ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് സ്മൂത്തി - Breakfast Smoothie Recipe | Healthy Oats Smoothie

Breakfast smoothies are perfect for providing our bodies with essential nutrients to have high energy levels. It increases the intake of fiber, protein, carbohydrates, antioxidants, minerals and vitamins. It also helps to manage food cravings. This video is about the recipe of a quick and easy breakfast smoothie for weight loss.
#breakfastsmoothie #smoothie
🍲 SERVES: 1 Person
🧺 INGREDIENTS
Oats (ഓട്സ്) - 3 Tablespoons
Cashew Nuts (കശുവണ്ടി) - 5 Nos
Dates (ഈന്തപ്പഴം) - 3 Nos
Banana / Mango / Apple / Strawberry / Papaya - 1 Cup
Cinnamon Stick (കറുവപ്പട്ട) - ½ Inch Piece
Chia Seeds / Flaxseeds - 1 Tablespoon
Curd / Yogurt (തൈര്) - ½ Cup (125 ml)
Water (വെള്ളം) - ¼ Cup (60 ml)
Honey (തേൻ) - 1 Tablespoon
⚙️ MY KITCHEN
Please visit the following link to know about the Kitchen Utensils, Ingredients and other Gears used for this video.
(ഈ വീഡിയോക്കായി ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന പാത്രങ്ങൾ, മറ്റു ഉപകരണങ്ങൾ, ചേരുവകൾ മുതലായവയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്ക് സന്ദർശിക്കുക)
www.shaangeo.com/my-kitchen/

[@gijosamuel9096]

ഇതുപോലെ Healthy diet recipes ഇനിയും ചെയ്യുക.. വളരെ ഉപകാരപ്പെടും ❤️❤️

[@revathyraju9815]

ഒട്ടും മടുപ്പിക്കാത്ത ഒരു cooking channel ....

[@ShaanGeo]

Thank you Revathy

[@bindusowmiyanarayanjaya3813]

Sathyam...

[@amruthalal2346]

Satyam

[@muhammadyaseen569]

Correct

[@saramaskar807]

Direct matter മാത്രം പറയുന്ന ഒരു channel. ഞാൻ ഇപ്പൊൾ ഈ channel മാത്രമേ കാണൂ.

[@lasithask1658]

Thanku dear ഞാൻ ഉണ്ടാക്കി നോക്കി സൂപ്പർ ആണ്

[@porinju100]

Thanks Shaan. Straight to the point always.. no unnecessary stretching of the video.. crisp

[@ShaanGeo]

❤️👍

[@bliss4285]

I made this without sugar to honey, to end my fasting. Sweetness was just enough. I used half apple. Came out well. Tastes wonderful. Thank you

[@premamv1186]

കണ്ടിട്ട് ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കാൻ തോന്നുന്ന ഒരു വിഭവം. ❤❤ഉണ്ടാക്കി നോക്കട്ടെ ...😊

[@NasheedaRazak-cg7fy]

Very good awatharanam

[@jishipthomas8179]

Thank you for your recipe ❤️

[@sreekalachandran203]

One item with so many alternatives ..daily we can have different flavours nd nutrients .. really helpful ..sooper,🙏🥰🙏

[@shiboosartgallery6824]

Healthy and Simple Morning Brk fast.. Thanks dear Shaan Ji

[@bykisasb3704]

Try cheythu nokki tto. Superrrrr yummmy👌👌👌

[@lijovarghese8212]

Very simple. Appreciate the way you explain the dishes.

[@merlinbabu3722]

Simple and healthy, enjoy watching your vlogs.

