Porque sube LDL a 170, no se mueve el HDL ni TG en el ayuno intermitente 18/6 después de dos meses de llevarlo a cabo cuando no se había tenido nunca el colesterol alto Hay q abandonar? Gracias
2:55 insulina: abdomen 4:05 estrógenos: muslos y mamas 7:34 cortisol: flotadores ,espalda alta y baja. cara, cuello y zona cervical 9:28 tiroidea: todo el cuerpo 12:15 testosterona: todo el cuerpo
Es cierto, vean los anuncios completos, no los omitan, de verdad que éste doctor se lo merece porque es una eminencia en conocimiento y nos ayuda muchísimo
Espero que cuando se entregue algún premio de divulgación científica o prevención y salud, se lo lleve Ud. Y si no es así...ya ha ganado el mejor reconocimiento que es el de las personas que le escuchamos regularmente. Gracias!
2:55 insulina: abdomen 4:05 estrogenos: muslos y mamas 7:34 cortisol: flotadores (espalda alta y baja), cara, cuello y zona cervical 9:28 tiroidea: todo el cuerpo 12:15 testosterona: todo el cuerpo
Ojala los doctores fueran como vos! Ven al cuerpo como partes separadas y no asocian nada con nada! Graciass por toda la información que brindas, esto es conocer el cuerpo humano! 🙌
Sé que tienes más de 1000 comentarios, pero no puedo permitirme el no agradecerte tu sabíduría compartida en este video. Eres un autentico profesional. Te deseo mucho éxito en todos tus proyectos.
Tengo 55 años, bajé hidratos, azúcar y sal. Subí frutas , verduras y agua. Agregué ejercicios. Todo a conciencia. Ya bajé 1,800 kg durante la semana. Hasta me compré una smartband 5 y una balanza que te mide todo. Estoy re contenta. Ahora peso 58.
@@Florenci4 muchas gracias! Fue duro el primer mes, luego me fui adaptando, y al día de hoy solo fue un cambio de hábitos. Bajarle a los tres blancos : azúcar, harina y sal. 😀
0:50 el peso depende del metabolismo y el metabolismo de las hormonas 1:26 cada hormona tiene afinidad con un sitio específico del cuerpo 1:32 por lo que si hay más receptores para estrógeno en los muslos como el estradiol elevado en sangre cuando se acumule grasa se acumulara en muslo 2:21 el ayuno intermitente ayuda a solucionar los problemas como la resistencia a la insulina y sobrepeso. 2:35 a no ser que haya hipotiroidismo. 2:53 cuando no excedemos de insulina por el alto consumo de azúcar, la grasa tiende a acumularse en el abdomen. 4:04 altos niveles de estrogenos como el estradiol y bajos niveles de progesterona que son las que regulan el ciclo menstrual, están relacionadas con senos y muslo 5:22 a más grasa corporal más aromatasa que es la que transforma Testosterona en estrógenos por lo que hay que bajar el índice glucemico. 7:06 para transformar el estradiol que es el que acumula grasa en otro estrógeno o eliminarla hay que consumir DIM (Di Indolyl Metano) que esta en las cruciferas,Para que así suceda la metilacion. 7:32 el cortisol acumulación de grasa en cara y demás partes del cuerpo por lo que hay que bajarlo tomando hierbas adaptogenas cómo la rhodiola y el cordyceps y hacer ejercicio. 9:26 alteración de la hormona tiroidea puesto que hormonas como la t3 t4 y tsh regulan el metabolismo, siendo así que a menos hormonas tiroideas más fácil acumulamos grasa , con tsh mayor a 3.4 o 4 ya hay síntomas negativos. Para su solución hay que hacer ejercicios de intervalos y consumir algas ricas en iodo, consumir cruciferas cómo el brócoli menos de un kilo por día, consumir alimentos ricos en tirosina (para crear t4) y selenio (transforma t4 en t3) 12:14 la baja Testosterona, hacer ejercicios de fuerza, ayuno intermitente 16 a 20 h, evitar deficiencia de vitamina D, magnesio, boro y zinc, tener una actividad sexual moderada
Minimo que para agradecerle el trabajo y divulgacion que nos ayuda aparte de dar like al vidéo, dejar comentarios, mas se ven los anuncios mas lo ayudamos
Dr.estoy haciendo el ayuno intermitente y ya baje 35 kilos tengo 70 años y tengo hassimoto me cuesta seguir bajado un me faltan unos 20 kilos más gracias por sus enseñanzas es un genio desde Uruguay montevideo saludos Beatriz
Que excelente explicación, increíble !!! Mil gracias, yo tengo hipotiroidismo y hoy entendí tantas cosas que un endocrinológico no me pudo explicar. Gracias porque en verdad ayuda a muchas personas, es una bendición. Encontré un poco tarde sus videos pero mejor tarde que nunca.
Buenas tardes desde México, DR. LA ROSA. Su videoconferencia me ha ayudado bastante para comprender el por qué estoy acumulando grasa más de lo debido en mi rostro: "el cortisol por exceso de tensión". Aplicaré sus valiosos consejos para corregir el problema. Agradezco sus conferencias y atesoro en gran manera sus conocimientos. Fuerte abrazo.
Con 40 y largos cambie completamente mi estilo de vida. Adelgace 20 kg y empecé a entrenar 3 a 4 veces x semana, pero lo hice estudiando bastante para no someterme a las modas. En ese camino que todavía tengo por recorrer, este canal es lo más serio y valioso que encontré. Gracias al Dr. La Rosa por su enorme ejemplo de lo que un médico debe ser. Además de su enorme aporte en conocimientos, su ética, en torno a no generar un puro negocio de ello, es encomiable en los tiempos que corren. Bravo Dr!!!!
yo le estoy luchando desde los 30... solo q no me decidía por el método... hice calistenia, con buenos resultados... streetlifting hasta alcanzar el estandar minimo (dominada con 30 kg) y resultados interesantes.... y ahora finalmente me iré a las pesas, porque tengo el dinero para hacerlo, y pues quiero comparar resultados enfrentando estos 3 métodos (de los q se habla mucho)...Claro q desde el otro extremo: quiero muscular mi cuerpo. Poseo cierto nivel de conocimiento y experiencia académica, y coincido, este hombre es un buen divulgador, y no te suelta informacion aislada, sino que si ves un video, te deja de inmediato la referencia a sus complementos porque los temas se topan. Un muy buen canal.
Pues te cuento, tengo 56 años, siempre mantuve un peso estable con mi cuerpo pero tras la pandemia subí como 20 kilos, esto ocasionó burlas, baja autoestima,no mirarme al espejo, odiarme... Pues bien,decidí dejar la flojera de lado y comenzar a hacer ejercicios fitness con RUclips porque no puedo pagar gym, empecé el 23 de Marzo del 2024,y todos los días hago zumba fitness, cambiando la rutina, por gap, baile, step, pesas, etc. El 23 de abril me volveré a pesar, para ver resultados, pero ya puedo ponerme blusas qué antes no podía usar, me siento más feliz ahora, el ejercicio se ha convertido en una adicción para mi, hago en las mañanas y en las tardes cada vez que puedo, sino solo una vez al dia 1hra, pero he sido constante, no me rindo,escucho música y me pongo a bailar, cocinando,barriendo 😅Creo que la mejor desicion que he tomado es ésta ,y claro, comiendo más sano tomando más agua.. Cuando empecé casi que no podía subir escaleras porque tenía un dolor intenso en las rodillas de mucho tiempo, ahora ya subo las escalera sin dolor y sin parar! Camino mejor, me siento mejor, sonrío más, me enojo menos, anoche, fui a mi primera clase de cueca con mi esposo(el también empezó a hacer ejercicios) todo esto me ha llenado de positivismo, salud, energía!! Ahora Creo realmente que, el ejercicio y dieta equilibrada te llevan a un buen ritmo de vida, se que me falta muchooo, pero ahí voy, lo importante es NO RENDIRSE JAMAS!! ah, tambien hago ejercicios fisioterapia para mis rodillas y Pectorales,, estos son específicos, pero doy lugar a cada ejercicio cada día y se que me está yendo muy bien 🎉 VAMOS QUE SE PUEDEEEE PD. :Siempre amaré al doctor Suárez y he comenzado a amar al doc de Rosa jijiji)) Feliz día para todos!! ❤
GRACIAS POR HACERME ENTENDER MEJOR MI CUERPO ahora sé por qué acumulo más grasa en muslos y mamas, yo tengo síndrome del ovario poliquístico, ya entiendo como está todo relacionado. ❤
Realmente tus vídeos me están cambiando la vida, esto verdaderamente es medicina divulgativa, es fascinante. Me encantaría que hicieras un vídeo sobre la ginecomastia y cómo podemos resolverla los hombres que la padecemos.
