【足が速くなる腹筋】ブレない体幹が手に入れば自然と足の回転が速くなる!!走りの学校 体幹トレーニングシリーズ
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- 今回の動画は足が速くなる体幹トレーニングシリーズです!!
体幹をブレずに安定させることができれば足の回転が速くなることは間違いありません!!
かなりハードなトレーニングですが実はこれでも初級中の初級なんです。
ぜひやってみて自分の体幹の強さを試してみて下さい!!
●Q&Aでご紹介している動画
【足首強化】足が速くなりたい人最初にやるべきメニュー!!(アンクルホップ)
• 【足首強化】足が速くなりたい人最初にやるべき...
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
(KADOKAWA)
Amazonページ→
www.amazon.co....
この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。
●コラボ、動画出演、撮影可能な指導などのお問い合わせは
こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントにお願い致します。
【メール】youtube@hashiri.school
【インスタ】 ...
●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。
www.hashiri.sc...
○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール
www.hashiri.sc...
100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️
【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。
特典
①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる
②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる
③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる(Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能)
こんな方におすすめ!
•足が速くなりたい
•具体的な練習メニューが欲しい
•練習動画にアドバイスが欲しい
•子供の足を速くしたい
(一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。)
走りの学校オンラインスクール・オープンキャンパス(無料)への参加方法!!
※誰でも気軽に参加できるグループ(現在8,000人も参加)
↓
/ 659584584608540
走りの学校オンラインスクールで、どんなことが学べるかが分かります
・オンラインスクール生の体験談
・最新の走りの学校情報 など
【Instagram公式】
/ hashiri_school
【Instagram和田賢一】
www.instagram...._youtube/?hl=ja
フォローお願いします!
○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。
www.hashiri.sc...
登録者15万人おめでとうございます!
最初のおめでとうございます何度も見直しちゃう笑
やってみて、いまは全くできませんが、できるようになるまでやり続けようと思いました。
僕はトレーニング初心者であるので、説明が大変分かりやすいです!、ありがとうございます!
そしてチャンネル登録者数15万人おめでとうございます!🙇♂️
3:45
トレーニングスタート
スポーツ向け体幹トレーニング続編お願いします。
最近やらせてもらっています
腕振りに関する動画を今度つくってくれるとうれしいです!
マジで腹筋の欲しいです!
キツそう💦登録者数15万人おめでとうございます🎉記念動画はありますか❓VAMOS🔥
I enjoyed
please also see this
体幹や上半身のトレーニングを知りたかったのでこのシリーズはありがたいです。腹筋割りたい。ノーマル腹筋とツイスト腹筋は足を固定してやるのはNGですか?
コメント失礼します
スタートダッシュの動画を見たのですが僕はスタートダッシュはハの字のようにスピードをつけるのですがこれはかえたほうがいいのでしょうか?もしかえなくてもいいならスタートのコツを教えて欲しいです🙏
いつも動画更新ありがとうございます、何歳位の子どもから取り組ませて良いのでしょうか?
動画としては地味かもだけどw一緒にカウントしながら出来るので注意点が良く分かるし子ども達にも好評ですごく良いです!あ、あーた君Tシャツも購入したので活用してます😁✌️
柔軟トレーニングも出してほしいです
スターティングブロックの合わせた方を知りたいです。
今日の腹筋のやつ普通に出来たんですけど❗小学6年生で腹筋割れてるのってあんまりよくないですかねぇ?できてうれいしんですけどあまりよくない気がして…
いつも陸上トレーニングの参考に楽しく拝見させてもらってます!
足の固定ですが、膝同士を合わせて地面と固定させる方がいいのでしょうか?
丹田を意識するようにと、よく言われます。3番目の種目が下っ腹に効くのでしょうか?やってみます。
知りたいような、知りたくないような…(笑)
半分の回数でも十分にキツイので、そこからですね😅
そして登録者数15万人、おめでとうございます🎉
5:00
笑顔がにくいね!