Кто долго не хочет слушать:От отеков ванная с морской солью, массаж сухой щёткой, белок, 2 литра воды в день, ходьба, ромашка, брусника, горячая вода( 2литра холодной воды пить и пару стаканов горячей) курсом две недели
@@user-dx7sp5qk8v вот именно o(╥﹏╥) По факту мое тело стройное, но всегда весь жир откладываеться в животе, и он торчит ни туда не сюда, и убрать этот живот-значит вечное занятие спортом и водичка с салатом. Съела кусочек хлеба? +5 складок. Не занималась спортом неделю? +10 складок
👍+посмотрев ваш ролик ,была приятно удивлена ,так как нашла много полезной информации-по теме ,все просто,кратко и доступно -не зря потраченное время .спасибо🙂!
Впечатляет Ваш результат!!! Молодец!!! А горячая вода, да! Удивительно гонит лишнюю воду... я немного лимона ещё добавляю Спасибо за интересный ролик!!! 🌟🌟🌟
А когда например живот уменьшается что происходит с кожей? Кожа на животе тоже уменьшится? Или она останется растянутой? У меня только живот большой, а руки ноги и др части тела почему-то не жирные. Мне сказали что это не жир, а вода накопилась в животе.
Такой тип отложения жира характерен для инсулинорезистентности (метаболическом синдроме) и повышенном кортизоле (кортизоловый живот). Бывает и просто такой тип набора веса. Вообще живот худеет легче, чем другие части тела. Кожа становится дряблой, постепенно подтягивается. Как после родов. У кого-то совсем незаметно. У кого-то висит.
Здравствуйте,очень полезное видео,по поводу куринной грудки,я ее тоже не любила,пока не научилась делать стейки,теперь готова их есть каждый день, на сухой сковороде по 2 мин на сильном огне ,промариновав с копченой паприкой,получаеться сочный шашлык.
Спасибо за информацию про мочегонные средства. Не знала, что вода из крови выходит. Значит нагрузка на сердце. А я пью иногда мочегонные чаи. Верошпирон. 🙁
Какая вы крутая!!! Я живу в Штатах… Продукты, ну есть хуже/лучше… в меня вес 114((( рост 180… люблю выпить алкоголь, водка, пиво часто… Белка тоже не доедаю… подойдут ли мне Ваши рекомендации в видео? Я вернулся к старой работе, массаж делаю, за сеанс с меня течёт СТОООООЛЬКО ПОТААААА, наверное это сигнал, что ооооочень много жидкости(((
Алкоголь это сахар,на нем похудеть не возможно,все процессы приостанавливаются .Я когда худела соль не убирала а убрала сахар и быстрые углеводы,и похудела на 12кг
Многие не знают как похудеть , нету полного информаций как это сделать , другие знают , но нету сила воли , худеют только те которые волевые , сильные духом и знают необходимо правильно питаться и не переедать .
Мой муж профессор химии говорит что пониженное содержание натрия не может быть, потому что соль или натрий хлор это УСТОЙЧИВОЕ СОЕДИНЕНИЕ. так что это рекламный ход))) лучше не употреблять соль вообще, мы её итак получаем из сыра, и прочих продуктов
Усиленные острые отношения с противоположным полом и секс ! От работы гормонов и недоедания и не сложных упражнений и самомассажа само подтянеться если Вам до 50.
Мария, здравствуйте! Скажите, вы на время похудения употребляли продукцию NL - Энерджи диет, которую так рьяно "устроители марафонов по ПП" рекламируют и реализуют? Есть ли польза от этой продукции?
@@tafje да, всё верно. Очень дорогая продукция. Думаю, мне не стоит соблазняться на всякие коктейли. Я тоже на Правильном питании. Мой изначальный вес 96 кг . На данный момент сбромила всего лишь около килограмма. Вот уже месяц, как на ПП. Моя цель 65 кг. Всё уйдёт постепенно.
