Nutritious Breakfast//ഓട്സിൻറെ കൂടെ ഇതെല്ലാം ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കാം//Protein Rich Fiber Rich Breakfast

Hi friends
I’m Dr.Bindu. പോഷക സമൃദ്ധമായ ഒരു oats breakfast recipe ആണ് ഈ വീഡിയോയിൽ ഉള്ളത്. എന്നും ഒരേ തരത്തിലുള്ള oats വിഭവങ്ങൾ കഴിച്ചു മടുക്കുമ്പോൾ ഇതൊന്നു Try ചെയ്തു നോക്കൂ. നല്ല Tasty ഉം healthy ഉം ആണ്.‪@BeQuickRecipes‬
Ingredients:-
1.Oats - 1/2 cup
2. Chickpeas - 2 tablespoons
3. Green gram - 2 tablespoons
4. Ragi - 2 tablespoons
5. Urad dal - 2 tablespoons
6. Chana dal - 2 tablespoons
7. Groundnuts -2 tablespoons
8. Flax seeds - 1 tablespoon
9. Fenugreek seeds - 1/2 teaspoon
10. Salt
11. Green chilli
12. Ginger
13. Cumin seeds - 1/4 teaspoon
Green chutney :-
1. Coriander leaves
2. Mint leaves
3. Green chilli
4. Garlic
5. Sugar
6. Salt
7. Curd
8. Lemon Juice
9. Shallots
#protein richbreakfast
#oatsrecipe
#oats
#breakfastrecipe
#healthy
#healthybreakfast
#healthybreakfastideas
#tastyrecipes
#tasty
#bequickrecipes
#tastybreakfast
#healthybreakfastrecipe
#nutritiousbreakfast
#tastybreakfast
#tasty
#easy
#easybreakfastideas
#multigraindosa
#multigrainoatsdosa
#oatsdosa
#quick
#quickrecipe
#quickbreakfastrecipe
#quickbreakfastideas
#bequickrecipes

[@BlogPhilAriel]

ഈ റെസിപ്പി ഒത്തിരി ഇഷ്ടമായി!
ഓട്സ് മുടങ്ങാതെ കഴിക്കുന്ന ഒരാളാണ് ഞാൻ! സത്യത്തിൽ അത് മടുത്തു എന്നു തന്നേ പറയാം, അപ്പോഴാണ് ഈ വ്യത്യസ്ത രീതി കാണുന്നത്! ഇത് ഒന്നു പരീക്ഷിച്ചിട്ടു തന്നെ ബാക്കി കാര്യം, ഓട്സും ഒന്നു കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്!
ചട്നിയിലും ഒരു പുതുമ തോന്നി രണ്ടും sure ആയി ചെയ്തു നോക്കി വരാട്ടോ! നല്ല വ്യക്തവും ലളിതവുമായ അവതരണം.
ആശംസകൾ
ഫിലിപ്പ്സ് എരിയൽ സെക്കന്തരാബാദ്

[@BeQuickRecipes]

Thank you 🙏

[@sheelasrecipee]

Nalla recipe👍🏻healthy anu❤️try cheyyunokkum❤️

[@gigglest8701]

Super ... breakfast recipe valare nannayittundu oru varityundu nalla healthy tasty preparation theerchayayum undakkum thanks

[@BeQuickRecipes]

❤️

[@jackandjill2839]

nalla adipoli protien rich dosa anallo valare nalla breakfast recipe valare nannayittundu its looks really healthy and tasty

[@noelaroma1036]

protein rich and nutritious breakfast. good share

[@ishaspassion766]

as usual came up with an excellent healthy recipe..loved it..vl try for sure...oats kondu oru unique recipe thanne aanu...gud share

[@Vijay-ls9eq]

nalla healthy breakfast perfact preparation ithupole undaakki nokkunnund .gud share

[@Tasteofamitygalley5138]

Nalla super healthy dosa... Sure ayittum try cheyyunind... ❤️

[@natureexplorer5802]

breakfast recipe valare nannayittundu oru varityundu nalla healthy tasty preparation aanallo enthayalum ithupole undaakki nokkunnund

[@diyakumar1770]

Adipoli easy and healthy recipe
Thanks for sharing enjoyed watching , very nutritious breakfast recipe😊

[@rijysmitheshwe2210]

Nalla protein rich aayitulla oru breakfast recipe anallo, it looks so delicious and easy to prepare too, enthayalum ithupole try cheiythu nokundu

[@sabeenasakkeer4413]

Healthy breakfast recipe valare nannayttund.. Valare nalla avatharanam anu.. Ningalude recipes oke try cheyarund especially breakfast recipes.. Ellam valare helathy m tastym ayathanu.. Good sharing..

