![Наталья Решик](/img/default-banner.jpg)
- Видео 331
- Просмотров 739 124
Наталья Решик
Канада
Добавлен 14 май 2018
Наслаждаюсь жизнью в 60+
Жизнь в эмиграции. Канада моя страна?Поживем - увидим 😉😀
Дорогу осилит идущий!!!
Жизнь в эмиграции. Канада моя страна?Поживем - увидим 😉😀
Дорогу осилит идущий!!!
#291❤️Меню на 1 день для похудения!!! 🎉🎉🎉Ура!!! Нас 10 тысяч❤️❤️❤️❤️!!!
#какпохудеть #худеем #менюдляпохудения
Музыка: Remastered
Музыкант: Guitar_Obsession
Сайт: pixabay.com/music/melody-remastered-116741/
Ссылки:
врач С.М. Обложко
www.hudeem-online.com/calculator/caloric-balance
www.hudeem-online.com/program#prefooter
youtube.com/@Dr.Oblozhko?si=cqi91dDPcKdohYTG
t.me/hudeemsoblozhko
Музыка: Remastered
Музыкант: Guitar_Obsession
Сайт: pixabay.com/music/melody-remastered-116741/
Ссылки:
врач С.М. Обложко
www.hudeem-online.com/calculator/caloric-balance
www.hudeem-online.com/program#prefooter
youtube.com/@Dr.Oblozhko?si=cqi91dDPcKdohYTG
t.me/hudeemsoblozhko
Просмотров: 1 566
Видео
#290❤️Учусь есть медленно!!!❤️Итоги недели👍!!!❤️Карта дня!
Просмотров 7858 часов назад
#какпохудеть #худеем #жизньпрекрасна Музыка: Remastered Музыкант: Guitar_Obsession Сайт: pixabay.com/music/melody-remastered-116741/ Ссылки: врач С.М. Обложко www.hudeem-online.com/calculator/caloric-balance www.hudeem-online.com/program#prefooter youtube.com/@Dr.Oblozhko?si=cqi91dDPcKdohYTG t.me/hudeemsoblozhko
#289❤️Баклажаны фаршированные 👍! Рецепт для стройности 😊
Просмотров 1,3 тыс.10 часов назад
#худеем #рецепты #какпохудеть Музыка: Remastered Музыкант: Guitar_Obsession Сайт: pixabay.com/music/melody-remastered-116741/ Ссылки: врач С.М. Обложко www.hudeem-online.com/calculator/caloric-balance www.hudeem-online.com/program#prefooter youtube.com/@Dr.Oblozhko?si=cqi91dDPcKdohYTG t.me/hudeemsoblozhko
#288❤️О разгрузочных днях. ❤️Меню на 1 день - ешь и худей!!!❤️Карта дня!!!
Просмотров 2,3 тыс.12 часов назад
#какпохудеть #жизньпрекрасна #худеем #менюдляпохудения Музыка: Remastered Музыкант: Guitar_Obsession Сайт: pixabay.com/music/melody-remastered-116741/ Ссылки: врач С.М. Обложко www.hudeem-online.com/calculator/caloric-balance www.hudeem-online.com/program#prefooter youtube.com/@Dr.Oblozhko?si=cqi91dDPcKdohYTG t.me/hudeemsoblozhko
#287❤️Рецепт « Супчик 16 ккал».Выполнять все правила каждый день - 100% похудеешь!!!❤️Карта дня!
Просмотров 2,4 тыс.15 часов назад
#какпохудеть #худеем #рецепты Музыка: Remastered Музыкант: Guitar_Obsession Сайт: pixabay.com/music/melody-remastered-116741/ Ссылки: врач С.М. Обложко www.hudeem-online.com/calculator/caloric-balance www.hudeem-online.com/program#prefooter youtube.com/@Dr.Oblozhko?si=cqi91dDPcKdohYTG t.me/hudeemsoblozhko
#286❤️Меню на 1 день : ешь и худей с метаболической тарелкой 🥰!!!