Шикарный результат, благодарю за информацию. От себя добавлю свой метод борьбы с отеками, есть средство из экстрактов растений, называется лимфотранзит, он улучшает движение лимфы, выводит лишнюю жидкость и благодаря этому уходят отеки, плюс состав трав подходит для детокса организма от шлаков и токсинов.
Маша как тебя приятно смотреть и слушать я тоже похудела на 38 кг но от тебя ище узнаю много нового.у меня удалён желчный два года назад можно мясо свинины?у нас своё мясо свинины и говядины а кура из магазина
Здравствуйте! Пила в течение 10 дней по 3-4 литра воды в день и даже не заметила. При этом правильно питаясь, без соли, сахара и прочего. Как вывести воду из организма?:(
Маша, sos начали считать меню мужу по калориям и оказалось ещё найди блюдо по калориям и что четко по БЖУ укладывались! Вроде завтрак 270 калл омлет из 2 яиц подходит, но белок и углеводы не дотягивают , добавила бутер с сыром , белки и углеводы стали норм , а вот жиры зашкалили .... Как вы рецепты подбираете ??? Прям мега проблема оказывается по началу . Сижу на сайте калоризатор играю калькулятором . Не знаю чем на завтрак кормить худеющего
Как вам повезло, что вода уходит ели мало соль. Я малосольный еду ем, вес у меня 115кг, никак не выходит из меня жидкость. Ну конечно без тренировки не уходит.
Движение и не 40 минут усиленно и всё а равномерно в течении дня! Когда считаешь калории а без этого не похудеть то надо много продуктов салаты супы мясное белковое но самоприготовленное - ну пойдите каждый день в магазин проходите по супермаркету! На базаре пойдите за зеленью! За мальчиками побегайте! Если работаете пойдите хоть немного пешком. Ну и конечно проверьте почки.
Соленое не люблю, чипсы, сухарики, газировку и фаст фуд не ем. У меня зависимость от мучного и сладкого. Без этого меня колбасит😭 не могу себя перебороть и отказаться это сладкого....
Маша здравствуйте!я уже год пытаюсь худеть только ни чего не получается 130кг стоит и не сместа уже думаю все это бросить .не подскажитенеужели на 130кг мне нужно есть больше 2000кк чтобы процес сдвинулся😢😢
Dorogaiaaaaa natnitee 2 rasovoe pitanieeee 3 mesasia potom na 1 rasovom pitanieee vi poxideete ia vesila ia tak delalaa eto perioditeskoe golodanieeee tak nasivaetsiaa
Н хватает белка. - белок не нужен в том виде.о котором вы сказали. Нам нужны аминокислоты, человек биологически сам формирует свой белок.аминокислоты ,которые есть в любых видах овощей и зелени, разговоры о белке в чистом виде.Молочка и творог и вареное- это нужно тоже убрать.Вы сказали о мясе правильно.но молоко и творог- тоже содержит всё, что и мясо!!!!!!!!!!! Лучший вариант худеть- это постепенный переход на ЖИВОЕ РАСТИТЕЛЬНОЕ - сырое питание. А в целом ОЧЕНЬ полезный рассказ. Ведь нужно с чего-то то начинать. БЛАГАДАРЮ!!!!!
Сусанна, Вы отчасти правы. Сейчас прохожу обучение на нутрициолога и многие вещи встают по полочкам. По молочке, белкам, жирам тоже многое поняла. Самое главное - анализы ответят на вопрос - можно ли человеку молочку, жировую диету, растительную и как он усваивает белок. Отсюда надо и плясать.
@@tafje ,очень- очень благадарю вас за ответ! С уважением отношусь к вашим успехам.я не преследую цель утери веса. Мой комментарий написан для подтверждения моих изысканий и я рада,что вы ответили.благадарю.🙂✊
В животных белках есть незаменимые аминокислоты, которых нет в растительных белка, а человеческий организм не способен синтезировать эти аминокислоты. Поэтому полное исключение животных белков, при расщеплении которых образуются аминокислоты, из которых в организме человека синтезируются свои белки, не полезно для организма.
