Rilassamento Guidato, 15 Minuti per Ridurre lo Stress e l'Ansia, in Italiano
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- Опубликовано: 4 июл 2018
- Se vuoi ascoltare nuove Meditazioni dalla fantastica voce di Cesare Gini, puoi trovarle nel suo nuovo canale / @meditazione-rilassamento
Rilassamento Guidato, 15 Minuti per Ridurre lo Stress e l'Ansia, in Italiano
Questo rilassamento guidato si basa su un rapporto amorevole con ogni parte del corpo. In 15 minuti potrai ridurre stress ed ansia.
Voce: Cesare Gini
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Testo: Zeninthecity
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Видеоклипы
Bellissima meditazione! Mi sono rilassata molto..grazie
45 minuti di esercizi vari, poi i 15 m.di rilassamento guidato indispensabili per sentirsi bene. Ottimo!
La voce così pacata e melodiosa accompagna con gentilezza in una dimensione di serenità e abbandono
La voce calma dolce la musica un insieme di cose che davvero rilassante grazie di cuore 15 minuti tutti i giorni sarebbe m che del ansiolitico buona serata 🌈🌈🌈❤️💓💚💚💚🌈
Stupenda meditazione guidata da una voce sublime ...davvero efficace la migliore che abbia provato ...complmenti
15 minuti di rilassamento è molto importante e interessante
La più efficace mai provata fino ad ora. Bravissimo!😊
Meraviglioso....relax assoluto, quasi una dimensione a se....una bolla di serenità
Provato è stata una bella sensazione di serenità quello di cui avevo bisogno
Bellissima meditazione. Voce stupenda
Che bella voce rassicurante e rilassante! Grazieeee!
Il formicolio che ho sentito per tutto il colpo è stato molto soddisfacente,quanto stress ha da tirare fuori il mio corpo è semplicemente incredibile!
Mi sta aiutando tantissimo, davvero utile.
Esperienza positiva da ripetersi musica e voce molto rilassanti
Welcome Marilena Domeniconi! Thank you for listening to our music. We are pleased you enjoyed this track. Blessings. Namaste
Grazie di cuore. Sono molto più rilassata.
Azz! Questa voce mi mette ansia.
Molto bella, ho visto prima il blu e poi tanto rosa 🌈
Fantastico, mi sento rilassatissimo.
grazie mille. molto utile davvero
Meditazione guidata molto piacevole, voce ottima. Grazie molte!
Fantastico grazie grazie grazie 💕💕💕💕💕
È molto rilassante , ma io faccio un po fatica ad ascoltarlo e stare ferma, forse sono troppo stressata , mi ci vuole piu sedute. Complimenti È una buona cosa provero' di nuovo ad ascoltarlo e provare a rilassarmi di piu' grazie💋💋💋
Devi insistere anche se in realtà vorresti scappare... Poi starai benissimo. Ci vuole pazienza
Prova ogni giorno o ogni volta che puoi, vedrai che piano piano ci riesci.
Grazie!!! Che energia positiva dell' Universo si diffonda ovunque...
Grazie, proprio quello che ci voleva in questo momento 🌹🙏
Grazie,molto apprezzato.
Grazie!
Molto funzionale per il rilassamento emotivo.
Molto rilassante anche la musica che accompagna il rilassamento mi piace grazie 🌈🌈🌈💚🌈🦄🐴💕
Molto rillasante grazie
Grazie 🙏❤
Se vuoi ascoltare nuove Meditazioni dalla fantastica voce di Cesare Gini, puoi trovarle nel suo nuovo canale ruclips.net/channel/UCwcDzFSG2aBOLeL7xSwAYVQ
Complimenti davvero efficace
Grazie grazie buona serata di giugno
l'ho trovato utilissimo. grazie
Non so se ha funzionato davvero, più che altro fa commuovere il fatto di riflettere su quanto poco in generale la gente si prende poca cura del proprio corpo. Testa, spalle, schiena, braccia ec ecc...Le consideriamo solamente "oggetti" e pretendiamo così tanto da loro, sottoponendo ogni parte del ns. corpo a stress continuo. Con questo video almeno a personalmente mi ha fatto prendere consapevolezza di quanto il corpo vada considerato in ogni sua parte.