[@ShaanGeo]

Thank you merlin

[@rlr494]

I wanted substitute for my morning coffee...This is perfect

[@jeethupraveen8840]

തേടി നടന്ന റെസിപ്പി 😊😊👌

[@subin.v3462]

❤️❤️❤️love it will try for sure

[@Anila-zc5nt]

എത്ര പെട്ടന്ന് പറഞ്ഞു അടിപൊളി 👍👍👍👍

[@talkablelady7711]

Simple, Easy &Tasty♥️

[@seejasathyaraj8979]

Thanks for this kind of nutritious recipes

[@koshyjohn62]

Wah ji wah, super

[@Faith-dp3mo]

Very healthy delicious breakfast smoothie 👌👌👌

[@ShaanGeo]

Thank you

[@ramanisoman6643]

അടിപൊളി സ്മൂത്തി ഇതുപോലെ ആരോഗ്യപരമായ വീഡിയോസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, Thank u so much

[@ShaanGeo]

Thank you Ramani

[@AnithaKumariK-yg7ww]

Kettappol thanne ishtappettu

[@jinuabraham7691]

Njan fish moly undakki super

[@krishnamehar8084]

സൂപ്പർ. 👌👌. നല്ല ഉപകാരം ഉള്ള ഡയറ്റ് റെസിപ്പി. 💕💕💕💕💕.

[@ShaanGeo]

Thank you Krishna

[@priyankamethari]

I tried and its wonderful healthy smoothie. Thank you so much for sharing this recipe😊

[@ShaanGeo]

Thank you Priyanka

[@sheejavarghese5034]

Try cheyyam.helpful vedio

[@ShaanGeo]

Thank you sheeja

[@madhuv.thfmuhamma4286]

നല്ല അവതരണം.. 🙋‍♂️🙋‍♂️🙏

[@harisali7340]

ലളിതമായ അവതരണവും വ്യത്യസഥതയും.... ഈ വീഡിയോ ഭംഗിയുള്ളതക്കുന്നു

[@ShaanGeo]

Thank you Haris

[@ushasoman9493]

Hmm yummy 😋

[@sangeethasubhash8200]

Lovely one 👌will try 👍🏽🥰

[@umasasi9606]

Thanku സൂപ്പർ making smoothi ഞാൻ നാളെ രാവിലെ ഉണ്ടാക്കും ❤❤❤

[@Ashrafali-lc7qp]

സൂപ്പർ ഇനിയും ഇതുപോലുള്ള ഹെൽത്തി റെസിപി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@ShaanGeo]

🙏

[@manjusonysony8113]

അടിപൊളി പ്രവാസി കൾക്ക് വളരെ ഗുണം ആണ് വരെ നന്ദി 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@ShaanGeo]

❤️🙏

[@sofibenny4338]

സൂപ്പർ.....ഷൈൻ. ഗോഡ് bless you

[@sreeji9217]

Wonderful breakfast ❤

[@itsmeshahanas]

Iniyum ithupolulla smoothie recipe pratheekshikunnu.. Super video chetta😍

[@ShaanGeo]

Thank you shahana

[@geethapurushothaman231]

വളരെ രുചികരമാണന്നു കണ്ടപ്പോൾ തോന്നുന്നു. നാളെത്തന്നെ ഉണ്ടാക്കി നോക്കാം. Thankyou🙏🏽

[@ShaanGeo]

Thank you Geetha

[@sowdhaminijayaprakash4799]

ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ... Tnks

[@kavithaks5663]

Super healthy drink👌

[@ShaanGeo]

Thanks a lot

[@jumanaskitchen]

Loves your presentation
Thank you for the healthy recipe 😋

[@Sruthi798]

Superb recipe😋I tried it today morning❤️

[@ShaanGeo]

Thanks a lot 😊

[@anmiyaworld9334]

My favourite cooking channel❤❤

[@nishanish1146]

Adipoli smoothly I will try on tomorrow 👌👍👌

[@ShaanGeo]

Thank you Nisha

[@ranibabu4989]

അടിപൊളി സ്മൂത്തി🥰

[@ShaanGeo]

Thank you Rani

[@maithrigopidas8812]

വളരെ നല്ല ഒരു ബ്രേക്ഫാസ്റ്

[@sumaraju1188]

Ethra super ayanu Shanji thankal cook cheyyunnath, superb

[@sanuthomas7535]

