【体力ないとは言わせない】試合で走り切れる！地獄の耐久メニュー！

[@阿部創己]

1週間毎日RUclipsを見ながらやったのですが、ものすごくしんどく辛いです。
もっとたくさんハードトレーニングの動画を投稿してください！

[@鮭おにぎりは正義]

思ってた五倍キツかったです😂
いつもタメになるありがとうございます！

[@basketmasterdaiki]

よく頑張りました😁

[@cottonnavigator]

プログラムタイマーアプリ使っても同じことはできるのですが、ダイキコーチのノリがないと憂鬱になるメニューなのでやるときはいつもこの動画を再生してやってます🏀

[@にこ-h2e]

バスケ部で体力付けたかったからまじ感謝

[@nowar0314]

お母さんと一緒にやりました😊
二人で死にかけました😂
でも楽しいので続けられそうです（笑）
またこういうメニュー待ってます🥰

[@kurijun_]

めちゃきついｗ
体もだけど肺が死ぬーと思いながらなんとか最後までやり切ると気持ちいい😆

[@yuuki-f8x]

いつも参考にさせてもらってます😊
これからも為になる動画宜しくお願いします🙇‍♂️

[@basketmasterdaiki]

ありがとうございます！こちらこそ、これからもよろしくお願いします✨

[@ALSA-xf2hc]

病み上がりでこれやったら倒れそうになりました。明後日総体です。めちゃくちゃ焦ってます😢

[@まともな人-o7b]

明後日大会なのに焦ってやってる時点で…

[@タピオカ-x2x]

​@@まともな人-o7b病み上がりって言ってるやん

[@h-aoba1030]

@@タピオカ-x2x仕方ない。日本語が読めない人もいるんですよ。

[@shogaishaotu]

焦ってと明後日かけてるんだよな
な！？

[@山﨑克也]

結果は？！

[@ましゅ.゚]

走ったりしなくてもこのメニューを継続的にすれば体力が付くんですか？

[@itonon3849]

今まで色々な方の練習動画をみて真似してた息子ですが、どれも難易度が高く途中で諦めていました😅
だいちゃんコーチの動画は声掛けがおもしろく初めて最後までやり切り、明日もやりたい！と初めての言葉が聞けました😮✨
きついけど楽しかったようです！ありがとうございます😊

[@basketmasterdaiki]

なんと！！😳嬉しいです…！ありがとうございます😊画面越しに、一緒に頑張りましょう💪

[@wimonrutthongngamdee7764]

いつも見てます私も上手になってきてます😮🎉

[@momo-ee7zz]

楽しい～！
なにこの楽しさっ😂
トレーニングは、辛いだけではないのだ！
きつっ　きつっ！　4ぬっ！！って良いながら、
なぜか笑いも止まらない　そんな学生時代の部活を
思い出しました❤
大ちゃんの、ルぅヽ(o´3`o)ﾉ　ルぅ😂😂　最高！
有り難うございました！

[@basketmasterdaiki]

コメントありがとうございます😭
明日も明後日もやってください😂

[@なんなと-n6d]

サッカーやってるんですけど効果ありますか？

[@Ther-looking]

これって1日一回でいいですか？三回ぐらいやって過呼吸になっちゃったんですけど、、、

[@下地涼翔]

サッカーにも使えますか？

[@アアアア-x5o]

何週間ぐらいで体力着きますか？

[@ポレナオン]

5:25 ジャンキルシュタインです！

[@貞治星野]

1月だけどめっちゃ暑くなった😂

[@takushwe]

1日何回やればいいですかね？

[@basketmasterdaiki]

1回で😊

[@ひろゆきたなか-v5c]

めっちゃきつい❗
ですが
男女合同でやってちるので
スタメンをとってみせます！

[@basketmasterdaiki]

継続は力なり💪
がんばるぞぉ！

[@kk-fr1vq]

個人的な意見ですが、走力はフットワークよりランメニューの方がつくと思うんですよね。
福岡第一みたいにひたすら体育館往復する方が走れると思います。

[@carfrjerry1]

シャトルランよりこのトレーニングの方が遥かに有用ですね。
ぶっちゃけシャトルラン意味ないです。

[@basketmasterdaiki]

ありがとうございます😊

[@なまたまご-k5t]

1.7.14