You are welcome! We are glad you like it. Thanks for your words. Namaste
Rilassante veramente
Che voce meravigliosa
Davvero un rilassamento fantastico! Grazie
Ottimo rilassante
Grazie💖
Ottima la voce e la musica, rigeneranti! Bravissimi, spero che ne facciate sempre diversi
bellissima
Fantastico grazie grazie grazie 🌟🌟🌟❤️❤️❤️❤️
Grazieeee
Ho appena avuto un attacco di panico e grazie a questo video mi sono tranquillissimo
Anch'io e ha funzionato bene
Kbo
Fantastica questa meditazione guidata....ne ho provate molte dai vari siti You Tube, ma questa è super per la voce suadente e per il metodo, anche se molti invitano a fare la scansione del corpo. Questo commento dello speaker di inviare amore e sorridere alla varie parti del corpo che ci permettono di fare tante belle cose, provare gioia per esse, mi è veramente piaciuto. Perché di solito non abbiamo troppa considerazione per le nostre mani o per altra parte che tuttavia ci sono indispensabili ogni giorno
Meditazione fantastica
Ottimo per questo brutto periodo che mi ha provocato molta ansia
Fantastica la musica rilassa tanto
Bel viaggio, complimenti 👏👏
😊😊😊😊😊
Fantastico
Grazie ❤️
Che dire... Bellissima meditazione. Io che soffro di ansia cronica e panico. Io che ho paura di ogni minimo segnale che dal il mio corpo vivo nella paura😱
Ti capisco... Anche io lo vivo... Lo sto provando a curare con la psicoterapia...
Mi è stato molto utile
Bellissimo
🙏molto rilassante
Grazie 🙏
Molto molto bello non facevo da così tanto tempo un rilassamento.del genere!! É bellissimo mi aono rilassata un sacchissimo complimenti💜💜💜
Welcome Daniela Gobbo! Thank you for listening to our music. We are glad this track gave you deep relaxation. Blessings. Namaste
Mi sono sentita in pace, in un flusso di pienezza
Interessante ,come tipo di rilassamento.
Più tardi lo farò 🖤
Grazie!mi sento diversa! Più me stessa
Molto bello, grazie.
Solo a me è successo che quando sorridevo mi scendevano le lacrime? Ogni volta!!!
No,anche a me ♥️
Anche a me...è normale quando ti rilassi in profondità e lasci che le tensioni si allentino...
È successo anche a me !
Anche a me
Ciao
Per me è stato come entrare in un altra dimensione e da tanto che non mi sentivo così forte e combattiva com'è sempre stato il mio carattere GRAZIE
Grazie,davvero ♥️
Ha funzionato! Grazie!💞
Grazie ❤❤
Sono molto stressata da tutta la situazione che viviamo oggi. Da un po di mesi me venuti forti vertigini. Ho fatto tante esami e non mi hanno scoperto niente. Mi sono fatto diagnosi da sola- labirintite di stress. Mi sto cercando curarsi da sola. Prendo magnesio, integratore fitorelax e serotalin. Oggi ho cominciato fare questo esercizio. Penso di fare la mattina e sera. Spero di guarire.
Welcome червона калина! We are sorry for your situation. We wish you all the best for your health, and that this guided meditation may help you. Blessings. Namaste
Wow
Fantasticooo
Che meraviglia, grazie.
Bellissimo metodo
Lo faccio da mesi anche insieme al mio bambino di 10 anni che lo adora per addormentarsi...rilassante e calmante.
You are welcome! Glad you enjoy our music! Thanks for listening. Namaste
Quando hai detto cuore… ho pianto capendo il lavoro immenso che fa… e quando ha smesso di funzionare per me facendomi rischiare la vita è a quantonsoffrisse…. Per colpa mia… ho pianto.
Che viaggio meraviglioso 💙
Grazie
E. Molto rilassante
fa venire voglia di alzarsi e correre veloce
Vi ringrazio vi ho trovato oggi x caso e mi avete aiutato in un attacco di panico
You are welcome! We are really happy to hear it is helping you. Namaste
Meravigliosa fantastica ❤️
Lacrime!!!
Grazie, mi sono rilassato molto
Rega fateve Na canna guardatevi sto video e ne ripensiamo😍
😍😍
Bene molto bene
Aiutami mamma del cielo
Aiutami mamma del cielo aiutami nella cameretta
Aiutami mamma del cielo aiutami nella cameretta va bene
Fammi conoscerti
Aiutami mamma del cielo
Maria aiutami dentro di me
molto efficace
Welcome Ines Porretta! Thank you for listening to our music. We are really happy this guided meditation is so useful for you. Blessings. Namaste
Grazie 🙏 è stato rigenerante
A Mariella B. Una volta, esasperata dal suono costante della sveglia di mio marito (TUTTE le mattine!!!)ho preso un martello e dopo che lui è uscito di casa l'ho distrutta!!!! Mi sono sentita subito benissimo.... Da allora la misura del tempo è cambiata 😁🙋
Brava mariella, una di noi
Il video dice di rimanere svegli per seguire le cose da fare.....al minuto 8 mi sono addormentata fino al primo quarto d'ora del video sequente😅😅😅.Posso confermare che funziona.