Просмотров 3,2 тыс.22 часа назад
#какпохудеть #худеем #менюдляпохудения Музыка: Remastered Музыкант: Guitar_Obsession Сайт: pixabay.com/music/melody-remastered-116741/ Ссылки: врач С.М. Обложко www.hudeem-online.com/calculator/caloric-balance www.hudeem-online.com/program#prefooter youtube.com/@Dr.Oblozhko?si=cqi91dDPcKdohYTG t.me/hudeemsoblozhko
#285❤️Сборник рецептов#20 «Быстро, вкусно, диетично👍!»
Просмотров 2,2 тыс.День назад
#какпохудеть #рецепты #менюдляпохудения #худеем Музыка: Remastered Музыкант: Guitar_Obsession Сайт: pixabay.com/music/melody-remastered-116741/ Ссылки: врач С.М. Обложко www.hudeem-online.com/calculator/caloric-balance www.hudeem-online.com/program#prefooter youtube.com/@Dr.Oblozhko?si=cqi91dDPcKdohYTG t.me/hudeemsoblozhko
#284❤️Итоги недели👍! Худеем: Меню на один день!!! ❤️Карта дня
Просмотров 2,2 тыс.День назад
#какпохудеть #худеем #менюдляпохудения Музыка: Remastered Музыкант: Guitar_Obsession Сайт: pixabay.com/music/melody-remastered-116741/ Ссылки: врач С.М. Обложко www.hudeem-online.com/calculator/caloric-balance www.hudeem-online.com/program#prefooter youtube.com/@Dr.Oblozhko?si=cqi91dDPcKdohYTG t.me/hudeemsoblozhko
#283❤️Хвалить и мотивировать себя- это 100% успех!! ❤️Рецепт из баклажан « Лодочки с мясом»
Просмотров 1,5 тыс.День назад
#какпохудеть #рецепты #худеем Музыка: Remastered Музыкант: Guitar_Obsession Сайт: pixabay.com/music/melody-remastered-116741/ Ссылки: врач С.М. Обложко www.hudeem-online.com/calculator/caloric-balance www.hudeem-online.com/program#prefooter youtube.com/@Dr.Oblozhko?si=cqi91dDPcKdohYTG t.me/hudeemsoblozhko
#282❤️Жировые бомбы- где их искать?! ❤️Карта дня!
Просмотров 1,6 тыс.День назад
#какпохудеть #худеем #жизньпрекрасна Музыка: Remastered Музыкант: Guitar_Obsession Сайт: pixabay.com/music/melody-remastered-116741/ Ссылки: врач С.М. Обложко www.hudeem-online.com/calculator/caloric-balance www.hudeem-online.com/program#prefooter youtube.com/@Dr.Oblozhko?si=cqi91dDPcKdohYTG t.me/hudeemsoblozhko
#281❤️Меню на 1 день: метаболическая тарелка.Снижаем вес с удовольствием !!! ❤️Карта дня!
Просмотров 2,5 тыс.14 дней назад
#какпохудеть #худеем #рецепты #менюдляпохудения Музыка: Remastered Музыкант: Guitar_Obsession Сайт: pixabay.com/music/melody-remastered-116741/ Ссылки: врач С.М. Обложко www.hudeem-online.com/calculator/caloric-balance www.hudeem-online.com/program#prefooter youtube.com/@Dr.Oblozhko?si=cqi91dDPcKdohYTG t.me/hudeemsoblozhko
#280❤️Как начать худеть часть 5. Сладкое есть можно👍!❤️Карта дня!
Просмотров 1,4 тыс.14 дней назад
#какпохудеть #худеем #жизньпрекрасна Музыка: Remastered Музыкант: Guitar_Obsession Сайт: pixabay.com/music/melody-remastered-116741/ Ссылки: врач С.М. Обложко www.hudeem-online.com/calculator/caloric-balance www.hudeem-online.com/program#prefooter youtube.com/@Dr.Oblozhko?si=cqi91dDPcKdohYTG t.me/hudeemsoblozhko
#279❤️Как начать худеть часть 4: Клетчатка нужна!!!❤️Итоги месяца. ❤️Карта дня.