@@Andrula100 если у вас было ожирение и вам помог этот способ,это не значит что он подойдет ВСЕМ. Я не против послушать советы в интернете, но лучше поздавать анализы и посоветоваться с дипломированым врачом. А не так:-я похудел-тепер професор диетолог))
Только один вопрос, почему один человек ест все эти продукты и никакая вода у него не задерживается в организме, а у другого все накапливается и задерживается?
Маша , это глупость . Я ем в сутки до 450 к.кал. , а вес набирается только водой . Пища вообще без соли , жира , хлеба . А масса тела 124 кг ! В роддоме вообще были в шоке . Ела в сутки 100 грам отварных овощей с отварным кусочком мяса по массе 75 грамм. Пища без хлеба , соли , сахара . Вода только из бутылок .
По описанию похоже на алиментарную дистрофию, в народе говорят "пухнуть с голода". Это отеки на фоне очень низкой калорийности. У Вас есть какой-то диагноз, объясняющий Ваше состояние? Может, гормоны или генетика? Очень интересный случай, конечно.
Посмотрите Фролова о молочных продуктах и яйцах. И вы очень удивитесь что вы находитесь в заблуждении. Юрий Андреевич Фролов. А главное о мясе его лекции. Не поленитесь.
Вы просто не обследовались. Хотите, к врачу направлю? Как минимум, у Вас нарушение углеводно-липидного обмена, инсулинорезистентность, а значит, развивается диабет 2 типа, и метаболический синдром.
Кто долго не хочет слушать:От отеков ванная с морской солью, массаж сухой щёткой, белок, 2 литра воды в день, ходьба, ромашка, брусника, горячая вода( 2литра холодной воды пить и пару стаканов горячей) курсом две недели
Какая Вы молодец 👍
Спасибо за конкретику ,именно этого не хватало в этом видео
Спасибо большое за ценные советы!!!🙏🙏🙏❤❤❤🌹🌹🌹🔥🔥🔥
Ой Молодец благодарю
респект!
Мария,Вы очаровательны!!! СПАСИБО за то,что делитесь своим удачным опытом🥰
Машенька вы мой мотиватор!
Маша, я вами восхищаюсь. Какая вы молодец. Сколько у вас силы воли. Выглядите супер.
Машенька я вами восхищаюсь, мне так легко и приятно слушать. Вы супер.
Вау! Вы такая умничка!
Поделилась вашим видео с моими дочерьми.успехов вам и далее!
Спасибо Маша за ваши рекомендации!
Молодец! Какая красотка стала! Так держать ! Скоро весна )) Тоже хочу !
Спасибо, Машенька
Очень хорошо рассказываешь.
Привет Маша!Какая вы Красоткааааа🥰
Машенька, ты супер👍
Вы большая молодец и хороший пример для всех нас❤😎😎😎👍
Первый человек, который реально был с лишним весом, а то обычно худеют итак худые
Худым похудеть ещё труднее))
@@user-dx7sp5qk8v вот именно o(╥﹏╥)
По факту мое тело стройное, но всегда весь жир откладываеться в животе, и он торчит ни туда не сюда, и убрать этот живот-значит вечное занятие спортом и водичка с салатом. Съела кусочек хлеба? +5 складок. Не занималась спортом неделю? +10 складок
Да как же !!! Сколько тут роликов, с бОльшим аесом люди. И 137 кг и 179 кг. Да много таких. Почему вы считаете, что только она ?
Итак - это союз. Начинает собой предложение, содержащее вывод из предыдущего. Близок по значению словам: таким образом, следовательно
@@user-dx7sp5qk8v неужели? Именно поэтому толстые такими толстыми стали. Им же худеть легче, оказывается.
ЛАЙК 👍 от души👍👍
С ограничением поваренной соли в период снижения веса-согласна!👍
Посмотрела на одном дыхании) очень приятная и настоящая ! Мотивируете правильно питаться ! 🥰
Спасибо!
