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여러분 항상 즐겁게 행복하게 수영하세요^^
덕분에 즐겁고 행복한 수영이 될 듯 합니다^^
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
완전 왕초보인데ᆢ호흡이 안되 포기할까하다가 ᆢ흥 흥ᆢ호흡으로 살짹되고있어요 매일 숙져하듯이 보고 또 보고해요 꾸벅
파이팅입니다 ㅎ
감사합니다^^
매번 자유형 하면서도.... 자주 잊고 있는 중요한 부분인데, 오늘 다시 한번 알려주셔서 감사해요^^
저두 감사합니다^^
항상잘보고있습니다!! ㅎㅎㅎ좋은 꿀팁이네용 !!
감사합니다 재민쌤 ㅋ
리커버리 팔동작도 어쩜 이리 보기 좋을까요 몇번이나 구간 반복 보았습니다
감사합니다 ㅋ
자유형 만큼은 백승호 유튜브가 진짜 최고다
감사합니다 ㅎ
영상보고 질문드리는거 일일히 답변다해주시고 너무너무 감사합니다. 👍🏻👍🏻👍🏻
간결하면서도 핵심뽀인트 쏙쏙 뽑아서 쉽게 설명해주시네요 도장깨기 들어갑니다좋아요.구독.
오늘 수영은양팔의 2,3,4 손가락 끝에 힘을 주고,양 팔의 집게와 엄지가 수면에 닿을 수 있게머리는 고정하고, 몸통은 롤링하면서해볼께요.양팔을 스트레치 할 때, 멀리 뻗어야지 생각하게 되면,몸통 롤링이랑 광배근이 이완되는 느낌으로 팔이 나가더라구요.그렇게 물을 잡고 당기고 뒤로 밀어내면 광배근이랑 삼각근 뒷쪽이 당기고요.영상 잘 보고 있습니다!!!
좋습니다. 항상 생각하는 수영이 도움 됩니다!
건강하시고 행복하세요.
항상 감사합니다
새벽에 번쩍 눈을 떠서 수영장으로....왜 자유형이 느린가를 생각하며..ㅎ
졸린 몸을 이끌고 파이팅입니다!
롤링 하고 하는지 않하고 하는지 잘보고 해야 겠네요 잘보고갑니다요 , 감사합니다요
감사합니다. 비교해 보면서 수영해 보세요!
멋있습니다!
감사해유 도형쌤
고개돌릴때마다 물먹어요숨이너무막혀요..ㅠ
조금 여유있게 몸통 회전과 같이 하시면 수월하실거에요
이렇게 점잖으신분이 썸네일이 이러길래.. 바로 들어왔습니다
ㅎㅎ 이쁘게 봐주세요
질문하나 드릴께요 혹시 지속적인 자유형시에 광배근에 펌핑이 되는지요? 제경우는 광배근보다 어깨 후면과 가슴에 많이 펌핑이되어서 문의드려요
물잡기 할때 가슴 근육도 사용되고 어깨 후면은 리커버리 팔 돌아가는 동작 할때 이용 되는 근육이여서 조금 더 힘을 빼고 리커버리 하면 도움 될거같아요 ㅎ 광배는 무조건 사용하구요
@@BAEKSEUNGHO 답글 너무 감사하고 고맙습니다
자유형을 계속하다보면 좀 지칠때 스퍼트를내기 위해 힘을 줘서 수영하면 호흡하러 고개를 돌리면 그 순간 반대편의 물파도가 얼굴을 덮쳐 들숨시 물을 먹는 경우가 종종 있습니다. 롤링이 과해서 그럴까요?
저도 한번씩 그러는데 스퍼트를 내다보니 스트로크도 빨라지고 짧아지고 동시에 롤링도 이루어져야되는데 급하게 호흡하려 들려고 함과 동시에 스크로크 타이밍이랑 안맞아서 종종 저도 마지막 스퍼트 할때 그런 경험이 있었어요
@@BAEKSEUNGHO 역시 급하지 않게 길게길게 타이밍 맞춰 뻗어내는게 중요한 거 같습니다. 도움말씀 감사합니당
쭉뻗은손 캐치를 언제부터 해야하나요? 다른손 리커버리 끝나기전에 손이 젤 앞에 있으때부터 캐치해야하나요.
저같은 경우에는 호흡타이밍 넘어갈때 캐치로 전향하능거 같아요!
@@BAEKSEUNGHO 일일히 답변달아주셔서 너무너무 감사합니다
영상보니까 수영 너무하고싶네요ㅠ와순 부상으로 수영 두달은 쉬어야된다고해서 우울합니다ㅠㅜ
ㅠㅠ 항상 코로나 조심하시구 파이팅입니다
오랜만에(거의 1년) 수영했는데 자유형 150미터 하고 어지러워서 나왔어요....토할뻔 했어요... 호흡이 문젤까요?