Просмотров 1,2 тыс.14 дней назад
#какпохудеть #худеем #какначатьхудеть Музыка: Remastered Музыкант: Guitar_Obsession Сайт: pixabay.com/music/melody-remastered-116741/ Ссылки: врач С.М. Обложко www.hudeem-online.com/calculator/caloric-balance www.hudeem-online.com/program#prefooter youtube.com/@Dr.Oblozhko?si=cqi91dDPcKdohYTG t.me/hudeemsoblozhko
#278❤️Как начать худеть часть 3: Углеводы.❤️Вечернее шоу в Калгари. ❤️Карта дня!!
Просмотров 1,7 тыс.14 дней назад
#278❤️Как начать худеть часть 3: Углеводы.❤️Вечернее шоу в Калгари. ❤️Карта дня!!
#277❤️Как начать худеть ч.2: Простое меню на 1 день. 😊Фестиваль продолжается. ❤️Карта дня!
Просмотров 2,6 тыс.14 дней назад
#277❤️Как начать худеть ч.2: Простое меню на 1 день. 😊Фестиваль продолжается. ❤️Карта дня!
#276❤️Как начать худеть?! Снижаем вес по метаболическому принципу. ❤️Природа Канады. ❤️Карта дня!
Просмотров 3,2 тыс.21 день назад
#276❤️Как начать худеть?! Снижаем вес по метаболическому принципу. ❤️Природа Канады. ❤️Карта дня!
#275❤️Моя история снижения веса на 32 кг!!! Прогулка по городу. ❤️Карта дня!
Просмотров 2,4 тыс.21 день назад
#275❤️Моя история снижения веса на 32 кг!!! Прогулка по городу. ❤️Карта дня!
#274❤️Итоги недели и о темпе снижения веса. Природа Канады. ❤️Карта дня.
Просмотров 1,2 тыс.21 день назад
#274❤️Итоги недели и о темпе снижения веса. Природа Канады. ❤️Карта дня.
#273❤️Меню 1 дня «метаболическая тарелка». Ешь и минус на весах!!!❤️Карта дня!
Просмотров 21 тыс.21 день назад
#273❤️Меню 1 дня «метаболическая тарелка». Ешь и минус на весах!!!❤️Карта дня!
#272❤️Хочу!!! Как не срываться при снижении веса!!! ❤️Праздничные завтраки в Калгари. ❤️Карта дня!
Просмотров 1,6 тыс.21 день назад
#272❤️Хочу!!! Как не срываться при снижении веса!!! ❤️Праздничные завтраки в Калгари. ❤️Карта дня!
#271❤️Приглашаю посетить со мной фестиваль Стампид 2024 в Калгари.
Просмотров 45528 дней назад
#271❤️Приглашаю посетить со мной фестиваль Стампид 2024 в Калгари.
#270❤️Метаболическая тарелка помогает снизить вес. Прогулка у озера. ❤️Карта дня!
Просмотров 1,7 тыс.28 дней назад
#270❤️Метаболическая тарелка помогает снизить вес. Прогулка у озера. ❤️Карта дня!
#269❤️Сборник рецептов #19 « Быстро, вкусно, диетично!»
Просмотров 2,1 тыс.28 дней назад
#269❤️Сборник рецептов #19 « Быстро, вкусно, диетично!»
#268❤️Молочные продукты - как есть и худеть. Итоги недели 🫣. ❤️Карта дня!
Просмотров 1,9 тыс.Месяц назад
#268❤️Молочные продукты - как есть и худеть. Итоги недели 🫣. ❤️Карта дня!
#267❤️Сытность продуктов: метаболический принцип. ❤️Поездка к водопаду👍! ❤️Карта дня!
Просмотров 1,6 тыс.Месяц назад
#267❤️Сытность продуктов: метаболический принцип. ❤️Поездка к водопаду👍! ❤️Карта дня!
#265❤️Сборник рецептов #18 « Быстро, вкусно, диетично!»