Какая вы молодец! Восхищаюсь, вы для меня мотиватор
Здорово, спасибо. Желаю успеха.
Множество полезных советов! Вы очень приятная и милая😍💌
Маша, вы кладезь практичной и полезной информации. Начинаю эксперементы над мужем будем его худеть. Сейчас поищем на сайте его норму калорий
Я думала, вам не больше 30! А вы говорите, ребёнка в 38 родили😅
👍+посмотрев ваш ролик ,была приятно удивлена ,так как нашла много полезной информации-по теме ,все просто,кратко и доступно -не зря потраченное время .спасибо🙂!
Машенька,выражаю вам свое восхищение и уважение.
Мария, я тоже живу в Твери, где у нас делают лимфодренажный массаж? Посоветуйте, пожалуйста!
Я делала в медицинском центре "DOK.RU family" у Дегтярева.
Впечатляет Ваш результат!!! Молодец!!!
А горячая вода, да! Удивительно гонит лишнюю воду... я немного лимона ещё добавляю
Спасибо за интересный ролик!!! 🌟🌟🌟
Нужная информация ,спасибо👍
А когда например живот уменьшается что происходит с кожей? Кожа на животе тоже уменьшится? Или она останется растянутой? У меня только живот большой, а руки ноги и др части тела почему-то не жирные. Мне сказали что это не жир, а вода накопилась в животе.
Такой тип отложения жира характерен для инсулинорезистентности (метаболическом синдроме) и повышенном кортизоле (кортизоловый живот). Бывает и просто такой тип набора веса. Вообще живот худеет легче, чем другие части тела. Кожа становится дряблой, постепенно подтягивается. Как после родов. У кого-то совсем незаметно. У кого-то висит.
Машенька умничка😊
Татьяна, спасибо! Здоровья Вам и успехов во всем!
Машенька, умничка!!!! Я в восторге!!!! Спасибо, что делитесь своим опытом!!! удачи и здоровья Вам и Вашей семье!!!))))
Здравствуйте,очень полезное видео,по поводу куринной грудки,я ее тоже не любила,пока не научилась делать стейки,теперь готова их есть каждый день, на сухой сковороде по 2 мин на сильном огне ,промариновав с копченой паприкой,получаеться сочный шашлык.
В мультиварке получается вкусной
Спасибо за информацию про мочегонные средства. Не знала, что вода из крови выходит. Значит нагрузка на сердце. А я пью иногда мочегонные чаи. Верошпирон. 🙁
Верошпирон как раз убирает отёки из тканей, а вот фуросемид, гипотиазид уменьшает объём циркулирующей жидкости, тем самым снижая кровяное давление.
Отёки бывают очень разные, не только углеводные.
Маша, а после солевой ванны надо под душем ополоснуться ? И сколько сидеть ?
Спасибо.
Софья, сидеть 15-20 минут. Потом ополоснуться под душем.
@@tafje , спасибо !
Единственная героиня реально похудела 👍 👍 с вами удивлена 😯 😯 😯 счастье вам Машуля 😘
Получается, что минералку тоже нежелательно пить раз там соли ?
Я пью простую воду. Минералку лучше пить по показаниям.
Маша, а почему вы так много весили? Много ели или по здоровью причины пошли? Спасибо.
Можно ссылки на то как Вы худели на самое быстрое и важное? После родов набрала 25 кг скинуть никак не могу
Видео много, посмотрите, например, вот это: ruclips.net/video/RaXQfGHrnPo/видео.html Желаю успеха!
Умничка
Здравствуйте, вы взвешивались каждый день?
Нет, раз в неделю, а потом раз в месяц.