오랜만에 수영하셔서 그런거 같아요.. 적응을 하시면 또 나아지실거에요
이번영상 디게 모나리자같아요
감사합니다!ㅋ
썸네일 징그러워요 ^^;;;;;
ㅠㅠ
잘생기고 몸좋으니 질투
여러분 항상 즐겁게 행복하게 수영하세요^^
덕분에 즐겁고 행복한 수영이 될 듯 합니다^^
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
완전 왕초보인데ᆢ호흡이 안되 포기할까하다가 ᆢ흥 흥ᆢ호흡으로 살짹되고있어요 매일 숙져하듯이 보고 또 보고해요 꾸벅
파이팅입니다 ㅎ
감사합니다^^
매번 자유형 하면서도.... 자주 잊고 있는 중요한 부분인데, 오늘 다시 한번 알려주셔서 감사해요^^
저두 감사합니다^^
항상잘보고있습니다!! ㅎㅎㅎ좋은 꿀팁이네용 !!
감사합니다 재민쌤 ㅋ
리커버리 팔동작도 어쩜 이리 보기 좋을까요 몇번이나 구간 반복 보았습니다
감사합니다 ㅋ
자유형 만큼은 백승호 유튜브가 진짜 최고다
감사합니다 ㅎ
영상보고 질문드리는거 일일히 답변다해주시고 너무너무 감사합니다. 👍🏻👍🏻👍🏻
감사합니다 ㅎ
간결하면서도 핵심뽀인트 쏙쏙 뽑아서 쉽게 설명해주시네요
도장깨기 들어갑니다
좋아요.구독.
감사합니다 ㅎ
오늘 수영은
양팔의 2,3,4 손가락 끝에 힘을 주고,
양 팔의 집게와 엄지가 수면에 닿을 수 있게
머리는 고정하고, 몸통은 롤링하면서
해볼께요.
양팔을 스트레치 할 때, 멀리 뻗어야지 생각하게 되면,
몸통 롤링이랑 광배근이 이완되는 느낌으로 팔이 나가더라구요.
그렇게 물을 잡고 당기고 뒤로 밀어내면 광배근이랑 삼각근 뒷쪽이 당기고요.
영상 잘 보고 있습니다!!!
좋습니다. 항상 생각하는 수영이 도움 됩니다!
건강하시고 행복하세요.
항상 감사합니다
새벽에 번쩍 눈을 떠서 수영장으로....왜 자유형이 느린가를 생각하며..ㅎ
졸린 몸을 이끌고 파이팅입니다!
롤링 하고 하는지 않하고 하는지 잘보고 해야 겠네요
잘보고갑니다요 , 감사합니다요
감사합니다. 비교해 보면서 수영해 보세요!
멋있습니다!
감사해유 도형쌤
고개돌릴때마다 물먹어요
숨이너무막혀요..ㅠ
조금 여유있게 몸통 회전과 같이 하시면 수월하실거에요
이렇게 점잖으신분이 썸네일이 이러길래.. 바로 들어왔습니다
ㅎㅎ 이쁘게 봐주세요
질문하나 드릴께요
혹시 지속적인 자유형시에 광배근에 펌핑이 되는지요?
제경우는 광배근보다 어깨 후면과 가슴에 많이 펌핑이되어서 문의드려요
물잡기 할때 가슴 근육도 사용되고 어깨 후면은 리커버리 팔 돌아가는 동작 할때 이용 되는 근육이여서 조금 더 힘을 빼고 리커버리 하면 도움 될거같아요 ㅎ 광배는 무조건 사용하구요
@@BAEKSEUNGHO 답글 너무 감사하고 고맙습니다
자유형을 계속하다보면 좀 지칠때 스퍼트를
내기 위해 힘을 줘서 수영하면 호흡하러 고개를 돌리면 그 순간 반대편의 물파도가 얼굴을 덮쳐 들숨시 물을 먹는 경우가 종종 있습니다. 롤링이 과해서 그럴까요?
저도 한번씩 그러는데 스퍼트를 내다보니 스트로크도 빨라지고 짧아지고 동시에 롤링도 이루어져야되는데 급하게 호흡하려 들려고 함과 동시에 스크로크 타이밍이랑 안맞아서 종종 저도 마지막 스퍼트 할때 그런 경험이 있었어요
@@BAEKSEUNGHO 역시 급하지 않게 길게길게 타이밍 맞춰 뻗어내는게 중요한 거 같습니다. 도움말씀 감사합니당
쭉뻗은손 캐치를 언제부터 해야하나요? 다른손 리커버리 끝나기전에 손이 젤 앞에 있으때부터 캐치해야하나요.
저같은 경우에는 호흡타이밍 넘어갈때 캐치로 전향하능거 같아요!
@@BAEKSEUNGHO 일일히 답변달아주셔서 너무너무 감사합니다
영상보니까 수영 너무하고싶네요ㅠ
와순 부상으로 수영 두달은 쉬어야된다고해서 우울합니다ㅠㅜ
ㅠㅠ 항상 코로나 조심하시구 파이팅입니다
오랜만에(거의 1년) 수영했는데 자유형 150미터 하고 어지러워서 나왔어요....토할뻔 했어요... 호흡이 문젤까요?
오랜만에 수영하셔서 그런거 같아요.. 적응을 하시면 또 나아지실거에요
이번영상 디게 모나리자같아요
감사합니다!ㅋ
썸네일 징그러워요 ^^;;;;;
ㅠㅠ
잘생기고 몸좋으니 질투