Amo todo lo que explica doctor, al fin un científico sabio en retribuir al mundo sus conocimientos sin celo. Un abrazo cariñoso, lo quiero siempre ❤️👍🏼
Yo lo sigo desde que abrió el canal y solo hasta ahora me doy cuenta de su cambio físico: se puso más guapo y más fuerte, hizo masa muscular!! Esto quiere decir que he estado siempre atenta al contenido. Le pedi a mi médico que lo siguiera a él y al Dr. Hernández para cuando vaya a consulta sepa de que le estoy hablando y me recete bien. Desafortunadamente no todos los médicos de base o de familia se actualizan.
Lo óptimo de su trabajo es que los que estudiamos alguna rama de la medicina podemos reforzar fácilmente nuestros conocimientos y entender ciertos problemas que incluso nos invaden en nuestra vida privada. Felicitaciones por su aporte
Este hombre es un genio!! Lo adoro!! Habla siempre con mucho fundamento y sabe lo que dice, me encanta. Soy científica (bióloga) y me parece muy interesante todos sus vídeos cada día aprendo algo nuevo
Es asi ,querido Doc!!!!! Yo miro la pizza y ya engorde 2 kilos 😂😂😂😂😂😂👏👏👏👏👏👏Sigo sus consejos ,gracias a ello baje 15 kilos ,hago ayuno intermitente ...ahora que es invierno me estoy manteniendo bastante bien,con ayuno 4_16 Lo sigo por todos lados,graciasssssss.Me jubile este año y estoy muy feliz con lo que voy logrando en mi cuerpo y ojo que tenia muchas enfermedades y las he revertido escuchandolo en todas las redes sociales.El Universo lo proteja siempre ,nos ayuda muchisssimo.
Con que rompes el ayuno con desayuno o con almuerzo ? Yo hago 16 x 8 mi última cena es a las 20 hrs y como mi primera comida a las 12.30 del día siguiente pero almuerzo no tomo desayuno y no me ds resultado creo que lo estoy haciendo mal😰
@@pilarlopez3809 tenés que romper el ayuno con un alimento de bajo índice glucémico. Para que tu insulina no haga un pico... Por ejemplo ...nunca una banana..... Gogleà todos los alimentos de bajo índice glucemicl
@@pilarlopez3809 no te desesperes Pilar algunas de nosotras nos toma más tiempo pero vale la pena nuestra perseverancia, quizá te servirá cenar más temprano , por lo menos una hora. Para mi ah válido la pena persistir, ya no tengo celulitis estoy en un peso que me siento bien pero recuerda que el peso no es lo más importante, k8s primeros resultados que empecé a tener fue sentirme mejor la ropa no el peso. Suerte querida.
Hola cual es esa dieta ? A mi me detectaron hipotiroidismo hace dos meses ,pero no sé ni qué comer y qué no , hasta me provoco vomito porque engordado 🥺🥺
Ten cuidado puedes comer las cruciferas como brocoli, couliflor, cocidas, nunca crudas. Y yo deje el azucar, los lacteos y mejores muchisimo mi hipotiroidismo. Mantente hidratada. Puedes experimmentar hipotension que es presion baja por desidratacion y tener largos periodos sin comer. Suerte y cuidate.
Tiene todo una mezcla para volvernos adictiv@s a sus vídeos. 1.- buena presencia 2.- voz suave que hipnotiza 3.-conocimiento sobre el tema. Y ya ni siquiera entro a Netflix
Si a eso le añadimos que su acento es Argentino… pero la verdad es que el conocimiento que tiene y la facilidad con que lo transmite me dejó deslumbrada, es primera vez que lo escucho.
Desde que lo conocí vivo enamorada de éste hombre, veo sus videos una, y otra, y otra, y otra vez... Me encanta lo que gracias a él logré cambiar en mí 😊 en muchos aspectos no sólo en salud mucha salud y éxitos para un gran ser humano 👍
A alguien más le pasa que va al médico común, y le resultan completamente ignorantes porque no tienen idea de la asociación de los síntomas? No pueden, no les da para asociar nada con nada. Gracias Seba, que lejos están tus colegas
Tal opino lo mismo, pasa que la medicina hoy esta dividida en la tradicional y la que usa el Dr larrosa, la tradicional ya sabemos, vas por una gripe y te dan remedios carisimos que te destruyen el estomago y despues tenes que gastar en remedios para el estomago. Si no saben o no se dan idea de lo que tenes te dan dopas, corticoides, estan arregaldos con los laboratorios para mantenerte ahi con los remedios y no curarte del todo, porque se les termina el negocio, basicamente estan recibidos de medico pero lucran con la salud de la gente
No todo es color de rosa, no idealicemos a este gran teórico. Los médicos del sistema capitalista responden a las farmacéuticas, por eso el visitador médico sabe más de: farmacocinética y farmacodinamia que la mayoría de los médicos. Entonces, seguro hay casos puntuales en que sirve la medicina ortodoxa, pero cuidado con los Narutochantas. Por supuesto no tengo que aclarar que que Rosa no cae en esta categoría, y es un capo y genial médico naturista.
SIN DUDAS! Y somos nosotros los que debemos tomar la antorcha y divulgar estas cosas. Es increíble que el 99% de los médicos sean, o ignorantes de todo esto, o que lo sepan y les importe un carajo divulgarlo, y, sin entrar en "conspiraciones", decir que claramente quieren mantener a la gente enferma y dependiente de medicamentos que, por un lado, no los necesita, y por otro, incluso empeoran la salud. Está COMPROBADÍSIMO. Las estatinas, por decir un caso, combatiendo AL COLESTEROL, que es un elemento fundamental para nuestra salud integral.
A mi me jode mas ver nutricionistas en la tele recomendando comer 6 veces por dia, desayunando tostada con mermelada light o queso magro, media mañana una fruta o un yogurt....etc.
Este señor es un genio, llevo años investigando y escuchando sobre el tema del metabolismo de muy buenas fuentes, pero nunca nadie lo ha hablado de forma tan clara y sencilla.
La glándula pituitaria es la que regula las actividades de las glándulas endocrinas, ni siquiera lo ha mencionado , la solucion debe empezar alli. Habla mucho ,dice poco que ayude realmente
Dr. Gracias por su explicación, por favor ayúdenos a entender todo su aprendizaje para que personas que no conocemos de medicina, logremos poner en práctica sus investigaciones.
Hasta los 30 años podía comer cantidades escandalosas de comida y estaba flaca, aun después de tener 2 hijos, pero después subí casi 30 kilos en solo 2 años y desde entonces he batallado con mi peso por 24 años, tengo mucha grasa en brazos, abdomen, nalgas y piernas, nada en mamas o cara
Era cierto! Min 1:10, sonrisa del Dr De la Rosa! Oro visual!! 😱☺️ saludos y bendiciones, Doctor! No me canso de ver estos videos ni de recomendarlos, porque como Farmacéutica Clínica siempre me va a ser importante ayudar a los pacientes a que usen el mínimo de medicamentos para sus padecimientos con este tipo de remedios, no convencionales. ;)
Ohhhhh My God !!!!!!!!!!!!!😱 Me lo pareció a mí o es que realmente nuestro Doc N°1 nos ha regalado una mini sonrisa???!!!! (Min 1:10) Creo que es la primera vez!!!!!!😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
Este sr ha montado una enciclopedia práctica de salud en YT, me he visto muchos de sus videos, algunos varias veces para entender o repasar el concepto, espero siga así, ayuda mucho a todos!
Mi grasa corporal es pareja, mis dolores de menstruación eran bien fuertes además. Aprendí viendo metabolismo tv que probablemente era un problema de tiroides bajas, empezé a tomar bastante agua y reduje los carbohidratos, perdí grasa corporal aunque mi peso se mantuvo casi igual pero está bien porque la ropa me entra mucho mejor, además mis dolores de menstruación ya no son para nada como antes, mejoré mucho. Ahora observando este video me doy cuenta que ese era exactamente el problema, las tiroides, pues además solía tener las manos y pies bien fríos y mi temperatura corporal a veces ni llegaba a los 36°C, ahora está entre 36.3° y 36.8°. Sin saberlo estaba consumiendo algunos de los alimentos que se aconsejan aquí como el ajo, huevo, pechuga de pollo y al haber reducido los carbohidratos pues claro que mejora el metabolismo. *No tuve que tomar ningún medicamento para regular mis tiroides, sólo mejorar mis hábitos* Todavía tengo mi grasita en el abdomen pero necesito hacer ejercicios, el conocimiento es poder, he mejorado cantidad.