ഈ റെസിപ്പി തയ്യാറാക്കി, കഴിച്ചു നോക്കി, വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. പറഞ്ഞതു പോലെ Flavour മാറ്റി നോക്കി, ഏലയ്ക്കാ ചേർത്ത രുചിയാണ് കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെട്ടത്. കഴിഞ്ഞ 4 ദിവസമായിട്ട് ഞാൻ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ആയിട്ട് സന്തോഷത്തോടെ കഴിച്ചുവരുന്നു. തുടർന്നും സ്ഥിരമായി കഴിക്കുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദീർഘകാല സ്ഥിരഉപയോഗം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ദോഷഫലം ഉണ്ടാക്കുമെങ്കിൽ പറഞ്ഞു തരണെ.
നന്ദി ഷാൻജിയോ. ഇനിയും ഇതു പോലുള്ള സിംപിൾ & ഹെൽത്തി ഫുഡ് റെസിപ്പികൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

[@ShaanGeo]

🙏🙏

[@richythomas975]

Don't use cinnamon everyday

[@violasebastian6724]

Great recipes, great videos.

[@ShaanGeo]

Glad you like them!

[@ambikadevi6789]

Super anu tooo

[@beenaprakash2038]

നല്ല റെസിപ്പി

[@dastagirabdussalam9029]

അടിപൊളി !👍

[@ShaanGeo]

Thank you🙏🙏

[@theonlychild4719]

" My name is Shaan Geo, welcome to the video" ICONIC 🤙

[@ShaanGeo]

Thank you

[@greenleaves7482]

Super Healthy..

[@nittysarabinny5231]

Super recipe..gave me more ideas

[@saviachammedeadukala747]

അടിപൊളി ഷാനെ. അധികം ചെലവില്ലാത്തതും ഹെൽത്തിയുമായ സ്മൂത്തി. 👌🏻. ഇതേപോലെ ആരോഗ്യപരമായ വീഡിയോസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. Thank u so much. 👍🤤

[@ShaanGeo]

Thank you so much savi

[@sruthygijesh5781]

Super testy 😍

[@ShaanGeo]

Thank you 😊

[@sheelasheela1088]

Smoothie try cheythu it's good👍

[@ShaanGeo]

Thank you Sheela

[@prasannamadhavan2576]

Good and easy👍

[@josephko2565]

സ്മൂത്തി ആൻഡ് ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്ക്സ് സൂപ്പർ 😅💪💪😜✌
Thanks shaan geo 🌄

[@aswathyjayaprakash4989]

Wowwwww thank you so much... Stay healthy ❤️

[@ShaanGeo]

Thank you Aswathy

[@srilathanair5797]

Super one .I made this awesome

[@kunjunjammamoses6953]

Super recipe.
Thank U🌹

[@sushamamohan991]

സ്മൂത്തി സൂപ്പർ👌👌👌👍👍

[@ShaanGeo]

Thank you sushama

[@binduks4887]

Nice. Expecting more smoothie recipes

[@ShaanGeo]

Thank you bindu

[@muhammedsiraj9130]

സൂപ്പർ 😍😍😍😍

[@sunileenus2496]

Good one❤ will try

[@fatimajerome8424]

Your presentation is always accurate.... Thank you for your healthy smoothie recipe......

[@ShaanGeo]

Thank you Fatima

[@editorsdesk171]

My name is shaan geo ennu കേൾക്കുന്നത് തന്നെ ഒരു സന്തോഷമാണ്.
സമയം, കണക്ക്... 😍😍😍

[@ShaanGeo]

Thank you sunu

[@subhasanthosh5894]

സത്യം ഞാൻ റിപീറ്റ് അടിച്ചു കേൾക്കും 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🏼👍🏼👍🏼😄😄

[@gkkrishnageetham3825]

👍

[@arunatittu8526]

Very good presentation ❤️👍

[@daiichikenko]

Wao,It looks very delicious.

