【究極の疲労回復】疲れを取る 寝たまま夜ヨガ | Wellness To Go by Arisa
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- Опубликовано: 26 авг 2024
- 1日の終わりに思いっきり体をリラックスさせて、疲れを取る夜ヨガです。
今日もお疲れ様。明日もよい1日になりますように！
▼ブログ
【究極の疲労回復ヨガ】人生が変わる 寝る前の魔法の言葉
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再びコメントします。
娘がパワハラで適応障害になりました😢
私は何をしてあげればいいのか。考えてしんどくなりました。この動画の通り瞑想して、頭が空っぽになり楽になりました。
ありがとう😊
アリサさんのいろんなヨガを拝見させて頂いていますが、この動画が一番好きです！心が疲れたとき、ざわつく時に、夜に1人でこの動画に帰ってきてヨガをすると本当に落ち着きます。何度も助けられています。ありがとうございます！
何度したかわからないくらい大好きな動画です。
シャバーサナでありささんに『よく寝れますように』って、言って貰う時、涙が出てきます💕そして声に出して、ありささんの後に『わたしのベストを尽くしました。明日は更に良い新しい1日です』って、言うと心から癒されるのを実感します。
動画をみているひとりひとり語りかけてくださっているって伝わってきて…
タイトル通り、究極の疲労回復保存版です✨😊
嬉しいです！涙
こうして自分の時間をとってくださっていることに感謝。ありがとうございます！
ここ数日、嫌なことや理不尽なことが次々と押し寄せ、更年期や生理前ということもあり気持ちが塞いでました。
先程アリサさんのブログを読み元気をもらい、このヨガで明日を笑顔で迎える準備が整いました。いつも気付きと元気をありがとうございます🙏😊
素敵なコメント、ありがとうございます。
「今日はベストをつくした」と1日1日をリセットしていくことで気持ちも変わりますよね。こちらこそヨガをやってくださってありがとうございます。
ゆるゆる夜に行えました！今日私は自分のベストを尽くした。っていう言葉はとても素敵ですね毎日言ってあげたいです。また明日は新しい一日を過ごせます。おやすみなさい
ありささん大好き❤
全く興味なかったヨガ
でも体の為やりたいと思うようになりしかし通うのは躊躇してましたがありささんの動画で毎日楽しく少しずつやり続け一年過ぎました♪
本当に感謝です。ありがとうございました😊
1日10分から始めて今は少しずつ体が楽になり楽しいです、スッキリします！声も癒されて心地よいです✨✨
今日はいろいろことがあった１日でした。交感神経が優先になって攻撃性が増しているような感じがして眠れなくなりそうだッたのでこちらのヨガを選びました。まだ眠気がこないのですが、ゆっくり呼吸したことが作用してくれルことを願います。
初めてやってみました！
言葉って大切ですね✨
リラックスして眠ります😌
Arisaさんのヨガ、色々試しています。50過ぎのオッサンですが、全身に熱が高まって効くぅ〜。有難うございました。
最近、寝付きが悪い事が有ります。
今夜、早速やります。😊
そして、また、明日、朝ヨガ…
ここ、数ヶ月 毎日、2〜3回、ありささんのヨガのお世話になっています。
いつも、ありがとうございます😊
毎日２−３回だなんて。嬉しいです。
こちらこそありがとうございます！
@@WellnessToGo
ありささんに 返信貰えるなんて 嬉しいです😊
昨夜は、2回目なので この動画の声を聞きながら 目を瞑ってやりました😌😪😪😪
今日は、起きてすぐ、朝ヨガ動画 3つ見ながら気持ちよく、じんわり 汗かいてます。
今から、活動開始です。
いつも、ありがとうございます😊
転職して1ヶ月半。グッタリ疲れるので、帰ってすぐ毎日のようにこのヨガをやってます。すごーく楽になります❤
