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バレー部です!!ジャンプ力上げる動画と足が速くなる動画いっぱいやって速くなってみせます!頑張る！！
トランポリンを使ってトレーニングをするのはOKですか？
めっちゃいいです！！自分もずっとやってました！！
@@ch-cs8go わかりました!!!やってみます!!!ありがとうございます😊
トレーニングっていつすればいいですか？？（朝、昼、夜など）
朝は気力も体力もフルな状態だからすごくオススメです！!後はなんといっても毎週みんなでzoomに集まってトレーニングやってるのでぜひそこに来てトレーニングやってほしいかな😁やる気のあるメンバー限定でやってるのでもしメッセージくだされば詳細と招待コード送りますよ！！👍lin.ee/LmaHNHv
@@ch-cs8go わかりました！！ありがとうございます！！
短距離も効果的ですか？
これは、100mのトレーニングにも、なりますか？
これ走るときのジャンプ力上がりますか？
上がりますよー！！試合前は自分もこれやって上げてます😊👍
800メートルって走ったことありますかー？何秒台をとればいいんでしょうかー？
自分はないですけど選手から結構800の結果もらったりはしてますよー！感覚値だと2分前半入ればかなりgoodだと思います！！
@@ch-cs8go ありがとうございます！頑張りたいと思います！
何セットしたらいいですか？
1セットでも十分ですがトップを目指すなら3セットくらいトレーニングに取り入れていきたいところですね!!今回のジャンプトレーニングに関してはかなり筋肉に来ると思うので試合や大会までの日数を計算しながらセット数調整してほしてもらえたら嬉しいです！！(一般的に筋回復は3日前後です♪)
このトレーニングで加速力つきますか？
つきますよ！！🔥ぜひ再生リストの「初速トレーニング」と合わせて挑戦してみてください！！💪
バレー部です!!
ジャンプ力上げる動画と足が速くなる動画いっぱいやって速くなってみせます!
頑張る！！
トランポリンを使ってトレーニングをするのはOKですか？
めっちゃいいです！！
自分もずっとやってました！！
@@ch-cs8go
わかりました!!!やってみます!!!ありがとうございます😊
トレーニングっていつすればいいですか？？（朝、昼、夜など）
朝は気力も体力もフルな状態だからすごくオススメです！!
後はなんといっても毎週みんなでzoomに集まってトレーニングやってるのでぜひそこに来てトレーニングやってほしいかな😁
やる気のあるメンバー限定でやってるのでもしメッセージくだされば詳細と招待コード送りますよ！！👍
lin.ee/LmaHNHv
@@ch-cs8go わかりました！！ありがとうございます！！
短距離も効果的ですか？
これは、100mのトレーニングにも、なりますか？
これ走るときのジャンプ力上がりますか？
上がりますよー！！
試合前は自分もこれやって上げてます😊👍
800メートルって走ったことありますかー？
何秒台をとればいいんでしょうかー？
自分はないですけど選手から結構800の結果もらったりはしてますよー！
感覚値だと2分前半入ればかなりgoodだと思います！！
@@ch-cs8go ありがとうございます！頑張りたいと思います！
何セットしたらいいですか？
1セットでも十分ですがトップを目指すなら3セットくらいトレーニングに取り入れていきたいところですね!!
今回のジャンプトレーニングに関してはかなり筋肉に来ると思うので試合や大会までの日数を計算しながらセット数調整してほしてもらえたら嬉しいです！！(一般的に筋回復は3日前後です♪)
このトレーニングで加速力つきますか？
つきますよ！！🔥
ぜひ再生リストの「初速トレーニング」と合わせて挑戦してみてください！！💪