"모두 잘못 알고 있습니다" 매일 물 2L 마시지 않아도 건강하게 살 수 있는 현실적인 방법 | 태초먹거리학교 설립자 이계호 교수 | 빅퀘스천 28회
HTML-код
- Опубликовано: 26 июл 2024
- [강연 순서]
00:00 프롤로그
00:40 강연자 소개
01:23 인간의 살과 뼈의 성분, 자연의 '이것'과 같다?
05:36 먹거리의 본질이 바뀌게 된 충격적인 이유
08:50 현 시대의 닭고기, 무엇이 문제인가?
11:40 건강을 위해서는 '실패한 성공자'가 되지 마세요
13:12 우리나라에 소나무 다음으로 많다는 '이 나무'
19:20 인간에게 어금니가 20개나 있는 이유
21:09 탄수화물 제대로 안 씹고 삼키면 일어나는 일
24:59 우리 몸에 물이 부족하면 어떻게 될까?
25:57 매일 물 2L씩 챙겨 마시지 마세요
누구나 건강한 삶을 꿈꿉니다. 하지만 건강을 악화 시키는 '원인'은 우리 삶 속에 있음에도, 비법과 특효약 만을 찾는 사람들이 많습니다.
오늘의 빅퀘스천은 그런 분들에게 전하는 메시지입니다. 태초먹거리학교 설립자 이계호 교수님의 강연이 유익했다면 좋아요와 구독 부탁드립니다:)
#빅퀘스천 #sbsbiz #인문학 #태초먹거리 #이계호 #이계호교수 #건강 #과학 #먹거리 #음식 #건강식 #건강비결 #건강비법 #장수 #고령화 #암환자 #암환자식단 #질병 #질병치유
[빅퀘스천 소통 공간]
블로그 blog.naver.com/big_question1
인스타 / bigquestion.pd
[협업 문의]
big_question1@naver.com
![MAF Teeski - Whole Thing (feat. VonOff1700) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/SHWEj-ndz6g/mqdefault.jpg)
요즘 방송에는 수없는
건강식품 과대 과장
광고가 무지기수 있닙다 자연식품은 없고 가공된 식품이 넘처나게 의사 약사까지 총동원 합니다
우리 땅에서 나오는 자연 식품을 먹어야 합니다
박사님 말씀이 맞는 설명이십니다
정말 좋은 강의다... 단순 과학적 이야기일줄 알았는데 다람쥐 꼴지 이야기까지 교훈과 삶의 진리까지 녹아있는 연륜과 지혜와 지식이 다 쌓인분만 가능한 강의네요. 잘 듣고 갑니다. 감사합니다.
30분 남짓의 시간을 집중하게 만드는 명강의였습니다. 기본을 회복하라, 자연의 법칙에 순종하라. 늘 알고 있으면서도 실천이 어려웠는데, 교수님이 차근차근 말씀해주신 논리를 따라가다보니 자연스레 실천으로 이어지도록 마음가짐이 세팅됩니다.
1. 먹거리는 인간에게 흙 속의 영양분을 전달해주기 위한 목적을 가지고 있었지만, 대량생산으로 인해 먹거리가 돈을 벌기 위한 수단이 되면서, 과거의 식물보다 현재의 식물에 있는 영양분이 적어져서 인간에게 문제가 생기고 있다.
2. 위를 만족시키는 양적 식사가 아닌, 장을 만족시키는 질적 식사를 해야 한다는 것. 탄수화물이 씹어서 나오는 침 속의 아밀라아제라는 효소로 분해가 되어야 장 속에서 썩지 않음. 충분히 씹고, 천천히 식사해야 한다.
3. 최고가 아닌 최선을 다해 살아야 한다. 도토리나무(참나무)가 많은 이유는 다람쥐가 머리가 좋지 않아서이다. 하지만 다람쥐는 도토리를 모으는 데 최선을 다한다.
4. 내 몸 속 물이 충분한지는 소변 색깔로 구분할 것. 차는 차처럼 마시고, 물은 물처럼 마셔줘야 한다.
