ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും 2 സ്മൂത്തീസ് || Weightless Oats Breakfast Smoothies ||No Sugar No Milk

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 ноя 2024

Комментарии • 685

  • @reenaaneesh8961
    @reenaaneesh8961 3 года назад +233

    രണ്ടാമത്തെ സ്മൂത്തി ഡെയിലി ഉണ്ടാക്കി കഴി ക്കു ന്നതാണ് ഞാൻ അടിപൊളി ടേസ്റ്റ് ആണ്. കുറെ സമയം വിശപ്പ് ഉണ്ടാകില്ല diet നോക്കുന്നവർക്ക് അടിപൊളി ഐറ്റം ആണ്

    • @havishkarthika9336
      @havishkarthika9336 3 года назад +1

      Mam ഡിന്നർ ന് ayalon

    • @angelmaryvarghese332
      @angelmaryvarghese332 3 года назад +9

      കഴിച്ചാൽ മെലിഞ്ഞു പോകുമോ

    • @deepapradeep6981
      @deepapradeep6981 3 года назад +2

      Njanum

    • @asifasurumi9016
      @asifasurumi9016 3 года назад +6

      @@angelmaryvarghese332 മെലിയില്ല... പക്ഷെ കുടിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ വിശപ്പ് കാണില്ല...(7/8 മണിക്കൂർ) Honey... പെരുംതേൻ use ചെയ്യണം.. പിന്നെ സമയത്തിന് food കഴിക്കാൻ പറ്റാത്ത സാഹചര്യം നമ്മുക്ക് ഉണ്ടാകില്ലേ.. അപ്പൊ കുടിക്കാനാണ് best...

    • @aswathys5837
      @aswathys5837 3 года назад +2

      Smoothi makeril aano cheyyunnath

  • @preethachandrasekharannair9869
    @preethachandrasekharannair9869 3 года назад +52

    ഇനിയും ഹെൽത്തിreceipies ആഗ്രഹിക്കുന്നു പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

  • @ChunkzFamilyVlog
    @ChunkzFamilyVlog 3 года назад +7

    1st comment😍വീഡിയോ കാണുന്നതിനു മുന്നേ ഒരു ലൈക്‌ ആദ്യം. വിശ്വാസം ഉണ്ട് ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ആയിരിക്കും എന്ന്. ഇനി കാണട്ടെ 🥰🥰😍 വീഡിയോ മുഴുവൻ കണ്ടു. Diet ചെയുന്നവർ എന്തായാലും വീഡിയോ മുഴുവൻ കാണുക.💪👍😍🥰

  • @sayishm6212
    @sayishm6212 3 года назад +3

    Thanks Madam for the very good and simple healthy food tricks. 🙏. I have more cooking tricks...

  • @ly.unicornx
    @ly.unicornx 2 года назад

    എനിക്കും ice crem ഷേക്ക്‌ സ്മുത്തി ഇഷ്ട്ടം ആണ്‌ ഇതു പോലെ ഉള്ള എല്ലാം

  • @arpithageorge
    @arpithageorge 3 года назад +2

    Njan ippop daily breakfast ayittu kazhikkunne second smoothie anu. Adipoli taste anu ma’am. Njan athil kurachu Chia seed koodi add cheythanu kudikkunne. Super taste. Tanks ma’am. ❤️❤️

    • @athirat2942
      @athirat2942 2 года назад

      Weight loss alle..

    • @arpithageorge
      @arpithageorge 2 года назад

      @@athirat2942 Yes

    • @gmconline2292
      @gmconline2292 2 года назад

      വണ്ണം കുറയുന്നുണ്ടോ

    • @arpithageorge
      @arpithageorge 2 года назад +1

      @@gmconline2292 Kuranjirunnu. But ippol second pregnant anu so diet nokkunnilla.