Mi admirable respeto para usted Dr. Se que ha estudiado mucho,investigando leyendo libro tras libro o bibliográfia para poder explicarnos tan sencillamente muchas gracias por sus invaluables aportaciones Médicas reciba desde yá un merecido reconocimiento de mi humilde persona para usted y los suyos Bendiciones Dios le guarde 🙏🙏🙏🙏
Hola doc! Me encantan sus videos. Sería genial un video que explique que pasa con las mujeres que tomamos anticonceptivos orales combinados y el ayuno.
Doctor, muchas gracias por sus videos!! Disculpa, en el video no nos dijo por qué acumulamos grasa en los brazos y en las espaldas, quisiera que pudiera orientarnos sobre eso y cómo podríamos evitarlo. Muchas gracias!
Es el cortisol la hormona del stress. Controlar esa hormona. Allí dice brazos espalda aletas cara cervical . Dormir bien. Hacer ejercicios evitar el stress.
Espero con ansia la versión actualizada de la tiroides. Tengo hipotiroidismo y he mejorado mucho con todos sus vídeos, que me han ayudado a entender mi cuerpo. Mil gracias. 😁😁
Muy bien sus recomendaciones Doctor,una pregunta? Yo tengo 60años y vivo cansada con poco trabajo,ademas tengo pocos dias que aunque ya no tengo matriz siento como dolor y pesadez en esa area y todo alrededor de la cadera ,estare muy agradecida si puede ayudarme gracias
Dr. Sus videos son una bendición. Tuve covid por dos semanas, no tuve estragos pero perdí mucho músculo cómo puedo solucionar. Muchas gracias. Porfavor haga un video sobre ese tema.
Para recuperar el músculo es importante ejercicio con pesas(sobre todo una buena tecnica de ejecución, no es levantar algo demasiado pesado, es hacer ejercicio con pesas pero con una buena técnica y recuperaras músculos ,salud y belleza🤗 una dieta equilibrada (buenos carbohidratos de preferencia verduras y cereale ,una cantidad adecuada de proteína,1;5_2gr por kg de peso al día gras as saludable entre elllas palta o aguacate ,o almedras ,nogal, nueces)y buen descanso de 8horas .
Dr, sinceramente eres un Excelente profesional médico, persona, y en general un ser humano con muchísimas cualidades pero sobre manera eres un excelente maestro para transmitir ese mensaje tan importante para nosotros que somos tus discípulos, me encanta ver sus videos tendré en cuenta todas esas recomendaciones que Ud nos transmite en cada video que publica todos son importantes no dejo de verlos para aplicarlos a mi vida diaria todo esta muy bien explicado. Gracias mi Dr cada día lo adoro mas y lo admiro muchísimo porque he aprendido muchas cosas sobre la buena salud con Usted. Dios lo bendiga y que siempre allí para nosotros con ese gran corazón de enseñar cosas nuevas....un gran abrazo y saludos de una seguidora venezolana que vive en Brasil..muchas gracias por compartir sus videos....chao, chao
Excelente . Dr. La Rosa podria usted hablar de porque sentimos en la garganta como si tuvieramos algo atascado. es algo realmente molesto. Gracias por tanto.
Dr, justo lo que nesecitaba!! Su vídeo muy excelentemente bueno, como todos. Yo odio los comerciales de RUclips.. Pero en su canal, me los hecho completos, sólo por usted. Se lo merece. Es una manera de darle las gracias. Dios lo bendiga siempre 🙏😍
Nos gustaría saber cuando va a hablar de los: quistes, fibromas, miomas en las mujeres en los senos u otras partes etc y como eliminarlos de forma natural. Gracias
Me encantó como lo explicas ,yo tengo hiper e hipotiroidismo ,y ahora estoy con hipotiroidismo y hago aparatos ,me cuesta tonificar ,solo mantengo el peso ...gracias por la data dr.sos un genio
Es increíble como nos hace entender tan fácilmente el funcionamiento de nuestro cuerpo en un vídeo de 15 minutos. Normalmente cuando vamos al médico nos dice tiene esto y haga esto de una manera muy superficial. Pero entender el POR QUE, es algo fundamental para poder autoayudarnos en el proceso de mejorar nuestra salud. Muchas gracias por esto Doctor 🙏🙏🙏
Es que la mayoría de los médicos solo te atiende por los altos honorarios que recibe, es una rutina para ellos, le da igual si entendiste o no cual es tu deficiencia 😢
Y mientras más rápido te atiendan, más dinero ganan recibiendo otros pacientes en la consulta, con suerte se toman 5 min con cada uno, son muy poco los que te explican y hasta con dibujos para que entiendas 😢
Gracias dr por compartir tanta información importante para cuidar nuestra salud. En lo personal e puesto en práctica lo que usted nos enseña y hoy por hoy me e sentido bastante bien!. Dios lo bendiga hoy, mañana y siempre.
¿Qué estudios deberíamos hacernos para saber cuál es nuestra situación hormonal, especialmente en la perimenopausia? Muchas gracias por enseñarnos a cuidarnos!
Muchas gracias Dr La Rosa, que interesante conocer todo lo que Ud ensena ..Ha descrito mi problema de la grasa, exactamemente como es mi cuerpo mamas y muslos grandes y caderas,es decir exceso de estrogenos y carencia de testosterona ,a la vez el abdomen , no demasiado y cuando la cena la hago muy ligera por varios dias ,rebajo el abdomen. Es un placer escucharlo,ademas' por su agradabl,e voz y lo relajado y claro de su discurso,sin contar su hermoso rostro.😍😄(disculpe la falta de acentos y la ~ sobre la n que no se como se colocan, en esta lapto gringa)
Gracias por todo Doctor, tengo 54 años, y desde hace algún tiempo acumulo grasa en Barriga espalda y brazos y he perdido masa muscular en piernas y glúteos, ayúdeme por favor, gracias un saludo
Hola Dr. la Rosa, me gustaría mucho que hiciera un video acerca del ovario poliquistico, que es, que lo causa y sus posibles soluciones. Ojalá que también pueda tocar el tema de la testosterona alta en la mujer, causas, consecuencias y posibles tratamientos. Espero que lea mi mensaje. Gracias por sus videos
La 🌹 👌 Dr, por cada gramo de grasa, hay tres de agua rodeandola, por q además la grasa de nosotros es tóxica?también leí en un artículo q si queremos reducir de grasa específicamente en muslos el porcentaje de grasa en la dieta tendría q ser de 27 gramos 🤔
Soy deportista y es la primera vez en mi vida. Que escuchó una información tan completa sobre el tema (Sobre Peso)mil gracias Doctor 🙏🙏🙏 información muy interesante he importante!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Agradezco que haya un doctor como usted que se toma el tiempo de explicar como funciona cada cuerpo y como solucionar el problema que a cada uno está viviendo. Dios le siga guiando para que nos siga aportando información que están valiosa para la comunidad 🙏
Muchas gracias. Tengo endometriosis, aunque en los últimos años ha estado muy bien controlada. Sin embargo, algunas veces mi menstruación era muy dolorosa. Después de un tiempo me di cuenta que al mantenerme delgada (menos de 21 % de índice de masa corporal) toleraba mejor todos los síntomas del malestar premenstrual y menstrual, incluso en algunos casos ni me dolía la menstruación. Ahora tengo una excelente explicación de por qué el mantenerme delgada siempre ha sido beneficioso para mí condición, y tienes razón, al aumentar de peso mi cuerpo aumenta mucho en ciertas zonas descritas en este video. Gracias ☺️.
@@arma3495 me pasó lo mismo!! Nunca había tenido celulitis y ya llevo poco más de un año con tratamiento hormonal (Dienogest) y comencé a subir de peso y me empezó a salir. He decidido dejar un tiempo por lo menos las hormonas, hacer ejercicio y mejorar mi alimentación a ver qué pasa. Tengo miedo porque de verdad que el tratamiento me hizo recuperar mi vida, pero comencé a subir de peso tanto que me dolía los pies :/
Les sugiero ver también los videos de Metabolismo tv... Para la celulitis es por toxinas acumuladas en el cuerpo que no puede digerir el hígado... La caseina de la leche es una de las principales causantes de la celulitis.
