un año de yoga con vos: cambie por completo mi alimentacion, deje el cigarrillo, hago yoga diariamente como habito, cambio mi cuerpo en su totallidad, comence el psicologo, cambie de trabajo, comence el curso que tanto queria hacer, termine vinculos, forme nuevos, cambie todos mis productos por biodegradables y veganos, me siento en sintonia total con la naturaleza y conmigo misma. Que lo llamen como quieran, para mi: el yoga me cambio la vida. GRACIAS ELENA!
Muy feliz de ver mis progresos. A pesar de llevar mas de 10 dias sin practicar nada. Hoy que me he vuelto a conectar noto como todo estaba ahi...el progreso y el camino que había recorrido no se habían ido. Gracías por esa energía bondadosa que emites al enseñar. Mll GRACIAS!!!!
Es una magnifica activación de todo el cuerpo. Super aconsejable para hacerla solo levantarse. El día cambia y todo parece más bonito y los problemas se ven desde otra perspectiva. Gracias Elena!!
Gracias Profe. Estas clases me encantan. Son maravillosas para relajar y descanzar cuerpo, mente y espiritu. Y con esa bella y fiel compañia. Super. Felicitaciones. Gracias. Bta. Colombia
Elenita! Cuánta gratitud se siente realmente al finalizar cada práctica de Yoga con vos! A veces me conmuevo hasta las lágrimas por lo que mi cuerpo es capaz de lograr, realmente sané mi tendinitis de brazo crónica con tus videos y puedo hacer sin problema todas estas chaturangas. Es un logro enorme, Namasté maestra! Abrazos desde Argentina 🧡🧡
"Una secuencia universal para cuando no sabes qué hacer". Después de varios meses de hacer otras clases hoy regreso a esta y mi mentecuerpo no podrían estar más agradecidos. Este canal es abundancia de luz, confianza y alegría. Gracias, Elena por tus acciones y por tus palabras.
Buenos días Elena, estoy escribiendo un libro de salud y quiero recomendar este canal para que la gente haga sus ejercicios, me pareces una gran profesional y si con esto te puede conocer más gente mejor. Te importa que te mencione en mi libro? Si no quieres no lo haré. Muchas gracias por tu esfuerzo y por darnos tanta sabiduría gratuitamente. Namaste 🙏🏻
Muchas gracias por esta hermosa rutina. Hace unas semanas fui a caminar a la playa, siempre hay mucha gente haciendo ejercicio, un día llegaron unas chicas con sus tapetes de yoga y pusieron una clase tuya. Me dio mucho gusto ver a otros seguidores del canal. Tus clases nos unen, son maravillosas. ¡Un abrazo Elena!
Básico, pero a fondo y con conciencia!!!! Muy enérgico para el comenzo del día!! Le aumente una buena shavasana al final y listo!!! Mill gracias maestra 🙏🏻💖
Feliz de haber completado la rutina en forma!!!! Después de 2 años y medio de práctica ya se sienten tantosimo los avances! Gracias Elena por dejarnos tus videos pra hacer una y otra ve!!
Disfruto tus prácticas, no importa cuantas veces las repite, aprendo contigo , eres una excelente maestra, gracias por ser y estar, viernes 26/07/24, Namaste!
Hoy tenía tanta ansiedad de la semana laboral, no tenía ganas de hacer nada pero me anime a practicar esta rutina gracias a la notificación y terminé agradeciendo por mi trabajo en la mini meditación mientras sentía mi sudor en la cara 😂 Gracias maestra 👏🏽
Te sigo desde marzo que empezó la cuarentena en Argentina y sinceramente no puedo creer cómo me está cambiando el cuerpo, la elasticidad que tiene. Hago una actividad que se llama kinestesia hace 20 años y realmente tus prácticas me van ayudado a muchísimo! Namasté maestra! 💕🙏
Hola Elena solo escribo para agradecer tu bondad y compartir esta rutinas. Hace muchos años que no hago ejercicio y mi cuerpo pareciera una tabla, al terminar el ejercicio he sentido muchas ganas de llorar por sentir que me conecto nuevamente con mi ser. Gracias por inspirarme. Haré un donativo a tu canal. Bendiciones.
