【寝る前８分】初心者のための股関節ほぐすヨガ〜快眠、翌朝スッキリ！| Wellness To Go by Arisa

[@mintroselavender626]

あらためてこのヨガ大好きで 何度も見ちゃう❤ ありささんありがとうございます🥰

[@ここナッツ-u1q]

ワンちゃんたちが可愛すぎてニヤニヤしながらヨガやりました😍

[@ジャスミント-z8t]

早く寝たい時8分ありがたいです！
いつもありがとうございます。
わんこにも癒された…

[@るか野江]

色んなヨガに旅立ってましたがやはりここが落ち着きます。おやすみなさい〜❤

[@さちめりー]

ありささんこんにちは☺️
シングルレッグピジョンの時のdebuとありささんがかわいすぎる チューイも来てサイコーにかわいい

[@Jirocchannel]

いつもヨガ動画やらせてもらってます！かれこれ一年になります！夜ヨガの短いもの、もっと増えると嬉しいです！いつも朝ヨガを夜やってるので😂

[@ilovemylife2229]

夜ヨガ大好きです。増やしてくれると嬉しいな💕いつもありがとうございます😊

[@cinnamon-c8g]

夜ヨガライブを思い出しまたやりたいな～と思いながらやりました🤗
(あの静寂な時間が好き♡)
ラブラブなワンちゃん達にも癒されて気持ちよかったです♪

[@mochi-i1v]

ワンちゃんたちに癒されます😍そして、アリサさんのお声も気持ちが落ち着きます。40代半ば、痩せたいとか引き締まった体を、というよりいつまでも若々しく健康でありたいと願いが変わりました☺️これからもキュートなアリサさんのヨガを参考にさせていただきます✨

[@user-hv7xi8cb3o]

夜ヨガありがとうございました😊
大好きなピジョンポーズでリラックス出来たし、私には丁度良い時間の長さでした👍そして、でぶちゃんとチューイが可愛いすぎました💕😂

[@WellnessToGo]

夜の8分くらいっていいですよね！ありがとうございます！

[@smilekanasun4953]

甘えんぼうの2人が とっても可愛くて ヨガしながら癒されました💕
いつも ありがとうございます💕

[@板崎由紀-z5w]

アリサさん、ありがとうございました😊

[@MariaH-dx4vo]

こちらこそ、いつもありがとうございます😭ありささん❤️❤️❤️

[@jena00123]

夜ヨガやりました😌とっても気持ち良くて良く眠れそう🌿
arisaさん、そしてデブとチューイにも癒されました❤️❤️

[@33kmiki70]

今日もありがとうございます😆

[@gracepotato6625]

Arisa先生おはようございます😃寝る前に行うヨガですが今朝行いました。
リラックスできてとても心地よい朝になりました。
少し前の動画だったので後ろのお花の景色が変わってて、季節の移り変わり感じますね❣️
いつもlovelyなwellness to go byArisaヨガ、ありがとうございます😊

[@あき-r3r]

久々のショート夜ヨガ🧘！
今日の自分をリセットしてまた明日のパワーに✴️
ありがとうございました👐

[@TAKAKO-neko_love]

夜ヨガありがとうございます♫
自然と呼吸が深くなり、チカラが抜けて瞑想に入りやすかったです😊
デブちゃんの上みたいに、犬や猫の上で休むと癒されそう🍀*゜
このくらいのゆったりした動きで、背中(肩甲骨周り)をほぐす夜ヨガをリクエストしたいです😊
Arisaさんもお身体にお気を付けてお過ごしください🍀*゜

[@WellnessToGo]

ありがとうございます！リクエストも了解です。
お待ちください！

[@EMOLmmfitchan]

今日も一日一生懸命頑張っていきました　ゆったりと夜ヨガしていきます　股関節の伸びが心地よかったです　おやすみなさい

[@specials777specials]

寝る前の短めの夜ヨガありがたいです🙏平日の疲れた日にもやり易くて気持ち良かったです✨いつもありがとうございます💓またお願いします😊

[@ys1026]

寝る前ヨガシリーズ大好きです。以前このヨガした時は股関節たたんでる方が痛かったのですが、50歳越えた今、伸ばしてる方の足とお尻が痛くてプルプルでした😂

[@kinoko194]

アリサさん、夜ヨガをありがとうございます💞 このくらいの動きは片麻痺の私でもゆっくりと出来ました。いつもの「アリサさんのつもりヨガ」ではなく出来たうれしい8分間でした。デブとチューイにも癒されました(* ´ ` *)ᐝ

[@KS-ir2vv]

疲れた体に、ちょうどいいヨガですね。DEBUちゃんとチュイにも癒されました。
ありがとうございました。

[@WellnessToGo]

ありがとうございます！

[@にこかず-y2u]

寝る前8分、夜ヨガありがとうございます🧘‍♀️😍

[@saramichael]

寝る前の足の浮腫の取れるこれくらいの長さのヨガもまたおねがいします🙏🙏

[@stephenbatjiaka7300]

Beautiful lower body stretching. 🙏💗💪

[@優香子山辺]

Thankyou

[@michan9096]

夜ヨガ動画嬉しいです＾＾
夜ヨガ動画もっと増えたら嬉しいです^ ^ありがとうございました😊

[@yukousagi7285]

ヨガでセロトニン、デブたちでオキシトシンが出て、一石二鳥のヨガタイムでした。
精神疾患持ちなので、アリサさんのヨガにたくさん救われています❗
お身体に気を付けて、動画配信続けて下さいね~(*´∇｀)ﾉ

[@monirbabak99]

♥️♥️♥️👍👍👍

[@monirbabak99]

♥️♥️♥️♥️👍👍👍👍

[@けーこ-o2o]

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