Наталья, как хорошо, что Вы взялись за себя и не прикрывались множеством, действительно, причин набора веса и объективными и субъективными. Глядя на фотографии, сделанные в разные периоды набора или потери веса, даже не понимаешь, сколько лет «этой женщине»? Сейчас Вы взрослее, а выглядите моложе, чем при большом весе. В весе 78 кг- лучшая версия и фотографии просто прелесть! 👏👏🤩 Будьте здоровы и радостны! 🙏🌹🌹🌹☘️🍀🕊❤️
Дорогая Наталья, вы такая искренняя, позитивная и естественная, про красавицу уже написали, присоединяюсь, 😍❤️ смотреть ваши видео - такое удовольствие, спасибо что делитесь своей историей, опытом , рецептами👏🏻👏🏻👏🏻 здоровья вам🌹🌹🌹🌹🌹
Наташа, спасибо что делитесь своим опытом. Это очень помогает , объясняете просто и быстро- все понятно. Вы молодец и вообще КРАСАВИЦА с горящими глазами и солнечной улыбкой! Смотрю только ваши видео. Пытаюсь следовать- только начинаю организовываться
Добрый день.Наталья.Только сегодня вас увидела и сразу подписалась.Мне тоже 65 лет.Я очень активная.езжу на велосипеде.много хожу.плаваю в реке.А вес не падает.96 кг уже 5 лет.хорошо хоть не увеличивается.Хочу попробовать ещё с вами начать худеть.Рассказывайте и показывайте как вы готовите.что кушаете.Огромное спасибо.что вы делитесь своим опытом!!!❤❤❤
❤️❤️❤️Рада знакомству😊!!! Прекрасный возраст и прекрасная активность. Просто посмотрите на свое питание и чуть уменьшить мучное и жиры и вечером после 18 без углеводов и вес начнет снижаться. Поискать в чем у вас много калорий. Все получится обязательно !!!!
Любуюсь Вами,отлично выглядите,лет на 10 моложе паспортного возраста,спасибо за позитив,как много Вам пришлось пережить,но Вы не сломались,взялись за себя и добились отличного результата! Мира Вам и добра
Наталья доброе утро, я в глубоком расстройстве 😢 опять плюс. Ваша история ооочень, ооочень близка мне , но я не опускаю руки . спасибо вам за ваш настрой 🙏
❤️Не надо расстраиваться , а проверяем себя - где нарушал и делаем выводы!!! Все получится!!! Записывайте свои действия/еду - сразу видишь причину плюса.
Доброе утро Наташа, рада новой встречи с вами на вашем канале, тоже сидела на Дюкан, и тоже хорошо скинула вес правда потом тоже все вернулось😢, теперь поняла, что нужно для меня и моего организма, это принцип тарелки ❤👍
Да вы хоть один напишите как вы худеете. А не квакайте все как утки спасибо!, спасибо!, спасибо!. Чтоб знать действует ли то что говорит эта симпатичная женщина
😊❤️Вы спрашивайте что конкретно Вас интересует. У меня он начался ( вернее диагностировали ) в 50 лет. Доза эутирокса с 75 выросла постепенно до 150. Иногда уменьшают- надо контролировать. Сам эндокринолог настаивал на похудении. Этот принцип мне подошел, вес снижался хорошими темпами. Гипотериоз не помеха!!!
@@Nataly_Reshuk Я про показатели ТТГ, при которых надо пить Эутирокс. Везде врачи разные. У меня этот показатель около 4. Обычно 3,75 или около того. Выносливость низкая и, вообще, многие признаки недостатка гормона. Они врачи говорят: надо начинать пить 75. Другие: у Вас же не выше 4. Короче, специалистов и «специалистов» пруд пруди. Поэтому важно как можно больше информации. Вы с каких показателей ТТГ начинали принимать гормон?🌹❤️❤️❤️✌️🌞🍀
Доброе утро целеустремлённый человек.Наталья, восхищаюсьвашей силой воли,ваш труд этого стоит, умная ,красавица, смелая.Я с80 кг. иду обратно вниз и я такая несчастная, слушая вас ,вы супер.❤❤❤❤ Ольга
❤️❤️❤️Ольга, хорошее настроение поможет снижению веса!!! Все же получается!!! Зачем нервничать и расстраиваться ?! Это просто наша жизнь!!! Есть желание - это уже 99 % успеха!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Доброе утро Наташенька спасибо 🙏 женщина воин 🎉восстановились сами после инсульта , здоровья вам крепкого и долгих лет жизни в здравии 🎈💐💐💐💕💕💕💕💕💕💕
❤️❤️❤️❤️Огромное спасибо за добрые слова!!! Жизнь прекрасна и будем жить счастливо в настоящем !!! ❤️❤️❤️❤️❤️
@@Nataly_Reshuk доброе утро , да Наташенька спасибо 💕💕💕🤝
Доброе утро! 🎉❤Спасибо Вам большое))
😊❤️😊❤️😊❤️😊❤️😊❤️😊❤️
Спасибо! Как всегда мудрые, добрые советы!🤗
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
УМНИЧКА❤благодарю вас за мотивацию и позитив, очень нравится ваш канал👍😊❤❤❤❤
😊❤️😊❤️Спасибо!!! Очень приятно и мотивирует 😊❤️!!!