Hace unos meses empecé a practicar contigo diario querida Elena, luego por alguna razón no pude continuar y hoy que retomo, esta práctica me viene muy bien, llevo apenas dos días pero me siento llena de energía y aunque parece leve es intensa y rica! Gracias por compartirnos tanto! 💜
Yoga ha estado conmigo en situaciones difíciles y siempre me ha dado la mano…desde que empecé con la práctica en mi vida, tú haz sido esa guía con el yoga, agradezco tu tiempo, tu esfuerzo, tu amor y tu alegría por compartir con todos tus conocimientos… Namaskara Elena 🙏🏽
Hola helena!!!! De todas las practicas que llevo haciendo contigo en estos 5 años desde que te encontré en youtube, siempre vuelvo a esta , no se por que, pero este , el saludo al sol es mi prefeeido y este video en especial lo disfruto mucho , mil cariños !!! Y cosas buenas para tí❤
Esta mujer es tan buena maestra, a caso 3 años de que comencé a practicar con ella ya logró hacer todas las chaturangas. Me siento tan satisfecha de lo que he avanzado en este tiempo. Si alguien aun no puede hacer esta rutina ¡¡no se rinda!! Con práctica lo logrará
Gracias de todo corazón Elena, me acompañas y guías muy a menudo, ayudando a mantener mi cuerpo mi mente y mi espíritu y confianza fuertes sanos y positivos, es muy importante lo que haces y con el amor que lo haces, Gracias cielo, te mando abrazos desde Tarragona, Ingrid. Namasté
Namaste! Ufff! Muy rapida para mi altura!!...seguire con estiramientos para principiante y rutinas de la misma categoria!! Gracias Elena por ese entusiasmo y lindo escenario hoy!!👌🙋♀️😘
Siempre es ideal comenzar el dia, con esta practica, de saludo al Sol, y finalizar agradeciendo por esta vida que Dios nos dio, Un abrazo Elena querida,
Gracias Elena! Esta es mi rutina de casi todos los días porque no sé qué hacer y como dices, si no sabes qué hacer haz saludo al sol. Así que termino aquí todos los días y me encanta. Abrazo!
Estoy mas que feliz, pude hacer todas las chaturangas!!!! mis manitas y mis codos hoy amanecieron muy bien. Excelente rutina Elena, muchísimas gracias, como siempre!!
Hermosa práctica Elena, muchas gracias por compartir todos tus conocimientos con todos los que te seguimos. El yoga le hace un bien tremendo a la humanidad y es justo lo que necesitaba para comenzar mi día hoy, después de pasar una mala noche. Namaste Elena 🙏🏻✨🌈
Elena, le sacaba a esta rutina porque me parecía que era poco tiempo. Hoy precisamente que estoy más justa de tiempo la hice y vaya que me encantó. Terminé muy llena de energía para mi día. Abrazos desde México.
un año de yoga con vos: cambie por completo mi alimentacion, deje el cigarrillo, hago yoga diariamente como habito, cambio mi cuerpo en su totallidad, comence el psicologo, cambie de trabajo, comence el curso que tanto queria hacer, termine vinculos, forme nuevos, cambie todos mis productos por biodegradables y veganos, me siento en sintonia total con la naturaleza y conmigo misma. Que lo llamen como quieran, para mi: el yoga me cambio la vida. GRACIAS ELENA!
Dios, fuiste la voz de mi razon. Justo el mensaje que esperaba leer, mil gracias y felicitaciones por tu nueva y mejor vida.
Te felicito ❤❤ cambiar no es fácil, reconoce tu propia valentía y voluntad por ir por algo mejor para tu vida tmb 😊💛
Me encanta tu clase gracias gracias gracias desde la frontera más fabulosa y bella del mundo dijo Juan Gabriel ❤
Lo que me gusta de Elena es que no importa que tantas repeticiones haya en la rutina, ella las hace junto con nosotros. La mejor.
Holaaa! Tengo meditaciones ,si gustas podés darte una vuelta por mi canal ❤❤❤ besitos ❤❤
Amo todas las clases largas cortas difíciles todas gracias Elena!!!! Mi hijo esta fascinado, 😁
Muy feliz de ver mis progresos. A pesar de llevar mas de 10 dias sin practicar nada. Hoy que me he vuelto a conectar noto como todo estaba ahi...el progreso y el camino que había recorrido no se habían ido.
Gracías por esa energía bondadosa que emites al enseñar. Mll GRACIAS!!!!
Es una magnifica activación de todo el cuerpo. Super aconsejable para hacerla solo levantarse. El día cambia y todo parece más bonito y los problemas se ven desde otra perspectiva. Gracias Elena!!
Gracias Profe. Estas clases me encantan. Son maravillosas para relajar y descanzar cuerpo, mente y espiritu. Y con esa bella y fiel compañia. Super. Felicitaciones.
Gracias. Bta. Colombia
Gracias siempre a ti, por ser tan generosa, un abrazo fuerte desde Bogotá. TQM.
