Olá goiabas!!!!!! adoro esse canal !!! desde que comecei a acompanhar e seguir as dicas já emagreci 7 kg em 3 meses !!!!! IoI adoro os treinos de sexta ..... sempre faço
amo vocês esse treino e fácil não desanima a gente que precisa começar uma atividade física pois da pra fazer em casa com pouco espaço. e a participação especial do feroz deixa tudo mais fofo e divertido. beijos
Usei o vídeo hoje como diversão. Ri muito de vocês com o feroz...rsrsrs. Mas podem deixar, quando chegar em casa faço os exercícios! Estou há uns 2 meses acompanhando o canal e estou achando o máximo! Parabéns pelo ótimo serviço!
Seguindo a Renata, destaque para o Feroz!!! Rapazinho que ajuda muito!! hehehe Parabéns ao casal, muito alinhados mesmo nas brincadeiras, o treino é sério e muito bem segmentado! ...show Diego e Dafne
Cara vocês são ótimos, sempre fazia os exercícios sugeridos e deram muito resultado... Mas agora que estou grávida minha médica me proibiu de fazer exercícios mais intensos, por isso minha sugestão é que na próxima semana vocês façam alguns exercícios mais tranquilos para grávidas... bjs amo vocês...
Meu médico disse ontem que estou com 20 e saúde de 70: sedentarismo crônico, kkkk Aí a pessoa desempregada faz o quê, se mata pq não pode pagar academia?! Não ne, me ajudem gente! Já animei com esse treino aí ^^
Show pessoal, adorei essa aula.Mas por ser de apenas 13 minutos + ou - ,devo repeti-la no mesmo dia,ou esses minutos seria o suficiente para emagrecer?
Oi gente, geralmente eu faço o abdominal infra com as mãos atrás do pescoço ou com os braços esticados no chão rente ao meu ombro, está errado ? Muito bom o vídeo
amores, será que vcs conseguem me ajudar? faço musculação agora, mas passei um ano no jiu jitsu. Ou seja, não paro. Mas eu sempre sinto dor nas pernas, tipo como de sedentário?! Entende? Estive acima do peso, mas já emagreci uns 7 kilos e já estou no peso ideal, mas sint que preciso perder uns 5, pois ainda tenho muito bacon kkkkk. Enfim, esse cansasso nas pernas, vocês acham que seria o que? Procuro um médico? obd bjua
Olá goiabas!!!!!! adoro esse canal !!! desde que comecei a acompanhar e seguir as dicas já emagreci 7 kg em 3 meses !!!!! IoI adoro os treinos de sexta ..... sempre faço
Muito legal vocês se exercitarem juntos!!!
Parabéns!!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
amo vocês esse treino e fácil não desanima a gente que precisa começar uma atividade física pois da pra fazer em casa com pouco espaço. e a participação especial do feroz deixa tudo mais fofo e divertido. beijos
Usei o vídeo hoje como diversão. Ri muito de vocês com o feroz...rsrsrs. Mas podem deixar, quando chegar em casa faço os exercícios! Estou há uns 2 meses acompanhando o canal e estou achando o máximo! Parabéns pelo ótimo serviço!
Amei os exercícios .
Muito bom msm os exercícios
Amando esse canal a cada dia. Show 💋
Adoreiii!!!! Simples e possível de executar, obrigado lindos....
amo a união de vcs ,adoro seus vídeos , gostei muito do treino
Treino divertido ameei
Amei esse treino
Muito legal treinar cm vcs!💕
Seguindo a Renata, destaque para o Feroz!!! Rapazinho que ajuda muito!! hehehe
Parabéns ao casal, muito alinhados mesmo nas brincadeiras, o treino é sério e muito bem segmentado! ...show Diego e Dafne
Amei...
Farei sim.
adorei 😍
👏👏👏👏👏👏muito bom
Muito bom.... Fiz junto💪💪💪
Ai, adoro esses dois. Ajudam a dar uma descontraída nos exercícios.
essa é a ideia :) Beijo. Diego
Cara vocês são ótimos, sempre fazia os exercícios sugeridos e deram muito resultado... Mas agora que estou grávida minha médica me proibiu de fazer exercícios mais intensos, por isso minha sugestão é que na próxima semana vocês façam alguns exercícios mais tranquilos para grávidas... bjs amo vocês...
muito bom o treino e divertido rsrsrs...parabéns
adoro vcs,muito legal os vídeos bjs
Dafne sua meia é linda! O treino foi ótimo, preciso colocar em prática. Valeu Mestre Diego... Deus abençoe vcs sempre 💃💃💃
Obrigada Laura!!!!