@@arlettelizarraga8995 Cuidado con esa hormona, a mi un ginecólogo me la recetó y después de 8 meses de tratamiento empecé a tener dolor en el seno derecho, resulta que tengo quistes en los senos provocados por el desbalance que provocó el medicamento. Cabe destacar que me sentía bien tomándolo, solo hasta ese momento. Fui con otro médico y como comenta Richel, resulta que lo mejor para el problema de la endometriosis y ovario poloquistico es llevar una buena alimentación (muy baja o sin nada de grasas y carbohidratos) de la mano con ejercicio regular. El doctor Frank Suárez tiene videos interesantes que hablan sobre el tema.
Doc por favor comenta algo sobre los pacientes diabéticos por favor, el tema de resistencia a la insulina se menciona pero nunca la Diabetes. Saludos desde Alemania 🇩🇪 😊
Es asombrosa su calidad pedagógica, doctor! Muchas gracias por su aporte a toda la sociedad, ojalá más profesionales de las distintas especialidades médicas lo imiten. Dios lo bendiga y lo guarde siempre.
La glándula pituitaria es la que regula las actividades de las glándulas endocrinas, ni siquiera lo ha mencionado , la solucion debe empezar alli. Habla mucho ,dice poco que ayude realmente
@@lozanomariaines9565 El cuerpo humano es muy muy complejo, por eso hay muchas formas de enfocar la información y ésta nunca es total porque intervienen infinitas reacciones en un mismo proceso. Si quieres entenderlo mejor visita sus otros vídeos que se complementan.
Saludos Doctor, le pregunto. Podría hacer un vídeo de este tipo pero específicamente para mujeres con ovarios poliquisticos (PCOS) ya que tienen una combinación de alteración en todas estas hormonas. Me ayudaría mucho saber qué recomienda. 🥺
Yo también sufro de este Síndrome de ovarios poliquísticos y he tenido muchos problemas hormonales, desgraciadamente también me dio endometriosis muy aguda, pese a medicamentos no podía dejar de menstruar durante meses y me tuvieron que llenar de hormonas con dosis triples u mayores. Es en verdad tremendo padecer esto y serían temas que m gustaría que explique querido Doctor. Saludos desde México 🇲🇽 😉👍🏼
YO AMO ESTE HOMBRE!! DESPUES DE VER Y GASTAR 100S EN DOCTORES QUE NO TIENEN IDEA DE LO QUE PASA EN EL CUERPO DE UNA MUJER LO ENCUENTRO A EL CON TODAS LAS RESPUESTAS A MIS PLEGARIAS , CON EL RESPALDO CIENTIFICO Y SEGURIDAD QUE SE NESESITA CON LA VERDAD ...LLEVO ANOS BUSCANDO RESPUESTAS Y CADA VEZ QUE VEO UN MEDICO SALGO CON MAS PREGUNTAS QUE RESPUESTAS YO SIMPLEMENTE LE DOY GRACIAS AL DOCT LA ROSA POR ESTE CANAL .
No me gustas, me encantas!Que pena que tod@s l@s médic@s no sean como tu. La primera vez que escucho una explicación tan coherente, clara, breve y completa. Congratulations Dr. La Rosa!
Si te interesa la *Nutrición* podés suscribirte para recibir Guías Prácticas sobre el tema: mailchi.mp/drlarosa/guiaspracticas
Doctor cómo evitar padecer de la tiroides????
Porque sube LDL a 170, no se mueve el HDL ni TG en el ayuno intermitente 18/6 después de dos meses de llevarlo a cabo cuando no se había tenido nunca el colesterol alto
Hay q abandonar?
Gracias
Ha habido perdida de 4 kg de peso
2:55 insulina: abdomen
4:05 estrógenos: muslos y mamas
7:34 cortisol: flotadores ,espalda alta y baja. cara, cuello y zona cervical
9:28 tiroidea: todo el cuerpo
12:15 testosterona: todo el cuerpo
Gracias ❤
Muy buen resumen
Gracias Dr gracias por su tiempo y buena informacion!!
Gracias excelente
Y los brazos?☹️ me quedé esperando eso y nunca salió
Es cierto, vean los anuncios completos, no los omitan, de verdad que éste doctor se lo merece porque es una eminencia en conocimiento y nos ayuda muchísimo
Saltar los anuncios no afecta en nada, mejor compartan el video porque las visitas son más importante
@@mariavictoriahinojosadaza1515 el tiempo de visualización en lo importante
Yo no tengo publicidad 😂
Yo los veo. ☺️
Siiii
Espero que cuando se entregue algún premio de divulgación científica o prevención y salud, se lo lleve Ud. Y si no es así...ya ha ganado el mejor reconocimiento que es el de las personas que le escuchamos regularmente. Gracias!
Comparto tu opinion, Ivana!
Totalmente de a cuerdo...
Totalmente de acuerdo es una joya el Doc. Mis respetos 👏
En efecto mi estimada 🎩🥂😎
Lamentablemente sino se cuida morirá ya que los mandaran matar la.industria farmacéuticas y de salud
Así sí vale la pena “gastar” tiempo en social media 👌🏼 Muchas gracias doc!
invertir....
Invertir ❤
@@martaegomezb6313😊
Bendigo el día que el algoritmo me mostró un vídeo tuyo doc ✨
Me acaba de pasar exactamente eso!!! Por fin algo util en la intromision de las redes a nuestras vidas. Excelente Dr. muy claro y didactico 👏👏👏
Muy cierto, bendito algoritmo!
Doc, tus videos son más adictivos que los hidratos de carbono 😄
😍😍😁😁😁❣️
Jajajajajaja totalmente de acuerdo 😉
Tranquilo franchute, ésto es oro
Excelente adicción
Jajaja una verdad verdadera. Aditivo total
2:55 insulina: abdomen
4:05 estrogenos: muslos y mamas
7:34 cortisol: flotadores (espalda alta y baja), cara, cuello y zona cervical
9:28 tiroidea: todo el cuerpo
12:15 testosterona: todo el cuerpo
Muchas gracias Dana por el resumen 👍🏻
Gracias! ...Viva Ecuador!!!
Ayayayaya jajjaja me toca hacer de todo
estas hormonas provocan acumulación de grasa cuando se encuentran elevadas, no así la testosterona, que da esos problemas cuando está baja.
Muchas gracias x tu resumen. Genial
Ojala los doctores fueran como vos! Ven al cuerpo como partes separadas y no asocian nada con nada! Graciass por toda la información que brindas, esto es conocer el cuerpo humano! 🙌
Sé que tienes más de 1000 comentarios, pero no puedo permitirme el no agradecerte tu sabíduría compartida en este video. Eres un autentico profesional. Te deseo mucho éxito en todos tus proyectos.
Tengo 55 años, bajé hidratos, azúcar y sal. Subí frutas , verduras y agua. Agregué ejercicios. Todo a conciencia. Ya bajé 1,800 kg durante la semana. Hasta me compré una smartband 5 y una balanza que te mide todo. Estoy re contenta. Ahora peso 58.
¡Felicidades! Te deseo mucho éxito y ánimo.
Jajaja bajaste 1,800 kgs?
Pues cuanto pesabas 3000 kgs?
@@BallouneGomme en ese momento bajé 1 kilo 800 gramos. A la fecha peso 54 kilos. Saludos!
@@Florenci4 muchas gracias! Fue duro el primer mes, luego me fui adaptando, y al día de hoy solo fue un cambio de hábitos. Bajarle a los tres blancos : azúcar, harina y sal. 😀
@@BallouneGomme su coma, es el equivalente de nuestro punto. Bajó 1.8 kgs en una semana 👏👏👏👏
Gracias! Esto es lo que necesitaba!
Este doctor si en verdad se ha preparado. Es un amor. Dios lo bendiga y guarde.
0:50 el peso depende del metabolismo y el metabolismo de las hormonas
1:26 cada hormona tiene afinidad con un sitio específico del cuerpo 1:32 por lo que si hay más receptores para estrógeno en los muslos como el estradiol elevado en sangre cuando se acumule grasa se acumulara en muslo
2:21 el ayuno intermitente ayuda a solucionar los problemas como la resistencia a la insulina y sobrepeso. 2:35 a no ser que haya hipotiroidismo.
2:53 cuando no excedemos de insulina por el alto consumo de azúcar, la grasa tiende a acumularse en el abdomen.
4:04 altos niveles de estrogenos como el estradiol y bajos niveles de progesterona que son las que regulan el ciclo menstrual, están relacionadas con senos y muslo 5:22 a más grasa corporal más aromatasa que es la que transforma Testosterona en estrógenos por lo que hay que bajar el índice glucemico.
7:06 para transformar el estradiol que es el que acumula grasa en otro estrógeno o eliminarla hay que consumir DIM (Di Indolyl Metano) que esta en las cruciferas,Para que así suceda la metilacion.