  • @myhappiness4289
    @myhappiness4289 3 года назад +3

    Second smoothi aanu daily enthe brkfst. Nalla filling aanu,njan athil flaxseed koodi cherkkarundu, very tasty & healthy breakfast 👌👌

  • @anithomas5753
    @anithomas5753 3 года назад +11

    Very good ! Also you can add flax seeds and chia seeds with this smoothy if available . It will fill your stomach and can skip lunch 😊. 👍

  • @sobhal3935
    @sobhal3935 3 года назад +3

    Strawberry smoothyയാണ്‌ കാണാൻ ഒന്നുകൂടി സുന്ദരി. Thank you for the recipe 👌

  • @sindhujayakumar4062
    @sindhujayakumar4062 3 года назад +30

    സ്മൂത്തി മേക്കർ ചേച്ചിയെ പോലെ
    സ്മൂത്ത്....
    ഈ ഡ്രസിൽ ചേച്ചി കൂടുതൽ സുന്ദരി.

  • @nishaj5823
    @nishaj5823 3 года назад +3

    Hi lakshmi chechi oats with nuts smoothies njn ithe ipo indakito ... superb taste and healthy thank u so much... e ingredients vech juice indakarind curd nu pakaram milk ...😍

    • @nishaj5823
      @nishaj5823 3 года назад

      E smoothies il chia seed add cheyth kazikamo chechis?

  • @sallushiby9290
    @sallushiby9290 3 года назад +7

    Second smoothie super aanennu thonunnu... Nice recipe.. Weight loss recipes iniyum pratheekshikunnu

  • @sindhum9172
    @sindhum9172 3 года назад +12

    weight കുറക്കേണ്ടവർ oats വേവിക്കാതെ കുതിർത്തിട്ടു സ്മൂത്തിയുണ്ടാക്കുന്നതാണ് nallathu . ഈ സ്മൂത്തിയടിച്ചതിനു ശേഷം. കുറച്ചു chiya സീഡ് കൂടിയിട്ടാൽ അടിപൊളി ടേസ്റ്റി ആണ് എന്റെ favorite breakfast smoothi

  • @remavijayan7523
    @remavijayan7523 3 года назад +1

    Thank you ma'am, on top I'm using soaked chia seeds.

  • @jollyasokan1224
    @jollyasokan1224 3 года назад +3

    Super കിട്ടിയിരുന്നെങ്കിൽ കുട്ടിക്കാമായിരുന്നു 👍👍😋😋😘😘

  • @ly.unicornx
    @ly.unicornx 2 года назад

    അയ്യോ ചേച്ചി ഞാൻ ഇതു രണ്ടും ചെയിതു ട്ടോ സൂപ്പർ ആണ്‌ 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘thankuuu

  • @manjusherin3112
    @manjusherin3112 3 года назад +1

    Dietician nte aduthu ninnu kittunna pole enthu nalla class ഉൾപ്പെടെ anu chechi oro recipes kanikunne.luv u 😘😘😘

  • @geethageethakrishnan9093
    @geethageethakrishnan9093 3 года назад

    Kollato so so super
    Enthe paranjalym
    Ellathinum oru
    Vyakthathayunde
    Athayathe nalla manasilakunnunde
    Onnukoodi nokanda
    Karyamilla
    Athane mamnte prathyakatha
    God bless you

  • @shanuuu7742
    @shanuuu7742 3 года назад +1

    2nd smoothie njn undakkarund valare nallathanu

  • @sreelusree
    @sreelusree 3 года назад +1

    Smoothies...idea...eshtyi...easy lunch box ideas m cheyyne...healthy one...
    Dry fruits m add chythal kids NUM kodukkaloo

