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頭がごちゃごちゃして、何かないかと動画を見ました！横でDVDを見たりおもちゃで遊ぶ子供達の横でやりましたが、それでも終わった後気分が軽くなりました。あれもやらなきゃと頭の中が安まらなかったのですが、寝る前の家事もやれる範囲でやれました！イライラしてましたが、この日常も幸せなんだと実感できました。ありがとうございます。次は1人時間になったらすぐ見ます！
なんか涙が出てきました。ありがとうございました。
最高です。朝バージョンや別のバージョンも聞きたいです。もう少しペースを落としてゆっくりのバージョンなど
このヨガニードラ、前から気に入ってます。最近また寝る前に聴き出しました。途中まで起きてるのに、最後まで起きてたことはありません。いつも、いつの間にか寝てしまってる…リラックスしてるんだなと思います！この動画、ほんと感謝してます。ありがとうございます。
これをやると本当によく眠れます。というか途中で寝てます。幸せな気持ちになったまま寝られるので目覚めもいいです。元々はフォームローラーを使ったリリースの動画をたくさん見ていましたが、ストレッチやヨガなしの呼吸だけの、寝る前のこうした動画ももっと欲しいです🥺✨どうかよろしくお願いします🥰
これとっても好きです！ありがとうございます。寝る前にするとすーっと眠りにつけます☺️
すごく癒されました🍀ありがとうございました✨
いつも先生の筋膜リリースお世話になってます❤スマホめちゃくちゃやるので脳の疲労回復ありがたいです🧠やってみます！
ヨーガの終わりにシャバーサナしながら聴いてた話仕方、ゆっくりさ、声質、話内容が似てて習いに行ってたのが懐かしく心地よくてすと〜んと落ちてゆきます。副交感神経が働いて身体が緩んでゆきます。
ありがとうございます☺️
ずっと不眠に悩んでたけどこれで眠れるようになりました(*´꒳`*)♡
緊張の糸が緩んで涙が出ました。頭が軽くなった気がします。ありがとうございます😊😊
お疲れ様です☺️ご自身を労わる時間、大切にしてみてください💓
痛み止めを飲んでも効かなかった頭痛が和らぎ、眠れました。ありがとうございます😊
良かったです🥹✨ありがとうございます。
朝起きる前にやっても身体がほぐれて気分がスッキリしました！ありがとうございます^_^
36時間分はいいすぎですが、とても気にいってます😊
最近夜寝付けない日が続いていたのでyogaでリラックスさせようと思います😢 仕事で気が張ってリラックスしにくくなっていたので少し気分が楽になりました
音楽と心地よい声ですんなり眠りに入れます。寝る前ヨガとセットでしてます😊
こうゆうのすごく好きです！また作ってください🥺🙏
ありがとうございます😊✨
@@bikinyoga こちらこそいつもありがとうございます！お昼に横になって聞いてたらお昼寝しちゃいました🤣
この動画と出会えて本当に良かったです！ありがとうございます！！心が休まりました。❤
こんなに短い動画なのに、最後まで見れたことないです。前半５分くらいで絶対寝落ちします…ほんとすごい…
起きる時に良さそう^ ^
拝見しました。動画みたり先生の説明だけでもリラックスできそうです。今日寝る前にやってみます。ありがとうございます。
ぜひ☺️
画面に依存しないストレッチ神すぎます！！！ありがとう美筋チャンネルさん(*´ω｀*)
今日、会社の仕事も家事も思いっきり頑張って、夕方、こちらのヨガニドラで、リラックスしました😊
早速やってみましたよ。すごく気持ちよかったです👍先生の声に癒やされて泣いてしまいました😭今日から寝る前にやります👍
🥺🥺🥺✨はい、ぜひ今夜聴いてみてください😌
動画配信ありがとうございます♪今朝、テレ朝の情報番組で放送されていました。リアルタイムで視聴できて、ラッキーです！脚、長くなるのですね。脚長革命、参考にしたいと思います♪
脳の疲労回復
昨日の夜やってみました🩵スーっと眠れて、寝る前もあんなに呼吸が上手く出来なくて悩んでいたのに、楽になりました🥰こんなに違うんですね❤毎日続けようと思います。日中も呼吸が上手く出来る様な、何かあれば教えて頂きたいです💦ホントに苦しくて😩