정리해주셔서
감사합니다 ~♡
저도 마친가지 정리해주셔서 감사해요 👍🏼
👏👏👏 우수한 학생이네요^^
요약감사합니다
정리 감사합니다 덕분에 소중한 시간 아꼈네요
@@tch1231정말 입니다!
복받실거에요
썸네일 때문에 오셨던분들 위해서
28:00 여기서 부터 보면 됩니다
고맙습니다.
땡큐욤~
고맙읍니다
감사합니다
감사드립니다
땅속 미생물들 잡초 다람쥐 도움받고 살지만 지금도 인식못했던 그외 생물과 기타등등에 감사함을 느낍니다 자연의 법칙 순리가 정말 경이롭네요 넘 좋은말씀 존경스럽습니다
간혹 tv에서 뵀을때도 좋으셨는데 교수님 감사합니다🙏
꼴찌가 무익한 존재가 아니라 산에 참나무를 풍성하게 채우는 훌륭한 존재라는 사실에 감탄합니다.어디서도 듣지 못하는 훌륭한 강의 고맙습니다.
가짜 전문가들이 가짜 뉴스와 가짜 강의로 대국민 세뇌를 많이 하는데 이런 진짜 자격있는 실제 전문가 분이 말씀하시는 좋은 정보가 많이 알려지면 좋겠네요
참으로 도움이 되는 훌륭하신 강의 잘 들었습니다. 감사합니다
감사합니다
항상 오래도록 건강하십시요
교수님 고맙습니다. 건강하세요.
이계호교수님 진짜 피가되고 살이되는 건강한 강의 감동이네요
교수님 감사합니다
경이로운 자연의 세계에 대해 감사와 고마움을 표현합니다
더 유익한 정보 늘 기다리며 교수님도 건강하시길 기도합니다
희한하네..분명 처음에는 재미가 없었는데, 듣다보니 재미있어지네~ 다람쥐 얘기가 나오고부터는 어느새 푹 빠져들어서 듣게 됐어요. '꼴찌,중간,최선' 이 단어의 연결성은 감동까지 주네요ㅜㅜ
교수님들이 학교에서 학생들만을 대상으로 본인이 잘 가르친다는 착각을 할 게 아니라, 이렇게 유튜브로 강의를 많이 해서 본인들의 교수법도 질을 높이고 그 강의로 인해 교양이 늘어나겠다는 국민들을 생각하면 왠지 설레네요.
교수님의 혜안을( Insight )열리게하는
말씀
참으로 감동적이었습니다
기본에 대한 말씀
감사합니다
항상 건강하시고
주옥같은 교수님의 말씀
많은이들이
청취하길 바랍니다
인간은자연의일부분이다 인공적으로만들어진 건강식품들멀리하시고 광고에현혹되지않는삶을살아야겠어요
너무존경하는교수님 오래오래저희곁에서좋은말씀많이부탁드리겠습니다~~♡
강의 정말 인상적으로 들었습니다. 너무 감사합니다!
우주의 질서를 거스리지 말고 순응하고 살아야겠다는 깨달음이 있습니다.
귀한 강의 감사합니다.
물은 물같이 벌컥 벌컥 차는 차같이 홀짝 홀짝 마셔야 된다는 말씀 격하게 공감합니다. 잘 실천하겠습니다. 감사합니다🙆♀️
좋은 강의 감사드립니다. ❤
도움이 많이 되는 강의였습니다.
진심으로 감사드립니다.
교수님 오늘도 많은지식 쌓고 도움주셔서 감사드려요.❤🎉
와..감동적인 명강의 감사합니다!
건강한 사회, 건강한 먹거리, 건강한 물마시기 꼭 실천하겠습니다💛
교수님 고맙습니다 🙏
이계호박사님 유익한 정보 너무 감사드립니다
교수님 좋은말씀 늘 감사드려요😊
선생님의 강의에 많은 것을 배웠습니다. 감사합니다.
참 알아듣게 강의를잘해주셔서 감사합니다
강의시간 동안 전혀 지겹지 않고 집중해서 들었습니다.