7:32 el cortisol acumulación de grasa en cara y demás partes del cuerpo por lo que hay que bajarlo tomando hierbas adaptogenas cómo la rhodiola y el cordyceps y hacer ejercicio.
9:26 alteración de la hormona tiroidea puesto que hormonas como la t3 t4 y tsh regulan el metabolismo, siendo así que a menos hormonas tiroideas más fácil acumulamos grasa , con tsh mayor a 3.4 o 4 ya hay síntomas negativos. Para su solución hay que hacer ejercicios de intervalos y consumir algas ricas en iodo, consumir cruciferas cómo el brócoli menos de un kilo por día, consumir alimentos ricos en tirosina (para crear t4) y selenio (transforma t4 en t3)
12:14 la baja Testosterona, hacer ejercicios de fuerza, ayuno intermitente 16 a 20 h, evitar deficiencia de vitamina D, magnesio, boro y zinc, tener una actividad sexual moderada
Gracias por el resumen
Genia
Mil gracias,muy amable!! 💞
Mil gracias broth
😊excelente!! Gracias
Minimo que para agradecerle el trabajo y divulgacion que nos ayuda aparte de dar like al vidéo, dejar comentarios, mas se ven los anuncios mas lo ayudamos
Vale la pena mirarlo de nuevo, se aprecian detalles muy valiosos.
Dr.estoy haciendo el ayuno intermitente y ya baje 35 kilos tengo 70 años y tengo hassimoto me cuesta seguir bajado un me faltan unos 20 kilos más gracias por sus enseñanzas es un genio desde Uruguay montevideo saludos Beatriz
Gracias! Sería posible hablar también del hipertiroidismo, no habla casi nadie de ello y ando bastante perdida ya que ese es mi caso. Un millón!
Gracias Doctor por ser un libro abierto y compartir todo su conocimiento. ❤️❤️❤️
Que excelente explicación, increíble !!!
Mil gracias, yo tengo hipotiroidismo y hoy entendí tantas cosas que un endocrinológico no me pudo explicar.
Gracias porque en verdad ayuda a muchas personas, es una bendición.
Encontré un poco tarde sus videos pero mejor tarde que nunca.
Buenas tardes desde México, DR. LA ROSA. Su videoconferencia me ha ayudado bastante para comprender el por qué estoy acumulando grasa más de lo debido en mi rostro: "el cortisol por exceso de tensión". Aplicaré sus valiosos consejos para corregir el problema. Agradezco sus conferencias y atesoro en gran manera sus conocimientos. Fuerte abrazo.
Con 40 y largos cambie completamente mi estilo de vida. Adelgace 20 kg y empecé a entrenar 3 a 4 veces x semana, pero lo hice estudiando bastante para no someterme a las modas. En ese camino que todavía tengo por recorrer, este canal es lo más serio y valioso que encontré. Gracias al Dr. La Rosa por su enorme ejemplo de lo que un médico debe ser. Además de su enorme aporte en conocimientos, su ética, en torno a no generar un puro negocio de ello, es encomiable en los tiempos que corren.
Bravo Dr!!!!
yo le estoy luchando desde los 30... solo q no me decidía por el método... hice calistenia, con buenos resultados... streetlifting hasta alcanzar el estandar minimo (dominada con 30 kg) y resultados interesantes.... y ahora finalmente me iré a las pesas, porque tengo el dinero para hacerlo, y pues quiero comparar resultados enfrentando estos 3 métodos (de los q se habla mucho)...Claro q desde el otro extremo: quiero muscular mi cuerpo. Poseo cierto nivel de conocimiento y experiencia académica, y coincido, este hombre es un buen divulgador, y no te suelta informacion aislada, sino que si ves un video, te deja de inmediato la referencia a sus complementos porque los temas se topan. Un muy buen canal.
Holi en cuánto tiempo bajaste los 20kilos? Yo mido 1.58 y peso 80 :( me quiero hacer la manga gastrica porque estoy con un exceso de 22kilos
Yo estoy igual que tu y se me dificulta bajar de peso creo es por mi edad tengo 36 :(@@helenorianiqn7796
Pues te cuento, tengo 56 años, siempre mantuve un peso estable con mi cuerpo pero tras la pandemia subí como 20 kilos, esto ocasionó burlas, baja autoestima,no mirarme al espejo, odiarme... Pues bien,decidí dejar la flojera de lado y comenzar a hacer ejercicios fitness con RUclips porque no puedo pagar gym, empecé el 23 de Marzo del 2024,y todos los días hago zumba fitness, cambiando la rutina, por gap, baile, step, pesas, etc. El 23 de abril me volveré a pesar, para ver resultados, pero ya puedo ponerme blusas qué antes no podía usar, me siento más feliz ahora, el ejercicio se ha convertido en una adicción para mi, hago en las mañanas y en las tardes cada vez que puedo, sino solo una vez al dia 1hra, pero he sido constante, no me rindo,escucho música y me pongo a bailar, cocinando,barriendo 😅Creo que la mejor desicion que he tomado es ésta ,y claro, comiendo más sano tomando más agua.. Cuando empecé casi que no podía subir escaleras porque tenía un dolor intenso en las rodillas de mucho tiempo, ahora ya subo las escalera sin dolor y sin parar! Camino mejor, me siento mejor, sonrío más, me enojo menos, anoche, fui a mi primera clase de cueca con mi esposo(el también empezó a hacer ejercicios) todo esto me ha llenado de positivismo, salud, energía!! Ahora Creo realmente que, el ejercicio y dieta equilibrada te llevan a un buen ritmo de vida, se que me falta muchooo, pero ahí voy, lo importante es NO RENDIRSE JAMAS!! ah, tambien hago ejercicios fisioterapia para mis rodillas y Pectorales,, estos son específicos, pero doy lugar a cada ejercicio cada día y se que me está yendo muy bien 🎉 VAMOS QUE SE PUEDEEEE
PD. :Siempre amaré al doctor Suárez y he comenzado a amar al doc de Rosa jijiji)) Feliz día para todos!! ❤
Que cambios alimenticios hicistes para bajar tanto de peso?
GRACIAS POR HACERME ENTENDER MEJOR MI CUERPO ahora sé por qué acumulo más grasa en muslos y mamas, yo tengo síndrome del ovario poliquístico, ya entiendo como está todo relacionado. ❤
Hola! También sufres acné severo?
Realmente tus vídeos me están cambiando la vida, esto verdaderamente es medicina divulgativa, es fascinante.
Me encantaría que hicieras un vídeo sobre la ginecomastia y cómo podemos resolverla los hombres que la padecemos.
Dim 200mg al día, y tu grasa corporal entre un 7 y un 14. Así que nada de azúcar,galletitas etc..
Que bendición este de doctor gloria a Dios .gracias por compartir sus conocimientos Dios lo guarde y lo proteja
Amo todo lo que explica doctor, al fin un científico sabio en retribuir al mundo sus conocimientos sin celo. Un abrazo cariñoso, lo quiero siempre ❤️👍🏼
Yo lo sigo desde que abrió el canal y solo hasta ahora me doy cuenta de su cambio físico: se puso más guapo y más fuerte, hizo masa muscular!! Esto quiere decir que he estado siempre atenta al contenido.
Le pedi a mi médico que lo siguiera a él y al Dr. Hernández para cuando vaya a consulta sepa de que le estoy hablando y me recete bien.
Desafortunadamente no todos los médicos de base o de familia se actualizan.
Me encantó tu idea de educar a los doctores que te atienden sugiriendole al doc LaRosa, muy sabio de tu parte.
Lo óptimo de su trabajo es que los que estudiamos alguna rama de la medicina podemos reforzar fácilmente nuestros conocimientos y entender ciertos problemas que incluso nos invaden en nuestra vida privada. Felicitaciones por su aporte
Este hombre es un genio!! Lo adoro!! Habla siempre con mucho fundamento y sabe lo que dice, me encanta. Soy científica (bióloga) y me parece muy interesante todos sus vídeos cada día aprendo algo nuevo
Tus vídeos de grasa corporal son los mejores, se desconoce mucho del tema pero vos nos ayudas a conocer mucho!
Muchísimas gracias por su gran apoyo con la información! Cada día se gana más respeto de todas las personas que lo seguimos!