Просмотров 3,3 тыс.Месяц назад
#265❤️Сборник рецептов #18 « Быстро, вкусно, диетично!»
#264❤️Меню 1 дня метаболическая тарелка : ела и - 32 кг👍!!!❤️Карта дня!
Просмотров 3,2 тыс.Месяц назад
#264❤️Меню 1 дня метаболическая тарелка : ела и - 32 кг👍!!!❤️Карта дня!
#263❤️Фиксация и сохранение веса🫣!!! ❤️Карта дня!
Просмотров 1,1 тыс.Месяц назад
#263❤️Фиксация и сохранение веса🫣!!! ❤️Карта дня!
#262❤️Худею🫣Итоги месяца!!! Природа рядом 👍. ❤️Карта дня!
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
#262❤️Худею🫣Итоги месяца!!! Природа рядом 👍. ❤️Карта дня!
❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
Наташа,я всегда с вами.У меня есть взлеты,есть падения😊.Но я всегда знаю,что утром будет видео из Калгари,которое поможет мне вернуться "в строй".Спасибо большое!Даже если из 10000 500 станет стройнее и здоровее,то значит,что вы не зря снимаете видео.❤❤❤❤❤
Ура!!!🎉🎉🎉 Поздравляю вас , нас с каждым днём становится все больше и больше 🥳❤❤
Наталья, желаю Вам продвижения в своих целях по здоровому красивому снижению веса и на канале! 👏👏Вы заряжаете своих подписчиков доброй энергией и прекрасными личными советами. 👍 У меня принцип, которому меня научили с детства -есть медленно, и чем более голодна, замедляю «вкушение». Организму нужно время, чтобы дать сигнал насыщения и процесс этот начинается во рту, а не в желудке. Желаю Вам прекрасных выходных и бодрого настроения! 🤩👍☘️🌺🌻🌸🍀❤️
Отличный результат!!Наташа, у меня стало доброй традицией начинать день с Вами, с Вашей лучезарной улыбкой. И конечно, благодаря Вашим роликам узнала о метаболической тарелке, о С.М.Обложко. Спасибо за Ваш труд!!
❤️❤️❤️❤️Спасибо, рада знакомству и нашей дружбе 💐😊❤️!!!
❤❤❤😂😂
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наталия, искренние поздравления с первыми 10 000. У. Вас на канала очень хорошая позитивная атмосфера, все конкретно и ясно. Успехов в дальнейшем развитии канала и ,конечно, здоровья, благополучия всей вашей семье.❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️Спасибо большое!!! Счастья и радости всем нам 10000😊❤️🎉!!!
❤❤❤💐
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Низкий поклон Вам за труд и помощь, за ДОБРО, которое Вы дарите миру и людям, мы Вас любим и с вами очень интересно и душевно😊❤❤❤❤❤🎉💐🔥🎂💥💃🌺♥️♥️♥️
❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо за дружбу и доверие!!!😊❤️❤️❤️❤️❤️🌺🌺🌺
Спасибо большое за Ваш труд❤
❤️❤️❤️❤️Спасибо!!! Радости и счастья !!!!❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Урааа Урааа🎉🎉🎉 нас стало больше благодаря Вам❤ здоровья,благополучия и процветания каналлу🎊🎉💥🔥💐🌺♥️♥️
❤️❤️❤️❤️❤️Спасибо!!! Спасибо за дружбу и доверие!!! Всем счастья и радости!!!🌺❤️😊🥰
Наташа, спасибо вам за ваш труд. Да, общение для нас очень важно, когда живёшь вдали от родины
❤️❤️❤️❤️Спасибо за дружбу!!! Желаю счастья и радости!!!😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Поздравляю ❤ вас спасибо вам
❤️❤️❤️❤️И вам спасибо!!! Будем дружить и радоваться каждому дню!!!😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🎉🎉🎉👍🍀🌞💕🌹🫶
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наталья, мы с вами с утра, позитив на целый день . Очень нравится, что салата 150 г , а не 300-500г, как кто любит . Благодарю.,ценю, хорошего дня.❤❤❤
😊❤️Спасибо!!! Хорошего радостного дня !!!!❤️❤️❤️❤️❤️
поздравляю с удачей и желаю развиваться и успехов вам и благодарность
❤️❤️❤️Спасибо за дружбу!!! Пусть сбываются наши мечты!!!😊❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наталья вы очень позитивная и правильно говорите какие наши годы. Я с вами каждый день.