매우 유익하고 중요한 강의 고맙습니다.
대안이 없으면 말씀안해주신다는
신뢰가 가는강의 감사합니다
자신이 하고자 하는 말과 의도를 중간 중간 역으로 질문하면서 끊임없이 환기시키고, 도입부에 가벼운 이야기로 들어가면서 점점 중요한 핵심으로 들어가는 과정이 정말 대단하네요. 여기에다 삶의 메시지까지 녹여서 이야기를 하다니. 이 30분 짜리를 스크립트로 짜더라도 힘들겠어요. 대단하신 분.
어떤 의사는 물을 많이 먹으라 그러고 저 사람은 그만큼 먹지말라 그러고 누구 말이 맞는건지.참
@@user-zl6by4os6s 소변 색깔을 보고 수분을 더 섭취해야 하는지 아닌지 보고 판단할 것.
제가 제일좋아한 교수님이조 강연잘 시청하고있읍니다 교수님께서도 건강하십시요 그래야 여러분들이 시청을해 모두다 건강하시조 교수님 강연때문에모두다 건강을지킴니다
쌀도 인산화황으로 훈제를 합니다
쌀도 씻어 오랜 담구고 밥을 지어야 하고
물도 소금섭취량에 맞게 먹어야 하는군요
쌀도요? 헉 얼마나 담구어야 할까요?
박사님 강의너무 재미있고 유익한 설명 감사합니다.
감동적인 강의입니다. 감사합니다
이계호 교수님!
👍👏👏👏!
철학자 이상 이십니다.
정말 이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다!
이세상 모든 존재엔 다 이유가있다 꼴찌의 필요성까지~너무 감동적인 강의입니다
정말 하나하나 소중하지 않은것이 없네요
여유있게 많이 씹는 식습관, 물은 부족하지 않는 적정 수준으로만 보충하라는 내용
잘 이해하고 흡수했습니다. 감사합니다.
먹거리 무지에서 탈피 할수있는 기회를 주신 교수님께 고개가 절로 숙여집니다
명심하여 실천하도록 하겠습니다 존경합니다
너무나 유익한 강의 잘 들었습니다.
감사합니다.~^^*
너무도 좋은강의 감사합니다
저의 60이후의 삶이 건강한 먹거리로 사람을 살리는 음식을 만들어 다같이 행복하게 노년의 삶을 사는거랍니다 ㆍ뮌가 부족한 것 같앗던 저의 계획들을
교수님의 강의로 바르게 채워 넣은것 같습니다
진심으로 ㆍ감사힙니다
진심으로 똑똑한 말씀 감사합니다
최선을 다하는 삶을살자!
다람쥐이야기도 재밌구요.
교수님 강의는 지루하지않고 늘 재밌고 유익합니다!
홍옥사과는 어렸을때 추억을 소환했구요.
교수님 늘 건강하시고 행복하세요!
감사합니다! 👍
새로운 시각을 갖게 해주신 소중한말씀입니다. 감사합니다.
명강의입니다 진짜
감사합니다~!
교수님 사랑합니다 💜 오늘도 공부잘하고 갑니다~~~
감사합니다 ❤
박사님 참좋은 명강의
감사합니다!
소중한 강의 감사드립니다.
교수님 말씀 들을수록 명품강의이십니다 존경합니다❤
박사님 감사합니다 최곱니다❤
교수님 강의가 너무나 지당하신 자연의법칙, 순리 대로 , 살아야된다는걸 다시 알게 되었습니다 . 그런데 그걸 모르는 욕심과 야망과 이기적인 애들이 많고 문제가 많다고,생각합니다
물좋다고.대놓고마시다가.폐에물차서입원해서두달있었다는친구
@@user-ym1qt9lp7c ㅎ😅 6:01 😊
가의잘 들엇습니다 지당하신 말씀 순리대로 살겟습니다
ㅣ11ㅣㅣ1ㅣ111ㅣ114ㅣㅣ1111111ㅣ9
교수님의 소중한강의 잘들었습니다
차분하면서도 놀랍고 재미있는 명강의 잘 들었습니다. 감사합니다.
