Наталья, не устаю вам выражать благодарность!!!! Какая же вы Умница!!! У меня маленькие пока шаги и я только разбираюсь!!! Я смотрю доктора Обложко, но именно с вами я очень многое понимаю!!! Благодарю!!! И вообще, от ваших видео, лично от вас получаю удовольствие!!!! Как приятно когда женщина Умная, Красивая и я только могу, вернее слава Богу, даже не могу представить через что вы прошли ...какая же у вас душевная сила, что вы сохраняете эту приятную легкость!!!! Жизнерадостность!!!! Хорошее настроение!!!!! Что сказать....молодец!!! Есть с кого брать пример!!!! Другой бы уже лапки сложил )))❤❤❤❤
Добрый день Наташенька! Как всегда интересно и познавательно. А скажите пожалуйста про каллории мяса. Это в сыром виде вы сказали или в готовом. Заранее благодарю!
❤️Спасибо. Смотрим в таблице калорийность и больше не задаем себе вопросы. Так поняла, что за простой подход. Если готовлю порционно : взвешиваю и считаю сырое. Если готовлю общее количество : взвешиваю готовое.
Нельзя судить о полезности или вредности еды по калорийности! Оставьте эти глупости - когда речь заходит о здоровье, нельзя доверять пережиткам прошлого тысячелетия. Самый простой способ обрести стройность - разумный размер порций и режима питания + двигательная активность на свежем воздухе, и крепкий сон. Вопрос в качестве того, что, когда и как мы едим, и как живём.
спасибо
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наталья, не устаю вам выражать благодарность!!!! Какая же вы Умница!!! У меня маленькие пока шаги и я только разбираюсь!!! Я смотрю доктора Обложко, но именно с вами я очень многое понимаю!!! Благодарю!!!
И вообще, от ваших видео, лично от вас получаю удовольствие!!!! Как приятно когда женщина Умная, Красивая и я только могу, вернее слава Богу, даже не могу представить через что вы прошли ...какая же у вас душевная сила, что вы сохраняете эту приятную легкость!!!! Жизнерадостность!!!! Хорошее настроение!!!!! Что сказать....молодец!!! Есть с кого брать пример!!!! Другой бы уже лапки сложил )))❤❤❤❤
😊❤️❤️❤️❤️Спасибо за теплые слова!!! Оооооочень приятно и радостно от ваших слов!!! Жизнь прекрасна и ценим сегодняшний день!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Доброе утро, рада вас видеть и слышать.Ваши лекции мне по душе . Сейчас жара идёт на убыль, мы живём.❤❤❤😊😊😊
😊❤️Взаимно😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️!!!
Доброе утро Наташенька спасибо ❤❤❤❤❤❤💐💐💐💐💕💕💕💕💕👍👍
😊❤️😊❤️😊❤️😊❤️😊❤️😊❤️
Доброго ранку❤ Дякую😊
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Доброе утро ❤ рада вас видеть ❤ у меня сегодня день рождения ❤ спасибо за ваши советы ❤
🎉🎉🎉💐💐💐💐💐🎂🎂🎂🎂🎁🎁🎁🎁🎁🎁С Днем Рождения!!!! Пусть сбываются все мечты!!!! Будьте здоровы и счастливы!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🥂🎂🎁
@@ГалинаГуртовая-м9ж поздравляю с днём рождения 🥦🥦🥦🥦🥦
❤❤❤
Spasibo,dorogaya Natal'ya!❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤🤝🤝🤝🌹🌹🌹
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹😍в поддержку. Наталия, вы прекрасны
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Наталья, как же с вами здОРово😊благодарю❤
😊❤️Спасибо!!!!❤️❤️❤️❤️❤️
Такой красивый, чистый город! Растения как у нас. 😊❤
❤️Точно, многое выживает и при этих морозах( в этом году было больше 40)
Доброе утро . У нас жара неимоверная .Весов нет но в сантиметрах потери есть.
❤️Отлично, что делаете замеры. Обычно см равняются кг. Успеха вам!!!
Добрый день Наташенька! Как всегда интересно и познавательно. А скажите пожалуйста про каллории мяса. Это в сыром виде вы сказали или в готовом. Заранее благодарю!
❤️Спасибо. Смотрим в таблице калорийность и больше не задаем себе вопросы. Так поняла, что за простой подход. Если готовлю порционно : взвешиваю и считаю сырое. Если готовлю общее количество : взвешиваю готовое.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Натуль! это я! поменяла аватарку! Спасибо зп советы!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤😂😂
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
👍🫶🌞💕🌹
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Нельзя судить о полезности или вредности еды по калорийности! Оставьте эти глупости - когда речь заходит о здоровье, нельзя доверять пережиткам прошлого тысячелетия. Самый простой способ обрести стройность - разумный размер порций и режима питания + двигательная активность на свежем воздухе, и крепкий сон. Вопрос в качестве того, что, когда и как мы едим, и как живём.
😊
Ужасная дикция!
😊
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️