Добрый день! Вы молодец, Наталья. Благодарю за позитив.
😊❤️Спасибо😊❤️😊❤️😊❤️😊❤️!
Наталья спасибо за ваши рассказы ❤❤❤
😊❤️😊❤️😊❤️😊❤️😊❤️😊❤️
Столько позитива,столько оптимизма, вы супер Наташенька!
❤️❤️❤️Спасибо!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Будьте здоровы-)
🥰❤️Спасибо! Взаимно!!!❤️❤️❤️
Наталья, как хорошо, что Вы взялись за себя и не прикрывались множеством, действительно, причин набора веса и объективными и субъективными. Глядя на фотографии, сделанные в разные периоды набора или потери веса, даже не понимаешь, сколько лет «этой женщине»? Сейчас Вы взрослее, а выглядите моложе, чем при большом весе. В весе 78 кг- лучшая версия и фотографии просто прелесть! 👏👏🤩 Будьте здоровы и радостны! 🙏🌹🌹🌹☘️🍀🕊❤️
❤️❤️❤️Спасибо, Татьяна! Спасибо за приятные добрые слова, за поддержку и понимание !!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Дорогая Наталья, вы такая искренняя, позитивная и естественная, про красавицу уже написали, присоединяюсь, 😍❤️ смотреть ваши видео - такое удовольствие, спасибо что делитесь своей историей, опытом , рецептами👏🏻👏🏻👏🏻 здоровья вам🌹🌹🌹🌹🌹
❤️Спасибо за приятные добрые слова!!! 😊😉Стройнеем и молодеем!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наташа, спасибо что делитесь своим опытом. Это очень помогает , объясняете просто и быстро- все понятно. Вы молодец и вообще КРАСАВИЦА с горящими глазами и солнечной улыбкой! Смотрю только ваши видео. Пытаюсь следовать- только начинаю организовываться
❤️Спасибо!!! Все получится - есть желание и это уже 99% успеха!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наталья, вы молодец 👏
😊❤️😊❤️😊❤️😊❤️😊❤️😊❤️
Наталья, какая же вы красавица!...и раньше, и сейчас! Благодарю за позитив, за улыбку и добрые слова!❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо!!!!❤️❤️❤️❤️❤️
Добрый день.Наталья.Только сегодня вас увидела и сразу подписалась.Мне тоже 65 лет.Я очень активная.езжу на велосипеде.много хожу.плаваю в реке.А вес не падает.96 кг уже 5 лет.хорошо хоть не увеличивается.Хочу попробовать ещё с вами начать худеть.Рассказывайте и показывайте как вы готовите.что кушаете.Огромное спасибо.что вы делитесь своим опытом!!!❤❤❤
❤️❤️❤️Рада знакомству😊!!! Прекрасный возраст и прекрасная активность. Просто посмотрите на свое питание и чуть уменьшить мучное и жиры и вечером после 18 без углеводов и вес начнет снижаться. Поискать в чем у вас много калорий. Все получится обязательно !!!!
Удачи-)
Доброе утречко ❤❤❤Какая вы красивая в любом весе 💃🏻, в 78 кг вообще 🔥 красота 😍
😊❤️😊❤️Спасибо!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо за ваш позитив, настрой, вашу обаятельную улыбку! Вы такая красотка! И меня тоже настроили на снижение веса❤спасибо
😊❤️❤️❤️❤️Все получится!!! Стройнеть значит молодеть 😊❤️!!!!
Любуюсь Вами,отлично выглядите,лет на 10 моложе паспортного возраста,спасибо за позитив,как много Вам пришлось пережить,но Вы не сломались,взялись за себя и добились отличного результата! Мира Вам и добра
😊❤️❤️❤️❤️Спасибо за добрые приятные слова!!!! Жизнь прекрасна и удивительна 😊❤️🌺!!!