Es asi ,querido Doc!!!!! Yo miro la pizza y ya engorde 2 kilos 😂😂😂😂😂😂👏👏👏👏👏👏Sigo sus consejos ,gracias a ello baje 15 kilos ,hago ayuno intermitente ...ahora que es invierno me estoy manteniendo bastante bien,con ayuno 4_16 Lo sigo por todos lados,graciasssssss.Me jubile este año y estoy muy feliz con lo que voy logrando en mi cuerpo y ojo que tenia muchas enfermedades y las he revertido escuchandolo en todas las redes sociales.El Universo lo proteja siempre ,nos ayuda muchisssimo.
Es el mejor doctor de RUclips
Con que rompes el ayuno con desayuno o con almuerzo ? Yo hago 16 x 8 mi última cena es a las 20 hrs y como mi primera comida a las 12.30 del día siguiente pero almuerzo no tomo desayuno y no me ds resultado creo que lo estoy haciendo mal😰
@@pilarlopez3809 tenés que romper el ayuno con un alimento de bajo índice glucémico.
Para que tu insulina no haga un pico...
Por ejemplo ...nunca una banana.....
Gogleà todos los alimentos de bajo índice glucemicl
Que maravilloso es tu testimonio. Sigue con ese ánimo 💯
@@pilarlopez3809 no te desesperes Pilar algunas de nosotras nos toma más tiempo pero vale la pena nuestra perseverancia, quizá te servirá cenar más temprano , por lo menos una hora. Para mi ah válido la pena persistir, ya no tengo celulitis estoy en un peso que me siento bien pero recuerda que el peso no es lo más importante, k8s primeros resultados que empecé a tener fue sentirme mejor la ropa no el peso.
Suerte querida.
Me encanta como habla de todo con tanto conocimiento y a la vez lo explica tan claramente!
Hice el ayuno intermitente 16/8
Llevo 5 días, baje 2 kilos, y tengo hipotiroidismo.
Hola cual es esa dieta ? A mi me detectaron hipotiroidismo hace dos meses ,pero no sé ni qué comer y qué no , hasta me provoco vomito porque engordado 🥺🥺
Ten cuidado puedes comer las cruciferas como brocoli, couliflor, cocidas, nunca crudas.
Y yo deje el azucar, los lacteos y mejores muchisimo mi hipotiroidismo.
Mantente hidratada.
Puedes experimmentar hipotension que es presion baja por desidratacion y tener largos periodos sin comer.
Suerte y cuidate.
Creo que es el hijo desconocido de Frank Suárez. Me da gusto que alguien continúe por el mismo camino
La Rosa sí es doctor y es agradable que tenga su propia impronta 🙂👍
@@julybaumanfisher6107 a que va el comentario de "si es doctor". ??. O sea si lo es, pero a que viene el comentario?.
Es cierto!!!!😄
@@sophiemaryYTEstoy diciendo que cada uno tiene su propia impronta, no dije nada raro! El problema de escribir, es que se lee muy "literal" 😃
Sii. Hace honor a la lucha de Frank Suarez este Dr , difundiendo estos conocimientos.
Es inteligente y convincente tiene una dicción perfecta así que tiene la fórmula del exito
❤El Dr La Rosa un verdadero profesional a nuestro alcance😊
Gracias.
Tiene todo una mezcla para volvernos adictiv@s a sus vídeos.
1.- buena presencia
2.- voz suave que hipnotiza
3.-conocimiento sobre el tema.
Y ya ni siquiera entro a Netflix
Si a eso le añadimos que su acento es Argentino… pero la verdad es que el conocimiento que tiene y la facilidad con que lo transmite me dejó deslumbrada, es primera vez que lo escucho.
Es apasionado prolijo la tiene clara
See❤️
Desde que lo conocí vivo enamorada de éste hombre, veo sus videos una, y otra, y otra, y otra vez... Me encanta lo que gracias a él logré cambiar en mí 😊 en muchos aspectos no sólo en salud mucha salud y éxitos para un gran ser humano 👍
Solo que habla muy rápido, el Dr es un crack!!!! Yo solo le bajaba a la velocidad para poder asimilar tanta buena información 😅
Gracias Doctor por tanta información relevante para mejorar nuestra calidad de vida. Saludos desde Chile 🇨🇱
Muchas gracias una vez más x ser tan explícita y detallada toda la información que nos brinda para mejorar nuestra calidad de vida 💛 Bendiciones
Gracias Dr. Q Dios y tus ángeles te cuide para sigas educándonos para prevenir o solucionar problemas de salud❤️🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
A alguien más le pasa que va al médico común, y le resultan completamente ignorantes porque no tienen idea de la asociación de los síntomas? No pueden, no les da para asociar nada con nada.
Gracias Seba, que lejos están tus colegas
Tal opino lo mismo, pasa que la medicina hoy esta dividida en la tradicional y la que usa el Dr larrosa, la tradicional ya sabemos, vas por una gripe y te dan remedios carisimos que te destruyen el estomago y despues tenes que gastar en remedios para el estomago. Si no saben o no se dan idea de lo que tenes te dan dopas, corticoides, estan arregaldos con los laboratorios para mantenerte ahi con los remedios y no curarte del todo, porque se les termina el negocio, basicamente estan recibidos de medico pero lucran con la salud de la gente
No todo es color de rosa, no idealicemos a este gran teórico. Los médicos del sistema capitalista responden a las farmacéuticas, por eso el visitador médico sabe más de: farmacocinética y farmacodinamia que la mayoría de los médicos. Entonces, seguro hay casos puntuales en que sirve la medicina ortodoxa, pero cuidado con los Narutochantas. Por supuesto no tengo que aclarar que que Rosa no cae en esta categoría, y es un capo y genial médico naturista.
SIN DUDAS! Y somos nosotros los que debemos tomar la antorcha y divulgar estas cosas. Es increíble que el 99% de los médicos sean, o ignorantes de todo esto, o que lo sepan y les importe un carajo divulgarlo, y, sin entrar en "conspiraciones", decir que claramente quieren mantener a la gente enferma y dependiente de medicamentos que, por un lado, no los necesita, y por otro, incluso empeoran la salud. Está COMPROBADÍSIMO. Las estatinas, por decir un caso, combatiendo AL COLESTEROL, que es un elemento fundamental para nuestra salud integral.
A mi me jode mas ver nutricionistas en la tele recomendando comer 6 veces por dia, desayunando tostada con mermelada light o queso magro, media mañana una fruta o un yogurt....etc.
A mi!!!!
Este señor es un genio, llevo años investigando y escuchando sobre el tema del metabolismo de muy buenas fuentes, pero nunca nadie lo ha hablado de forma tan clara y sencilla.
Si ah y alguien,Franz Suárez en Metabolismo Tv,yo hace años segui sus consejos y baje arto,ahora la pandemia me tubo loca
La glándula pituitaria es la que regula las actividades de las glándulas endocrinas, ni siquiera lo ha mencionado , la solucion debe empezar alli. Habla mucho ,dice poco que ayude realmente
Mira al dr. Frank Suarez, él se enfoca en el metabolismo y lo explica de una forma muy sencilla, mejor que el de este canal. 🤗
@@cielo7857 también conozco a Frank hace años y lo admiro mucho, pero este medico me parece único.
@@lozanomariaines9565 si. Y como c arregla la glándula pituitaria para q lo demás funcione? Si t dice problema pero no cm resolverlo
Gracias Doctor quería pedirte si nos podías informar sobre la menopausia y la subida de peso gracias 💕
Muy fácil: entre más vieja más fácil subes de peso.
No lo conocía doctor, llegué aquí por recomendación de las comadres del Rio, me parecieron muy interesantes sus comentarios, gracias 🙏🙏🙏
Dr. Gracias por su explicación, por favor ayúdenos a entender todo su aprendizaje para que personas que no conocemos de medicina, logremos poner en práctica sus investigaciones.
Hasta los 30 años podía comer cantidades escandalosas de comida y estaba flaca, aun después de tener 2 hijos, pero después subí casi 30 kilos en solo 2 años y desde entonces he batallado con mi peso por 24 años, tengo mucha grasa en brazos, abdomen, nalgas y piernas, nada en mamas o cara
Era cierto! Min 1:10, sonrisa del Dr De la Rosa! Oro visual!! 😱☺️ saludos y bendiciones, Doctor! No me canso de ver estos videos ni de recomendarlos, porque como Farmacéutica Clínica siempre me va a ser importante ayudar a los pacientes a que usen el mínimo de medicamentos para sus padecimientos con este tipo de remedios, no convencionales. ;)
Increíble como transmiti tus conocimientos!!!!!, en 15 m entendí lo que años vengo luchando por entender del cuerpo, graciasss 💖
Cuantos seguidores de Frank Suarez siguen ahora al dr La Rosa????