  • @geethuaj6182
    @geethuaj6182 2 года назад +2

    Oats smoothie is very healthier one fills stomach and mind too...Yummy

  • @sofiahai1453
    @sofiahai1453 3 года назад

    Ee dressil melinju sundhariyayi young aayitund God bless you mam

  • @seemat1592
    @seemat1592 3 года назад +2

    👍👍👍
    2nd smoothi is my fav
    I am adding dates for sweetness

    • @radhikarajeev4264
      @radhikarajeev4264 3 года назад +1

      Thats better ,
      Cant believe honey which we get in market

  • @jeenarameshjeenaramesh4997
    @jeenarameshjeenaramesh4997 3 года назад

    എന്തായാലും രണ്ടാമത്തെ smoothy 👌👌👌

  • @Eatdrinkandbemerry
    @Eatdrinkandbemerry 3 года назад

    summer seasonil try cheyam to

  • @alfyamos
    @alfyamos 3 года назад +4

    Healthy food വീണ്ടും കാണാൻ Wait ചെയ്യുന്നു

  • @nayanajose7147
    @nayanajose7147 3 года назад

    Lexmi mam saree udukkunthinakkal. Ee dress nannyi cherunu. Mam orupadu slim ay

  • @Rahul.c.m
    @Rahul.c.m 3 года назад +5

    Mam soan papdi recipe ചെയ്യുമോ🙏🙏🙏🙏it's a request 🙏🙏🙏🙏

  • @rejanitk9320
    @rejanitk9320 3 года назад

    അടിപൊളി ചേച്ചി ഇനിയും ഹെൽത്തി റെസിപ്പി ഉണ്ടാകു

  • @shanthinishanthini8157
    @shanthinishanthini8157 3 года назад +27

    സ്മൂതീസ് ഞാൻ ആദ്യമായാണ് കാണുന്നത്

  • @jayageorge6383
    @jayageorge6383 3 года назад

    Very nice chechi, njan kathirunnathanu, thanks

  • @saibindia9080
    @saibindia9080 3 года назад +20

    ചേച്ചി 🥰🥰🥰🥰, ഈ dress ഇട്ടപ്പോൾ നന്നായി മെലിഞ്ഞു 👌

  • @subakalidh7868
    @subakalidh7868 3 года назад +1

    Chechi kandappo thane eshttayi nthayalum undaki nokum😍👍

  • @Midhun-ez7tf
    @Midhun-ez7tf 3 года назад

    Supper chachi njan ente dietil ulppeduthum,,,,,,,,,

  • @santhinisanthini4265
    @santhinisanthini4265 3 года назад +1

    Mam ee dreassil super ayit und.mam paraunath pettanu manasilakum👍

  • @anithanarayan1299
    @anithanarayan1299 Год назад

    Thankyu Geethu..❤❤❤

  • @shahidaanas5492
    @shahidaanas5492 3 года назад

    Iniyum ithu pole healthy recipis idane

  • @11vidhya11
    @11vidhya11 3 года назад

    chechiye njngalku valiya viswasama..... iniyum diet foods idane

  • @jayamenon9594
    @jayamenon9594 3 года назад

    Weight loss tips mathramala results m kanikanam enale ithoke follow chyan pattu

  • @rekhavishnu1981
    @rekhavishnu1981 3 года назад +3

    Super ma’am..👌👌 Thank you 😊
    Ma’am Oru weight loss challenge cheyyu .. please..

  • @anilkumarp795
    @anilkumarp795 2 года назад

    ലക്ഷ്മി ചേച്ചി യെ എനിക്ക് നല്ല ഇഷ്ടം ആണ്

  • @MaheshKumar-hk7qi
    @MaheshKumar-hk7qi Год назад +1

    Dear lekshmi chechi.. you please drink this and reduce your weight first.
    After sliming you post one more video

  • @ashasaramathew
    @ashasaramathew 3 года назад

    njanum undakkarundu..superb

  • @ilanishasworld2723
    @ilanishasworld2723 3 года назад +9

    Mam i am Isha from 6 STD thise is so helpful mam all children's can try thise and i love smoothie . Mam plss put thise like simple recipe for children thankyou mam 🥰🥰🥰🥰

  • @suhaibm8695
    @suhaibm8695 3 года назад +5

    This outfit suits you well dear mam. Insted of smoothie maker the same recepie mixiyil undakkan pattumo mam. You are an amazing lady mam🥰🥰🥰

  • @kavithasaji2730
    @kavithasaji2730 3 года назад

    Chechi, healthy diet plan parayamo

  • @suzanesara7604
    @suzanesara7604 3 года назад +10

    നല്ല dress😍മെലിഞ്ഞു സുന്ദരി ആയി ഇരിക്കുന്നു ♥️

  • @devzworld9318
    @devzworld9318 3 года назад

    Mam diet cheyyunnavarkku pattiya vedio... Enthayalum try cheyyum... Samsaram kelkkan vendinaanu serikkum ee channel kaanan thudangiyathu..