Мария, здравствуйте!А когда у вас отеки были вы меньше выделяли жидкости(в туалете)?Просто у меня тоже вес большой и с тали отекать ноги.🤦♀️
Да, меньше
@@tafje Спасибо большое!Нашла Ваш канал,очень интересно!Буду следовать Вашим советам!😘
Спасибо
очень.приятная.девушка.вас.очень.хочется.слушат.и.слушат
Какая вы крутая!!! Я живу в Штатах… Продукты, ну есть хуже/лучше… в меня вес 114((( рост 180… люблю выпить алкоголь, водка, пиво часто… Белка тоже не доедаю… подойдут ли мне Ваши рекомендации в видео? Я вернулся к старой работе, массаж делаю, за сеанс с меня течёт СТОООООЛЬКО ПОТААААА, наверное это сигнал, что ооооочень много жидкости(((
Алексей, подойдут, делайте. Начните с ПП. В электронном виде есть моя книга о похудении на ПП "Похудей, как я!". Желаю успеха!
@@tafje спасибо за ответ. Но ссылка на Инстаграм чтоб заказать книгу - битая. Сколько стоит pdf книга?
@@alexshnurov посмотрите, пожалуйста, здесь: www.litres.ru/mariya-tafe/pohudey-kak-ya-minus-50-kg-horosheem-posle-40/
Алкоголь это сахар,на нем похудеть не возможно,все процессы приостанавливаются .Я когда худела соль не убирала а убрала сахар и быстрые углеводы,и похудела на 12кг
Приятная девушка. Хочется слушать
Почему все видео такие длинные, очень много лишних слов?!
Мария, спасибо за информацию. Только,мне кажется, 8000 калорий все же в килограмме жира содержатся, а не в 100 граммах😉
Спасибо вам! Конечно, я оговорилась.
Многие не знают как похудеть , нету полного информаций как это сделать , другие знают , но нету сила воли , худеют только те которые волевые , сильные духом и знают необходимо правильно питаться и не переедать .
Есть информация, что огурцы очень хорошо снимают отёки. Надо их есть без соли, и без ничего.
Мария. Такой вопрос. А разве курицу и индейку не кормят антибиотиками? И гормонами
Да всех кормят. Но что то есть надо
Когда в толстушке пряталась красавица блондинка. Офигеть. )))
Умничка 🥰
Я заменила обычную соль на соль с пониженным содержанием натрия, продается в аптеке, хорошая вещь, рекомендую.
Мой муж профессор химии говорит что пониженное содержание натрия не может быть, потому что соль или натрий хлор это УСТОЙЧИВОЕ СОЕДИНЕНИЕ. так что это рекламный ход))) лучше не употреблять соль вообще, мы её итак получаем из сыра, и прочих продуктов
Лучше пользуйтесь если Вам можно морскую соль с йодом! Будет немножко стимулировать щитовидку чтоб не развился гипотериоз. При нем поправляються.
Спасибо.
Как@я Вы красотка)
Добрый день! А это точно вы на первой фотограф. Как видео начинается??
Да, я.
Здравствуйте! Как Вы избавились от отвисшей кожи, операция ?????
На лице? Блефаропластика и лазерная подтяжка. На теле пока ничего не делала.
Усиленные острые отношения с противоположным полом и секс ! От работы гормонов и недоедания и не сложных упражнений и самомассажа само подтянеться если Вам до 50.
Мария, здравствуйте! Скажите, вы на время похудения употребляли продукцию NL - Энерджи диет, которую так рьяно "устроители марафонов по ПП" рекламируют и реализуют? Есть ли польза от этой продукции?
Да и ещё вопрос : по сколько литров воды выпивали с первых шагов к похудению?
Это же коктейли с разными вкусами, верно? На них точно не сидела. Они достаточно дорого стоят, а эффект для меня загадка. Я на правильном питании)
Начинала примерно с 1,5 литров. Поначалу было тяжеловато, но потом привыкла. Сейчас без воды не могу, моя норма 2 литра в день.