Beijos, Dafne
Muito otimo
muito bom 😊
fiz tudo!! obrigada!! Adorei. :)
vcs são um máximo rsrs...
muito booomm. .
gostei fiz ate junto com eles kkk ssrsrs amo as dicas deles gente um bom dia pra vcs saúde na rotina
Goiabas, parabéns pelo canal,
Aeewww goiaba que tal agora um agachamento avançado, abraço!
mt fixe!! :)
só de vos ver treinar já sinto as minhas pernas a doer 😂
Flexão com elevação dos membros...minha opção para vcs
Gostei
Coisa boa!!! acabei de fazer junto!! O bom é que o Feroz já faz uma massagem no abdomem né?! kkkkk!!
exercícios pras costas e lateral.
na hora do aquecimento é engraçado vcs 2 😂😂😂😂😂😂
Espera o cachorro subir... kkk. Espaço pequeno, cachorro pequeno... kk gente vocês me matam de rir.
nem sei se olho pro treino,ou pro feroz. kkkkkkkkkkk,ele e muito fofo!!!
tenho um bebê e não tenho tempo para fazer caminhada, por favor faz um video de como fazer exercícios em casa para perder peso beijos😘😘😘
Você já viu nosso Projeto Verão: ruclips.net/video/QeI4i-mjnME/видео.html
Tem vários exercícios!
Beijos, Dafne
esse cachorrinho roubou a cena kkkk
faz o video de exercicio no friooo kkkkkkkkkkkkkkkkkk agora ta tranquilo mas antes tava dificil pakas
Meu médico disse ontem que estou com 20 e saúde de 70: sedentarismo crônico, kkkk Aí a pessoa desempregada faz o quê, se mata pq não pode pagar academia?! Não ne, me ajudem gente! Já animei com esse treino aí ^^
nunca suei tanto na minha vida kkkk
Show pessoal, adorei essa aula.Mas por ser de apenas 13 minutos + ou - ,devo repeti-la no mesmo dia,ou esses minutos seria o suficiente para emagrecer?
🐶O Feróz é fera!kkkkkk. .👍
o Feroz é tudo kkkkkkkkkkkkkk
o diego no aquecimento Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Oi qual o aplicativo que vcs usam para cronometrar o tempo? obrigada.
Usamos o cronometro do celular :)
Beijos, Dafne
Eu fiz e tô morrendo...kkk
Oi gente, geralmente eu faço o abdominal infra com as mãos atrás do pescoço ou com os braços esticados no chão rente ao meu ombro, está errado ? Muito bom o vídeo
o feroz olhando foi o melhor do vídeo kkkk
Ele olha e deve pensar que loucura kkkkk
mas eu gosto de vcs bjkas
amores, será que vcs conseguem me ajudar? faço musculação agora, mas passei um ano no jiu jitsu. Ou seja, não paro. Mas eu sempre sinto dor nas pernas, tipo como de sedentário?! Entende? Estive acima do peso, mas já emagreci uns 7 kilos e já estou no peso ideal, mas sint que preciso perder uns 5, pois ainda tenho muito bacon kkkkk. Enfim, esse cansasso nas pernas, vocês acham que seria o que? Procuro um médico? obd bjua
tenho dificuldade de emagrecer nas coxas e bumbum... qual exercícios fazer???
quantas calorias da pra queimar e quantas repetições. valeu. e o papel trabalha qual parte do corpo
você espera o cachorro subir, depois esperar ele subir na outra pessoa kkkkkkk num aguenta
Fiz os dois exercícios junto com vcs hehe maus será que ele emagrece tb? Me respondam
esse tipo de treino é bom pra emagrecer sim! Mas precisa de uma atenção legal na alimentação, já que ele é mais rápido. Beijo. Diego
goiabas faz um video pra cada dia da semana
Tem vídeo de segunda a sexta aqui no canal!!
esse exercício ajuda a perder barriga?
Muito bom gnt. perdi a live quero saber se é toda quinta feira as 9:00 me corrijam se eu estiver errado
Isso! Toda quinta às 9 da noite tem live \o/
Notei que no infra a Dafne levanta o quadril do chão e o Diego não, faz alguma diferença?
olá shr Goiaba
Quando eu faço o primeiro exercício , acho que e escalada , eu fico com muita falta de ar ... Vocês sabem me dizer o porque ? PF ME RESPONDAM
Uma aula de zumba ou de Ioga Dafne hahha'
O pampes trabalha qual parte do corpo
hm, que tal flexão, barra fixa e pular corda. Treino dos membros superiores com um pouco de cardio
Antes de qualquer coisa. Parabéns pelo canal!!! Abç
o feroz fica sem entender o quebos donos estão fazendo kkkkk
abdominal infra é treta fazer!
Que acham de prancha lateral? (desafio: usando só uma perna. =D)
Cadê a Zen? :/
kkkkkkk é um pit bull
adorei. ..show de bola.
Daf que corpinho hen, tá gata..rsrsrs
bjks.
QUE DELIIICIIIAAAAAA AMEEEEIIII REPETI A SÉRIE DUAS VEZES !!!! 😍 😍 😍 😍 😙😙😙
Adorei a participação do cachorrinho 😉❣️