深い呼吸、大切ですね☺️夜の日課にしてみてください💓精神的な理由でなければ、やっぱり姿勢が影響するのでちょこちょこストレッチするのがおすすめです！
これで熟睡でいるようになりました。ありがとうございます。
試しにやったら、知らない間に寝てましたRUclipsの動画見るのやめて、この動画やりますありがとうございます❤
早速ありがとうございます☺️毎晩いい眠りにつけますように🌿
頭すっきり…気持ちいい。
脳が疲れていたのか途中で目を閉じていたら涙が流れてきました。浄化された気分になりました。
おつかれさまです😌💓
@@bikinyoga 2:04 2:05
@@bikinyoga ❤❤
@@bikinyoga 5:27 5:32 5:33
7:00 7:00 7:01
ありがとうございます
素敵な音楽ですね癒されましたまた聞きたいと思います
最近聴きながら寝てますが、最後まで聞けた試しがありません(私史上1番最速で寝れてる説)
ベッドがフカフカやけど良いんかな😅笑笑
イイねボタン❤
YOGAマットに敷物を敷いてやっています🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
なんでですか
先生のお声が優しいのでついうとうとしちゃいました。
これの音楽だけもお願いします😂
まだ聴いてるよ❤
(15分で寝れるのか…？)5分後「くかぁ〜」
4/12 ○4/13 ○4/14 ○4/15 ○4/16 ○4/17 ○4/18 ○4/19 ○4/20 ○4/21 ○4/24 ○4/29 ○4/30 ○5/3 ○5/20 〇5/25 〇6/2 〇6/3 〇
聴くだけじゃないのですねやはり。
36時間の睡眠効果？？？
15分で36時間
喋りグセが気になっちゃう😢語尾上がりと語尾の伸びがなければもっと癒やされたかも
頭がごちゃごちゃして、何かないかと動画を見ました！
横でDVDを見たりおもちゃで遊ぶ子供達の横でやりましたが、それでも終わった後気分が軽くなりました。
あれもやらなきゃと頭の中が安まらなかったのですが、寝る前の家事もやれる範囲でやれました！
イライラしてましたが、この日常も幸せなんだと実感できました。
ありがとうございます。
次は1人時間になったらすぐ見ます！
なんか涙が出てきました。
ありがとうございました。
最高です。朝バージョンや別のバージョンも聞きたいです。もう少しペースを落としてゆっくりのバージョンなど
このヨガニードラ、前から気に入ってます。最近また寝る前に聴き出しました。途中まで起きてるのに、最後まで起きてたことはありません。
いつも、いつの間にか寝てしまってる…
リラックスしてるんだなと思います！
この動画、ほんと感謝してます。
ありがとうございます。
これをやると本当によく眠れます。というか途中で寝てます。幸せな気持ちになったまま寝られるので目覚めもいいです。
元々はフォームローラーを使ったリリースの動画をたくさん見ていましたが、ストレッチやヨガなしの呼吸だけの、寝る前のこうした動画ももっと欲しいです🥺✨
どうかよろしくお願いします🥰
これとっても好きです！ありがとうございます。
寝る前にするとすーっと眠りにつけます☺️
すごく癒されました🍀
ありがとうございました✨
いつも先生の筋膜リリースお世話になってます❤スマホめちゃくちゃやるので脳の疲労回復ありがたいです🧠やってみます！
ヨーガの終わりにシャバーサナしながら聴いてた話仕方、ゆっくりさ、声質、話内容が似てて習いに行ってたのが懐かしく心地よくてすと〜んと落ちてゆきます。副交感神経が働いて身体が緩んでゆきます。
ありがとうございます☺️
ずっと不眠に悩んでたけどこれで眠れるようになりました(*´꒳`*)♡
緊張の糸が緩んで涙が出ました。
頭が軽くなった気がします。
ありがとうございます😊😊
お疲れ様です☺️ご自身を労わる時間、大切にしてみてください💓
痛み止めを飲んでも効かなかった頭痛が和らぎ、眠れました。ありがとうございます😊