@@tafje спасибо
@@tafje да, всё верно. Очень дорогая продукция. Думаю, мне не стоит соблазняться на всякие коктейли. Я тоже на Правильном питании. Мой изначальный вес 96 кг . На данный момент сбромила всего лишь около килограмма. Вот уже месяц, как на ПП. Моя цель 65 кг. Всё уйдёт постепенно.
Маша вы супер скажите как просчитать БЖУ на массу тела ?это же индивидуально для каждого
Wellness смесь для коктейля, 70 калорий в порции, 3 вида белка (горох, яйцо, сыворотка), 7 г белка в порции, сахарозаменитель
Я сейчас слышала что творог накопляет воду. Как это понять?
Молочка задерживает жидкость)
Шикарный результат, благодарю за информацию. От себя добавлю свой метод борьбы с отеками, есть средство из экстрактов растений, называется лимфотранзит, он улучшает движение лимфы, выводит лишнюю жидкость и благодаря этому уходят отеки, плюс состав трав подходит для детокса организма от шлаков и токсинов.
Маша, спасибо коенечно но долго ужасно.
Маша как тебя приятно смотреть и слушать я тоже похудела на 38 кг но от тебя ище узнаю много нового.у меня удалён желчный два года назад можно мясо свинины?у нас своё мясо свинины и говядины а кура из магазина
@@lublub7703 возьмите меня к себе в вацап, я тоже худею но мне надо с кем то на пару , одной бывает тяжело.
Я тоже худею. Если образуется чат, возьмите и меня)
@@Marinok38 Я тоже худею давайте со мной
@@user-go7gj5lp3x давайте😊
Девочки, возьмите и меня в чат?!
Здравствуйте! Пила в течение 10 дней по 3-4 литра воды в день и даже не заметила. При этом правильно питаясь, без соли, сахара и прочего. Как вывести воду из организма?:(
Варвара, а почему Вы думаете, что она ещё в организме. 4 литра не опасная доза, она выходит естественным путем. Ещё песочек из почек вымывает. Всё ок.
Аааа
Ааааааа
Аааааа
Аааааааааааа
Мария, какие белковы коктейли и где их покупаете?????
Лариса, продаются в магазинах спортивного питания. Протеин для приготовления белковых коктейлей.
@@tafje Машенька, спасибо, милая .🥰🥰🥰🥰🥰🥰
кто пробовал когда результаты и они хорошие?
А где вы работаете? Как вы на работе питаетесь?
У нас с мужем свой бизнес. Беру с собой или в кафе.
8000 тыс.каллорий это 1 кг. жира, а не 100 грамм как говорите вы.
Верно 👍 в тот день, когда вышло это видео два года назад, я исправила свою оговорку в описании.
Почему нужно пить воду если в организме лишняя вода?
Лишняя вода в тканях, а нужно, чтобы она участвовала в обмене веществ. Для этого и нужно пить.
Горячая вода на меня действует как мочегонное,а также яблочный отвар без сахара.
Вода +лимон, для меня хорошее мочегонное👍👍
Что такое угливоды? Где они содержаться?
Хлеб, булки.а вообще углеводы везде. Но они есть быстрые и долгие
А ещё углеводы в большом количестве содержатся во фруктах, крупах , в мучных продуктах, в изделиях, содержащих рафинированный сахар.
С чего начать?
ruclips.net/video/aGuZKqUvOO8/видео.html&t
Маша, sos начали считать меню мужу по калориям и оказалось ещё найди блюдо по калориям и что четко по БЖУ укладывались!
Вроде завтрак 270 калл омлет из 2 яиц подходит, но белок и углеводы не дотягивают , добавила бутер с сыром , белки и углеводы стали норм , а вот жиры зашкалили ....
Как вы рецепты подбираете ??? Прям мега проблема оказывается по началу . Сижу на сайте калоризатор играю калькулятором . Не знаю чем на завтрак кормить худеющего
Ну на завтрак в принципе все советуют овзяную кашу
Один желток уберите и по жирам пройдете
Какие интересно
Как вам повезло, что вода уходит ели мало соль. Я малосольный еду ем, вес у меня 115кг, никак не выходит из меня жидкость. Ну конечно без тренировки не уходит.