❤️❤️❤️Спасибо за дружбу😊❤️!!!! Пусть жизнь дарит счастье и радость!!!❤️❤️❤️❤️
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Салют, Наталья! Учусь у вас и узнаю много нового для себя. Успехов во всём! ❤
❤️❤️❤️❤️Спасибо!!! Спасибо за дружбу и доверие!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Всем доброе утро и хорошего настроения ❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
А между приемами пищи,неужели не хочется кушать??
❤️Только вечером , часов 7 -8 червяк просыпается 😊- хочет жевать 🤣😅🫣
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Доброе утро, Наталья, ваша система работает пол ужина вернулось в холодильник, спасибо за подсказку ❤❤❤
Спасибо вам за ваши подсказки. 👍👍👍🥰🥰🥰
Наташенька, здравствуйте!!! С нетерпением жду ваших роликов. Спасибо огромное за вашу работу, за вашу мотивацию, за ваше доброе сердце!!!🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Спасибо❤❤❤❤❤
Хэллоу-хэллоу, Наталия ❤❤❤ Рады видеть и слышать Вас ❤❤❤
Наташа, очень приятно на вас смотреть с утра особенно!! Вы очень хорошо выглядите, что вы делаете с лицом? Может крема или гимнастика или косметология ❤❤❤❤❤❤
Наталья,вчера попробовала принцип одного движения))) работает!Я тоже очень быстро ем,спасибо за подсказку😊
@@user-hu1rm9lh3g а что это за принцип, напишите пожалуйста, я пропустила видимо
@@user-mc6bs2ru1l когда Вы положили еду в рот,отложите вилку на тарелку.И не набирайте новую порцию еды,пока не переживаете и не проглотить еду.Это значительно замедляет процесс приема пищи и Вы лучше насыщаетесь)))
@@user-hu1rm9lh3g спасибо огромное
Как всегда КЛАСС!!!❤❤❤❤❤
🎉❤
Новая радость утром первая кого вижу это вы❤ доброе утро Наташенька , не болейте ❤ спасибо вам за уроки важные правильные и поддержку и такое подробное до мелочей питание ❤❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо!Наталья !Вы очень здорово мотивируете ,!❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю вас за полезную информацию, очень важно и интересно❤😊 да, жевать надо медленно до кашецеобразного состояния пищи во рту и начинать кушать надо глазами, любоваться едой, запахами наслаждаться,держать прямой спину, прием пищи-это целый ритуал, нам уже не надо спешить, нам надо жить и наслаждаться каждым мигом😊❤❤❤❤❤
❤️😊Это точно!!! Наслаждаться каждым мигом!!!❤️❤️❤️❤️
Да, когда работаешь охранником в школе, да вахтой месяцами, переделывать некогда. Хотя бы просто пожевать. Хорошо, что уже на удержание.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Попробовала ваш новый метод - действует😊 спасибо❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤😂😂
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
👍🍀🌞💕🌹🫶
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наташа,а вы объемы тела не измеряете?
❤️Когда снижала - мерила и записывала. Это стимулирует.
Наташенька, спасибо, совет супер❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Я ем тоже быстро, но дочка ещё быстрее, говорю ешь медленно, а сама думая ,а я как ем , в других видим а в себе нет ❤ мама говорила жуй 33 раза ❤ кто бы слушал маму, только в 62 года все понимаешь ❤
❤️Точно!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наташа, спасибо за красивые видео, жалко в обратную связь не отправишь вам видео нашей красоты, я живу под Волгоградом ❤
❤️Да, у вас красивые места!!!❤️❤️❤️❤️❤️