  • @geethatc2434
    @geethatc2434 3 года назад +1

    Super ❤️❤️❤️ smoothy maker evide vangan kittum please reply Lakshmi mam 🥰

  • @arunasathish6217
    @arunasathish6217 3 года назад +1

    Adipoli. Bangalore poi oazhnj ini weekend breakfasts ithu mathy 😎

  • @anjaliarun4341
    @anjaliarun4341 3 года назад +2

    Healthy healthy..enthayalum try cheyyum ma'am ❤💞💖

  • @jasnadeepakpp8566
    @jasnadeepakpp8566 3 года назад +2

    Ys. Waiting more 😍😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @abyskariya3810
    @abyskariya3810 3 года назад +3

    Tried out the second one . So yummy...

  • @shahananazrin5818
    @shahananazrin5818 3 года назад

    Perfect kannurappam recipie idandar kaypokkikoo...☝

  • @AbdulKareem-bf9uk
    @AbdulKareem-bf9uk 3 года назад

    Chechi milky mist cheese slices upayokiche oru item undakumo chechi. please.

  • @christinathomas5148
    @christinathomas5148 3 года назад +2

    Hello Ma'am can you please do more videos on food for diabetic people?

  • @animohandas4678
    @animohandas4678 3 года назад +2

    Super 👌👌👌. നല്ല ടോപ് ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @aiyshasideeqha
    @aiyshasideeqha 3 года назад

    Excellent recipe mam where did you buy that smoothie maker

  • @reemasatheesan4484
    @reemasatheesan4484 3 года назад +1

    Mam nice recipe will try and very easy

  • @jitheesh991
    @jitheesh991 3 года назад

    Madam, Weight Gain cheyyanulla Smoothiees kanikkumo plz

  • @mollydaniel2789
    @mollydaniel2789 3 года назад

    Smoothy maker is good

  • @thayyibanasreenps4240
    @thayyibanasreenps4240 3 года назад +1

    Please upload more healthy recipes... For PCOD people mam..

  • @smithasuraj1191
    @smithasuraj1191 3 года назад

    ഞാൻ എന്തായാലും ട്രൈ ചെയ്തു

  • @jijomj5729
    @jijomj5729 3 года назад

    Chechi morichilini ennelum remedy parayumo

  • @sujapeter7811
    @sujapeter7811 3 года назад +1

    Hai, Lakshmi, Super, Lots of Thanks and 😍for So..... Healthy, Delicious Smoothies.,With prayers 🎉🌹🎉🍓🍇😍🎉💖

  • @melrin7604
    @melrin7604 3 года назад +39

    നല്ല ചൂടുള്ള സമയത്ത് ഒരു Smoothie കുടിക്കാൻ ഇഷ്‌ടമുള്ളവർ ഉണ്ടോ😋😋😋😋
    👇

  • @smithaskitchen848
    @smithaskitchen848 3 года назад

    Wow super it's really good and healthy recipe must to try

  • @sasikalachandran4581
    @sasikalachandran4581 3 года назад +2

    Super smooothies mam therchayaum undaki nokkam😍😍😍

  • @georgerappel3269
    @georgerappel3269 3 года назад +1

    Super Chechi

  • @sheilarajan1366
    @sheilarajan1366 2 года назад

    Thankyou, followable, looks tasty, must try.👍🙏

  • @reshuraseena3367
    @reshuraseena3367 3 года назад +1

    Ith palil undakikoode

  • @sunutimes
    @sunutimes 3 года назад +4

    Hi Ma'am. Thanks for the recipe. Could you try a Beef Pepper Fry recipe video ? The one you have mentioned in your Memories Part 3, using which you first impressed your hubby ?