좋은 강의 감사합니다 교수님👍👍👍
와우 생각없이 왔다가 스킵없이 다 듣고 가네요 감사합니다
정말 좋은 강의 감사합니다 !
너무 유용한 강의 감사드립니다.
물 마시기 싫어서 들어왔다가 참삶을 배우고 갑니다.❤❤❤
훌륭하고 유익한 강의 감사히 잘 배웠습니다❤
건강 전도사 이계호 교수님 귀한 정보 항상 감사합니다 ❤
와. 명강의입니다. 자연으로 시작해서 인간사회의 올바른 길과 삶의 의미까지 안내하시네요. 정말 장들었습니다.
철학이 있는 먹거리 강의
재밌게 잘 들었습니다
집에서 이런 강의를 들을 수 있다니!! 너무 좋은 강의였어요 ~ 많이 배우고 갑니당
너무 유익한 강의입니다 감사합니다
과학시간이 아니고 인문학 강의를 듣고 있습니다. 감사합니다. 교수님!!!
너무 중요하고 귀한말씀 감사드립니다
감동입니다
우리 건강에 도움이 되는 실용적인 강의에 대해 감사합니다!!
와 지식도 지식이지만 마인드가 정말 훌륭하신 분이시네요. 보통 강의는 아무리 훌륭하고 인상이 깊더라도 돌아서면 어라? 하면서 실제 생활에 녹이기 쉽지않은데, 그냥 입구부터 출구까지 전부다 해결해주시는 책임감이 너무 좋습니다. 너무 또 이래라 저래라 해결법을 알려주면 오히려 지식부분이 파괴,훼손 되는 경향도 있던데 딱 적잘하게 출구를 안내하시는 모습이 인상깊습니다.
20000키로 칼로리 하루에 먹는 사람도 있던데 어떻게 생각하시나요
@@user-mh9xm2ub2n 자기한테 필요한 만큼 알잘딱해서 먹으면 괜찮지 않을까 싶어요.
알잘딱이??@@user-aok72
교수님
감사합니다 사랑합니다 💜
좋은강의 감사합니다
생물학 + 화학 +인문학+ 철학이 다 녹아있는 강의 들으면서 듣는 시간이 넘 귀하다 느껴졌습니다. 고맙습니다, 교수님!
어떤 학문이나 최고의 학자는 반드시 인문학-철학을 기반으로 두어야 합니다.
모든 학문은 인간을 위한 것이기 때문입니다.
어떤 분야든 그 정점에 이른분의 말씀을 들어보면 모든학문과 분야가 하나로 모아지는것 같습니다.
하나부터 열까지 버릴 정보가 없는 매우 귀중한 영상인 것 같습니다....
1111111111111111
@@user-tm5fw8uk9k 😊
건강한 삶, 기본을 지켜야 한다.
1.소변을 볼 때 누런 노란색이 나오면 물이 부족때문에 나타나는 증상이다.밝은 옅은 노란색한 소변은 물이 부족한 것은 아니므로 주의해야 한다.물이 많이 먹을 때 소변이 투명한 색이 나온다.물이 많이 먹으면 심장마비로 사망할 케이스가 있다는 점에 주의해야 한다.때라서 소변을 볼 때 누런 노란색이 나오면 물이 먹는 반면 밝은 옅은 노란색과 투명한 색이 나오면 그만 먹고야 한다.마지막으로 물 이외에 차,맥주,주스 등은 먹는 것과 물이 먹는 것은 다르다.그러므로 차는 차같이 먹고 물은 물은 물같이 먹으면 전혀 문제가 없다.
*모든 질병은 물 부족부터 시작한다*
2.천천히 잘 쌉고 먹는다.한 그릇은 빨리 먹는 대신 적은 양에 천천히 씹어 먹는 것이 좋다.