Yo
Yo también
Dr Suarez nos envió un ángel
O pueden comparar una persona empírica con un profesional en salud con bases cientificas
Yooo.. creo que somos miles
Ohhhhh My God !!!!!!!!!!!!!😱
Me lo pareció a mí o es que realmente nuestro Doc N°1 nos ha regalado una mini sonrisa???!!!! (Min 1:10)
Creo que es la primera vez!!!!!!😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱
Solo la pizza podía lograrlo
Si!
😍😍😍 es cierto
Jajajajaja reee
Siiiiii😊 mini, mini
Este sr ha montado una enciclopedia práctica de salud en YT, me he visto muchos de sus videos, algunos varias veces para entender o repasar el concepto, espero siga así, ayuda mucho a todos!
ESTE DOCTOR ES MIUY PREPARADO, ME ENCANTA!FELICIDADES DOC, DIOS TE BENDIGA.
Un minuto de silencio por mis altos niveles de cortisol,que incrementaron viendo este video 😭
Permiso doc,voy a llorar
Lloremos :v
nooo bu, piensa en positivo, sé que tu puedes, yo creo en ti
@@charmen8227 tu foto de fefi me da esperanza
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Una sola vez no basta.
Necesito dos veces...
(verlo y escucharlo)
🌷💖🍀🙋♀️
...
Mi grasa corporal es pareja, mis dolores de menstruación eran bien fuertes además. Aprendí viendo metabolismo tv que probablemente era un problema de tiroides bajas, empezé a tomar bastante agua y reduje los carbohidratos, perdí grasa corporal aunque mi peso se mantuvo casi igual pero está bien porque la ropa me entra mucho mejor, además mis dolores de menstruación ya no son para nada como antes, mejoré mucho. Ahora observando este video me doy cuenta que ese era exactamente el problema, las tiroides, pues además solía tener las manos y pies bien fríos y mi temperatura corporal a veces ni llegaba a los 36°C, ahora está entre 36.3° y 36.8°. Sin saberlo estaba consumiendo algunos de los alimentos que se aconsejan aquí como el ajo, huevo, pechuga de pollo y al haber reducido los carbohidratos pues claro que mejora el metabolismo.
*No tuve que tomar ningún medicamento para regular mis tiroides, sólo mejorar mis hábitos*
Todavía tengo mi grasita en el abdomen pero necesito hacer ejercicios, el conocimiento es poder, he mejorado cantidad.
Quién te preguntó?
@@matiprofe3634 Titi me preguntó
Mi admirable respeto para usted Dr. Se que ha estudiado mucho,investigando leyendo libro tras libro o bibliográfia para poder explicarnos tan sencillamente muchas gracias por sus invaluables aportaciones Médicas reciba desde yá un merecido reconocimiento de mi humilde persona para usted y los suyos Bendiciones Dios le guarde 🙏🙏🙏🙏
Lejos el mejor canal de RUclips, felicidades y saludos desde Santiago de Chile.
Hola doc! Me encantan sus videos. Sería genial un video que explique que pasa con las mujeres que tomamos anticonceptivos orales combinados y el ayuno.
Doctor, muchas gracias por sus videos!! Disculpa, en el video no nos dijo por qué acumulamos grasa en los brazos y en las espaldas, quisiera que pudiera orientarnos sobre eso y cómo podríamos evitarlo. Muchas gracias!
En espalda y brazos es exceso de andróginos
Es el cortisol la hormona del stress. Controlar esa hormona. Allí dice brazos espalda aletas cara cervical . Dormir bien. Hacer ejercicios evitar el stress.
Totalmente maravilloso,doc❤❤soy insulino resistente y tengo bay pass gástrico , con grasa en abdomen espalda y cervical
Sería genial ver un vídeo sobre las píldoras anticonceptivas con relación al SOP.
Completamente de acuerdo.
Sospecho que las pastillas anticonceptivas me hicieron engordar 😒
Espero con ansia la versión actualizada de la tiroides. Tengo hipotiroidismo y he mejorado mucho con todos sus vídeos, que me han ayudado a entender mi cuerpo. Mil gracias. 😁😁
Siiiiii
Dr y que dieta recomienda seguir específicamente para reducir grasa en piernas?Gracias por el contenido.
Mil gracias doctor, no se imagina cuánto me ha ayudado con este contenido, si pudiera lo abrazaría fuerte...!!
Muy bien sus recomendaciones Doctor,una pregunta? Yo tengo 60años y vivo cansada con poco trabajo,ademas tengo pocos dias que aunque ya no tengo matriz siento como dolor y pesadez en esa area y todo alrededor de la cadera ,estare muy agradecida si puede ayudarme gracias
Dr. Sus videos son una bendición. Tuve covid por dos semanas, no tuve estragos pero perdí mucho músculo cómo puedo solucionar. Muchas gracias. Porfavor haga un video sobre ese tema.
Para recuperar el músculo es importante ejercicio con pesas(sobre todo una buena tecnica de ejecución, no es levantar algo demasiado pesado, es hacer ejercicio con pesas pero con una buena técnica y recuperaras músculos ,salud y belleza🤗 una dieta equilibrada (buenos carbohidratos de preferencia verduras y cereale ,una cantidad adecuada de proteína,1;5_2gr por kg de peso al día gras as saludable entre elllas palta o aguacate ,o almedras ,nogal, nueces)y buen descanso de 8horas .
Dr, sinceramente eres un Excelente profesional médico, persona, y en general un ser humano con muchísimas cualidades pero sobre manera eres un excelente maestro para transmitir ese mensaje tan importante para nosotros que somos tus discípulos, me encanta ver sus videos tendré en cuenta todas esas recomendaciones que Ud nos transmite en cada video que publica todos son importantes no dejo de verlos para aplicarlos a mi vida diaria todo esta muy bien explicado. Gracias mi Dr cada día lo adoro mas y lo admiro muchísimo porque he aprendido muchas cosas sobre la buena salud con Usted. Dios lo bendiga y que siempre allí para nosotros con ese gran corazón de enseñar cosas nuevas....un gran abrazo y saludos de una seguidora venezolana que vive en Brasil..muchas gracias por compartir sus videos....chao, chao
Coincido!!!🇦🇷
Gracias por compartir sus conocimientos me serve de mucho ya baje 20kilos me siento muy bien espero lograr mi objetivo una vez más gracias Dr..
Jajja "engorda con solo ver la pizza" 🤣
Yo soy de esas 😭 y eso que todavía no llego ala menopausia me falta muchísimo
Yo diciendo que engordé de ver la pizza... Cuando en realidad me comí la pizza entera 😔
@@almaminervablanco1928 y llega el sentimiento de culpa pero ya nos la comimos 😔 (yo 2 rebanadas 😔😔)
@@almaminervablanco1928 yo en la vida
No salten los anuncios, mírenlos completos para que le genere ganancias al doctor, 👌 se lo merece
Y cliquen en ellos
Estaba a punto de saltármelo pero ya lo dejé...
@@anzialandia heroína
Genera lo mismo, salu2
Así es. Y esto lo deberíamos comentar y hacer en todos sus videos.
Muy claro como siempre!!
Excelente . Dr. La Rosa podria usted hablar de porque sentimos en la garganta como si tuvieramos algo atascado. es algo realmente molesto. Gracias por tanto.
Dr, justo lo que nesecitaba!! Su vídeo muy excelentemente bueno, como todos.
Yo odio los comerciales de RUclips.. Pero en su canal, me los hecho completos, sólo por usted. Se lo merece. Es una manera de darle las gracias. Dios lo bendiga siempre 🙏😍
X2
Nos gustaría saber cuando va a hablar de los: quistes, fibromas, miomas en las mujeres en los senos u otras partes etc y como eliminarlos de forma natural. Gracias
Nunca
Doc. Que estudió recomienda para saber cómo debo atacar la grasa que tengo entre el pecho y el abdomen? Gracias y saludos.
Me encantó como lo explicas ,yo tengo hiper e hipotiroidismo ,y ahora estoy con hipotiroidismo y hago aparatos ,me cuesta tonificar ,solo mantengo el peso ...gracias por la data dr.sos un genio
Es increíble como nos hace entender tan fácilmente el funcionamiento de nuestro cuerpo en un vídeo de 15 minutos. Normalmente cuando vamos al médico nos dice tiene esto y haga esto de una manera muy superficial. Pero entender el POR QUE, es algo fundamental para poder autoayudarnos en el proceso de mejorar nuestra salud. Muchas gracias por esto Doctor 🙏🙏🙏
16 minutos aprox.....WEE
Gracias por sus vídeos realmente nos educa
Es que la mayoría de los médicos solo te atiende por los altos honorarios que recibe, es una rutina para ellos, le da igual si entendiste o no cual es tu deficiencia 😢
Y mientras más rápido te atiendan, más dinero ganan recibiendo otros pacientes en la consulta, con suerte se toman 5 min con cada uno, son muy poco los que te explican y hasta con dibujos para que entiendas 😢
Lo amo doctor ❤️
que revelación
Yo también ❤️
x2
x4
Gracias dr por compartir tanta información importante para cuidar nuestra salud.