Наталья доброе утро, я в глубоком расстройстве 😢 опять плюс. Ваша история ооочень, ооочень близка мне , но я не опускаю руки . спасибо вам за ваш настрой 🙏
Доброе утро не надо расстраиваться 😊пересмотрите что не так , 26 день без 100 грамм 10 кг! Желаю удачи!😊
Доброе утро, не отчаивайтесь, иди дальше, я уже три месяца гоняю 1 кг туда, сюда, но иду вперёд с надеждой, что дойду до своей нормы, хорошего дня
@@ЕленаТутхалян-ш1н минус 10 кг за 26дней?
@@ЕленаТутхалян-ш1н минус 10кг за 26дней?
❤️Не надо расстраиваться , а проверяем себя - где нарушал и делаем выводы!!! Все получится!!! Записывайте свои действия/еду - сразу видишь причину плюса.
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Дякую❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Доброе утро Наташа, рада новой встречи с вами на вашем канале, тоже сидела на Дюкан, и тоже хорошо скинула вес правда потом тоже все вернулось😢, теперь поняла, что нужно для меня и моего организма, это принцип тарелки ❤👍
❤️❤️❤️Да, это спасение!!!❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наташа, какая сила воли! ❤️Я с Вами месяц. Спасибо Ютюбу за предложение канала🙏. Ваша жизнерадостность так заразительна! ❤️Спасибо🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️✌️🌞🍀
❤️❤️❤️Спасибо за добрые слова!!! Стройнеем и наслаждаемся жизнью!!!!❤️❤️❤️❤️❤️
❤🎉😊❤🎉😊
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Какая Вы умница! 😂😂😂
😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наташа, добрый день. Вы прелесть и большая молодец. Если можно, скажите, а когда вы пъете чай, кофе?
Очень жду ответа.
❤️Кофе/чай я давно пью без сахара/ подсластителя и поэтому пью их между приемами пищи. Можно за час или через час после еды.
Многим канадским дамам нужно на Ваш канал❤❤❤❤❤.
😊❤️😊❤️😊❤️😊❤️😊❤️
Мои ❤❤❤❤❤❤ для Лани🎉
😊😊😊😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Здравствуйте а сколько раз в день вы едите?
Спасибо за интересные Видео!
❤️Спасибо что смотрите мой канал😊❤️! Обычно ем 3 раза и метаболическая точка.
Да вы хоть один напишите как вы худеете. А не квакайте все как утки спасибо!, спасибо!, спасибо!. Чтоб знать действует ли то что говорит эта симпатичная женщина
❤️
Наташа, а можно поподробней поговорить при гипотиреоз? 🌹
😊❤️Вы спрашивайте что конкретно Вас интересует. У меня он начался ( вернее диагностировали ) в 50 лет. Доза эутирокса с 75 выросла постепенно до 150. Иногда уменьшают- надо контролировать. Сам эндокринолог настаивал на похудении. Этот принцип мне подошел, вес снижался хорошими темпами. Гипотериоз не помеха!!!
@@Nataly_Reshuk Я про показатели ТТГ, при которых надо пить Эутирокс. Везде врачи разные. У меня этот показатель около 4. Обычно 3,75 или около того. Выносливость низкая и, вообще, многие признаки недостатка гормона. Они врачи говорят: надо начинать пить 75. Другие: у Вас же не выше 4. Короче, специалистов и «специалистов» пруд пруди. Поэтому важно как можно больше информации. Вы с каких показателей ТТГ начинали принимать гормон?🌹❤️❤️❤️✌️🌞🍀
Наташа здравствуйте! Скажите пожалуйста какой у вас рост❤
❤️Добрый день. У меня рост 172 см
@@Nataly_Reshuk спасибо большое вам за ответ! Вы прекрасно выглядите 🫶❤️🌹
👍🫶🌞🍀💕🌹
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Так забавно смотреть на человека, который постоянно смеется сам с собой...
Может у психиатра провериться?
🤣 Точно!!! Виновато яблоко на ночь!
❤️
Как приятно Вас слушать, спасибо Вам Наталья ❤❤❤
❤️Спасибо😊❤️!!!❤️❤️❤️❤️❤️
А,как вы нажралистолько колограм.
❤️Вот я и рассказывала как🤣🤣🤣🤣
Доброе утро целеустремлённый человек.Наталья, восхищаюсьвашей силой воли,ваш труд этого стоит, умная ,красавица, смелая.Я с80 кг. иду обратно вниз и я такая несчастная, слушая вас ,вы супер.❤❤❤❤ Ольга
❤️❤️❤️Ольга, хорошее настроение поможет снижению веса!!! Все же получается!!! Зачем нервничать и расстраиваться ?! Это просто наша жизнь!!! Есть желание - это уже 99 % успеха!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наталья , вы красавица . Так держать !
😊❤️Спасибо😊!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️