はじめまして。最近ありささんのヨガで毎日リフレッシュしています。身体がスッキリするヨガと素敵な景色に癒やされて毎日楽しみです😊可愛いペットにも癒やされます。時々見たくてヨガのポーズの最中にチラッと見てしまいますが（笑）スッキリ爽快です✨
今晩、寝る前にやりまーす❣️
身体がスッキリしました✨
おやすみなさい🌙
ありがとうございます！今日もよい1日になりますように！
ありささんの柔らかい声と穏やかなBGM、昨夜は最高のリラックスタイムを過ごせました。ヨガしている時はじっくりと映像を見られないので、今朝もう一度見ました。デブちゃんとチューイくんがアイコンタクトをしてありささんの所に集まっていて、これまたとても癒されました：D いつも素晴らしい動画をありがとうございます☆
ありがとうございますー！デブとChuyに邪魔されながらの撮影・・・
デブの鼻息、あぁーーーー！！！って思いながら。
こちらこそいつもありがとうございます！
初めて買ったヨガウエアを着て、ありささんの過去動画を観ながらヨガやっていました！最近は夜ヨガを観ながら寝るのが気持ち良かったので夜ヨガ嬉しいです♪
初めて買ったウェア💖テンションあがりますね！
こちらこそありがとうございます！
@@WellnessToGo
わぁー💦嬉しい😭お忙しい中返信ありがとうございます😭💜
土日の朝ヨガライブ、ウェア着てテンション上げて楽しみに参加します😭♪
ヨガちゃんとやったのが今日が初めてですが、気持ちも整い次への活力に繋がりますね。
自分にもっと頑張れしか言ってこなかったので、褒めてあげるのも大事。Relux時間作ってみますね☺️
初めてやってくださったなんて嬉しいです！ありがとうございます。
うんうん、頑張ってるんだもの、ぜひぜひ褒めてあげてください。さらなるパワーが自然に出てくる気がします！
夜勤なので明日帰ってから😊😊😊
夜勤お疲れ様ですー！！
夜ヨガまってました。みるだけでリラックス。デブちゃんにも癒されました。今夜楽しみ
ありがとうございます！！💖
どうもありがとうございます✨体と心まるごと包み込まれるような感覚になって とても癒されました。
ありささんを通じて、心地よさに出会えて幸せだなぁ としみじみ感じています❤️心からありがとうございます✨
なんて素敵なコメント！こちらこそ動画に出会ってくださったことに心からありがとうございます。そしていつもありがとう❤︎
真夜中、目が覚めたのでArisa先生のこの寝たままヨガ🧘♀️動画を見つけたので真夜中に行いました。
気持ちがゆったり、リラックスできました。ありがとうございました😊
ありがとうございます！その後、ゆっくり寝れたことを願います・・💖
お三人のインスタライプ後にしました☺️幸せ😃💕みんな幸せ🍀
とってもリラックス出来ました✨本当にありがとうございました💕
朝にゆったりとした気分になれました。急がずにいち日過ごしていきます 夜過食してしまう前にこれやっていきたいと思います！！
いまやりました！
朝から気持ちいい😍
ありがとうございます！！
とっても安心した気持ちになれて、よく眠れそうです。ありがとうございます😊
昨日初めてパニック発作が出て眠れませんでした。今日も怖いのですがこのヨガをして少し落ち着き、眠れそぉです。ありがとうございます。
HOME！！！なんて嬉しいお言葉💖
いつでもまた戻ってきてくださいね！
動画アップありがとうございます😊
ベストは1日の内でも違いますに気持ちが楽になりました✨
夕方と寝る前に２回しました🙂
お気に入りです😃
ルナさん、ありがとうございます！嬉しいな💖
はじめまして。ありささんのヨガはとても気持ちよくて、自由で、心に響きます。すごく、心も体も楽になりました。
温かいメッセージありがとうございます！ヨガをしてくださってありがとうございます。
疲労回復、癒し効果 安眠効果等など 夜寝る前のヨガを🧘♀️お願いします❗
リクエスト嬉しいです！ありがとうございます！
夜ヨガいいですね
最高なヨガをありがとうございます😭😭😭😭😭💖💖💖💖💖✨✨
今日は1日雨なので☔️、
お昼寝前のヨガ😌😌😌😌✨
めっちゃ寝れそうです(✧≖‿ゝ≖)ｷﾗｯ✨