건강하게 운동하고 싶다면 꼭 배워야 하는 "호흡법"

[@이대환-b8m]

에너지가 넘치시는 괴물 팔뚝 선생님이네요 득근이에요 ~~

[@the_betterlife]

이거 진짜 실물로 봐야혀...

[@준서-x2y]

3:03 Wow~몸통이 부풀어 오르는게 눈에 확연히 보일정도네요.
호흡이 중요하다는 것은 알고 있었지만
이정도로 상세하게 가르쳐주는 동영상은 처음~👍👍👍

[@the_betterlife]

괜히 한국 1위가 아니여...

[@bell_rock]

연수코치님 영상 올라올 때까지 숨 참고 있었는데 숨 쉬는 법을 알려주시네 ㄷㄷ

[@the_betterlife]

라임 지렸다...

[@유선옥-p6g]

안녕하세요
덥고 습한데 잘 지내시죠?영상 감사히 보고 있어요~♡
울 아들 입대했어요~^^

[@the_betterlife]

아이고 그렇군요
운동은 잘 하고 갔을런지
건강하고 씩씩하게 잘 보내고 돌아올 겁니다!!

[@이호연-f5t]

시연 3:16
숨채우기 3:28, 3:48, 4:00
밀어내기 4:17

[@akromawrath7353]

Wow 👍👏💪

[@the_betterlife]

wow!!

[@kevpark5027]

멋있네요 이분 종국이형이 좋아할듯

[@뿌우-l7n]

숨은 언제뱉나요? 복압을 채우면서 스쿼트 내려갈때, 천천히 뱉으면 되나요?

[@정선임-g4j]

복식호흡하란건가요.어려워요..ㅋㅋ

[@the_betterlife]

저도 이놈의 호흡이 제일 힘들어요...
근데 확실한 것은,
노래도 그렇고 운동도 그렇고 삶도 그렇고 뭐든 다 호흡에서 시작하는 듯 해요 ㅋㅋㅋㅋ

[@huiren3397]

호흡 너무 어려워요😢

[@the_betterlife]

저 또한 마찬가지입니다...흑