Bellissima musica, le onde, magnifico il testo...peccato per la voce, troppo finta e impostata!
You are welcome! Thanks for listening. Thanks for your consideration. Namaste
👍
Meraviglioso
You are welcome! We are glad you like it. Happy listening!
Stupenda namastè
Si questo rilassamento è ok funziona bene anche la durata 15 minuti serve per quel tempo disponibile grazie continuerò a farlo anche per la voce si sente abbastanza bene buona domenica 2 maggio 🌈🌈🌈🌈💚
Grazie a sto video sono riuscito a sbarazzarmi di un singhiozzo che mi torturava da tre giorni... grazie tante
Welcome TauP.! Thank you for listening to our music. Blessings. Namaste
Ciao da quando è iniziato questo brutto momento una sera probabilmente in un momento di debolezza ho avuto un attacco di panico senso di soffocamento, stordimento estremo e brutte sensazioni un po come fossi fuori dal mio corpo, speravo in una bella dormita e che mi passasse il giorno dopo ma purtroppo a distanza di un mese è cambiato ben poco, ogni giorno da quando mi alzo mi sento sempre stordito, debole, un po come se non avessi il senso dell’equilibrio, tutto ciò penso sia stato provocato dall’ansia. Questa meditazione puo essere una cura ? Altrimenti o passa pian piano col finire della situazione oppure temo dovrò iniziare una terapia. Spero di ricevere risposte, grazie mille
C'è l'ho anch'io! Da un mese a questa parte, il 14 marzo è venuto a mancare mio nonno per una crisi respiratoria dovuta dal covid, e una settimana dopo ho visto davanti ai miei occhi morire il mio gatto di arresto cardiaco, è una situazione brutta per tutti questa quarantena, forse è proprio questa a scatenare ansia, il senso di prigionia, infatti quando sto in giardino e penso a tutt'altro mi passa nel giro di poco, io come sintomi ho opressione e fitte al petto, non appena mi sveglio al mattino, ti sono vicino anche se da dietro uno schermo, so come ci si sente amico/a.
@@dennysluzzana7111 Grazie mille facciamoci coraggio a vicenda mi dispiace molto per tuo nonno e anche per il tuo gatto ne ho due anche io ne avevo altri due e voglio piu bene a loro che a me stesso se mi dovessero mancare loro in un periodo così probabilmente la mia vita finirebbe. Ti preciso che sono un fumatore di cannabis abituale e che ciò mi è successo mentre stavo fumando. Ma sono una persona con abbastanza cervello da non attribuire la colpa ad essa, ha solo dato il colpo di grazia in un momento di debolezza, è un po come dire sei dai la pistola a uno e la pistola spara è colpa della pistola che ha il grilletto o di chi ha sparato ? Stammi bene chiunque tu sia e tieni duro
Per esperienza personale, a me la meditazione ha aiutata molto: concentrarmi sul respiro, sulle sensazioni del corpo, sull'ora e nient'altro ha tolto posto all'ansia.
La mia ansia era particolarmente forte, per cui ho deciso di farmi seguire da una psicologa; mi sono conosciuta meglio, ho capito come funziona la mia mente. Quindi secondo me può aiutarti, ma puoi sempre prendere in considerazione anche l'aiuto di un medico 🙂 spero le cose vadano meglio 💖
AzokaaHD ciao! Ti capisco perfettamente, mi è successa la stessa identica cosa, una sera, molto a caso, e da quel momento queste sensazioni mi sono durate un mese. Adesso ne sto uscendo, facendo tanto lavoro mentale e cercando di dedicarmi a me stessa: faccio yoga tutte le mattine, esercizio fisico, bevo tisane rilassanti e cerco di distrarmi in modo sano il più possibile. Ci vuole tempo e pazienza, spero che ora tu stia meglio!
Il brano di pianoforte sullo sfondo ha un nome/autore? È molto bello.
Welcome Anna Linda Trestin! Thank you for listening to our music... and sorry for the delay. We are pleased you enjoy this track. This is a piece of ours. Here you have the the link ruclips.net/video/tSPu3-RxjUw/видео.html. Our musicians prefer to remain anonymous. Blessings. Namaste
Shamataka
❤️
L'ansia generalizzata è una brutta bestia...io la combatto da ormai 8 anni con l aiuto di qualche goccia di Drooaxin...ma non nego che anche questi rilassamenti sono una gran cosa davvero...
Bellissimo, come si chiama il brano in sottofondo?
Welcome Claudio Murro! Thank you for listening to our music. We are happy you like it. This track of ours is called "3 HOURS Relaxing Piano Flute Music: Stress Relief Music". Here you have the link: ruclips.net/video/tSPu3-RxjUw/видео.html
Blessings. Namaste
Mi sembri De Andrè