[@Jessmallika-nw2hg]

Very nutritious recipe, surely I will try it dear

[@sheemak8418]

Ithu kollallo poshakangalude kalavara thanneyanallo enthayalum ithupole undaakki nokkunnund

[@alee3174]

കൊള്ളാം healthy protein rich dosa വളരെ ഈസി ആയി ഉണ്ടാക്കിയല്ലോ ഇത് ശെരിക്കും ഇഷ്ടം ആയി ഞാനും ഇത് പോലെ ചെയ്തു നോക്കട്ടെ ഡിയർ കുട്ടികൾക്കും ഒത്തിരി ഇഷ്ടം ആകും

[@nikita-c4r9u]

protein rich and nutritious aayitulla breakfast....nalloru recipe aayiurnnu....an amazing share

[@ammuammu30898]

Super and fluffy dosa. Ethra nutritious aaya oru breakfast enthaayalum onnu undaakkanamello. Thanks dear

[@jenisthomas6376]

nalla adipoli protien rich dosa anello valare nalla breakfast recipe valare nannayittundu enthayalum ithupole undaakki nokkunnund

[@jasminegeorge2396]

Oatsnte koode engane cherthu kazhittilla..Nalla healthy breakfast recipe aanallo...Try cheytu nokkum

[@sabeenac.i4077]

Nutritious and protein rich breakfast recipe.. Healthy breakfast recipe. I will try it

[@resmishiju8445]

healthy protein rich dosa ശെരിക്കും ഇഷ്ടം ആയി nalloru recipe aayiurnnu...

[@salhamilu3009]

വളരെ useful ആയ ഒരു വീഡിയോ. ബ്രീക്ഫാസ്റ്റ് അടിപൊളി തന്നെ. നാളെ അത്താഴത്തിനു ഉണ്ടാക്കണം. Thanks

[@Sharmiszedsvlog]

Nalla healthy breakfast anallo undakki kanichath enikk chatni undakkunnath ishtayi

[@smithakrishna5384]

Superb. Enthayalum undkkum

[@ayishasidheek9922]

Valare healthy ayittulla protien rich aayittulla breakfast recipe aanallo. Tjeetchauayum ithupole indakki nokkanam.

[@sulthanahakeem9609]

Valare healthy ayittulla breakfast
High Protein recipe

[@jyothinair9450]

Very nice recipe ❤

[@livedreams333]

Protein rich fibre rich breakfast!! Diabetic friendly .Easy to prepare.Crispy Dosa.👌👌.

[@najiaslam6132]

high protien breakfast assalayittundu healthy recipe

[@pichipoo7652]

sharikum healthyum tastyum ayittulla breakfast aanallo theerchayayum undakki nokkunnund

[@rajanpoduvalkizhakkedath9483]

നൈസ് 👍🏻

[@spv258]

valare nannayittundu enthayalum ithupole undaakki nokkunnund

[@susansrecipe-healthyyummybites]

Crispy and nutritious. Will try it

[@lifeismykitchen4399]

Protein kalavara ayitulla nalloru Breakfast Recipe anu share cheythath...ith kazhichal vishappum marum sheenam marum athrayk nalla healthy anu

[@girijasdreamworld]

Firstly seen new friend. Very healthy breakfast ❤

[@BeQuickRecipes]

🙏❤️

[@mydreamz1751]

ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ ഫൈബർ ഒക്കെ അടങ്ങിയ നല്ലൊരു breakfast ആയിരുന്നു.പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ എല്ലാം ശരീരത്തിന് വളരേ നല്ലതാണ്. കൂടേ ഓട്സ് ചേർന്നപ്പോൾ കൂടുതൽ healthy ആയി

[@ramanijoseph4160]

Good afternoon

[@BeQuickRecipes]

Good afternoon 🙏

[@sherlyrajan6411]

Dr 😅descridiscription box ൽ സാധനങ്ങ ളുടെ അളവ് കൂടി ഇട്ടാൽ നന്ദായിരിക്കും

[@BeQuickRecipes]

ittittunde😊🙏

[@prameelaabraham3931]

Idly ondakkan pattumo❤

[@BeQuickRecipes]

8 hrs ferment cheythathinu sesham idli undakkam

[@Mini-lw3gj]

നിലക്കടല. വറുത്തതോ. പച്ചയോ

[@BeQuickRecipes]

Pacha