Elenita! Cuánta gratitud se siente realmente al finalizar cada práctica de Yoga con vos! A veces me conmuevo hasta las lágrimas por lo que mi cuerpo es capaz de lograr, realmente sané mi tendinitis de brazo crónica con tus videos y puedo hacer sin problema todas estas chaturangas. Es un logro enorme, Namasté maestra! Abrazos desde Argentina 🧡🧡
"Una secuencia universal para cuando no sabes qué hacer". Después de varios meses de hacer otras clases hoy regreso a esta y mi mentecuerpo no podrían estar más agradecidos. Este canal es abundancia de luz, confianza y alegría. Gracias, Elena por tus acciones y por tus palabras.
Sos mi tabla en el mar tormentoso . Tu vos me transmite tanta calma y tus ejercicios movilizan mi energía . Gracias gracias gracias
Desde hace muchos años iniciamos juntas cada día, muchas gracias .
Que maravilla de rutina Elena! Sencilla pero intensa. Ideal para días de no querer pensar ni hacer demasiado. Gracias, un regalo ❤
Buenos días Elena, estoy escribiendo un libro de salud y quiero recomendar este canal para que la gente haga sus ejercicios, me pareces una gran profesional y si con esto te puede conocer más gente mejor. Te importa que te mencione en mi libro? Si no quieres no lo haré. Muchas gracias por tu esfuerzo y por darnos tanta sabiduría gratuitamente. Namaste 🙏🏻
Voy a tener que darte las gracias todos los días de mi vida. Elena Malova, cambiaste toda mi vida! GRACIAS!
Super agradecida contigo Elena, amo tu trabajo !! gracias 🙏
Justo al levantarme tras mis saludos al sol. Me encanta!!!!! GRACIAS
ELENA... DEFINITIVAMENTE FUE UNA RUTINA INTENSA, PERO ME DEJO SENSACIONES DE RELAJACION PLACENTERA... Y ME HIZO SUDAR... 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Mmmm... Cómo cuesta abrir los ojos. Que relax. Gracias Gracias Gracias. Elena. Namasté
Muchas gracias por esta hermosa rutina. Hace unas semanas fui a caminar a la playa, siempre hay mucha gente haciendo ejercicio, un día llegaron unas chicas con sus tapetes de yoga y pusieron una clase tuya. Me dio mucho gusto ver a otros seguidores del canal. Tus clases nos unen, son maravillosas. ¡Un abrazo Elena!
Básico, pero a fondo y con conciencia!!!! Muy enérgico para el comenzo del día!! Le aumente una buena shavasana al final y listo!!! Mill gracias maestra 🙏🏻💖
Gracias Elena te sigo hace años desde España... Con sólo escuchar tu voz ya me ánimo...tus clases son estupendas...
Estaba nublado y has conseguido que en Alicante (España) salga el sol...lo que me rio y disfruto contigo. Mil gracias
Mucho amor Malova gracias 🙏🏼 ✨❤️
Lunes 1 ❤
Amo esta rutina llevo una semana hasta que me lo memorice 😊namaste
Cortita e intensa, sude harto. Siempre me gusta hacer una practica contigo en la mañana 💜
Demasiado buena está práctica , paso a papá para el saludo al ☀️
Me la disfrute un montón 😊
Gracias Elena, Namasté 🌷
Solo para decirle gracias Elena por existir es una bendición haberme encontrado con usted y sus rutinas Dios me la bendiga.
Feliz de haber completado la rutina en forma!!!! Después de 2 años y medio de práctica ya se sienten tantosimo los avances! Gracias Elena por dejarnos tus videos pra hacer una y otra ve!!
Disfruto tus prácticas, no importa cuantas veces las repite, aprendo contigo , eres una excelente maestra, gracias por ser y estar, viernes 26/07/24, Namaste!
Hoy tenía tanta ansiedad de la semana laboral, no tenía ganas de hacer nada pero me anime a practicar esta rutina gracias a la notificación y terminé agradeciendo por mi trabajo en la mini meditación mientras sentía mi sudor en la cara 😂 Gracias maestra 👏🏽
Elena aprendió tus clases un montón de cosas sobre todo parada de cabeza muchas gracias🤙❤
Hola Elena, por acá de vuelta. Namasté 🙏 Gracias
Mi calentamiento diario. ¡Gracias Elena!💛
Me encanta trabajar contigo eres lo máximo 🙏🙏🙏🙏
Te sigo desde marzo que empezó la cuarentena en Argentina y sinceramente no puedo creer cómo me está cambiando el cuerpo, la elasticidad que tiene. Hago una actividad que se llama kinestesia hace 20 años y realmente tus prácticas me van ayudado a muchísimo! Namasté maestra! 💕🙏
SOS lo más!!! gracias por tanta dulzura y enseñarnos a cuidar nuestro cuerpo!! Disfruto mucho de tus clases!!