良かったです🥹✨ありがとうございます。
朝起きる前にやっても身体がほぐれて気分がスッキリしました！
ありがとうございます^_^
36時間分はいいすぎですが、とても気にいってます😊
最近夜寝付けない日が続いていたのでyogaでリラックスさせようと思います😢 仕事で気が張ってリラックスしにくくなっていたので少し気分が楽になりました
音楽と心地よい声ですんなり眠りに入れます。寝る前ヨガとセットでしてます😊
こうゆうのすごく好きです！また作ってください🥺🙏
ありがとうございます😊✨
@@bikinyoga こちらこそいつもありがとうございます！お昼に横になって聞いてたらお昼寝しちゃいました🤣
この動画と出会えて本当に良かったです！ありがとうございます！！心が休まりました。❤
こんなに短い動画なのに、最後まで見れたことないです。
前半５分くらいで絶対寝落ちします…ほんとすごい…
起きる時に良さそう^ ^
拝見しました。動画みたり先生の説明だけでもリラックスできそうです。今日寝る前にやってみます。ありがとうございます。
ぜひ☺️
画面に依存しないストレッチ神すぎます！！！
ありがとう美筋チャンネルさん(*´ω｀*)
今日、会社の仕事も家事も思いっきり頑張って、夕方、こちらのヨガニドラで、リラックスしました😊
早速やってみましたよ。
すごく気持ちよかったです👍
先生の声に癒やされて泣いてしまいました😭
今日から寝る前にやります👍
🥺🥺🥺✨はい、ぜひ今夜聴いてみてください😌
動画配信ありがとうございます♪
今朝、テレ朝の情報番組で放送されていました。リアルタイムで視聴できて、ラッキーです！
脚、長くなるのですね。
脚長革命、参考にしたいと思います♪
脳の疲労回復
昨日の夜やってみました🩵
スーっと眠れて、寝る前もあんなに呼吸が上手く出来なくて悩んでいたのに、楽になりました🥰
こんなに違うんですね❤毎日続けようと思います。
日中も呼吸が上手く出来る様な、何かあれば教えて頂きたいです💦ホントに苦しくて😩
深い呼吸、大切ですね☺️夜の日課にしてみてください💓
精神的な理由でなければ、やっぱり姿勢が影響するのでちょこちょこストレッチするのがおすすめです！
これで熟睡でいるようになりました。
ありがとうございます。
試しにやったら、知らない間に寝てました
RUclipsの動画見るのやめて、この動画やります
ありがとうございます❤
早速ありがとうございます☺️毎晩いい眠りにつけますように🌿
頭すっきり…気持ちいい。
脳が疲れていたのか途中で目を閉じていたら涙が流れてきました。浄化された気分になりました。
おつかれさまです😌💓
@@bikinyoga 2:04 2:05
@@bikinyoga ❤❤
@@bikinyoga 5:27 5:32 5:33
7:00 7:00 7:01
ありがとうございます
素敵な音楽ですね
癒されましたまた聞きたいと思います
最近聴きながら寝てますが、最後まで聞けた試しがありません(私史上1番最速で寝れてる説)
ベッドがフカフカやけど良いんかな😅笑笑
イイねボタン❤
YOGAマットに敷物を敷いてやっています🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
なんでですか
先生のお声が優しいのでついうとうとしちゃいました。
これの音楽だけもお願いします😂
まだ聴いてるよ❤
(15分で寝れるのか…？)
5分後「くかぁ〜」
4/12 ○
4/13 ○
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4/20 ○
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4/24 ○
4/29 ○
4/30 ○
5/3 ○
5/20 〇
5/25 〇
6/2 〇
6/3 〇
聴くだけじゃないのですねやはり。
36時間の睡眠効果？？？
15分で36時間
喋りグセが気になっちゃう😢
語尾上がりと語尾の伸びがなければもっと癒やされたかも