3.빨간색 곶감이 먹으면 위에 엉망이 된다.그래서 곶감뿐만 아니라 모든 건조 종료 농산물(무말랭이,버섯 등)을 오랫동안 물을 담궈서 먹는다.
좋은 정보를 알려주셔서 정말 감사합니다!
강의 넘 좋습니다
감사합니다
감사합니다
버릴말씀이 없네요...30분이 순삭되었어요...지식이 아닌 지혜를 알려주시네요 감사합니다^^
강의가 이해되고 좋습니다
감사합니다
16:48 도토리나무 말씀하시는데... 심쿵하네요... 천사같은 도토리나무..ㅎ 전쟁이후 먹을것 없는 시절 도토리 주어다 묵을 만들어 시장에 내다 파셨다던 얼굴도 못본 친할머니 이야기가 떠오르네요.
교수님! 의식의 흐름이 너무 좋아요~~~~ 너무 재밌는 강의였습니다!
다이어트 한답시고 물 최대한 많이 마시는게 우리 몸에서 칼로리 소비하는데 큰 도움이 된다고 알고 있었는데 교수님 말씀듣고 모든지 적당히 최고보단 최선을 다하는 것이 중요하다는거에 이마를 딱 치고 갑니다 좋은말씀 감사합니당😊
근데 보통 적당히 마시는걸로는 많이의 범주에 못들어가고 최대한 많이 마셔야 그나마 좀 많이 마시는게 되니까 최대한 많이 마시란거죠 어지간해서 별로 많이 못마시니
직장인들 죄다 아메리카노 먹고 시원한 음료 먹고 그냥 일상중에는 일부러 물 챙겨먹긴 또 바쁜 생활이고 하다보니
님이 엄청나게 많이 마셨다고 생각한것도 그닥 많이는 아닐걸요? 물을 매일 하루 2리터를 넘게 마시고 그러는거는 시간이 없어서라도 그렇게 못챙겨마셔요 백수가 아닌한 힘들걸요
@@user-fu5mx6ot5f그치
@@user-fu5mx6ot5f 진짜 화장실땜에도 일하면서 다량의 물은 기피하게되죠
정말 좋은 강의 너무 감사합니다 😊
재미있는 질높은 강의를 주심에 감사드립니다. ❤
너무 좋은 강의입니다. 널리알려지면 좋겠습니다
교수님, 넘 재밌고 유익하게 봤습니다. 더 나아가 인생 공부도 되었어요. 감사합니다
모든거에 진심인 교수님 훌륭하셔유!!늘 강의 빼먹지 않고 듣고 실천하고 있어영~~대한민국 모든 분들이 아프지 않는 그날까지 ~~~❤❤❤❤❤
마음에 와닿는 강의입니다. 감사합니다.
감사합니다 30분동안 정말 집중해서 들었습니다 특히 다람쥐이야기 들으면서는 가슴이 뭉클해졌습니다.. 여러가지 많이 배우고갑니다
최고의 강의 말씀 입니다 건강을 지키기 위해 젊은세대들이 꼭 들어야됩니다 기성세대들도 마찬가지지만~다음세대들 먹거리가 참으로걱정입니다~
너무너무 좋은 강의. 감사합니다
참 고맙습니다
참 감사합니다
그리고 교수님 때문에 행복합니다
이런 주제로, 이런 재미와 감동을 느끼다니 놀라워요. 명강의 감사합니다!
국정교과서에 이좋은 과학상식 교육 하여야함.
하시는 말씀이 전부 이해되게끔 얘기해주시네요. 감사합니다
훌륭한 강의 잘 들었습니다.
좋은말씀 감사합니다
몸에 수분 필요한 부분을 정확하고 요약하게 알게 해 주셔서 감사합니다.
참~~~~귀한 석학의 강의입니다. 감동입니다. 역시 배울점이 많은 교수님.. ^^ 늘~ 행복하셔요.
교수님 좋은 강의감시합니다❤
박사님 !
진심으로 감사드립니다
이계호박사님감사합니다
너무 유익하고 좋은 강의네요!!
시간 가는 줄 모르고 집중해서 봤네요ㅎㅎ