En lo personal e puesto en práctica lo que usted nos enseña y hoy por hoy me e sentido bastante bien!.
Dios lo bendiga hoy, mañana y siempre.
¿Qué estudios deberíamos hacernos para saber cuál es nuestra situación hormonal, especialmente en la perimenopausia? Muchas gracias por enseñarnos a cuidarnos!
Doc. ¡Qué buena cámara! 😍🥰
*SE COMENTA QUE LA SONRISA DEL DR. LA ROSA CURA EL CANCER.*
LASTIMA QUE ESTE BIEN PINCHE AMARGADO Y SIEMPRE SALGA CON SU JETOTA
Muchas gracias Dr La Rosa, que interesante conocer todo lo que Ud ensena ..Ha descrito mi problema de la grasa, exactamemente como es mi cuerpo mamas y muslos grandes y caderas,es decir exceso de estrogenos y carencia de testosterona ,a la vez el abdomen , no demasiado y cuando la cena la hago muy ligera por varios dias ,rebajo el abdomen.
Es un placer escucharlo,ademas' por su agradabl,e voz y lo relajado y claro de su discurso,sin contar su hermoso rostro.😍😄(disculpe la falta de acentos y la ~ sobre la n que no se como se colocan, en esta lapto gringa)
Gracias por todo Doctor, tengo 54 años, y desde hace algún tiempo acumulo grasa en Barriga espalda y brazos y he perdido masa muscular en piernas y glúteos, ayúdeme por favor, gracias un saludo
Hola Dr. la Rosa, me gustaría mucho que hiciera un video acerca del ovario poliquistico, que es, que lo causa y sus posibles soluciones. Ojalá que también pueda tocar el tema de la testosterona alta en la mujer, causas, consecuencias y posibles tratamientos. Espero que lea mi mensaje. Gracias por sus videos
Si por fa
Si, excelente sugerencia!
Si por favor doctor
Si por favor y acerca del inositol
seria genial!!!
La 🌹 👌 Dr, por cada gramo de grasa, hay tres de agua rodeandola, por q además la grasa de nosotros es tóxica?también leí en un artículo q si queremos reducir de grasa específicamente en muslos el porcentaje de grasa en la dieta tendría q ser de 27 gramos 🤔
Con solo mirar la pizza 🍕 😊 No literalmente obviio! Su sonrisa 🤭
Gracias por el gran apoyo en ayudar a uno yo acumuló en el bientre
Soy deportista y es la primera vez en mi vida.
Que escuchó una información tan completa sobre el tema (Sobre Peso)mil gracias Doctor 🙏🙏🙏 información muy interesante he importante!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Agradezco que haya un doctor como usted que se toma el tiempo de explicar como funciona cada cuerpo y como solucionar el problema que a cada uno está viviendo.
Dios le siga guiando para que nos siga aportando información que están valiosa para la comunidad 🙏
Nos podrías hacer un video donde hables más de los estrógenos, como controlarlos y que se debe hacer para que estos no aumenten ?
Lo está explicando en este video
Muchas gracias información tan clara ,precisa y consisa y me encanta el que sea da a Entender a la perfección doc . Muchas gracias
Muchas gracias. Tengo endometriosis, aunque en los últimos años ha estado muy bien controlada. Sin embargo, algunas veces mi menstruación era muy dolorosa. Después de un tiempo me di cuenta que al mantenerme delgada (menos de 21 % de índice de masa corporal) toleraba mejor todos los síntomas del malestar premenstrual y menstrual, incluso en algunos casos ni me dolía la menstruación. Ahora tengo una excelente explicación de por qué el mantenerme delgada siempre ha sido beneficioso para mí condición, y tienes razón, al aumentar de peso mi cuerpo aumenta mucho en ciertas zonas descritas en este video. Gracias ☺️.
Y que comes y bebes gracias
Yo también tengo endometriosis y tomo la píldora para controlar los dolores pero me he notado más celulitis
@@arma3495 me pasó lo mismo!! Nunca había tenido celulitis y ya llevo poco más de un año con tratamiento hormonal (Dienogest) y comencé a subir de peso y me empezó a salir. He decidido dejar un tiempo por lo menos las hormonas, hacer ejercicio y mejorar mi alimentación a ver qué pasa. Tengo miedo porque de verdad que el tratamiento me hizo recuperar mi vida, pero comencé a subir de peso tanto que me dolía los pies :/
Les sugiero ver también los videos de Metabolismo tv... Para la celulitis es por toxinas acumuladas en el cuerpo que no puede digerir el hígado... La caseina de la leche es una de las principales causantes de la celulitis.
@@arlettelizarraga8995 Cuidado con esa hormona, a mi un ginecólogo me la recetó y después de 8 meses de tratamiento empecé a tener dolor en el seno derecho, resulta que tengo quistes en los senos provocados por el desbalance que provocó el medicamento. Cabe destacar que me sentía bien tomándolo, solo hasta ese momento. Fui con otro médico y como comenta Richel, resulta que lo mejor para el problema de la endometriosis y ovario poloquistico es llevar una buena alimentación (muy baja o sin nada de grasas y carbohidratos) de la mano con ejercicio regular. El doctor Frank Suárez tiene videos interesantes que hablan sobre el tema.
Ayy si todos médicos fueran como él! 🙏🙏 gracias! Excelente información
Como siempre doc. clarísimo, simple pero profundo. Gracias!!!!
Doc por favor comenta algo sobre los pacientes diabéticos por favor, el tema de resistencia a la insulina se menciona pero nunca la Diabetes.
Saludos desde Alemania 🇩🇪 😊
Hola Diana dale lo voy a tener en cuenta para un video futuro, saludos!!!
Es asombrosa su calidad pedagógica, doctor! Muchas gracias por su aporte a toda la sociedad, ojalá más profesionales de las distintas especialidades médicas lo imiten. Dios lo bendiga y lo guarde siempre.
La glándula pituitaria es la que regula las actividades de las glándulas endocrinas, ni siquiera lo ha mencionado , la solucion debe empezar alli. Habla mucho ,dice poco que ayude realmente
@@lozanomariaines9565 El cuerpo humano es muy muy complejo, por eso hay muchas formas de enfocar la información y ésta nunca es total porque intervienen infinitas reacciones en un mismo proceso. Si quieres entenderlo mejor visita sus otros vídeos que se complementan.
Saludos Doctor, le pregunto. Podría hacer un vídeo de este tipo pero específicamente para mujeres con ovarios poliquisticos (PCOS) ya que tienen una combinación de alteración en todas estas hormonas. Me ayudaría mucho saber qué recomienda. 🥺
Yo también sufro de este Síndrome de ovarios poliquísticos y he tenido muchos problemas hormonales, desgraciadamente también me dio endometriosis muy aguda, pese a medicamentos no podía dejar de menstruar durante meses y me tuvieron que llenar de hormonas con dosis triples u mayores. Es en verdad tremendo padecer esto y serían temas que m gustaría que explique querido Doctor. Saludos desde México 🇲🇽 😉👍🏼
No
YO AMO ESTE HOMBRE!! DESPUES DE VER Y GASTAR 100S EN DOCTORES QUE NO TIENEN IDEA DE LO QUE PASA EN EL CUERPO DE UNA MUJER LO ENCUENTRO A EL CON TODAS LAS RESPUESTAS A MIS PLEGARIAS , CON EL RESPALDO CIENTIFICO Y SEGURIDAD QUE SE NESESITA CON LA VERDAD ...LLEVO ANOS BUSCANDO RESPUESTAS Y CADA VEZ QUE VEO UN MEDICO SALGO CON MAS PREGUNTAS QUE RESPUESTAS YO SIMPLEMENTE LE DOY GRACIAS AL DOCT LA ROSA POR ESTE CANAL .
No me gustas, me encantas!Que pena que tod@s l@s médic@s no sean como tu. La primera vez que escucho una explicación tan coherente, clara, breve y completa. Congratulations Dr. La Rosa!
Maravilloso!!!! Ojalá todos los médicos fueran la mitad de eficaces y claros q usted. Muchas Felicidades y enhorabuena 👏 👏 👏 👏