Gracias Elena, tus prácticas fomentan la salud y bienestar.
Desde hoy no dejaré está práctica , GRACIASSSSS. Puedo comprobar que lo necesito mi cuerpo es muy débil. Mi hija es tu fan 💓
Hola Elena solo escribo para agradecer tu bondad y compartir esta rutinas. Hace muchos años que no hago ejercicio y mi cuerpo pareciera una tabla, al terminar el ejercicio he sentido muchas ganas de llorar por sentir que me conecto nuevamente con mi ser. Gracias por inspirarme. Haré un donativo a tu canal. Bendiciones.
Muy buen día Elena, muy deliciosa práctica, gracias, excelente día!
Ideal para arrancar el día! Súper energizante. Gracias Elena!!!
Hace unos meses empecé a practicar contigo diario querida Elena, luego por alguna razón no pude continuar y hoy que retomo, esta práctica me viene muy bien, llevo apenas dos días pero me siento llena de energía y aunque parece leve es intensa y rica! Gracias por compartirnos tanto! 💜
Gracias Elena! Despertar y comenzar el día contigo y nuestro amado yoga!!!
He disfrutado mucho la práctica!! He dudado y estoy con mucha energía! Namasté 🙇
Yoga ha estado conmigo en situaciones difíciles y siempre me ha dado la mano…desde que empecé con la práctica en mi vida, tú haz sido esa guía con el yoga, agradezco tu tiempo, tu esfuerzo, tu amor y tu alegría por compartir con todos tus conocimientos… Namaskara Elena 🙏🏽
Aloha Elena... Lo máximo esta rutina debe ser de todos los días como complemento a la rutina del día.. Te amo.. gracias.. gracias... gracias..
Malova 🌺 millones de gracias, tu energía transmitida es verdaderamente un abrazo a mi vida
🙏🇲🇽
Hola helena!!!!
De todas las practicas que llevo haciendo contigo en estos 5 años desde que te encontré en youtube, siempre vuelvo a esta , no se por que, pero este , el saludo al sol es mi prefeeido y este video en especial lo disfruto mucho , mil cariños !!! Y cosas buenas para tí❤
Inauguré mi nuevo mat, regalo de mi mejor amiga con esta práctica. 💕💕
Esta mujer es tan buena maestra, a caso 3 años de que comencé a practicar con ella ya logró hacer todas las chaturangas. Me siento tan satisfecha de lo que he avanzado en este tiempo. Si alguien aun no puede hacer esta rutina ¡¡no se rinda!! Con práctica lo logrará
Buenos días maravilloso saludo al sol.gracias gracias gracias Elena❤️🙏🤗😘
Que divina. Me dejó cansada pero Feliz.. no la hice en la mañana porque no me alcanza el tiempo.. la hice en la noche y me encantó!!
Lindo🤗🌺 Namaste 🙏
Harta energía este saludo al sol,gracias Elena
Elena es la mejor de lejos !!!! Graciasssssss !!!
Está muy rica está rutina!!☀️☀️☀️🌄
perfecto para iniciar el día.
Gracias Elena.
Namasté 🕉️💜🙏🏾
Gracias Elena por tener tantas prácticas disponibles
Me encantas Elena eres parte de mi vida cotidiana,gracias,gracias,gracias🙏
Deliciosa para empezar el día. Vi salir el sol detrás de la montaña mientras hacía la rutina, y fue increíble. Gracias!!
Elena eres la mejor para mi en yoga 🧘♀️ transmite una paz espiritual muchas felicidades 🙏🤗🕉
Namaste Elena 🙏 está práctica está fabulosa 💕💕
Gracias Elena...he repetido esta clase varias veces y me siento energizada al terminarla😊
🍃🌷Buenos días y gracias por todo 🌷🍃
Gracias de todo corazón Elena, me acompañas y guías muy a menudo, ayudando a mantener mi cuerpo mi mente y mi espíritu y confianza fuertes sanos y positivos, es muy importante lo que haces y con el amor que lo haces, Gracias cielo, te mando abrazos desde Tarragona, Ingrid. Namasté
Como siempre, una práctica estupenda!!! Gracias Elena 😘!!!