  • @ratnakalaprabhu5270
    @ratnakalaprabhu5270 3 года назад +1

    Ningalkku Vedi undakkum njan kudikkum super

  • @sruthikulkarni6468
    @sruthikulkarni6468 3 года назад

    Ur explanation is gud, give provide English subtitles so that others can also understand

  • @1234546261
    @1234546261 3 года назад

    Mam please show more healthy dishes like this..for kids too

  • @nissymathew5525
    @nissymathew5525 Год назад

    Is this good for dinner

  • @gayathriajith6360
    @gayathriajith6360 3 года назад

    Hai Mom... Sugano... Super smoothi aanu yummy. Pinne oru request und attukal pongala spl vloge cheyyenamtto 🙏🙏🙏pazhaya pongala spl vloge ennum kaanunnu. Puthuma Pole thanne... Love you... Ummaaa

  • @lenasvlog2303
    @lenasvlog2303 3 года назад

    Chechi cheyyunna ella videokkum oru garandi und ellarkum dhairyamayi cheyyam

  • @thejesbibu187
    @thejesbibu187 3 года назад +1

    I used to almost every recipes and it comes out good . tHank you som much

  • @suvarnaadithya5105
    @suvarnaadithya5105 3 года назад +2

    Maam, u looks soo cute in this dress

  • @miniramakrishnanaadhi8894
    @miniramakrishnanaadhi8894 3 года назад +1

    Super recipe and super loving presentation love you chechi from the bottom ofheart

  • @durgadarsinim1841
    @durgadarsinim1841 Год назад +1

    Mam vedios kurech short aakiyal
    Kure koode nannaakummm
    Simple recipe
    Short vedios aakuvanengil kure Kure better aakum

  • @anujoseph4656
    @anujoseph4656 3 года назад +1

    Aahaa Adipoli....diet nokkanavarku nalloru weightloss smoothie recipe....Thanks Chechy...😍 U looks Stunning...😘

  • @abinsanthoshabhinsanthosh5780
    @abinsanthoshabhinsanthosh5780 3 года назад +2

    Easy ,healthy and safe simple smootheee
    Thanks Mam 😊☺️😊😊😀😊 😌

  • @chandrasubrahmanian9768
    @chandrasubrahmanian9768 3 года назад +3

    I take the 2'nd one regularly but I use milk instead of yoghurt ,is it good mam

  • @anjalipadmakumar7250
    @anjalipadmakumar7250 3 года назад +1

    E costume adipoli..❤️❤️

  • @anjalidevi1266
    @anjalidevi1266 3 года назад

    👍👍 flax seed food items kanikkanaeee madam

  • @Reshma-lv5vi
    @Reshma-lv5vi 3 года назад

    കുറച്ചു weight loss റെസിപ്പിസ് കാണിക്കണം പ്ലീസ്‌

  • @Razasworld9
    @Razasworld9 3 года назад +4

    Weight gsin smoothie koodi idumoo.. Plz

    • @MrFahad0085
      @MrFahad0085 3 года назад

      Same recepi quantity nuts oats bananan koothiyal mathi weight koodikkkolllum

  • @lathadevan973
    @lathadevan973 3 года назад +1

    Healthy smoothies....Today you are looking so...young and beautiful....😍

  • @bindhusambu4855
    @bindhusambu4855 3 года назад

    Thank you mam. Please ..flax seed recipe.

  • @ManjuManju-vm2ch
    @ManjuManju-vm2ch 3 года назад

    Dress nannayittundu.

  • @annavarghese8096
    @annavarghese8096 3 года назад +1

    Welcome these type of recipies too Ma ' am😄

  • @jayasreenair6781
    @jayasreenair6781 3 года назад

    😍😍😋😋... thank you... dieting going on....it will be beneficial...👍👍

  • @AparnaPSown
    @AparnaPSown 3 года назад

    Hi chechi, Ice cream recipe kaanikkamo

  • @NeenaNandakumaran
    @NeenaNandakumaran 3 года назад +1

    Can we substitute yougurt with anything else. As i am lactose intolerant

  • @unnip3296
    @unnip3296 3 года назад

    Very good preperation

  • @jayashreeprem7021
    @jayashreeprem7021 3 года назад +1

    Thanku so much mam, ഞാനുണ്ടാക്കി അടിപൊളി taste 🙏

  • @rachelmathew1594
    @rachelmathew1594 3 года назад +1

    Mam can you please make a samosa chaat

  • @aparnaajaypillai9383
    @aparnaajaypillai9383 3 года назад

    Chechi..How can we make yoghurt at home ..plz reply