[@ShaanGeo]

Thanks a lot

[@annjacob9538]

Amazing...healthy smoothy

[@ShaanGeo]

Thank you Ann

[@prinks7468]

ഷാൻ ബ്രോയുടെ ചിരി കണ്ടാൽ തന്നെ റെസിപ്പ് നോക്കാൻ ഓടി വരാൻ തോന്നും... 😍😍

[@ishaqmadathil3690]

സത്യം

[@ShaanGeo]

😁🙏

[@sapnaarun2854]

Superb!!thank you Shan..waiting for more 👍

[@Anna-fz8ie]

Adipoli iniyum ithupolathe recipe idane shan chetta.. 🥰

[@BASHEERKm-dt8rj]

Suppar sir 🙏

[@ShaanGeo]

Thank you Basheer

[@abdulkareem1276]

സ്മൂത്തിയും കിട്ടി ഒപ്പം നല്ല അറിവും 👍

[@ShaanGeo]

Thank you abdul

[@abdulkareem1276]

👍🙏

[@lincythomas7940]

Nice recipy try cheyyum 👍.

[@ShaanGeo]

Thank you lincy

[@anuaneesh395]

It taste good...

[@itzme4071]

Finally,a healthy diet..... 🥰🥰🥰 Amazing presentation

[@AROMAL1123]

As if he is posting unhealthy diets?

[@itzme4071]

@@AROMAL1123 🙄i never mentioned like that!! Scrolled down through many videos nd finally got a healthy diet, jst wat i meant..
be happy 🙌🙌

[@AROMAL1123]

@@itzme4071 my comment was meant to be a funny one as well, and thank you for not taking it offensive!
Healthy dishes are hard to find, agreed!

[@itzme4071]

@@AROMAL1123 😎 cool

[@ShaanGeo]

🙏🙏

[@jishathomas3881]

Dear Shaan .. your style is very unique and simple .. inganem maduppikkaathe present cheyyaam ennu manasilaayi .. keep up the good work 👍😊

[@ShaanGeo]

Thanks

[@vivekpilot]

താങ്കളുടെ videos വളരെ ലളിതമാണ്..

[@jyothinair9450]

Very nice. Will try definitely

[@ShaanGeo]

Thanks a lot 😊

[@sindhumohanty7610]

Thanks for the healthy n tasty smoothie….superb breakfast ideas👌👍👌👍

[@ShaanGeo]

Thank you Sindhu

[@shamlaiqbal3477]

As usual simple presentation.. Thank you so much for this healthy drink bro❤

[@ShaanGeo]

Thank you shamla

[@nishabijesh2801]

Healthy drink 😍🙏🙏🌹

[@ShaanGeo]

Thank you Nisha

[@Mazinnnn1]

Very good healthyum ❤️

[@ShaanGeo]

Thank you mazz

[@sakizammisakizammi6712]

My cooking 🧑‍🍳 Master 😍Thnk you Sir

[@jayaprasaath]

You r always excellent with your simple and clear way of presenting the things

[@ShaanGeo]

Thank you so much jaya

[@vijayjoseph5161]

Easy to make! Thank you dear Shaan. All the best

[@ShaanGeo]

Thank you Vijay

[@priyamarryjolly5477]

Tried. Tasty easy and healthy 😊

[@ShaanGeo]

Thank you Priya

[@PreetisKitchenltr]

Will try👌👌

[@nechupaatthu6351]

Try cheythu sooper shaan chetta🤩🤩🤩

[@ShaanGeo]

Thank you 😍😍

[@febinasajin5198]

Super smoothie …i use avocados too 😊

[@ShaanGeo]

Thank you febina

[@fouziama3434]

Super try cheyum

[@ShaanGeo]

Thank you fouziya

[@_STEPHY_]

ചേട്ടന്റെ items ഒക്കെ poli aanu❤

[@DeepeshDarshanKR]

We can use multigrain oats instead. It's also available in supermarkets.

[@santhoshsandhya8998]

Healthy smoothy, Thanks shaan

[@ShaanGeo]

Thank you santhosh

[@shobykp6905]

അടിപൊളി ഷാൻ ഇതുപോലെ ഹെൽത്തി വീഡിയോ ഇനിയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു👍🔥

[@ShaanGeo]

Thank you shoby

[@siniclouis9319]

Expecting more healthy drinks like this

[@ShaanGeo]

👍