Gracias Elena por esta práctica muy a tener en cuenta porque trabajas todo. Un abrazo de luz!🙏🏼💗✨
sos lo mas elena!!! gracias por acompañarme hace mas de 4 años!!!
es una sanadora de vidas!! muchas gracias! Un día lograré un lindo chaturanga
Namaste! Ufff! Muy rapida para mi altura!!...seguire con estiramientos para principiante y rutinas de la misma categoria!! Gracias Elena por ese entusiasmo y lindo escenario hoy!!👌🙋♀️😘
Mil gracias Elena, cada día me siento más satisfecha de mis logros y gracias a ti. Bendiciones. Namasté
Hermoso Elena muchas gracias! Por favor mas clases principiantes asi aprendemos nuevas posturas. Besos desde Argentina
Hola Elena, me encanta tu trabajo. Gracias por compartirlo con nosotros. Me llena de energía estas sesiones de yoga. Namasté.
Hermosa rutina e intensa. Saludo al Sr. Sol 🌞
Gracias Elena!! 🙏
Gracias Elena, una práctica que llena de energía ⚡. Namasté 🙏🏻 🤗
Elena. Gracias por esta práctica. La disfruto demasiado. Realizó otras. Pero siempre regreso y repito esta. Amo las chaturangas.
Me encanta saludo al sol.!!! Gracias por estos momentos.!!!!
Gracias Elena..,siempre nos equilibra practicar con vos....gracias por ayudarnos a ingresar en el mundo del yoga ....y la meditacion!!!! Es genial
Siempre es ideal comenzar el dia, con esta practica, de saludo al Sol, y finalizar agradeciendo por esta vida que Dios nos dio, Un abrazo Elena querida,
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌹🌹🌹🌹Te Amo maestra hermosa!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Gracias Elena! Esta es mi rutina de casi todos los días porque no sé qué hacer y como dices, si no sabes qué hacer haz saludo al sol. Así que termino aquí todos los días y me encanta. Abrazo!
Estoy mas que feliz, pude hacer todas las chaturangas!!!! mis manitas y mis codos hoy amanecieron muy bien. Excelente rutina Elena, muchísimas gracias, como siempre!!
Hermosa práctica Elena, muchas gracias por compartir todos tus conocimientos con todos los que te seguimos. El yoga le hace un bien tremendo a la humanidad y es justo lo que necesitaba para comenzar mi día hoy, después de pasar una mala noche. Namaste Elena 🙏🏻✨🌈
Gracias Elena! Hermosa rutina para empezar el día con energía! 🙏🏼❤
Geniaaaaaa Elenita, cómo te quiero! Siempre GRACIAS! ❤
Gracias Elena por tus clases tan dinámicas y a la vez cuidadosas
Buen día Elena ,que gusto saludarte , hoy nos despertamos , con esta hermosa rutina,bendiciones desde Guadalajara Jalisco, México ♥️
Gracias Elena soy Fan a tus clases😊😊😊😊
NAMASTÉ ❤❤
Me encantó esta rutina.🫂🇻🇪
Me encantó! Gracias Elena 🙌🏽🌞 Namasté
Elena, le sacaba a esta rutina porque me parecía que era poco tiempo. Hoy precisamente que estoy más justa de tiempo la hice y vaya que me encantó. Terminé muy llena de energía para mi día. Abrazos desde México.
excelente sesión con pocos elementos. magnifico día
Muchas gracias, Elena! Estás conmigo todos los días! Teamo!
Compacta salutación al sol pero más que efectiva! Buen día para tod@s! Namasté
Gracias Elena,Disfrute Muchisimo Este Saludo Al Sol 🌞 Un Abrazo Gigante 🌹.
Un lindo despertar con yoga. Mil gracias Elena
me encanto esta clase!!! estaba con poca energía y quede lista para todo el día, muchas gracias por esto Elena🌻
Me encanta esta práctica!!!! Muchísimas gracias Elena!!!! 💖💝
Gracias Elena! Siempre la mejor! 🙏🏽
Me encantan tus prácticas y ésta en especial, muy completa, rápida para las que tenemos poco tiempo. Namaste Elena❤
Eres una excelente instructora, motivadora, la agradecida soy yo por practicar contigo 😘
Feliz día!! Waoo riquísima ésta rutina, he sudado mucho y la energía estupenda para comenzar el día. Gracias un abrazo desde Caracas-Venezuela
Hola Elena excelente rutina ,me pareció muy exigente , me gusta que hagas rutina fuera de casa, está rutina super para arrancar semana , bendiciones
Cada vez me gusta más el saludo al sol. Gracias 🇨🇴