Желаю Вам успеха и здоровья! Спасибо, что смотрите.
Быстрая ходьба 40 мин., будет результат.
@@gulnarakyskaraeva3662 Спасибо!
Движение и не 40 минут усиленно и всё а равномерно в течении дня! Когда считаешь калории а без этого не похудеть то надо много продуктов салаты супы мясное белковое но самоприготовленное - ну пойдите каждый день в магазин проходите по супермаркету! На базаре пойдите за зеленью! За мальчиками побегайте! Если работаете пойдите хоть немного пешком. Ну и конечно проверьте почки.
Соленое не люблю, чипсы, сухарики, газировку и фаст фуд не ем. У меня зависимость от мучного и сладкого. Без этого меня колбасит😭 не могу себя перебороть и отказаться это сладкого....
У меня зависимость от мороженого. 0,5 кг за раз.
Попробуйте попить Бад Хром
У меня свинина тоже отходит,просто поменялся вкус .......
В жизни не ела свинину 👌🏿 И не собираюсь
Это от быстрых углеводов
Маша здравствуйте!я уже год пытаюсь худеть только ни чего не получается 130кг стоит и не сместа уже думаю все это бросить .не подскажитенеужели на 130кг мне нужно есть больше 2000кк чтобы процес сдвинулся😢😢
Рассчитывать калорийность нужно индивидуально. Вот здесь можно посчитать свою норму и отнять 15-20% - calculatorium.ru/body/mifflin-st-jeor-equation
Попробуйте посмотреть фрешлайф28
Меньше, Вы наверное и не двигаетесь особо. Год и без результата - это значит нет дефицита калорий
Dorogaiaaaaa natnitee 2 rasovoe pitanieeee 3 mesasia potom na 1 rasovom pitanieee vi poxideete ia vesila ia tak delalaa eto perioditeskoe golodanieeee tak nasivaetsiaa
растянула свое пение невозможно слушать много врет
А как вы избавились от лишней кожи?
ruclips.net/video/wMZv_Irtj_g/видео.html&t
Нехватка соли ведет к проблемам в жкт
В одном килограмме человеческого жира содержится 8000 ккал.
Налила кипяточка, пошла читать коменты.
В 1 кг жира, 8000 калорий, а не в 100 гр. жира.
В 100 гр жира 898 калорий , а не 8000..
однозначно или таблетки или коктейли
МОЛОЖЕ В ДВА РАЗА, ЧЕМ ТА ТЕТКА ТОЛСТАЯ, 😁😁😁😁👍👍😁👍😁👍👍👍👍👍😘😘😘
Н хватает белка. - белок не нужен в том виде.о котором вы сказали. Нам нужны аминокислоты, человек биологически сам формирует свой белок.аминокислоты ,которые есть в любых видах овощей и зелени, разговоры о белке в чистом виде.Молочка и творог и вареное- это нужно тоже убрать.Вы сказали о мясе правильно.но молоко и творог- тоже содержит всё, что и мясо!!!!!!!!!!! Лучший вариант худеть- это постепенный переход на ЖИВОЕ РАСТИТЕЛЬНОЕ - сырое питание. А в целом ОЧЕНЬ полезный рассказ. Ведь нужно с чего-то то начинать. БЛАГАДАРЮ!!!!!
Сусанна, Вы отчасти правы. Сейчас прохожу обучение на нутрициолога и многие вещи встают по полочкам. По молочке, белкам, жирам тоже многое поняла. Самое главное - анализы ответят на вопрос - можно ли человеку молочку, жировую диету, растительную и как он усваивает белок. Отсюда надо и плясать.
