет на все тело, но у каждой из нас, есть своя проблемная зона, иногда они меняются, например, после родов или с возрастом, и тогда хочется провести тренировку с акцентом на то место, которое требует коррекции. Это не означает, что мышцы будут появляться именно в зоне живота или внутренней поверхности бедра, но это означает, что мы ускорим результат, ведь будет концентрировать свое внимание на том, с чем хотим поработать с двойной силой.
Желаю удачи, вдохновения и веры в себя! У вас все получится! Давайте вместе тренировать внутреннюю поверхность бедра.
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
apps.apple.com...
Android:
play.google.co...
Вот список тренировок, которые я рекомендую ⤵
Разминка: • Разминка всего тела пе...
Пресс и тазовое дно:
• ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 9 МИН...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Программа похудения Аниты Луценко: wowbodyslim.com/
➞ Instagram Аниты Луценко: www.instagram....
#аниталуценко #внутренняяповерхностьбедра #тренировкидома #домашняятренировка #зваженітащасливі
Дисклеймер:
Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, Вам потрібно вжити певних заходів, оскільки Ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, Вам необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, Ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив Вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання Вами цього відео.
ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНЯЮЧУ ПРОФЕСІЙНУ МЕДИЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ, ДІАГНОСТИКУ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ВІДОМОСТІ АБО ПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ВИ ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТИРОВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ АБО ПОВ'ЯЗАНОЇ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК.