【足が速くなる腹筋】この腹筋が出来た人は間違いなくアスリート！！走りの学校 体幹トレーニングシリーズPart2

[@motonoraneko]

皆さんの質問コメントでチャンネルが育つ感じ、とても良いですね。
次の動画楽しみです。

[@doreiyasai]

校長の掛け声でやる気でます！😊

[@HIDE98981]

動画ありがとうございます。
やってみます。

[@りん友]

楽しみ🎉

[@kaztaka8102]

あーたさん、お疲れ様でした〜
お陰で頑張れるわ〜

[@ライオンざっこ]

筋トレ系の動画好きです❗残りの三種目も知りたいです✨

[@裕子吉原-p8c]

キックやパンチ力をあげるためのトレーニングなども教えてください！

[@小山田直明]

連続で6種目出来るようになりました。残り3種目も知りたいです。

[@mamiyataku955]

トレーニング系待ってました😁
いつも動画を見ながらトレーニングしています💪

[@kumi1019]

いつも参考にさせていただいいます😊
質問です。
2番目の足伸ばしですが、私は体が硬いので膝を伸ばすと90度には上げられません😢
その場合は、膝を少し曲げてでも股関節を90度に曲げた方がいいのでしょうか。
それとも、膝を伸ばすことに重点をおいた方がいいのでしょうか？
よろしくお願いします😊

[@とんとん-j7s]

腹筋は、かなり苦手なので全然出来ませんが、あと3種目も知りたいです。

[@nachan029]

4:48 これヤバすぎる…出来ない…

[@kok9810]

9種類みたいです

[@mizukiokawa5422]

Ricardinhoと言うフットサル選手足の回転すごく早いです！！ 是非見てみてください！

[@wachan413]

この腹筋やばいっすw
これは競泳にも使えそうに思えますが、あってますか？

[@とんちゃん-h2c]

5:08
トレーニングスタート

[@森弘範]

かなりキツそう💦VAMOS🔥

[@ネイマルネイマル]

Vシットアップだけできない！なんでできないですか？Vシットアップ以外出来てるのにVシットアップだけは出来なくてあれ？って思いました！

[@dj-bgm9654]

ケイスケホンダがいる👀笑

[@kohtakambe5755]

いつも攣ります

[@岡本武人]

ハィ😖💦無理どれも出来ません😱

[@長井咲彌]

777あとすこしやー

[@kkkk-oz9dh]

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