@@tafje ,очень- очень благадарю вас за ответ! С уважением отношусь к вашим успехам.я не преследую цель утери веса. Мой комментарий написан для подтверждения моих изысканий и я рада,что вы ответили.благадарю.🙂✊
В животных белках есть незаменимые аминокислоты, которых нет в растительных белка, а человеческий организм не способен синтезировать эти аминокислоты. Поэтому полное исключение животных белков, при расщеплении которых образуются аминокислоты, из которых в организме человека синтезируются свои белки, не полезно для организма.
@@tanyakor6064 ,👍
Сейчас не используют гормоны и антибиотики при выращивании с/х животных!Так как это дорого,сейчас используются другие технологии выращивания.
Нужно уложиться за 5 минут
Точно,слушать устаешь,много воды(
Все классно, но очень растянуто
Вешу 56,5 при росте 168.Я очень мало пью и я более чем уверена,что отеки есть.
Вы хвастаетесь или жалуетесь?
Мария Тафье жалуюсь
Минсо Пак у вас нормальный вес .Вес должен при 168 68 кг
панангин в помощь, снимает отеки лучше фурасемида😂 только не жадничайте,1*3 и хватит) а то давление навернется.
У меня не получается.уфф.117 кг.рост 160
При ожирении, кушайте по 5 или 6 раз в день по 300гр. воды около 1,5, . Сильно не перегружать себя, избавьтесь от стресса, уберите кофе.
@@Andrula100 есть по 5 раз в день не всем подходит! Пыталась как то похудеть на этом,только набрала вес.
@@annajaafar4047 если ожирение, то 1500 кал быстро на 5 или 6 раз, и низко гликемическую еду, воду уменьшить до 1 л в день. И будет счастье
@@Andrula100 если у вас было ожирение и вам помог этот способ,это не значит что он подойдет ВСЕМ. Я не против послушать советы в интернете, но лучше поздавать анализы и посоветоваться с дипломированым врачом. А не так:-я похудел-тепер професор диетолог))
Только один вопрос, почему один человек ест все эти продукты и никакая вода у него не задерживается в организме, а у другого все накапливается и задерживается?
Анна, так устроена жизнь.
@Мартышка Мартышонок вам назначили гормоны?
Хороший обмен веществ,питаться часто и дробно
@Мартышка Мартышонок ну так и дала сбой щитавидка от сахара,вы ее перегрузили и получили гипотериоз
Маша , это глупость . Я ем в сутки до 450 к.кал. , а вес набирается только водой . Пища вообще без соли , жира , хлеба . А масса тела 124 кг ! В роддоме вообще были в шоке . Ела в сутки 100 грам отварных овощей с отварным кусочком мяса по массе 75 грамм. Пища без хлеба , соли , сахара . Вода только из бутылок .
Врачи так же не говорят о капельницах и 10 % растворе который выводит воду из тела и нормализует все .
По описанию похоже на алиментарную дистрофию, в народе говорят "пухнуть с голода". Это отеки на фоне очень низкой калорийности. У Вас есть какой-то диагноз, объясняющий Ваше состояние? Может, гормоны или генетика? Очень интересный случай, конечно.
@@tafje у меня тоже ТАГЖЕ ! Замучилась лишний вес сбрасывать !
Вы не можете существовать на 450ти калориях
Посмотрите Фролова о молочных продуктах и яйцах. И вы очень удивитесь что вы находитесь в заблуждении.
Юрий Андреевич Фролов. А главное о мясе его лекции. Не поленитесь.
Евгения, очень может быть) Со времён этого ролика много воды утекло
Жееесть это вы в начале!? Я в шоке…
Это я 😂
Люди не умничайте, если ничего не хочет делать,не цепляйтесь к человеку,которая от всей души поделилась снами. А вы тамкайтесь свою тушу
У МЕНЯ 115 КГ. НО Я НИЧЕМ НЕ БОЛЕЮ
Вы просто не обследовались. Хотите, к врачу направлю? Как минимум, у Вас нарушение углеводно-липидного обмена, инсулинорезистентность, а значит, развивается диабет 2 типа, и метаболический синдром.
Очень много лишних отступлений от темы! Можно было покороче!