주사나 약으로도 다스리기 힘든 테니스 엘보, 굿볼로 해결해 보세요
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- 테니스 엘보는 굳이 테니스를 하는 분만의 문제가 아닙니다.
골프, 손을 많이 쓰는 요리사, 컴퓨터 프로그래머나 게이머들도 고질적으로 겪는 병증이기 때문이지요.
그리고 테니스 엘보에 걸리면 주사나 약으로 증상을 없애는 것으로 치료 방향을 잡기에 근본 요인이 해결되지 않아 시간이 갈수록 악화되기도 합니다.
사실 그러면 답이 나오지 않습니다.
테니스 엘보를 단순히 근육의 문제로만 한정하면, 스트레칭이나 운동으로 테니스 엘보를 해결하려 드는 게 대부분이거든요.
그래서 굿볼 메소드는 테니스 엘보가 생길 수밖에 없는 몸의 기능적 약점을 개선함으로써 테니스 엘보에 큰 효과를 볼 수 있습니다.
이번 4동작 20분 루틴을 따라 하시면서 테니스 엘보가 지긋지긋한 고질병으로 가지 않도록 대비하시기 바랍니다.
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평안한오후 예쁜쌤 요가힐링!
아름다워 멋져요 후
감사합니다 후❤
감사합니다. 굿볼 메소드에 많은 관심과 격려 부탁드립니다!^^
저도 요즘 요리를 많이하다보니 손목이 아플때가 있는데 따라하면서 도움이 많이 되고 있어요
좋은 영상 감사드려요^^
감사합니다
많은 사람들이 가지고있는
테니스엘보
이제 그 누구만의 문제가 아닙니다.
좋은 영상 감사합니다^^
쉽게 따라할수 있어 좋아요.
다음에 또 어떤 영상이 올라올지 기대가 되네요.
굿볼 최고네요
굿볼은 사랑입니다^~^
❤❤❤❤❤❤❤
예, 요즘은 굳이 선수가 아니라도 엘보로 고생하시는 분이 많은 것 같습니다! 좋은 영상이라고 격려해 주셔서 감사합니다.
습관적으로 따라하게 되네요...
예, 매일 따라 해도 몸에 부담을 주지 않으니 엘보 증상이 있으시다면 꾸준히 따라 해 보시면 좋습니다.😄
통증책이랑 굿볼사서 요즘 따라해 보고 있는데
엘보틍증도 있어서 쏙쏙아린데
한번 따라해 보니 덜 아픈것같아요
꾸준히 해볼게요
겨드랑이 풀때는 마니 아프네요^^
빗장뼈도 아프고
좋은 영상 감사합니다❤❤❤❤
도움이 되셨다니 기쁩니다. 즐겁고 행복하게 굿볼 하세요!